炒米茶 - 溫經驅寒，亦能提氣、瘦身及去水腫!
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同時也有4部Youtube影片，追蹤數超過2萬的網紅營養師媽媽Priscilla，也在其Youtube影片中提到，坐月吃甚麼 米飯如何選擇? 如何煮炒米茶? 五更飯有好處嗎? 最好的炒米茶是甚麼? 營養師為你分析. #坐月產後飲食 #炒米茶 #五更飯 00:00 坐月吃甚麼 00:18 三種產後食米方法 01:32 第一種 炒米茶 04:53 第二種 五更飯 06:45 第三種 全穀米煮飯和糖水 支持:...
米茶做法 在 Niki's kitchen - 兩口子煮飯仔 Facebook 的最佳解答
炒米茶
炒米茶簡單易做，有健脾，有助去濕去水腫既功效👍🏻。得閒炒定多d入落茶包袋，仲可以帶返公司沖黎飲🍵，唔洗飲水咁寡😆
各種米功效
紅米-健脾，養心，補血
黑米-補腎
糙米-健脾，補脾
白米-健脾
各種米有唔同既功效，其實可以只用白米唔係一定用咁多款米。
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炒米材料：
紅米 半斤
黑米 半斤
糙米 半斤
白米 1杯/1嘜
做法：
1) 將所有米加入鑊(乾鑊，不用加任何野), 將米炒至微黃，約8分鐘，期間要不斷翻動，放涼後放入密實樽保存。
炒米茶做法：
方法1: 熱水 500ml
炒米 2茶匙
南棗 5粒 (剪成片狀)
圓肉 5粒
方法2: 熱水 500ml
炒米 2茶匙
陳皮 半個
方法3:熱水 500ml
炒米 2茶匙
南棗 5粒 (剪成片狀)
黨參 1支 (剪細粒)
做法：
將所有材料加入保暖壺焗1小時即成。
可以重覆泡2-3次
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【孕期。分享】我的走佬袋及炒米茶做法分享✿
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04:53 第二種 五更飯
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