Shirley喺WhatsApp group求救，嗌晒救命話搵唔到工，託我哋成班朋友睇下有冇job opportunity，咁啱Michelle公司請緊人，上星期已經叫Shirley send CV過去，不過佢又話要等weekend先搞，又話要執靚啲先，結果成個禮拜都未send出去，Michelle忍唔住講：「Shirley姐，可唔可以爽啲？唔好咁笠呀？」
以前我做headhunt都介紹過工作畀Shirley，等佢份CV又係等到天荒地老，最後我等唔切，send咗另一位candidate畀個客，當日我都講過呢句：「Shirley姐，下次可唔可以爽啲？唔好咁笠呀？蘇州過後冇艇搭喇！」
唔單止搵工，連做運動都係咁。Shirley本身有少少freelance幫補，平時主要匿喺屋企打稿，佢話日日涼住冷氣會好乾，gym room又唔敢去，所以特登買咗張瑜伽墊返屋企，諗住上YouTube搵教學片跟住做。其實我都想偷吓師，咪叫佢拍低幾個動作嚟睇吓囉。吖，估唔到每一次都係得到呢個答覆：「星期一先啦！Monday係一星期嘅開始吖嘛！況且我啱啱沖完涼，做完運動又會黐笠笠，好麻煩！」結果經歷咗無數個星期一，依然係未開始過。
其實Shirley呢種係拖延症嘅徵狀，正常每個人都有，差在有幾嚴重，例如我細個考試就鍾意之前一日先至溫書，交稿又經常係last minute🙈
形成拖延症嘅原因不外乎以下幾樣：
1）擔心做得唔好，所以一直唔敢行動，畀藉口自己要「準備好先行動」；
2）想做嘅事本身有一定難度，或者要耗費大量時間同埋精力，覺得難以入手；
3）想做嗰件事唔夠吸引力，冇誘因，所以就缺乏動力去做。
要改善都唔係冇辦法嘅，「想做但未開始」vs「開始咗不過未完成」，係兩種唔同嘅狀態。時間同機會唔等人，所以why not先踏出第一步，再簡化步驟，畀自己容易啲去開始。例如Shirley執咗十年都未send出去嘅CV，點為之執到最靚呢？執到最靚之後，個position仲係咪open呢？倒不如直接開電腦，開埋個word，分好晒section，list好晒學歷同埋工作經驗先，寫得清楚同埋整齊係最重要，一日唔send出去，張CV靚到曉飛都冇用㗎喎！
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*聯合利華委託第三方機構實驗結果 (印尼, 2013): 35名受試者連續使用兩週後與未使用之部位相比。需連續使用，每天兩次。
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