關於 管理情緒 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#11. 人人都應認識的5類情緒管理方法 - 樹洞香港

情緒管理 方法一︰情境選擇﹙Situation selection﹚ · 情緒管理方法二︰情境調整﹙Situation modification﹚ · 情緒管理方法三︰注意投放﹙Attentional deployment﹚ · 情緒 ...

#12. 我要如何做好情緒管理？ | 常見問題| 便民服務 - 桃園療養院

問題. 我要如何做好情緒管理？ · 所屬分類. 醫療專區 · 解答. EQ是情緒商數的英文縮寫。 根據丹尼爾高曼著作的EQ一書，EQ可分為五種能力: 1.認識自身的情緒 2.妥善管理情緒 3 ...

#13. 11個你不可不知的情緒管理技巧！ - 知識家

情緒 ，常常是破壞我們人生的兇手，所幸情緒管理的技巧是可以學習的，我們可以用一些情緒管理的技巧，來驅趕我們內心負面的情緒，讓自己更積極、讓自己 ...

#14. 情緒的三把鑰匙：情緒的面貌、情緒的力量、情緒的管理 - 博客來

書名：情緒的三把鑰匙：情緒的面貌、情緒的力量、情緒的管理－情緒如何影響思考決策？，原文名稱：Emotional : How Feelings Shape Our Thinking，語言：繁體中文 ...

#15. 情緒管理 - MBA智库百科

情緒管理 ( Emotion Management)情緒管理就是善於掌握自我，善於調製合體調節情緒，對生活中矛盾和事件引起的反應能適可而止的排解，能以樂觀的態度、幽默的情趣及時地 ...

#16. 別被情緒帶著走，五個小秘訣帶你管理情緒- 台北心理諮商

別被情緒帶著走，五個小秘訣帶你管理情緒. 林威廷身心精神科診所 » 醫療資訊 ...

#17. 如何幫助兒童情緒管理

情緒管理 的內涵和層次. ○ WHAT：. 覺察自己現在是什麼心情. ○ WHY：. 抽絲剝繭，思考情緒之所以出現的原因. ○ HOW：情緒的知與行. 累積情緒處理方式，根據情境選擇 ...

#18. 情緒管理與壓力調適

管理自己的情緒，不但有益身心健康，提高自我功能又能使自己的工作效能提高。管理情緒，首先要從處理不當情緒開始。主要包括化解憤怒、緩和性急、消除緊張、革除悲觀、 ...

#19. 管理情緒x控制衝動, 重新掌握教養主導權| 誠品線上

管理情緒 x控制衝動, 重新掌握教養主導權：你的孩子經常：對父母大吼大叫、高聲咒罵，甚至拳打腳踢！你經常思索：我哪裡做錯了？是否太放任孩子，導致他失控？

#20. 管理情緒100個心理法則（讀墨電子書） - PChome 24h購物

管理情緒 100個心理法則（電子書） - 心理學/諮商治療, 每天，我們都要面對各種各樣的問題，煩躁、不安、憂慮、鬱悶接踵而至。我們的情緒仿佛成了一個不聽話的孩子， ...

#21. 如何幫助孩子管理情緒 - Zurefin

情緒管理 對於兒童的發展和成長非常重要。孩子的情緒管理能力直接影響他們的自我認知、人際關係、學習成就等方面。因此，作為父母和監護人， ...

#22. 控制好情緒的書 - 淘寶

當當網正版童書把壞脾氣收起來精裝繪本掌握疏導壞情緒辦法學會控制情緒管理3-6歲繪本幼兒園兒童行為習慣好性格養成書. 26人說“质量很不错”.

#23. 情緒管理 - 墊腳石購物網

各類情緒管理相關豐富商品，都在墊腳石書店網路購物網，尋找情緒管理相關商品滿足您豐富心靈與質感生活的多樣風貌！

#24. 情緒管理 - 新竹市社區心理衛生中心

EQ的英文全文是Emotional Quotient，稱之為「情緒商數」，表示一個人可以適當的處理情緒的程度，學者丹尼爾‧高曼(Daniel Goleman)認為EQ包含：認識自身情緒、妥善管理 ...

#25. 與心情共舞 談如何管理情緒

與心情共舞－談如何管理情緒. 楊淳斐. 一、覺察自己真正的情緒. 1. 集中注意力感覺. 2. 覺察外在：環境. 3. 覺察內在：身體. 4. 覺察中間領域：「我想…」、「我猜…

#26. 兒童情緒管理- 優惠推薦- 2023年4月| 蝦皮購物台灣

你想找的網路人氣推薦兒童情緒管理商品就在蝦皮購物！買兒童情緒管理立即上蝦皮台灣商品專區享超低折扣優惠與運費補助，搭配賣家評價安心網購超簡單！

#27. 選擇題： ( C )1. 積極的壓力調適方法則可從心理信念

生涯規劃第五章情緒管理題庫. 一、選擇題： ... (A)身體健康(B)興趣培養(C)時間管理(D)運動管理。 ... 艾里士提出信念引發情緒的理論為何？

#28. 按照聖經管理情緒（一） - GOODTV+ 好消息電視台

人是照著神的形象而造的，因此也會有情緒，人有＂靈魂體＂三元論，彼此相互影響。重生得救後，讓我們的意志來順服神，情緒受聖靈管制，而不是被情緒控制。 相關影片.

#29. 告別壞情緒、創造好心情的管理情緒之書，共二冊- momo購物網

套書：告別壞情緒、創造好心情的管理情緒之書，共二冊 · 親愛的客戶您好，為了維護您的個人資料隱私及金流的交易安全，momo將升級Android系統最低支援版本 ...

#30. 8个学会自我控制情绪的方法 - 天天心理

每个人都有自己的情绪形态与模式，在愤怒之时，乱发脾气会影响人际关系， ... 者与管理者的谈话类科学节目，目的在于通过通俗易懂的传播方式向企业家传递心理学、管理 ...

#31. 星雲大師管理情緒和脾氣 - 人間福報

影片來源：Youtube／ibpsradio／怎樣管理情緒、脾氣和道理 文／星雲大師 吾人的身體，好像是一個村莊，在人體的村莊裡，住了各色各樣的人物，例如心中 ...

#32. 8堂情緒管理課確保你的人生不失控 - 黎明文化

別讓情緒失控害了你:8堂情緒管理課確保你的人生不失控. 平裝. ISBN：9789571608884 作者：曾杰 出版社：黎明文化 出版日期：2017/11/08 再刷. 定價：320元.

#33. 情緒來自於期望的落差，運用情緒管理四大心法掌控你的情緒！

情緒管理 四大心法 · 一、擴充認知：. 既然情緒來自於期許的落差，這意味著期許本身有問題，不夠認識真相，以致錯誤的期望，所以最好的方式在於，了解自己 ...

#34. 31 2009061702 如何做好情緒管理 - 三軍總醫院

2009061702, ,如何做好情緒管理,, ,一.情緒的定義, 情緒是指由個體週遭的外在刺激或本身內在身心狀態所引起的個體自覺的心理失衡狀態或主觀的激動狀態；此種狀態的發展 ...

#35. 管理情緒七招@ 健康生活:: 隨意窩Xuite日誌

孫秀惠管理情緒七招【歐李芝容／台大醫院護理師】情緒，對人類行為的影響甚鉅。害怕、憤怒、悲傷、喜悅等情緒都能影響心情。憤怒會激起攻擊，害怕會導致退縮與逃避。

#36. 情緒管理在學校經營之應用 - 臺北市首座

上面，讓學校運作更加順暢與更有效率，提高學校行政效能與整體競爭力。 關鍵字：情緒，情緒管理、學校經營. Apply the Emotion Management to School Management.

#37. 情緒管理掌握自我 - 線上課程

人生經營能否成功溝通能力比重高達80%，課程中老師機智幽默的解說你我在人際關係中時常呈現的不良習性，深入淺出教導大家成功溝通的技巧，值得大家深入研習。

#38. 為何有人常會被情緒控制，做出失控行為？心理學研究揭關鍵原因

情緒對人很重要，一旦被理解，我們可以更好地駕馭它們，讓它們幫助塑造更好地自己。在這篇文章裡，我們就來聊一聊情緒以及如何良性地管理情緒。

#39. 給中學生的情緒管理術 - 親子天下Shopping

專長領域為：團體帶領、親職教育、情緒管理、兒童青少年發展、人際溝通相關課程（包含兩性關係）。 現任《北投社》雜誌總編輯、親職教育講師。父母成長團體專業帶領者，著 ...

#40. 孩子情緒管理怎麼教？4個步驟教你如何幫助孩子情緒管理

對很多人而言這甚至比智商（IQ）還要來得更加重要。這次資優生品格教育系統就要透過本文幫助家長們教養孩子情緒管理能力，讓孩子變得更好！ 4種方法 ...

#41. 怎樣好好管理自己的情緒？ | 青年人問 - JW.ORG

年輕人情緒起伏不定是正常的，但也叫人苦惱。不過，你是可以了解並學會管理自己的情緒的。

#42. 情緒管理課程2022 : 情緒管理四大技巧，幫助你找回平靜與快樂!

情緒管理 課程是每個人的必修課，2022年新版課程內容中，將提供你四個關鍵技巧作為日常練習，你會發現這是最實用的情緒壓力管理課程。

#43. 殺死你的不是疾病而是情緒，不管理情緒，所有的養生都是徒勞

基因學專家也曾提出”情緒能夠改變一個人的基因，甚至影響往後餘生及子孫後代的健康狀況”。在疫情反復的當下，每個人都在為生活苦苦求索，而相比身體上的苦 ...

#44. 管理情緒100個心理法則 - 中華書局網上書店

管理情緒 100個心理法則. *此特價書, 均有少許瑕疵, 敬請留意。 HK$78.00. HK$30.00.

#45. 幼兒情緒與繪畫表現之探究：情緒繪本課程之行動研究

本研究目的在於探討情緒主題繪本教學，對幼兒管理情緒能力的改變，希望經由情緒主題繪本教學歷程，提昇幼兒管理情緒的能力。本研究採用行動研究法，以研究者任教之蝴蝶 ...

#46. SEN｜SEN父母與孩子共同學習管理情緒媽媽：我成了更開心的人

不少SEN（Special Educational Needs，特殊教育需要）家長都會希望改善孩子的情緒控制，應用不同的方法但效果卻未如理想。分別育有17歲和10歲SEN兒.

#47. 自學•共好•有策略：我會管理情緒紅綠燈 - 小魯閱讀網

【自學•共好•有策略】系列叢書的第三本《我會管理情緒紅綠燈》，是針對國小低、中 ... 核心素養、情緒、自主學習、跨域整合、溝通互動、問題解決、歸納分析、緊張、 ...

#48. 情緒太強無法控制！心理諮商10原因- Hello 醫師

社會對精神病患的汙名，以及對心理問題的了解缺乏，以致很多人其實有心理諮商的需求，卻不敢或是不知道該求助。以下列出幾個尋求心理諮商的理由，符合不代表罹患心理 ...

#49. 情緒管理與壓力調適

因此，情緒管理與壓力調適對現代人是相當重要的. 事！ 以下幾點是學習管理情緒及調適壓力應注意的事: 一、認識壓力:壓力是當人在適應周圍環境刺激時，生理或者心理精神 ...

#50. 我也可以是EQ高手(附教學光碟）-障礙者情緒自我管理輔導手冊

商品介紹：我是EQ高手（五上）-提升孩子的情緒管理能力（含光碟）、我真的很不錯（五下）--提升孩子的自我概念（含光碟）....

#51. 小學生的煩惱1：控制不住怒氣怎麼辦？（隨書附贈「穩定情緒 ...

漫畫情境×專業指導×實際操作＝情緒管理最佳指南. ☆6種「憤怒類型」的分析，了解憤怒的個性與對策。 ☆7種「平息憤怒」的訣竅，練習迅速調整心情。

#52. 情緒智商是什麼？蘇絢慧心理師：給內在小孩一個照護計畫

我們要做的，就像是學習理財的概念，也為自己好好地管理內在心理資本，好的情感戶頭，存進的是愛和正向感受，這是毋庸置疑的。

#53. 情緒降溫—如何協助自閉症孩子管理情緒- 仁濟醫院 - healthyD

情緒降溫—如何協助自閉症孩子管理情緒 ... 然而，患有自閉症譜系障礙的孩子卻未必能積極地參與我們的對話及表達自己的想法和情緒，有時我們甚至覺得他們來自別的星球， ...

#54. 情緒的面貌、情緒的力量、情緒的管理：情緒如何影響思考決策？

情緒的三把鑰匙：情緒的面貌、情緒的力量、情緒的管理：情緒如何影響思考決策？,心靈/人文/科普,理智僅供參考，情緒才是王道.

#55. 第二章文獻探討第一節情緒的定義與發展 - 政治大學

江明洲（2006）將情緒管理定義為教師對本身的情緒狀態具有正確. 之認知、覺察、了解、分辨，並妥善運用自己的情緒訊息來促進思考，. 使內在情感訊息應用於自我控制、激勵、 ...

#56. 如何管理情緒壓力，有助職場表現？」工作坊 - Facebook

如何管理情緒壓力，有助職場表現？」工作坊. Public · Event · by Accupass and Hong Kong Association of Psychology 香港心理學協會.

#57. 資源：管理管理情緒方面的要求

沮喪或焦慮這樣的強烈情緒狀態會使我們知道，我們的壓力已經太大了。閱讀第17-22頁的「壓力管理的一般原則」，了解整體建議。此外，下列建議對於特定的情緒狀態有所 ...

#58. 教師的情緒管理 - 教育部學生輔導資訊網

除了說明實施內. 涵及要領之外，也提供情緒管理的實作技巧供讀者練習。 第五章「打造好心情」，提出減輕壓力、處理壓力、增強. 適應能力及強化個人之社會支持體系 ...

#59. 情緒管理與壓力調適 - 王盈彬精神科診所

情緒管理 與壓力調適，是現代人必修的一門學問，因為這代表的是身心的平衡與高品質的生活。情緒與壓力是時時刻刻存在的，無法漠視與擺脫，因此學習如何管理與運用，成為 ...

#60. 自學•共好•有策略：我會管理情緒紅綠燈 - 媽咪愛

以情境漫畫引起共鳴，貼近生活覺察情緒,.兩種引導模式，透過自學、共學辨識情緒,.一種情緒搭配兩本繪本，循序漸進探討情緒,.結合閱讀策略，搭起學習鷹架，, ...

#61. 而不是被情緒管理（世界500強企業員工心理咨詢教程）

定價:49.90元書名:情緒管理-管理情緒,而不是被情緒管理(世界500強企業員工心.. 是否是套裝:否出版社名稱:中國青年出版社. 1. 作者是研究心理健康方面權威的專家，經驗 ...

#62. 情緒- 教案主題

情緒管理. 常常聽人提到「EQ」這個名詞，到底什麼是EQ 呢？從英文原文Emotional Intelligence 來 ...

#63. 情緒與壓力管理- 國立成功大學- 課程地圖

開課年度 課程碼 課程名稱 (超連結為課程大綱) 學分數 英語授課 授課教師 0111/2 A952502 情緒與壓力管理 2.0 N 鄭淑惠 0111/1 A952502 情緒與壓力管理 2.0 N 鄭淑惠 0110/2 A952502 情緒與壓力管理 2.0 N 鄭淑惠

#64. 從社會新聞事件談情緒管理| 社團法人台南市癲癇之友協會

柳營奇美醫院精神科主任許森彥指出，高齡人口憂鬱症逐年攀升，甚至因此造成自殺率上升，與中國人習慣隱藏心情等有關，曾有位七十歲老人家，因情緒壓力過大，耳朵出現類似幻 ...

#65. 想教孩子管理情緒，卻只跟他說「不要哭！別生氣！別難過 ...

想教孩子管理情緒，卻只跟他說「不要哭！別生氣！別難過！」？正確的情緒教育將會影響孩子 · 文/ 未來Family數位編輯 · 2019-02-01 (更新：2019-06-04); 瀏覽數33,233.

#66. 最厲害的人是能自控的人

現代跟古代當然不一樣。古代的人優秀如張飛，不懂管理情緒至少還可以上沙場殺敵，只不過結局不一定好。現代不講暴力講腦力，如果讓感性情緒控制了理性 ...

#67. 情緒管理| 衛教資訊 - 永和耕莘醫院

想要管理情緒，首先就要對情緒有清楚和正確的認識。情緒是感覺、特定的想法、生理狀態、心理狀態、和相關的行為傾向。也就是說，情緒所涵蓋的範圍包含 ...

#68. 家長大吼大叫卻希望孩子冷靜？到底怎麼教「情緒管理」

爸媽總是計畫要帶孩子學什麼才藝，擔憂孩子的學業成績不理想，但你會在意他們如何管理自身情緒嗎？這才是影響他們一生幸福的關鍵。

#69. 從小到老，認識與管理你的情緒 - 得勝者教育協會

任職於宜蘭大學土木系的林威廷副教授，因為原生家庭的管教比較嚴厲，也影響著婚後他對妻兒的情緒反應。「我覺得男女對情緒的感受力和管理能力本來就不一樣，男性可能 ...

#70. 情緒管理的方法

一、體察自己的情緒。經常關注自己的感受，了解情緒背後的原因，可有助我們更有效處理情緒及相關的問題。 · 二、適當表達自己的情緒。多以婉轉而非指責的態度及說話去表達 ...

#71. 為什麼我無法控制自己的情緒？該如何做好情緒管理？

你有想過為什麼我總是無法控制自己的情緒嗎？總是沒辦法克制自己的情緒，讓事情無法挽回嗎？在談情緒管理前，你要先從認識自己和覺察自己的經驗， ...

#72. 情緒對我們的影響 - 聯合情緒健康教育中心

情緒不只是一種內心表達，它跟我們的生活實在是息息相關， 明白情緒對我們的影響，便曉得我們要好好管理情緒，亦等同於管理我們的人生。 生存的警號.

#73. 情緒管理與溝通技巧

情緒管理 與溝通技巧. 嘉義長庚醫院林淑華心理師. 一、情緒管理的重要性. 職場上若遇到強勢又固執難以溝通的主管，很容易讓下. 屬產生情緒和工作壓力，而新聞上因感情 ...

#74. 跳養App—情緒管理到底為什麼重要？

在兒童教育與心理理論上，揭示了孩子其實有超過我們想像的可能，而在我們的實務經驗中，也驗證了這些事實。並發現理論與實務之間的最關鍵困難點，就是「適性而教」： ...

#75. 電子書〉情緒的三把鑰匙：情緒的面貌、情緒的力量、情緒的管理

情緒的三把鑰匙：情緒的面貌、情緒的力量、情緒的管理－情緒如何影響思考決策？ · 作者. 雷納．曼羅迪諾Leonard Mlodinow · 譯者. 黎湛平 · 出版社. 網路與書 ...

#76. 如何教孩子學會情緒管理？情緒管理並非與生俱來 - 媽咪拜

我的個案，五十二歲了，他從來就沒有學會情緒管理、學會好好生氣的方法。是的，我會說「沒有學會」，表示這是一件需要學習的事情。

#77. 先處理自己的怒火，媽媽才能教孩子管理情緒 - POPA Channel

最近正在讀一些關於如何教孩子管理情緒的書，諷刺的是，我發現更需要學習控制情緒的人，大概是我。

#78. 許禮安醫師：「情緒管理」很重要？有時不是為了自己 - 今周刊

人有悲歡離合，就必然會七情六慾。我們希望所有人都可以情緒祥和，可是沒情緒根本就是個假人。我講授生死學和生命教育的相關課程很多年，我都教學員要 ...

#79. 怎样进行良好的情绪管理？ - 知乎

-. 情绪管理的本质其实就是：在理解和完全接纳自己情绪的前提下，能够用理性去思考和控制自己的行动。 谈到情绪管理时，人们往往有两个很深的误解。 第一，情绪管理 ...

#80. 01 管理情緒有妙法

0821《放下的幸福》-01 管理情緒有妙法. 第2 頁，共9 頁. 目錄. 教材範圍. 主題. 子題. 書籍. 光碟. P.11. ～. P.29. 無. 1.有情緒的人生, 才活. 得過癮?

#81. 情緒管理[心理學名詞] - 中文百科知識

情緒管理 （Emotion Management）是指通過研究個體和群體對自身情緒和他人情緒的認識、協調、引導、互動和控制，充分挖掘和培植個體和群體的情緒智商、培養駕馭情緒的能力， ...

#82. 情緒的三把鑰匙：情緒的面貌、情緒的力量、情緒的管理

情緒的三把鑰匙：情緒的面貌、情緒的力量、情緒的管理：情緒如何影響思考決策？ Emotional : How Feelings Shape Our Thinking. 情緒的三把鑰匙：情緒的 ...

#83. 兒童情緒管理系列(一套六本)-我好生氣 - 心理出版社

作者：E. Crary著；林玫君譯開數：12頁數：32/本ISBN：9789577025494重量：835出版日期：2003 ...網路書店... 博客來：https://reurl.cc/Y9ZaoO 三民 ...

#84. 別讓情緒控制你快樂自我掌握你手 - 崑山科技大學

學輔中心舉辦情緒管理技巧研習. 當面對重大考試或是看一部喜劇，會產生什麼情緒？情緒管理已是時下熱門的討論話題，因此，本校為加強學生對情緒管理的 ...

#85. 情緒的三把鑰匙：情緒的面貌、情緒的力量 - Readmoo

本書為流動版面EPUB，適合用mooInk、手機、平板及電腦閱讀。 此書不可於以下區域購買：中國. 標籤：情緒決策理性思考管理感受 更多.

#86. 給中學生的情緒管理術(新版)：一輩子都需要的情緒調適力

專長領域為兒童青少年心理、人際溝通、情緒管理、家庭關係等。從事過兒童、青少年、婚姻諮商工作，致力於國小學童EQ教育、普羅大眾心理教育推廣工作，同時也是《親子 ...

#87. 管理情緒｜方格子vocus

當情緒激動時不要衝動， 你要慢慢地平復下來， 遙望遠處的風景會令心情平復下來， 不開心的時候， 只要想起身邊的人對你的關愛丶關懷和包容， ...

#88. 0～3歲是關鍵！腦科學情緒引導法，用21天建立好情緒

當孩子耍賴、生氣、哭鬧時，我們該如何處理，幫助他了解及管理自己的情緒，讓自己也可以避免陷於剪不斷、理還亂的親子情緒衝突中？

#89. 家長童學- 管理情緒第二步：接受情緒 - 香港教育城

家長如想多瞭解孩子及協助孩子接受自己的情緒，應用心聆聽，把孩子的情緒反映出來，這樣助穩定孩子的情緒，就如朋友明白我們的心事一樣感覺舒暢。

#90. 情緒管理的學習v.s 人際關係發展歷程 - 鈺璽診所

情緒管理 的學習v.s 人際關係發展歷程. 2017.08.23. 孩子的情緒問題要如何正面看待呢？祖樂只要遇到不如意的事情就常常失控崩潰大哭，嘗試溝通了也都無效，讓媽媽很 ...

#91. 管錢就是在管情緒 - 工商時報

假如我當時能管理好情緒，用長遠的眼光來看，這支股票就會替我賺到錢。 即使有過這個教訓，但每次只要股市和我的投資下跌，我還是驚慌失措。我記得曾跟 ...

#92. 兒童情緒管理 - 笛飛兒EQ教育

一般來說，會將兒童情緒管理定義在把情緒恰當的收好，不要隨意的亂發脾氣，不要因為沒有辦法控制自己的情緒，而因小失大，不要因為駕馭不了自己的 ...

#93. 我會管理情緒不遷怒1.當同學突然對你生氣時

我會管理情緒不遷怒. 一年甲班姓名: 1.當同學突然對你生氣時，你的情緒(心情)是. 什麼呢?也把臉部表情畫出來。 情緒. 臉部表情. 2.遷怒是指將自己不好的壞情緒(負面 ...

#94. 【EQ測驗】聰明人管理情緒的十個方法，你做到幾項？

TalentSmart研究超過一百萬人面對壓力時的情緒表現，發現其中90%的成功者面對壓力時，情商管理都做得非常好，能夠保持冷靜、控制焦慮，而他們又是怎麼 ...

#95. 孩子暴燥、易怒、愛尖叫，爸媽必學三階段情緒管理法 - 天才領袖

雖說孩子難免愛生氣，但遇到小孩動不動就暴怒，情緒極端，這真的很令爸媽傷腦筋。而且現在越來越常聽到家長抱怨孩子情緒控管不好，小至1、2歲， ...

#96. 時間管理Q&A：和負面情緒和平共處，而非處理掉情緒的5種方法

難道說，時間管理就只能是一種理性的方法論，我們就應該依據理性而不要管自己的感覺、情緒嗎？還是說有什麼樣的技巧，可以幫助在情緒中的自己，繼續推動 ...

#97. 情緒管理是抗老妙藥？壓力大老更快，8招培養高EQ - 康健雜誌

科學已經證明，長期處於壓力下，不但容易罹患心血管疾病，還會讓你老得更快；不過，你卻可以培養高EQ來逆轉衰老，常保健康與青春。

#98. 提升生活技能： （一）情緒管理與提升抗逆力

因此，要減低負面情緒，就要從改. 變負面思想做起。 一、正面思考. • 理解事情的因果關係. • 從不同角度看事情. • 多用 ...

#99. 2016「生命的圓滿3－教師情緒管理」研習營

如果能認識「意識虛妄」、 「因果關係」的真實道理，可以敏銳覺察情緒的起伏，透過情緒導向的轉化學習，建立正向思考能力，可以增強對自我和對他人的情緒管理，減少身心 ...