【成為讓自己快樂的人】
「Be with someone who makes you happy」
光是在某個人身邊就能讓你感到快樂時
這是一件愉悅又幸運的事情
那會讓生活品質舒服許多
無論是朋友、家人、伴侶
只要你能「與可以讓你快樂的人在一起」時
我都由衷地為你感到開心
🥳🥳🥳🥳🥳
然而就像經營一個國家一樣👁👁
如果所需要的資源只能從國外進口時
一旦進口發生狀況 🤢 供應鏈便會斷掉
因此我們至少要能擁有一樣以上自己製造資源的能力⭐️🧚🏻♀️✨
同樣的
當快樂總是需要單向的從別人身上獲得時
一旦失去了他們 便會讓自己感到痛苦或是失落
只因為需求無法被供給🤦🏻♀️
無論你的快樂來源是朋友 親人 伴侶
甚至是手機 食物 購物 遊戲 工作等
當無法直接與他們接觸時
就難以及時滿足你的空洞與需要
🧏🏻♀️「你不需要全能的自給自足，但至少要能自己產出一些種類的快樂🌱」
因此 準備好你的聰明腦袋🧠
「Be someone who makes you happy」
思考你的喜歡———除了依賴進口以外的喜歡
再從喜歡中去找到你的快樂✨
可能是發呆放空 嚕寵物 畫畫 閱讀 運動 音樂/樂器 創作 按摩拉筋 到處晃晃 模型 拼圖 烹飪 打掃房間 旅行……
🧘🏻♀️🎨🪁🏝💩👩🏻🌾🏃🏻♀️🌊⛹🏻♀️
（如果不要是電子用品會更好）
如果暫時找不到，就多去找找
主動式的找，而不是被動式的等待邀請或被給予💪🏻
像是肚子餓的時候去找吃的🤤
是一種本能的呼喚與天性的指引
暫時不知道喜歡什麼時🤔就試著一天吃一種不一樣的
直到找到喜歡的方向
手頭資金多一些 就吃高級一點
手頭資金少一些 就吃簡單一些
練習成為可以讓自己快樂的人
同時也可以與讓自己快樂的人在一起
裡外一起補 就能離快樂的心與生活多一些
#besomeonewhomakesyouhappy
#心理師是人類
#心理妮的眼睛
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