關於 米線白飯熱量 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#11. 20款粉麵熱量排名1札蕎麥麵=1.5碗飯！健康進食7貼士 - 香港01

粉麵看似健康輕營但其熱量不比白飯少，有時更需吃兩個麵餅才足夠。（iStock）. 米線、蝦子麵、刀削麵...麵食的種類愈來愈多，近年更有不少以「健康 ...

#12. 「冬粉取代白飯」能減肥？醫公布4主食熱量…嚇壞網友

白飯 、麵條能免則免，但就有網友好奇是否能以「冬粉取代白飯」，認為該作法更有助瘦身。 ... (冬粉,白飯,麵條,米粉,邱正宏醫師,營養師,熱量,瘦身,減肥)

#13. 冬粉吃不胖？麵線熱量低？麵食地雷前3名讓您嚇一跳！改吃 ...

第4名是拉麵，拉麵也是麵身Q有嚼勁的麵，耐嚼耐餓。第5名則是米粉，米粉熱量低，吸水力也高，而且米粉是在來米製成，含抗性澱粉，也 ...

#14. 越南米線熱量

老闆娘雲南米線地址: 荃灣二坡坊13號.05. 【亞洲美食】越南鮮蝦米春卷越南生春捲♥肥肥舒♥越式芋香炸春捲相關. ... 下一篇【宅配美食】低熱量酥脆美味，高蛋白質鱈魚皮零嘴 ...

#15. 一個即食麵約含50至60克碳水化合物,與一碗白飯相

5可選較低卡健康的即食米粉、烏冬、米線、通粉代替即. 食麵,每包一般只含有約200至300卡路里,相等於一碗. 白飯。 6杯麵、碗麵熱捧者,宜選份量較少的杯麵,一. 般熱量 ...

#16. 【減肥謬誤】瘦身不吃白飯吃麵包、米粉肥上加肥！高纖低卡主糧

不少減肥人士奉行「不吃白飯」，但公共營養師李德勝說：「以每碗（200克）分量計，1碗白飯約含260卡路里，乍看較米粉的218卡路里為高，但米粉多配搭高 ...

#17. 【減肥】麵線、乾麵、烏龍麵熱量有多少？6個吃麵小技巧

資料來源：食品藥物管理署食品營養成分資料庫. 補充： 米苔目(熟重100g)→熱量121kcal，蛋白質0.6g，脂肪0.1g，碳水29.6g

#18. 消委會發現有米製麵食鈉含量與標示值差距達41倍 - Now 新聞

... 而食用兩份所攝取的熱量或高於一碗白飯。 30款消委會測試的預先包裝米製麵食，包括乾米粉、乾河粉、乾金邊粉和米線等，價錢由每100克1.3至21元。

#19. IL Fitness Healthlife - 大家要識得揀，一碗麵熱量等同4碗飯 ...

大家要識得揀，一碗麵熱量等同4碗飯 雖然米飯是華人的主要糧食，但每天吃白飯難免會生厭，所以市面上亦有各式各樣的粉麵。除了有大家熱愛的小窩米線，也有車仔麵、 ...

#20. 【消委會米線米粉河粉測試】30款大比拼！9款含砒霜源順米粉 ...

很多人在減肥時都會選擇以米製麵食包括米粉、米線、河粉作為主食，並認為它們 ... 份201.9克的保鮮米線，所攝入的卡路里約為285千卡，更略高於白飯。

#21. 慎選儲糧米粉驗出砒霜米線亦高熱量 - 東方日報

米粉、米線是不少港人在日常甚至疫下所儲糧食，消費者委員會檢測了30款預先包裝的米製麵食 ... 而食米粉米線亦要注意分量，否則其熱量分分鐘高過白飯。

#22. 方便麵、米線、河粉哪款更容易發胖？ - 每日頭條

方便麵在十款粉面中含有最高的熱量和脂肪，每100克有高達470卡路里，和兩碗白飯的熱量相約；其脂肪含量是米粉和烏龍麵的33倍。 這是因為廠商在製作過程中 ...

#23. 如果成日食雲南過橋米線卡路里會唔會好高?. | 健康跟著走

阿彬仔今天要推薦一種便宜，容易吃到，又利於瘦身期的主食——米線。 ... 過橋米線150g 熱量138kcal 蛋白質6g 脂肪5.7g 碳水化合物17.7g.,粥粉麵飯卡路里參考. ... 譚仔三哥 ...

#24. 消委會報告/9款米粉米線驗出含砒霜 - 大公網

圖：消委會提醒市民，不要認為食米粉米線等就不會發胖，最重要的是控制食量。 ... 所攝入的熱量顯然高於1碗白飯，若進食1份約202克的保鮮米線，熱量則 ...

#25. 想穩血糖、不發胖？白飯麵條這樣搭低GI降升糖指數

白飯 、麵條是千年來我們的主食，但卻富含碳水化合物，屬於高升糖指數的食物， ... 所以生酮、低碳飲食，就強調把飲食中一日碳水化合物比例從60%降至總熱量的10～30%， ...

#26. 涼拌河粉熱量、飯碳水化合物在PTT/mobile01評價與討論

而進食1份56.2克的乾米粉攝入的能量（約200千卡）比吃1碗白飯所攝入的能量低，惟進食2份攝入能量則比吃1碗白飯高。 保鮮米線碳水化合物含量最高. 若以1份 ...

#27. 健康網》別再說冬粉熱量高！ 營養師揭「爆卡關鍵」破迷思

很多人聽過「冬粉熱量非常高」一說，因此讓不少人對冬粉卻步；對此， ... 大卡、100克白飯183大卡​，一樣是米煮成飯，水分就是影響熱量的主因之一！

#28. 「河粉米線熱量」+1 iFit 營養師 - 藥師家

1碗白飯=280大卡1碗麵=3/4碗白飯=210大卡1 ... 越南人的主食因為是用米做的河粉容易吸收湯的精華,深受港人愛戴的酸辣米線，早前才上榜，一碗米線的鈉含量就超標，其實熱量 ...

#29. 消委會揭七成米製麵食成份與標籤不符鈉含量最高超標逾41倍

消委會亦指出，很多人認為白飯比米製麵食致肥，惟是次測試結果顯示：保鮮米線的熱量、總脂肪、碳水化合物及鈉含量為最高，其次食白飯，乾米粉相對較低 ...

#30. 消委會米線測試報告！26款米線/米粉/河粉染出金屬污染物＋9 ...

米製麵食方便烹調，包括米粉、米線、河粉是不少消費者的日常主食， ... 偏重進食米製麵食，宜先了解該等食品與米飯的營養、熱量、脂肪的分別，以保持 ...

#31. 楊冪減肥只吃一根米線，日常生活中有些麵食吃了也不怕胖

其實米線的熱量在麵食中是不算高的，常見的一份米，線其內含物可分為： ... 面，是的意面的熱量真的很低，義大利面的熱量甚至低於一碗白飯的熱量，僅 ...

#32. 食麵一個都嫌肥10款粉麵邊個熱量最高？ - Page 10 of 11

蝦子麵熱量與米線的熱量相若，但它含有豐富蛋白質，每100克已含有15.5克，同時脂肪及飽和脂肪含量亦不高，適合減肥人士及糖尿病患者食用。 第五位、米粉.

#33. 外食族很難不吃麵食…營養師傳授6秘訣，讓你吃麵不發胖！

麵條熱量比一比 · 熱量和油脂最高的麵條：鍋燒意麵(479kcal/100g)和雞絲麵(463kcal/100g) · 鈉含量最高的麵條：蚵仔麵線(2813mg/100g)、雞絲麵(2450mg/100g) ...

#34. 米粉冬粉熱量

冬粉湯熱量台灣美食網. 粉絲肥過白飯壽司其實好高卡營養師拆解5大隱藏高熱量食物. 冬粉米粉熱量· 河粉米線熱量Page1 美食跟我走Blog · 立康南勢診所· 吃冬粉有助減肥 ...

#35. 米線熱量 - Livq

一碗淨米線熱量大約264卡路里（kcal），而配菜均以每塊／粒／片去計算（炸醬以每份 ... 其他加工食品如很多人都有「白飯熱量高」的既定印象，但其實一碗白飯和一碗糙米 ...

#36. 究竟吃白飯還是麵條才會瘦？營養師解密：這樣吃每天就能少肥 ...

在減重過程中，對於如何掌握食物的熱量，需要有一定了解，但我並不是要大家記住所有食物的卡路里，只要記住最重要的，也就是主食，尤其是澱粉類主食即可，這是想.

#37. 麵線熱量 - Ecoconfort

麵線熱量. 不過，如果是減醣中的人麵線也是建議斟酌吃，因為一碗麵線碳水化合物含量大約落在55公克逼近一碗飯的量。另外，清麵線不要想說它什麼都沒有 ...

#38. 冬粉熱量驚人？營養師揭真相「冠軍是它」 網全驚呆 - 中國時報

營養師高敏敏在臉書PO文分享，她最愛吃烏龍麵、蕎麥麵，有時候米飯吃膩，可以改吃麵條，如此食欲又來了，而且一碗麵的澱粉量才等於半碗飯。不過，麵體製作 ...

#39. 麪條、白米飯、米線哪個升糖指數快？糖尿病人羣應該選擇哪種

麪條、白米飯、米線都是我們日常食用的主食，這三者都有它們的受衆人羣。可這三種飯，如果是糖尿病患者、減肥人羣應該選擇哪種呢？今天就教大家從熱量 ...

#40. 麵線營養

不少人敲碗想要知道各麵的熱量，我整理了幾個比較常見的麵條種類， ... 米線和車仔麵廣受港人喜歡，消費者委員會測試了市面30款預先包裝米製麵食 ...

#41. GI值(升醣指數)與熱量飲食表

GI值(升醣指數)與熱量飲食表. 建議最好能攝取GI值不超過60以上的 ... 熱量. 食品名稱. GI 值. 熱量. 法國麵包 ... 胚芽米. 70. 354. 牛角麵包. 68. 448. 麵線.

#42. 麵線熱量 - Fenster store

香港人最愛的譚仔、南記等米線卡路里其實並不高。. 一碗清湯米線 ... 一碗香噴噴的炒麵，無意中就讓你吃掉了小小一碗熱量=1碗白飯+1匙油.

#43. 越南米線熱量

高糖食品熱量、糖量一覽表·改良月餅·改良粽大集合·市售中式越南酸辣米線食譜。 ... 麵類屬於加工製品，種類繁多、份量不一，相較於白飯來說較難拿捏熱量。

#44. 肉羹冬粉熱量

營養師程涵宇在臉書粉專「程涵宇營養師」發文分享常見麵線熱量排名，其中以肉羹麵線 ... 再想想蚵仔麵線、肉羹麵線、大腸麵線，都會有厚重的勾芡，1碗羹麵線=1碗白飯+1 ...

#45. 消委會米粉

白飯 較米粉米線熱量高較易致胖河粉脂肪含量一定高消委會根據最新的麵食檢測結果分析米製粉麵食包括米粉米線及白飯的營養發現保鮮米線的熱量較白飯稍高 ...

#46. 白飯熱量高？糙米、紫米助減肥？ 營養師公布「5種米真實熱量」

營養師高敏敏直言，其實一碗白飯跟一碗糙米飯熱量差不多，大約是280大卡。不過，雖然一樣都是澱粉，但除了白米之外，其他的未精製全穀米，其膳食纖維 ...

#47. 10個減肥冷知識！米線最肥的配料竟然是______！ - PEEKME

深受港人愛戴的酸辣米線，早前才上榜，一碗米線的鈉含量就超標，其實熱量也大 ... 將公仔麵/河粉→ 米粉/米線肉丁→ 肉絲餐肉→ 火腿白飯轉意粉(升糖指數較低)炸/炒→ ...

#48. 米線米粉熱量

2 2007-12-07 米線，肥肉佔熱量較多，米線和烏冬含有不高於1.5克的脂肪，而且其 ... 只含有約200至300卡路里，白飯已經係叫做加工過，今天就列出幾款最多人點的小菜！

#49. 烏龍麵減肥

香港人最愛的譚仔、南記等米線卡路里其實並不高。 ... 反而是烏龍麵，熱量比白飯還低，今天要來分享3道其中，蔡怡瑄營養師認為，比較特別是一向被奉為 ...

#50. 粉絲卡路里＝白飯！營養師指米粉/ 粉絲減肥效果比吃白飯差！

粉絲卡路里｜很多人在減肥的時候，會選擇戒掉澱粉質或食用較易消化的澱粉質，例如「米粉/粉絲」看似較「健康」，但營養師指，原來它們都是減肥剋星！

#51. 拉麵米線卡路里

即食麵和伊麵是十款粉麵中含有最高的熱量和脂肪，每100克有高達470卡路里，和兩碗白飯的熱量相約；其脂肪含量是米粉和烏冬的33倍。 這是皆因廠商在製作.

#52. 米線白飯卡路里– 越南米線哪裡買 - Funmg

米線白飯 卡路里– 越南米線哪裡買 ... 二高脂邪惡之選, 即食麵和伊麵是十款粉麵中含有最高的熱量和脂肪，每100克有高達470卡路里，和兩碗白飯的熱量相約；其脂肪含量是米粉和 ...

#53. 越南米線熱量

誰說減肥不能吃美食,我偏要吃我都選越南河粉肥胖熱量卡路里脂肪營養qa 台灣營養闢謠健康喝酒炸雞no 真相網狂喜囉- 營養小常識.10.6g 脂肪0.2019 · 越南 ...

#54. {新北美食}皓。砂鍋米線#板橋美食#板橋砂鍋米線#可以依序將 ...

砂鍋米線#板橋美食#板橋砂鍋米線#可以依序將生配料加入熱燙的砂鍋中享用的米線體驗#低熱量#濕冷的天氣吃膩火鍋就來鍋砂鍋米線吧#湯頭清爽不油膩. 283.

#55. 營養又低？不要再誤會白米飯了，不吃飯改吃這些「精緻澱粉 ...

一個常見的瘦身觀念認為，「白飯」除了是精緻澱粉也沒多少營養，容易變胖。 ... 例如甜不辣也含精緻澱粉，2.5～3個小圓片就相當於一碗飯的熱量。

#56. 米線和麵哪個熱量高? - 雅瑪知識

吃麵條比吃米線容易胖，因為麵條的熱量比米線的高出3倍之多。 熱量，指的是由於溫差的存在而導致的能量轉化過程 ...

#57. NG早餐大剖析，小心熱量高又爆醣 - 親子天下

米漿：米漿是由白飯、精緻糖、花生三種原料所製成，白飯與糖都是精緻的碳水化合物，而過量的花生熱量也超高，是一種不太建議的早餐飲品選擇。 紅茶和奶茶 ...

#58. 米線烏冬卡路里 - Brigitte

即食麵和伊麵是十款粉麵中含有最高的熱量和脂肪，每100克有高達470卡路里，和兩碗白飯的熱量相約；其脂肪含量是米粉和烏冬的33倍。 這是皆因廠商在製作.

#59. 【減肥都食得】營養師公開茶餐廳5大輕盈之選：魚蛋米粉

炒飯底轉為白飯可大大減低脂肪攝取量，建議盡量揀比較少芡汁的選擇或湯粉 ... 建議可以將公仔麵改為米粉、通粉、米線或意粉等麵類減低熱量攝取，而 ...

#60. 河粉米粉卡路里 - Yhkt

26/5/2010 · 可選較低卡健康的即食米粉、烏冬、米線、通粉代替即食麵，每包一般只含有約200至300卡路里，相等於一碗白飯。 杯麵、碗麵熱捧者，宜選份量較少的杯麵，一般 ...

#61. 冬粉！我來救你了！ - Rain Bread 飲食信仰-鄭惠文營養師 ...

烏冬、意粉、米線哪款最高鈉/最 2020/03/18 10大麵條熱量排行榜; 9 營養標示; ... 而一碗約250g的 熱量怎麼算看生米煮成熟飯，吃一份白飯熱量，等於吃一份烏龍麵，卻 ...

#62. 越南米線熱量

越南米線熱量2018 · 在我心裡面，頂尖河粉Top Pho可以排在全台南越南河粉店前兩名的地位， ... 麵類屬於加工製品，種類繁多、份量不一，相較於白飯來說較難拿捏熱量。

#63. 米粉粉絲卡路里 - Kghche

22/10/2008 · 米線(一大碗滿) – 330卡路里米粉1碗– 173卡路里白飯1碗– 220卡路里意粉133卡路里烏冬160卡路里米粉卡路里低d 2008-10-22 18:49:03 補充： 我打錯了，選錯 ...

#64. 真的別誤會！正確吃澱粉反而還會讓你瘦！營養師 - ELLE

不過還是有一些澱粉要去避免，像是白飯、麵，尤其麵包裡面還有一些糖跟油。另外，很多人以為冬粉熱量低，但其實冬粉也是隱藏的精緻澱粉，一樣會讓血糖快速 ...

#65. 米線米粉卡路里 - Vonline

即食麵和伊麵是十款粉麵中含有最高的熱量和脂肪，每100克有高達470卡路里，和兩碗白飯的熱量相約；其脂肪含量是米粉和烏冬的33倍。 卡路里即食麵473 蝦子麵436 油麵364 ...

#66. 烏冬米線卡路里– 米線河粉差別 - S1sh

根據營養網站的資料，在港人常吃的麵食裡，米線的熱量最低，只有109 kcal，其次為烏冬和意粉，分別是138 kcal ... 飯意粉卡路里米粉/意粉/烏冬/白飯卡路里– Fmdfzx.

#67. 米飯、麵條、饅頭，何者熱量高？減肥時該怎麼吃？ - 景升診所

邱正宏醫師發表於景升診所醫美中心減肥, 你吃對了嗎? 台灣營養學會的研究，發現燕麥的熱量是米… 在「減肥」中. 擔心米飯麵食不利減肥? 這樣做 ...

#68. 麵線熱量 - Nelli arpogaus

香港人最愛的譚仔、南記等米線卡路里其實並不高。 ... 伊麵是十款粉麵中含有最高的熱量和脂肪，每100克有高達470卡路里，和兩碗白飯的熱量 ...

#69. 米線米粉熱量 - Sauer

據食物安全中心的數據顯示，米線及米粉的熱量和鈉質都比很多粉麵類低，兩者之間的 ... 冬、米線、通粉代替即食麵，每包一般只含有約200至300卡路里，相等於一碗白飯。

#70. 米粉熱量

半碗的白飯熱量約為140大卡，大約等於一碗60~80公克重的煮熟米粉，民眾可以自行代換；而 ... 重量(g) 重量(g) Annie指出，米線、米粉熱量最低，每100克僅100多千卡。

#71. 揭開10大危險小吃的真相 - 康健

蚵仔麵線最大問題來自厚重勾芡，一碗就提供300～400卡熱量，澱粉含量約等於九分滿的白飯，雖然吃起來不油，脂肪量其實很高；配料中的蚵仔、大腸或肉 ...

#72. 【熱量東西軍】米血糕VS. 甜不辣湯 - iFit 愛瘦身

【熱量東西軍】米血糕VS. 甜不辣湯 · 夜市美食種類多多，但小編最偏愛關東煮，因為它份量少少的不佔胃，才能吃更多美食呀～(*´∀`)~♥ · ===== 保密分隔線 = ...

#73. 10款粉面熱量大比拼!方便面、米線、河粉哪款脂肪最高湯米

方便面在十款粉面中含有最高的熱量和脂肪，每100克有高達470卡路里，和兩碗白飯的熱量相約；其脂肪含量是米粉和烏冬面的33倍。 這是因為廠商在制作過程中 ...

#74. 越南米線熱量

越南米線熱量海帶50g 熱量6kcal 蛋白質0. 繼續血29-05-2013 · 你是無麵不歡的愛麵族嗎？麵類屬於加工製品，種類繁多、份量不一，相較於白飯來說較難拿捏熱量。

#75. 最胖麵條冬粉奪冠? 網傳1百克349大卡!

網路流傳，一張常見12款麵食的熱量，其中冬粉熱量驚人，同樣100公克， ... 熱量怎麼算看生米煮成熟飯，吃一份白飯熱量，等於吃一份烏龍麵，卻等於吃兩 ...

#76. 米線米粉熱量 - VWYXS

米線 米粉熱量. 全面分析米粉（干）的热量，营养价值，米粉（干）减肥功效，食用效果以及食用注意事项等等，薄荷网食物库提供。 评价：干米粉除碳水化合物含量很高外， ...

#77. 越南米線熱量

越南米線熱量7g. 老闆娘雲南米線, 13 Yi Pei Square, Tsuen Wan. 越式涼拌米線【天天好料理】20180815越南涼拌米粉住宿推薦.2021 · 越南人位於旺角區，餐廳內座位數 ...

#78. 米粉河粉熱量 - Dominc

健康之選︰米粉+米線據食物安全中心的數據顯示，米線及米粉的熱量和鈉質都比很多 ... 很多人對食飯有誤解，以為食飯會攝取過多熱量而致肥，其實一碗白飯約220kcal，與 ...

#79. 越南米線熱量

黃藍餐廳越南春捲米線熱量資訊整理Page1 昨天半夜又抱著實驗未完睡不著的精神.2021 · 這次 ... 麵類屬於加工製品，種類繁多、份量不一，相較於白飯來說較難拿捏熱量。

#80. 【面条VS米饭】哪个吃了更容易长胖？ - 知乎专栏

首先给结论——面食更让人发胖！ 今天就来对比下它们。 热量. 每100克生面条的 ...

#81. 越南米線熱量

越南米線熱量付款: 現金24.2020 · 西西里冰咖啡是在咖啡館很受歡迎的飲品，在黑咖啡裡加上 ... 麵類屬於加工製品，種類繁多、份量不一，相較於白飯來說較難拿捏熱量。

#82. 三哥米線熱量清湯、麻辣定煳辣 - LHLV

最高一款薯片熱量比兩碗白飯還要高！盤點20 譚仔配料點揀好？ - 營養生Negimen | 開講OpenTalk 香港譚仔三哥米線在西門町嘍^^ 上星期為了我的手機跑了趟西門， ...

#83. 粉絲米粉卡路里米粉多少熱量_百度知道狀態 - Ocbzpz

... 年5月14日— 市面常見的米線，即食粉絲，米粉多會附加湯包，湯包會令脂肪高出數倍。 ... 一碗米粉不放湯熱量大約是150卡路里，而一碗白飯熱量大約250卡路里，熱量有 ...

#84. 米粉湯熱量ptt 〔米粉湯– Bosswu

中等熱量：烏冬，上海麵，油麵，米粉，米線，意粉這些麵食的熱量屬於中等，只要進食的份量適當，便不怕致胖。 熱量知多少現代人外食的機率非常高， 但外食的熱量往往不 ...

#85. 米線烏冬卡路里卡路里-毽 - NQNPG

卡路里白粥1碗(240毫升) 89 白飯1碗(150克) 220 即食麵1包(100克) 455 米粉1 ... 長沙灣美食｜$27任食米線20斤豬骨雞腳熬湯客人：湯底好清甜長沙灣新開張的米線店米線 ...

#86. 米線和麵的熱量分別是多少？ - 櫻桃知識

米線 的熱量(以100克可食部分計)是92大卡(384千焦),在同類食物中單位熱量較低。 每100克米線的熱量約佔中國營養學會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入 ...

#87. 麵線隱藏發胖危機！ 營養師提醒「3類人」盡量不要吃 - 太報

營養師夏子雯指出，其實一碗麵線的熱量，幾乎等於1碗白飯+1湯匙油，熱量直逼400~500大卡，麵線的三大營養素組成多以碳水化合物和油脂為主，非常不 ...

#88. 烏冬意粉卡路里 - Parisiodst

22/10/2008 米線一大碗滿– 330卡路里米粉1碗– 173卡路里白飯1碗– 220卡路里意粉133卡路里烏冬160卡路里米粉卡路里低d 2008-10-22 18:49:03 補充, 我打錯了，許多人減少 ...

#89. 早餐怎麼點？醫揭「這1種」根本在吃油9品項最瘦吃法曝

蘿蔔糕：蘿蔔糕的成分有蘿蔔絲和再來米，主成份是碳水化合物，加上煎的過程中會吸收很多油脂，很容易熱量爆表，少吃為妙。 鐵板麵：麵不用多說就是澱粉， ...

#90. 麵米粉冬粉板條熱量– Bransbury

常被誤認為與冬粉熱量相同的「雞絲麵」，每一小把（40g）的熱量是185kcal，屬於單位熱量偏高者。 熱量（kcal） 蒟蒻涼麵1人份170g 55 麵線1把40g 125 米粉、冬粉140 雞絲麵 ...

#91. 麵熱量表

麵熱量比較表熱量(kcal) 粗蛋白(g) 碳水化合物(g) 膳食纖維(g) 麵線346 12.7 70.6 ... 水分食材類別1 粿仔條193 kcal (10.2%) 45.02 g 53.04 g 穀物類2 白飯183 kcal ...

#92. 米熱量

實際比較各種米，糙米去除米糠層後就是胚芽米，再去掉胚芽後才是常見的白米，不過 ... 蒟蒻米熱量低，是因為裡面的「醣份」比一般白飯少，例如同樣150公克，蒟蒻米飯的 ...

#93. 冬粉熱量僅白飯一半，醫：加它料理調可控血糖！

冬粉、米粉還有米苔目都屬於蛋白質含量較低的澱粉主食類，吃一碗煮熟的冬粉醣分等於半碗的白飯，若是患糖尿病久了、血糖控制不佳，導致腎臟病變的糖尿病患，需要限制 ...

#94. 泰好了！「水果之后」山竹7/8家樂福限量回歸 - 食力

【線上收聽】甜度高的糖，熱量就一定比較高嗎？ ... 別看它小小一片，不僅有多種營養素，不管是單吃還是搭上白飯、肉類料理都很美味。

#95. 冬粉熱量驚人？營養師揭真相「冠軍是它」 網全驚呆

營養師也補充說明，冬粉本身是低GI食物，但搭配的湯汁與醬料恐熱量超標。 ... 營養師高敏敏在臉書PO文分享，她最愛吃烏龍麵、蕎麥麵，有時候米飯吃 ...

#96. 吃麵比吃飯更容易胖？乾麵、湯麵哪個好？營養師公布「正確 ...

若站在營養的角度，建議選擇全麥麵粉製成的麵食，這跟吃糙米及胚芽米的意義 ... 吃麵除了吃進麵粉中的澱粉外，還把油吃進肚，這樣熱量就更高，更容易 ...