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回憶殺！！
一年級的新生，轉眼間變成六年級老鳥，
還記得剛讀國小時魯魯才滿月，
每天上學推著嬰兒陪粉粉走路去早餐店再到校，
結論就是她老是遲到或早餐吃不完，
再來試著讓她早餐帶去學校吃，
但粉粉都忘記吃也忘記早餐這回事，
打從發現書包幾個壓扁的發霉三明治，
被『蛆』入住的慘樣我們永生難忘，
從此不再給他帶早餐去，偷ㄗㄟˋ嬰仔。
之後漸漸也不帶她去早餐店了，
有的早餐店速度慢或份量多，她怕吃太慢而遲到，
起床氣的她又對吃哪家選擇障礙，還會遷怒於爸媽。
如今粉粉的上學日常就是靠自己！
聽鬧鐘起床，冰箱有米漢堡、飯糰、貝果、麵包、麥片，
每日自行加熱輪番上陣，吃完早餐再來叫我們起床載她上學。
這兩年我也考慮過讓粉粉自己走路上學，
家裡到學校只要走5～8分而已，很近，
但前世情人放不下，堅持接送。
「那國中就可以讓她自己走去學校了吧？」我問，
「不行啦，女孩子還是要接送一下！」秒被反駁，
國中離我家超近，只要走1~2分鐘，安捏也要接送😳
前幾天聽到好朋友說，明天兒子要念小一了，早上七點半要到校啊！
（😢辛苦的台灣孩子）
這樣六點半要起床、吃早餐、搭車上學，超趕😥媽媽還要上班，這樣要給他吃什麼比較好？
家長需要三個重點：方便❗️營養❗️吃得完❗️
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天啊...我小時候有這麼早起😱這麼趕嗎？
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食物分成六種類別：
1.全穀雜糧類
2.蔬菜類
3.水果類
4.豆魚肉蛋類
5.乳品類
6.堅果種子與油脂類
超簡單原則❤️🔥『六中選三』！
✨早餐至少要含三種類型的食物✨
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準備了圖示範例，
來看看早餐店、超商或自備等常見準備早餐的地方，
有什麼適合的吧🤔
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最後考考你，下列選項中，哪個比較適合當孩子的早餐❓
記得㊙️㊙️㊙️六選三原則
A. 香蕉焦糖鬆餅
B. 草莓夾心麵包
C. 火腿玉米漢堡
D. 肉蛋蔬菜吐司
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☑️至下方回答，讓營養師分析給你聽😉
☑️歡迎給其他人一起看喔
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PS.此為基礎概念參考，實際要吃的量，會依年齡和身形不同而有所差異，詳情洽營養師諮詢
（兒童增重減重或發育問題也可以討論喔！）
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【苗栗美食】
僅供外帶>>https://vivawei.tw/find-breakfast/
「找餐」是位於中苗麥當勞斜對面的早餐店，餐點品項很多元豐富，可以讓你一次滿足中式和西式早點！這次用餐下來我比較喜歡花生豬排蛋菠蘿堡、辣味咔啦雞加蛋、起司冰火菠蘿堡、黃金QQ球⋯提供給大家多個參考選擇唷！
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