關於米2キロ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

「米2キロ」的推薦目錄：

關於米2キロ在新‧二七部隊軍事雜談 Facebook 的最佳解答
關於米2キロ在 Facebook 的精選貼文
關於米2キロ在 Facebook 的最讚貼文

關於米2キロ在 KEITA fitness Youtube 的精選貼文
關於米2キロ在ほぅ（Housan） Youtube 的最佳貼文
關於米2キロ在 KEITA fitness Youtube 的精選貼文

米2キロ在新‧二七部隊軍事雜談 Facebook 的最佳解答

By 新‧二七部隊軍事雜談

2021-09-05 21:44:55 有 350 人按讚

英軍伊莉莎白女王號航艦航行浦賀水道進入東京灣，仿如當年幕府時期，黑船首次進入日本水域，居民駐足岸邊觀看的情況

Tags: 米2キロ

新‧二七部隊軍事雜談

About author

白色:自由正義的台灣人藍色:紀念1947年台灣共和國臨時政府兩把山刀:紀念二七部隊重要戰役八角星:南十字星，源於《台湾軍の歌》歌詞，紀念在南洋作戰的台籍士兵先烈們

本站主旨：戰史研究、戰略安全、軍事科技、政治作戰組織本土軍隊意識，建立在地軍事認知拒絕黃埔軍閥壟斷，豎立高砂國魂認同

米2キロ在 Facebook 的精選貼文

2021-04-03 20:40:27 有 170 人按讚

【️️お金の価値は下がる。では、人間の価値を上げるには⁉️】

世の中で影響を与えている人達って、雰囲気や顔が似ているとか、カテゴリーが似ているとか・・・

そんな事は全く無いですよね。

ただ、全員に必ず共通している事があります。

今日は、そんな話をしたいと思います💓

本題に入る前に、お知らせです*\(^o^)/*

＝＝＝＝＝

お知らせ1つ目

話し方の学校の入学体験講座＠東京を開催しますっ*\(^o^)/*💓

4月14日（水）19:00~21:00　（池袋）

（※申し込みリンクはこちら→）https://hanashikata-school.com/try/

ビジネスYouTuberの学校も、ぜひチェックしてみてくださいね💓

4月15日（木）11:00〜13:00　（池袋）

（※申し込みリンクはこちら→）https://kamogashira.com/businessyoutuber/

どちらもコミュニケーションや、人に言葉で力を与えるそんな人になりたいという人達が学んでいる学校です❤️

成長したい方、伝えたい思いがある方、コミュニケーションで人をやさしく包み込みたい方。

ぜひ、お申し込みください💕

僕が直接お話させて頂きますので、お会いできるのを楽しみにしています*\(^o^)/*‼️

＝＝＝＝＝

お知らせ2つ目

最近僕はVoicyというアプリで、毎朝9時頃に10分間の音声を発信しています*\(^o^)/*

まだ聴いたことがない方は、ぜひ聴いてみてほしいです❤️
（※こちら→）https://voicy.jp/channel/1545

さらに、このVoicyの応援スポンサーになってくれる方を募集しています*\(^o^)/*

鴨頭嘉人を応援したい方や、鴨頭嘉人に「大好き❤️」と肉声で言ってもらいたい方！

ぜひ、案内ページをチェックしてみてください💓
（※こちら→）https://kamojapan.thebase.in/items/41401204

さらに、鴨頭嘉人のオンラインサロン「チームカモガシラジャパン」限定のVoicyチャンネルもあります💓

「何それ気になる！」「鴨頭嘉人ともっとつながりたい！」という方は、ぜひ一度覗いてみてください❤️
（※こちら→） https://kamogashira.com/onlinesalon/

＝＝＝＝＝

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
▼ 影響力をもつ人の共通点
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

「学びは一生」

僕は、この言葉が大好きです。

だから僕は学びオタクですし、これからも学び続けます❤️

だからこそ、僕の主宰する「話し方の学校」は、半年間ベーシックコースで学んだ後、アドバンスコースでさらに半年間学べるようになっていきます。

その後SA（スチューデントアシスタント）という立場で、ベーシックコースにアシスタントとして参加する事もできます。

さらに、話し方の学校を卒業した後は「話し方の学校大学院」という名前のオンラインサロンで学び続けることもできます。

話し方の学校では「継続学習」を大切にしているし、もう「学びは一生だ」ということを伝え続けています。

でも、それって僕だけが言っている事ではないと思うんです。

やっぱり多くの人に影響を与えている人の共通点って「勉強」しかないです。

世の中で影響を与えている人達って、雰囲気や顔が似ているとか、カテゴリーが似ているとか・・・

そんな事は全く無いですよね。

例えば YouTube をやってる方でインフルエンサーと言われるような人で言うと、堀江貴文さんや中田敦彦さん、西野亮廣さん等。

この3人だけでも、全然雰囲気違いますよね。

影響力を持っている人達って、みんな雰囲気が似るとか内容が似るとかではないです。

ただ、全員必ず「勉強」をしています。

だからこそ情報発信というアウトプットが途切れないという事でもあると思います。

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
▼ 植松努さんからのメッセージ
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

今日は僕も影響を受けている、素晴らしいある方のブログを紹介しようと思います。

その方とは、僕がYouTubeで彼のスピーチを観てからすごく尊敬している方。

植松努さんです。

彼は北海道でロケットを飛ばすという夢を叶え、「どうせ無理」をこの世の中からなくして「どんどん夢を叶えていこう」ということを伝えるために小学校、中学校、高校等で講演会をなさっています。

（彼の感動的なスピーチはこちらからチェックしてみてください↓）
https://youtu.be/gBumdOWWMhY

彼のこのブログは以前も紹介していますが、改めて、読んでみてほしいです。

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

大学生の頃、家にお金が無かったから、仕送りを減らしていました。

月に７万円で、家賃も払っていました。だから僕は、食費を切り詰めました。

といっても、食費を切り詰める方法は、業務用食材のお店で買うことです。

スパゲッティ。４キロで１０００円とか。

米より断然安かった。

おまけに、完成までの時間と、消費するエネルギーがすごく少ない。

最近は、２分とか、４分でゆであがるのもあるもんね。

スパゲッティは、僕にとってはとても大事な食材です。

ちなみに、ケチャップも業務用。安い。

冷凍餃子、２００個入り。ものすごい安い。

冷凍鶏もも肉、４キロ、１０００円。安い。

全部自炊で、食費は月に１万円ですみました。

浮かせたお金で本を買いました。

大学時代から、僕の部屋はカラーボックスの本棚だらけです。

毎月２万円くらいは本に使っていました。

大学時代だけで、１００万円くらい本に使っていたはずです。

で、今の僕の頭の中には、いろんなことが詰まっています。

それがつながりあって、からみあって、思考になります。

そして、様々な知識が、いろんな人と深くつながるきっかけになっています。

大学時代の４年間に、食費を削って本にかけたお金は、

いま、すごい価値となって僕の力になっています。

以前、EXILEの人が言っていました。

売れていない頃、仲間のみんなは長時間のバイトをして、お金が入ったら、

居酒屋などで楽しく遊んでいた。

でも自分は、バイトを減らして、食費も工夫して減らして、遊ばないで練習した。

それが今の自分を作っている。

練習しなかった仲間は、消えていった。

ばあちゃんは、「お金は価値が変わってしまうから、お金があったら、本を買いなさい。」と言ってくれました。

考えて見たら、当たり前の事です。

３０年も４０年も、同じ価値のお金なんてないです。

時間と共に、お金の価値は減っていきます。

でも、自分の知恵と経験になるようにお金を使ったら、それは自分のパワーになります。

１０００円の本で得た知識が、何百万円もの価値の発明になることもあります。

この利幅は尋常じゃないです。

下手な金融投資よりも、自分の成長率を信じた方がいいです。

でも、すくなからずの人は、

忙しいと言って、費用対効果のよくない食事をします。

仕事にどうしても必要だからと、過剰な機能の携帯電話を使います。

読む時間もないし、お金も無いから、と言って、本を買いません。

人間の体は、加齢と共に劣化します。

ということは、成長する努力をしなければ、自分の価値は下がります。

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
▼ すべて、積み重なっている
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

植松さんのおばあさん、素晴らしい方ですよね。

「お金は価値が変わってしまうから、お金があったら、本を買いなさい。」

お金の価値はどんどん減っていくが、自分の知識や経験はパワーとなって逆に上がっていくという事を教えてくれています。

EXILE のメンバーさんの言葉もすごく心に響きました。

「練習していた時間が今の自分を作っている」

植松さん自身も、大学生時代に100万円ぐらい本を買って、頭の中にいろんなことが詰まっているからそれが自分の思考となり今の植松さんを作っているそうです。

すべて、積み重なっているという事です。

人間の身体はどんどん退化していきますが、思考・知識・知恵・経験値は学べば増やし続けることができます。

学べば磨き続けることができます。

学べば価値を上げ続けることができます。

そのことを、植松さんは教えてくれています。

僕もこれからも自分自身、まだまだ学びを積み重ねます‼️

そして、出会う人に学びの価値を伝えていく、そんな存在として輝き続けていこうと思います*\(^o^)/*💓

植松努さん、本当にありがとうございます‼️

それでは今日という最高の一日に、、、

せーのっ！いいねー❤️

ばいばい💕

▼鴨頭嘉人の熱量がもっと味わえる日本一熱い🔥オンラインサロン（未発表のシークレット企画やサロン限定な㊙情報などが見れます）はコチラ↓
https://kamogashira.com/onlinesalon/

▼鴨頭嘉人の公式LINE（最新情報が届く）はコチラ↓
https://kamogashira.com/kamoline/

Tags: 米2キロ

About author

米2キロ在 Facebook 的最讚貼文

2021-02-16 19:32:04 有 421 人按讚

【史上最高の利回り商品を手に入れよう！】
　
今、この時代の変わり目の中、人々のコミュニケーションもテクノロジーも激しく変化しています。
そしてなんといっても「人々の価値観」が大きく変わり始めています。
様々な変化が重なり合い、もうビッグバンみたいなことが私たちのライフスタイルの中で起きているんです。
もちろんそれは消費行動にも影響を及ぼしています。
今、ビジネスで悩む多くの人は「この時代にビジネスで成功していく上でどんなビジネスモデルを選ぶか」と必死に考えるかもしれません。
しかし、今はそういうことよりもまずは
「私達は一体何をすればいいのか」「どういう自分であればいいのか」
ということを考えた方がいいのではないでしょうか。
　
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
▼ 今、一番価値のある投資
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
　
僕は、やっぱりこれからは投資の時代だと思っています。
世の中にはたくさんの投資の種類があります。
株式投資、不動産投資、仮想通貨など。
　
もちろんそういった金融商品的な投資も別に悪くはないと思っていますが、それらって、一般的には利回りが5%から7%なわけです。
大資本家が例えば1億円を投資できるんだったら、利回り5%で年間500万円とかになりますが、1000万だったら50万、100万円だったら年間で5万円にしかならないです。
そんなにお金に働いてもらっても、大資本家でない限りは生活の足しにはあまりならないんです。
　
でも数ある投資の中でも全く違うレベルの投資っていうのはやっぱり「自己投資」です。
自分への投資というのは利回り5%どころではありません。
例えばセミナーを受けに行くのに1万円払ったらそれを1万500円分にしたいと思って参加する人なんていないですよね。
1万円のセミナーを受けたらそれを10万円や100万円にしようって思います。
10万円の連続講座に通ったらやっぱり100万円や1,000万円に変えたいと思って参加していると思うんです。
それって利回りで言うと100%とか1,000%とかそういうレベルの話なんです。
　
そんなこと実際に可能なのかというと、十分可能です。
今日はそのことを伝えてくれている方のブログでのメッセージを紹介したいと思います。
　
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
▼ 植松努さんのメッセージ
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
　
その方とは、僕がYouTubeで観てからすごく尊敬している方、植松努さんです。
彼は北海道でロケットを飛ばすという夢を叶え、「どうせ無理」をこの世の中からなくして「どんどん夢を叶えていこう」ということを伝えるために小学校、中学校、高校等で講演会をなさっています。
（彼の感動的なスピーチはこちらからチェックしてみてください↓）
https://youtu.be/gBumdOWWMhY
　
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
　
大学生の頃、家にお金が無かったから、仕送りを減らしていました。
月に７万円で、家賃も払っていました。だから僕は、食費を切り詰めました。
といっても、食費を切り詰める方法は、業務用食材のお店で買うことです。
　
スパゲッティ。４キロで１０００円とか。
米より断然安かった。
おまけに、完成までの時間と、消費するエネルギーがすごく少ない。
最近は、２分とか、４分でゆであがるのもあるもんね。
スパゲッティは、僕にとってはとても大事な食材です。
ちなみに、ケチャップも業務用。安い。
冷凍餃子、２００個入り。ものすごい安い。
冷凍鶏もも肉、４キロ、１０００円。安い。
全部自炊で、食費は月に１万円ですみました。
　
浮かせたお金で本を買いました。
大学時代から、僕の部屋はカラーボックスの本棚だらけです。
毎月２万円くらいは本に使っていました。
大学時代だけで、１００万円くらい本に使っていたはずです。
　　　
で、今の僕の頭の中には、いろんなことが詰まっています。
それがつながりあって、からみあって、思考になります。
そして、様々な知識が、いろんな人と深くつながるきっかけになっています。
大学時代の４年間に、食費を削って本にかけたお金は、
いま、すごい価値となって僕の力になっています。
　
以前、EXILEの人が言っていました。
売れていない頃、仲間のみんなは長時間のバイトをして、お金が入ったら、
居酒屋などで楽しく遊んでいた。
でも自分は、バイトを減らして、食費も工夫して減らして、遊ばないで練習した。
それが今の自分を作っている。
練習しなかった仲間は、消えていった。
　
ばあちゃんは、「お金は価値が変わってしまうから、お金があったら、本を買いなさい。」と言ってくれました。
考えて見たら、当たり前の事です。
３０年も４０年も、同じ価値のお金なんてないです。
時間と共に、お金の価値は減っていきます。
でも、自分の知恵と経験になるようにお金を使ったら、それは自分のパワーになります。
１０００円の本で得た知識が、何百万円もの価値の発明になることもあります。
この利幅は尋常じゃないです。
下手な金融投資よりも、自分の成長率を信じた方がいいです。
　
でも、すくなからずの人は、
忙しいと言って、費用対効果のよくない食事をします。
仕事にどうしても必要だからと、過剰な機能の携帯電話を使います。
読む時間もないし、お金も無いから、と言って、本を買いません。
人間の体は、加齢と共に劣化します。
ということは、成長する努力をしなければ、自分の価値は下がります。
　
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
　
とっても身につまされるお話ですよね。
　
お金の価値は下がっていくし、人間も体力という意味では劣化していく。
だけど自分の中に貯めていく知恵、知識、経験値などはやっぱり蓄積され、だんだん貯まっていく。
しかもだんだん貯まったものが結びあって、思考となりアイディアとなり、それが価値に変わっていくということなんです。
それこそが最高に自分というものを使い切った、「成長率を信じた人が夢を叶えていく」ということを表現しているのではないでしょうか。
　
だから僕も今、たくさん本を読んでいます。
ビジネス書だけでも年間に約800冊は読んでいます。僕は速読をやっているのでたくさんの本を読めるというのもありますが、とにかくたくさん読もうとしています。
それはなぜかというと、今すぐ読んだ本が今すぐ価値になるのではなく、「本をたくさん読んだ僕」が過去に読んだ本たちと結びあってそれが価値になるからです。
やがてそれはビジネスなどで成功という結果になり、元手は1400円だった本が数百万数千万数億円に変わっていくんだと信じています。
そしてその過程を今まさに、体験しながら勉強し続けています。
　
やっぱり、こんな変化の時代だからこそ「自己投資」。
自己投資によって自分の未来を信じる力を貯めていく、そのことを僕からもお勧めします*\(^o^)/*
　
勉強最高❤️自己投資最高❤️自己成長最高❤️
　
それでは今日も皆さんの一日が最高な一日になりますように！
せーのっ！いいねー♪
　
ばいばい💕
　
　
▼鴨頭嘉人の熱量がもっと味わえる日本一熱い🔥オンラインサロン（未発表のシークレット企画やサロン限定な㊙情報などが見れます）はコチラ↓
https://kamogashira.com/onlinesalon/
　
▼鴨頭嘉人の公式LINE（最新情報が届く）はコチラ↓
https://kamogashira.com/kamoline/

Tags: 米2キロ

About author

米2キロ在 KEITA fitness Youtube 的精選貼文

By KEITA fitness

2021-09-30 11:50:54 有 518 人看過有 6 人喜歡

動画を見たらチャンネル登録と高評価よろしくお願い致します☺️

インスタはこちら
https://instagram.com/keita.fitness?igshid=16c6a2yb1bzpe

パーソナルジムはこちら
https://instagram.com/kayg_personalgym

超高級食材で朝からステーキ炊き込みご飯定食作って大食いしたら米が止まらない。
https://www.youtube.com/watch?v=HzpV6sn3B4g&t=33s

【爆食い】アッ！そうだステーキを食べに行こう！
https://www.youtube.com/watch?v=IWkSQhFUf6E

いきなりステーキで裏技をご紹介！【リブロースステーキ３００ｇ】
https://www.youtube.com/watch?v=F_OiaVSDXSk

10000g食べて7月度ランク入賞なるか？いきなりステーキで昼夜2回突撃してラストスパート！！【飯テロ#078】
https://www.youtube.com/watch?v=VbT-LM4NQXM

【大食い】いきなりステーキの3000g肉がデカ過ぎてヤバいｗｗ
https://www.youtube.com/watch?v=lfceqpXrssg

【いきなりステーキ】大食いが進む攻略技３連発！！
https://www.youtube.com/watch?v=Vmh0a1j3IDI

いきなりステーキで売れないワースト4食べてみた...
https://www.youtube.com/watch?v=-Q2tyygehdI

いきなりステーキを死ぬほど食べた
https://www.youtube.com/watch?v=h9XxBCcP64A

いきなりステーキで１ポンドワイルドステーキ！
https://www.youtube.com/watch?v=gaaMCcladQY

大食いチャレンジ→覇王盛り超人盛りを爆肉丼の店七色で挑んだ。Challenging to eat crazy meat bowl in 40 min
https://www.youtube.com/watch?v=LO8GFKfHmlU

【大食い】肉が飲めたっ⁉️ドデカMAX盛り丼（約5kg）25分チャレンジ‼️【MAX鈴木】【マックス鈴木】【Max Suzuki】
https://www.youtube.com/watch?v=Ra2383WH8vY

【大食い】the肉丼の店でメガ盛り食べたら美味し過ぎた！！
https://www.youtube.com/watch?v=j6vCdhVfOjI

【大食い】めっちゃガッツリ！豚丼♡[にんにく＆卵黄パワー]+お味噌汁[6,4キロ]14357kcal【木下ゆうか】
https://www.youtube.com/watch?v=UBeAS4c5MRE

【夜ごはん作ってみた】誰でも簡単 ”甘辛醤油ダレの豚丼"をひたすら美味そうに食う【作り方･レシピ】
https://www.youtube.com/watch?v=I5a9KvPIbbI

【大食い】※閲覧注意※総重量5.3㎏　ドデカMAX盛り丼【チャレンジ】
https://www.youtube.com/watch?v=Gd3-T5YjM0c&t=120s

【死ぬウマ】カルビ1kg×ウェイパー×エバラのダイナミック肉丼！肉の重ね過ぎで圧死！
https://www.youtube.com/watch?v=TzddEbkwD_o

【大食い】辛いの食べたい！麻婆豆腐＆酸辣湯＆エビマヨ＆酢豚など中華5品[3500kcal]【木下ゆうか】
https://www.youtube.com/watch?v=DkdJHqygeNM

【大食い】びっくりドンキー2キロ食べきるまで帰れません！
https://www.youtube.com/watch?v=1KahkatCOFU

【大食い】ステーキのみ 60分本気勝負【閲覧注意】
https://www.youtube.com/watch?v=9Sv7ACJ1Nzw&t=167s

【大食い】6㎏！とろとろ麻婆茄子定食！春雨サラダとスープも有るよ！【ロシアン佐藤】【Russian Sato】
https://www.youtube.com/watch?v=K0-Yt_8w5RE

【⚠️閲覧注意、早食い】【大食い】エアフォースバーガーセット（約6.5kg）44分チャレンジ‼️【MAX鈴木】【マックス鈴木】【Max Suzuki】
https://www.youtube.com/watch?v=C89vVnoInvI&t=475s

【⚠️閲注】【大食い】カツメシ丼（6kg）40分チャレンジ‼️【MAX鈴木】【マックス鈴木】
https://www.youtube.com/watch?v=aTqR-EJy7Cs&t=108s

１.５kgのロールケーキ大食い！！今までで一番過酷な食事になりました。。。
https://www.youtube.com/watch?v=WOcw9Bel_io&t=157s

太らない秘密【大食いダイエット】撮影日以外の一日ルーティーン
https://www.youtube.com/watch?v=iSr_p68q7I4

【大食い】漫画盛り！美味しいごはんとおかずで上州屋【デカ盛り】
https://www.youtube.com/watch?v=0b6dYJZzIbs

【一人焼き肉大食い！】一人でしかできない最高の食い方やっちゃいます。
https://www.youtube.com/watch?v=vDH4bfD1N1k

【早飲み】双子対決第１３弾！マックシェイク１０本早飲み対決！！【大食い】【双子】

【大食い】回転寿司30分限界チャレンジかっぱ寿司【チャレンジ】
https://www.youtube.com/watch?v=5VXmZcVhljs&t=1647s

【大食い】かっぱ寿司さんで２時間でどれだけ食べられる！？２人で挑戦！【双子】
https://www.youtube.com/watch?v=H4awuRJYGk4&t=604s

大食い→無添くら寿司で100品食べた。Eating 100 count sushi
https://www.youtube.com/watch?v=6wcboNfjc7o&t=249s

減量後に1人回転寿司何皿食えるのか本気で大食いしてみた！！【お腹はちきれそう】
https://www.youtube.com/watch?v=slpiF-6qXm0&t=317s

【大食い】【スシロー】さんで「3対1」普通の女子vs大食いモンスターハンデ戦 !!! 回転寿司大食い対決!【パーティーキッチン】【ロシアン佐藤】【RussianSato】
https://www.youtube.com/watch?v=dX1vv4Ad_Gk

マッスルグリルの真骨頂！雨の秋川でマッスルBBQ！
https://www.youtube.com/watch?v=61O8UjZpjOg

異色メンバーBBQ第三弾！今回も楽しすぎました！
https://www.youtube.com/watch?v=zN_fnt1yyxA&t=535s

プロにBBQを教わる！料理のバリエーションとテクニックがやばい！
https://www.youtube.com/watch?v=owhWTQe8G2w

いきなりステーキの肉１kg使ってバーベキューしたら最高でしょ？【BBQ】
https://www.youtube.com/watch?v=4A8SP2RYAjI

コストコの商品だけでバーベキューしてみたら最高すぎた！！
https://www.youtube.com/watch?v=TSA289XOvAI

【超厚切り肉を焼く！】バーベキュー上級インストラクターが教える！イケてるBBQテクニックステーキ編
https://www.youtube.com/watch?v=78lcAErO2qM

【大食い】チートデイ！寿司何貫食べれる？！！
https://www.youtube.com/watch?v=8JpNSKgPzhA&t=818s

【日焼け】日焼けサロンの焼き方！
https://www.youtube.com/watch?v=su5nviPrqmU&t=1s

【TEPPEN】ベンチプレス50キロ限界突破！チャレンジ！
https://www.youtube.com/watch?v=ZSWX2mBAq4k&t=1s

食い】チーズのテロ！ドミノピザで1万円分のピザを1人でひたすら食べる【三年食太郎】
https://www.youtube.com/watch?v=s3Hwc...

KFC大食い】一度やってみたかった大量買いして一気に頬張ってみたら幸せいっぱい
https://www.youtube.com/watch?v=ALtlp...

【体重超激減】一日中大量のさつまいもだけを食い続けたら次の日体重がとんでもない事に。。
https://www.youtube.com/watch?v=2tFuD...

ウォーミングUP筋トレ】お腹痩せのノーカット筋トレ！【ダイエット】
https://www.youtube.com/watch?v=ycMrN...

【ダイエット】足もお腹も同時にみるみる痩せる☆【下腹部】
https://www.youtube.com/watch?v=ZHKVX...

お腹痩せに効く！８つのエクササイズとヨガのポーズ
https://www.youtube.com/watch?v=9-lmR...

たった一晩でお腹の脂肪を落とす方法
https://www.youtube.com/watch?v=zAQt8...

自宅で出来る10分筋トレ（初級編）
https://www.youtube.com/watch?v=qOiDl...

自宅で超簡単に出来るトレで美しい下半身を目指そう！！
https://www.youtube.com/watch?v=TOlKX...

ベンチ無し！ダンベルのみで上半身全部鍛える15種目【家トレ】
https://www.youtube.com/watch?v=P8UOG...

家でも簡単にできる美ボディートレーニング！
https://www.youtube.com/watch?v=-8q0A...

＃自宅トレ＃お腹痩せ＃腹筋＃腹筋トレ＃ダイエット

自宅トレ

KEITA fitness

About author

美しい最高のSTYLEを? JATA認定trainer Kay G executive trainer instagram https://instagram.com/keita.fitness?igshid=16c6a2yb1bzpe パーソナルトレーニングの依頼はDMまで?‍♂️

米2キロ在ほぅ（Housan） Youtube 的最佳貼文

By ほぅ（Housan）

2021-09-28 18:00:04 有 104,693 人看過有 903 人喜歡

GTA5

ほぅ（Housan）

About author

はじめまして！「ほぅ」と申します。 GTA5のゲームをプレイしています！GTA5で警察官になったり、お金持ち生活をしたりしてます！見ていただけたら嬉しいです。チャンネル登録をして、最新動画をすぐにチェック！コメント欄はみんなが見ても楽しめるようにしてね！このチャンネルで公開されている動画はすべてフィクションです。実在の人物や団体などとは関係ありません。また誹謗中傷する目的で作られていません。ゲーム中に登場する運転方法は、現実世界では危険である可能性があります。「ビジネス関係のお問い合わせ」から直接メールを送ることができます。【使用しているPCスペック】ほぅの公式ブログ（housan.info）にて機材をすべて紹介しています！【English/英語】 Hooah!!! I am Japanese guy :D My name is Housan. I love USA! Please subscribe :D I like people all over the world, and I love Blackpink. Support the video. Please LIKE! Thank you :) Please feel free to ask any questions. Send to my business E-mail address :D - We do not allow graphic, obscene, explicit, racist, or sexist comments under any circumstances. - We do not allow comments that are abusive, hateful or slanderous to any person, organization, or nation.

米2キロ在 KEITA fitness Youtube 的精選貼文

By KEITA fitness

2021-09-28 17:27:03 有 57 人看過有 4 人喜歡

自宅トレ筋トレ

KEITA fitness

About author

美しい最高のSTYLEを? JATA認定trainer Kay G executive trainer instagram https://instagram.com/keita.fitness?igshid=16c6a2yb1bzpe パーソナルトレーニングの依頼はDMまで?‍♂️

關於 米2キロ ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

「米2キロ」的推薦目錄：

米2キロ 在 新‧二七部隊 軍事雜談 Facebook 的最佳解答

About author

米2キロ 在 Facebook 的精選貼文

About author

米2キロ 在 Facebook 的最讚貼文

About author

米2キロ 在 KEITA fitness Youtube 的精選貼文

About author

米2キロ 在 ほぅ（Housan） Youtube 的最佳貼文

About author

米2キロ 在 KEITA fitness Youtube 的精選貼文

About author

你可能也想看看

搜尋相關連結

關於米2キロ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

米2キロ在新‧二七部隊軍事雜談 Facebook 的最佳解答

米2キロ在 Facebook 的精選貼文

米2キロ在 Facebook 的最讚貼文

米2キロ在 KEITA fitness Youtube 的精選貼文

米2キロ在ほぅ（Housan） Youtube 的最佳貼文

米2キロ在 KEITA fitness Youtube 的精選貼文