Search
謝謝 #Yahoo時尚美妝 的整理報導。
韋君日常累積的習慣，分享給大家喔~
1.一週至少維持運動3~4天
「大部分是以瑜珈跟重訓為主，如果當天運動是瑜珈的話最長可以到3小時，如果是重訓就1小時...」
2.規律的生活習慣
「要維持身材最重要的一點就是「規律」＋「自律」...」
3.想要快速瘦身就先不吃澱粉
「為了想上鏡頭更好看，她會執行晚上不吃澱粉計畫，但白天還是會攝取維持飲食均衡，以及減少高熱量零食、飲料的攝取...」
4.吃飽後不要坐著
「自己不會控制飲食，但她吃東西很慢並且吃不多，是屬於少量多餐的類型...」
5.愛喝水、少吃肉
「身體真的很奧妙，提到以前的她根本不愛喝水，只喝飲料....」
#林韋君 #瑜珈 #重訓 #健身 #運動
▷ 背景音樂 BGM ◁
"Seven Twenty" by Diamond Ortiz
"Wishful Thinking" by Dan Lebowitz
ヽ(∀ﾟ )人(ﾟ∀ﾟ)人( ﾟ∀)人(∀ﾟ )人(ﾟ∀ﾟ)人( ﾟ∀)ﾉ
喝啤酒也可以消除脂肪?
最近日本推出了兩款據說可以消除皮下與內臟脂肪的啤酒~
雖然說是啤酒
但其實它沒有酒精~ 但嗅起來 看起來 喝起來
的確很像啤酒~
產品名稱：
【お腹まわりの脂肪を減らす】キリン カラダFREE
【内臓脂肪を減らす】 からだを想う オールフリー
產品參考連結：
https://www.amazon.co.jp/dp/B07V23BMGD
https://www.amazon.co.jp/dp/B07QZ5F3FL
(溫馨提示：由於運費以重量計算 所以請先預計運費)
▷ 網購所使用的代購平台：Buyee ◁
① 點選右上角註冊 http://bit.ly/32GIGVP
② 註冊會員後，安裝Add to Buyee購物工具
以後就可以一鍵購買我在影片中介紹的商品囉！
★期間限定優惠：
2019/10/22~2019/11/01登入成為會員的朋友
Buyee和卡爾送你1000日幣的優惠券！
優惠券可使用期間：2019/10/22~2019/11/08
心動的朋友千萬別錯過這個千載難逢的機會喔！
★一定要從上面連結登錄才能得到優惠券喔！
(*´∀`)~♥
更多關於我 More About Me
實用 Useful：
▷ 生活妙招 Life skills ◁ https://goo.gl/ZTLG18
▷ DIY教學 DIYs Guide ◁ https://goo.gl/u4ENC7
▷ 卡議題 https://goo.gl/njp4rC ◁
搞笑 Fun：
▷ 趣味話題系列 Funny Video ◁ https://goo.gl/SrmBPm
▷ 惡搞混音曲 Parody Remix ◁https://goo.gl/sdbRM4
▷ 挑戰系列 Challenges ◁ https://goo.gl/IGt6Kg
▷ 智障劇場 ◁ https://goo.gl/RKDPQM
實測 Practice：
▷ 文具開箱評測 Stationary Unboxing ◁ http://bit.ly/2Xwkq9F
▷ 各種開箱系列 Product Unboxing ◁ https://goo.gl/CE6MpC
▷ 實驗系列 Experiments ◁ https://goo.gl/MzwL7f
寵物 Pet：
▷ 我的搞笑倉鼠 My Funny Hamsters ◁ https://goo.gl/8sNzHy
▷ 倉鼠養育教學 Hamster Care Guide ◁ https://goo.gl/zZWYF7
放鬆 Relax：
▷ ASMR系列 ◁ https://goo.gl/KSvmVF
---------------------------------------------------------------
▷ 臉書粉絲專頁 Facebook Fanpage ◁ https://goo.gl/699CdS
▷ Instagram ID ◁ CarlHo117
找上宇林粉角熱量在Dcard與PTT討論/評價與推薦，提供上宇林粉角ptt,上宇林粉角菜單,上宇林粉角dcard相關資訊，找上宇林粉角熱量就在網路名人美食食譜烹飪. ... <看更多>
找上宇林粉角熱量在Dcard與PTT討論/評價與推薦，提供上宇林粉角ptt,上宇林粉角菜單,上宇林粉角dcard相關資訊，找上宇林粉角熱量就在網路名人美食食譜烹飪. ... <看更多>
粉角熱量ptt 在 [新聞] 最肥不是珍珠！手搖飲加1配料「喝無糖也- 看板Gossiping 的推薦與評價