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【節瓜章魚雞腳湯】
節瓜是冬瓜的變種，所以有小冬瓜之稱，同樣有利水清熱功效，但性質較冬瓜平和，加上章魚滋陰健脾，雞腳強健筋骨，多喝有益。
烹飪時間: 1.5小時
份量: 2人
食材:
節瓜 2 個
章魚 1 塊
雞腳 8 隻
豬腱 200 克
花生 20 克
眉豆 20 克
鹽 適量
胡椒粉 適量
烹飪步驟: https://bit.ly/3p6zs1p
Cici益氣養血湯水:【節瓜章魚豬展湯】
節瓜章魚湯能清熱祛濕、利水消腫、健脾。最適合春、夏天飲用。
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【節瓜章魚豬展湯】(4人份量)
材料:
節瓜 2個 (約1斤半)
章魚 1隻
花生 1両
眉豆 1両
豬展 半斤
蜜棗 2粒
清水 2000毫升
做法:
1. 節瓜刨皮切塊洗淨，備用。
2.章魚洗淨浸軟，切件備用。
3.花生、眉豆、蜜棗浸洗片刻，倒去水分，備用。
4.豬展洗淨，切成小塊，用「跑活水」汆水約30分鐘，沖洗乾淨，備用。
5.將所有材料放入鍋中，注入清水，煲沸後，用中火煲30分鐘後，轉小火煲1個半小時，加入少許鹽調味，即成。
✳️✳️功效✳️✳️
🔹節瓜: 有生津止渴、驅暑和益胃健脾
🔹章魚: 能補氣血，通乳
🔹花生: 有醒脾開胃，潤肺利水
🔹眉豆: 利水滲濕，健脾
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節瓜章魚花生眉豆湯🦠𝒞𝒽𝒾𝓃𝑒𝓈𝑒 𝓈𝑜𝓊𝓅
好耐無出過湯食譜！夏天最arm飲的清甜湯水💚
▶️抗炎湯水，有預防感冒和清腸胃利小便去濕功效
▶️都係媽媽產後可飲既上奶湯水👶🏻🍼💕
♦️完整食譜♦️
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節瓜是冬瓜的變種，所以有小冬瓜之稱，同樣有利水清熱功效，但性質較冬瓜平和，加上章魚滋陰健脾，雞腳強健筋骨，多喝有益。
材料：
節瓜 2個
章魚 1塊
雞腳 8隻
豬腱 200克
花生 20克
眉豆 20克
鹽及胡椒粉 適量
查看完整食譜：http://www.daydaycook.com/recipe/tc/details/41921/index.html
For recipe in English: http://www.daydaycook.com/recipe/en/details/41921/index.html?
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節瓜章魚花生眉豆湯功效 在 節瓜章魚花生眉豆湯 功效:... - 阿媽學煮餸Ahma Cooking 的推薦與評價
功效 : ♡章魚又名八爪魚，為益氣養血食材，含豐富蛋白質及礦物質，有抗疲勞、抗衰老等功效。 ♡節瓜有預防感冒，清腸胃利小便，補腎及養顏潤膚的功效。 ♡眉豆健脾祛濕， ... ... <看更多>