#善用消費劵 #腰背唔痠痛又賺多150元
Bat Bat 雖然一早已可以喺佢間房仔自己入睡,但呢一年來每晚半夜3am 左右就會自己行入我哋房瞓我床尾,媽媽被佢迫到變攣弓蝦米,最近幾個月腰痠背痛愈來愈辛苦,試過去按摩店但按得痛之餘又唔係好按得中啲痠痛位.....
點知俾我發現原來我飲開袪濕湯包、感冒茶、養生茶嘅中醫診所 #和順堂 有中醫經絡痛症推拿,仲可以用消費劵,加埋 #上水店 #新張優惠,診金、藥費、手法治療、健康產品都有7折優惠,抵到爆呀💥💥 做完推拿後,成個腰背終於鬆番晒,冇再痠軟發疼,呢種重生嘅感覺真係可喜可賀🎉🎉
中醫推拿同去按摩店真係好唔同,開始不久已經中晒我啲穴位,我不斷同推拿師講:「就係呢個位,中呀!」一按已經有解脫嘅感覺,點解可以咁正!不過其實答案好簡單,和順堂嘅推拿師個個都好專業,加上多年經驗,對穴位梗係有好深認識,同市面美容院、按摩店梗係唔同啦,真係有治療作用㗎。
推拿師解釋,經絡推拿係用各種手法刺激人體皮膚、肌肉、筋膜、關節等處,改善血液循環、新陳代謝及緩解肌肉疼痛,可以幫人活血散瘀、消腫止痛,針對偏頭痛、失眠、落枕、頸椎病、肩周炎、腰椎間盤突出、坐骨神經痛、下肢水腫都好有效!同埋我嘅推拿師好好,佢話唔會只顧療效,按嘅力道會就番我哋可接受疼痛嘅程度,所以成個過程係舒服同爽嘅‼️不過當然長遠方法一定要我瞓返好個姿勢先可以徹底解決問題啦。
好開心終於搵到咁好嘅方法去改善困擾我咁耐嘅痛症,湊仔日積月累嘅辛勞真係好易唔小心整親自己,各位媽媽要留意💗
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而家和順堂有消費券優惠,現金券獎賞$1,000送$150優惠券,用嚟睇中醫好好調理身體,改善體質、治療痛症就最啱。另外,我仲問咗和順堂拎埋 #8折優惠 送俾大家 🥰
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門市:適用於各分店嘅診金、藥費、單次手法治療、單次經絡推拿及購買指定產品,不可與其他優惠券同時使用。(但8折券可以同現金券一同使用)
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同時也有12部Youtube影片,追蹤數超過4萬的網紅HOMAS赫馬士,也在其Youtube影片中提到,好不容易台中北堤煙仔跟銅鏡靠了,結果因為疫情隔天就關閉了😢。 訂閱赫馬士YT:https://youtube.com/channel/UCTBIK6_dOLd8oZZPXqHmXAQ 追蹤赫馬士IG: http://www.instagram.com/homas.chen 加入岸拋魂社團🔗 http...
米 蝦 弓 身 在 寶欣 Po Yan Facebook 的最佳解答
電競椅原來係咁舒服😧
直頭同Zenox有種 ”相逢恨晚” 嘅感覺!!!
我從來冇諗過櫈係可以咁大分別☹️
之前一直冇重視過要坐咩櫈,
心諗咪又係櫈一張,
洗咩專登買啲電腦椅、電競椅
求其搵咗屋企張餐椅嚟坐
就係咁, 呢幾年就係坐住張餐椅嚟剪片,
由於一剪就會剪好多個鐘頭,
成日都會坐到腳痺,
久不久要起身行下,
試過幾次痺到要用手扶住先企到起身,
對腳好似唔係我咁(冇誇張)
咁啱最近Zenox問我有冇興趣試下佢哋嘅電競椅
抱住一試無妨嘅心態話好
我想講...當張櫈嚟到
坐低嗰刻我心入面真係讚嘆...
嘩...真係好舒服, 唔係講笑
張椅夠哂大, 坐上去感覺包住我成個人,
佢頸枕同腰枕啱啱好支撐住我頸同腰,
唔洗成日做攣弓蝦米
扶手有得調較上下, 椅背又有得挨到好後
點解我剪咗4年片先遇上你🥺
不過遲都好過遇唔到
以後一齊並肩作戰!
要讚嘅都讚哂,
長期用電腦嘅人真係值得擁有一張🧡🎄
#依家買有聖誕優惠 #對自己好啲 #或者送比長時間用電腦嘅佢 #屯門市廣場 #開咗新分店
米 蝦 弓 身 在 林凱鈞 Facebook 的最佳貼文
台灣水果品質卓越,栽培技術與絕美風味享譽全球,像是「香蕉」就是代表作之一,不僅香甜美味,更富含多元營養價值。且在眾多水果中,抗氧化能力名列前茅,更擁有多種礦物質與維生素,適當攝取對健康好處多多,我來介紹你倆認識,以下「5個蕉朋友的理由」看清楚囉!
❶養護雙眼好視力
豐富胡蘿蔔素,每100克香蕉中約含60克微克,β-胡蘿蔔素可以在體內轉化為維生素A,可保護眼睛,維持眼部肌肉彈性與強化夜間的視力
❷高鉀低鈉穩血壓
香蕉中的鉀離子可以降低中風危險。因高血壓患者體內易「鈉」多「鉀」少,而香蕉中豐富的鉀離子能抑制鈉離子上升及損壞血管,維持體內的鈉鉀平衡,穩定血壓
❸運動補給有能量
富含醣類、鉀、鎂及抗氧化功能,於運動前後補充皆有助益。其所含的血清素和多巴胺是運動員對抗氧化壓力的元素,於運動前半小時吃,能有助身體儲存備用能量;而運動後吃,則能補充肌肉所消耗的肝醣
❹高纖潤腸增好菌
因膳食纖維豐富,並含果膠成分,能潤滑腸道,促進蠕動,避免已消化物質滯留在腸道中太久而產生致癌物。而寡醣成分,則能降低腸道壞菌,增加好菌,一根淨重約100克的香蕉熱量大約89大卡,大約是半碗白飯的熱量
❺放鬆助眠緩情緒
其富含鎂,可以調節褪黑激素,從而引導您體內的覺醒週期,有助於活化負責使身體和心靈平靜的神經遞質GABA。而色胺酸是人體必需胺基酸之一,進入大腦後,會轉化成調節睡眠的神經傳導物質-血清素,使人感到飽足、放鬆、心情愉悅,有助睡眠
🍌常見香蕉芭蕉品種🍌
【香蕉品種】
📍寶島蕉:果皮深綠色,厚度中等,熟果鮮黃色,轉黃均勻一致,果肉乳白色、香甜
📍北蕉:弓形或微弓形,未熟果綠色,催熟後較為黃色,果肉淡黃色,肉質細緻,味甜而香,品質極佳。平均8-9把果手,果指長約20-25公分
📍仙人蕉:蕉果肉芳香味甜,有「甘蕉」之稱,並因果型如弓,台語稱「芎蕉」,最常見之品種,以果指肥大,果皮外緣凌線較不明顯,果脂尾端圓滑者為佳,香蕉有極佳的追熟作用,表皮略有黑斑時,風味最佳一般稱為芝麻蕉
【芭蕉品種】
📍旦蕉:果指短圓,未熟時青綠色,熟後呈淺黃色,皮極薄,果肉橙黃色,肉質滑,甜度高,微帶香氣
📍紅皮蕉:果皮暗紅色,熟果蘋果紅,果肉黃白色,肉質較軟,味甜而香,栽培少,故價格較高,果指短而肥
📍呂宋蕉:未熟果淡綠色,熟果橙黃色有條紋,果皮極薄易裂,果實易脫落,果肉黃白色,帶有酸味,香味濃,約7-8把,果指約10-15公分
🍌顏色與營養價值🍌
【半青半黃香蕉】
含有“難消化性麥芽糊精”,一種類似膳食纖維的成分,能穩定血糖,改善腸道健康
【近乎全黃香蕉】
味道香濃又口感軟滑,含有維他命B2、B6及C,促進新陳代謝,亮顏好氣色,而鉀和鎂能消除疲勞,減少運動時抽筋
【褐點全熟香蕉】
含有大量的多酚,能延緩衰老。根據日本帝京大學研究發現,放熟至第7天的香蕉其提升免疫力的效果最佳
🍌香蕉停看聽🍌
⚠️可以空腹吃香蕉嗎?
空腹的人不適合吃香蕉,因為空腹時腸胃中沒有可用來消化的食物,吃香蕉會加快腸胃運動,使血液循環加快,增加心臟的負擔
⚠️建議每日可攝取多少?
香蕉每日攝取量建議95公克,約莫大的1/2根、小的1根。此外,香蕉的GI值會隨著成熟度逐漸增加。青黃色的半熟狀態時,屬於低GI;完全變黃則是中GI;外皮泛黑點時,則屬於高GI
⚠️香蕉頭尾綠色易致癌?
青蕉催熟是將冷藏庫溫度控制在 14~20 度,催熟時間約 5~7 天,促使青蕉果皮逐漸退綠轉黃。在過程中,乙稀為果實後熟天然產物,會自然揮發消散,不會存在香蕉內,並無所謂致癌風險
⚠️香蕉是否會導致腹瀉或便秘?
生和熟香蕉各有優點及缺點,生香蕉含較多難消化的抗性解澱粉,這會導致人體便秘;相反的,熟香蕉的水溶性纖維含量較高,所以能舒緩便秘,而香蕉所含的鉀可止瀉,也能補充因腹瀉所流失的鉀
⚠️聽說吃香蕉會傷骨頭?
含有豐富礦物質鉀和磷,正常情況下不影響人體鈣質吸收,反而因含有豐富鈣質,可協助補充鈣質。但若筋骨正處發炎情況,香蕉含糖量高,會消耗體內B群,對減緩疼痛感沒有幫助,因此避免食用為宜
⚠️腎臟功能耗弱者可以吃嗎?
腎臟功能耗弱者,由於腎臟無法有效地將鉀排出體外,可能容易有高血鉀的情況,必須減少高鉀食物的攝取量,如:低鈉鹽、海帶紫菜、咖啡、茶、奶粉、小魚乾、蝦米,以及棗子、柿子、香蕉、奇異果等水果
⚠️香蕉皮可以吃嗎?
香蕉皮富含抗氧化劑,未成熟的香蕉皮數量最多。可帶皮水煮,搭配醬油、大蒜食用。也可以將其放入攪拌機中,配著冰沙、奶昔一起吃,或是煮沸或煎炸果皮,但仍提醒果皮可能會有農藥殘留,因此注意果皮需徹底清洗
⚠️香蕉皮可以去除老人斑?
皮膚有老人斑生成,一般原因為日曬或皮膚老化造成表皮角質細胞及黑色素細胞增生有關。而香蕉可去除老人斑的說法沒有相關的資訊來源,沒有科學論述依據,甚至有許多葉類、果類具有光敏感性,若使用不當,可能導致反效果
⚠️香蕉皮煮水泡腳能治療初期高血壓?
雖然泡腳可以促進身體血液循環,但並沒有任何證據證實「香蕉皮煮水泡腳」可以治療高血壓。若想預防高血壓,飲食原則必須合乎均衡飲食及三少二多:多蔬果、多高纖、低油脂、少加工食品、少調味料的原則,並諮詢醫師才是解決之道
#凱鈞有食力
#5個蕉朋友的理由
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神奇沙灘最近馬加大靠,趕快衝一波北堤,結果沒貨只好挑戰危險掛底區。
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母線Line: shimano 8股PE#1.2 with 卡夢 leader of #8
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【12.28時事!】升旗易得道 2020年12月28日
主持: Tony , John Connor
12.28 【漁人得利!】澳洲反擊中國抵制! 台灣人平食澳洲龍蝦成最大贏家!
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