關於 粉麵 升糖 指數 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#11. 消委會｜白飯升糖指數勁過意粉？吃低GI食物可否 ... - Yahoo新聞

消委會引述香港糖尿聯會資料指，意粉、通心粉皆是低升糖指數（glycemic index，簡稱GI）（升糖指數為55或以下）的食物。相比之下，一般香港人的主要 ...

#12. 亂戒澱粉質易致血糖低！推薦6款低GI粉麵助減重說到減肥

事實上，在減肥期間進食適量的澱粉質不但不會變胖，更有助持續減磅，但一定要懂得選擇優質的澱粉質，即低升糖指數的粉麵。以下就有6款GI值較低的粉麵供大家參考： 1.

#13. 冬粉吃不胖？麵線熱量低？麵食地雷前3名讓您嚇一跳 ... - 健康2.0

而且升糖指數達68，為高升糖指數，糖尿病患者要注意。 而熱量每百克只有124大卡、看起來熱量最低的烏龍麵其實有陷阱，因為烏龍麵都是 ...

#14. 糖尿病飲食治療的新論點

16種主食的升糖指數分別為:稀飯106,冬粉99. ,麵97,白麵包98,米粉101,糯米115,饅頭102,蕃薯94,麵線93,糙米. 107,綠豆83,紅豆83,芋103,玉米73,湯圓90,豆簽98。在健康食物信念.

#15. 升糖指數

什麼是升糖指數？ 即使進食相同份量的食物， 各種含碳水化合物的食物都會對身體的血糖水平構成不同程度的 ...

#16. 冬粉、麵類要吃哪一種熱量才比較低呢?快來瞧瞧~ | 雙下巴小姐

常被誤認為與冬粉熱量相同的「雞絲麵」，每一小把（40g）的熱量是185kcal，屬於單位熱量偏高者。 「GI值」是指攝取食物後，血糖會上升的數值，也就是所謂的升糖指數；GI ...

#17. 【營養師私人捷徑分享】減脂揀食麵-曾欣欣 - 經濟通

如果是糙米、全麥意粉、或糙米米粉的話，GI數值更加低。 從以上的資料你可以看到，選擇對的麵條，可以減低升糖指數之餘，亦能夠增加及補充蛋白質 ...

#18. 粉麵卡路里｜20款粉麵熱量排名1札蕎麥麵=1.5碗飯！健康進食 ...

各款粉麵中最健康之選為意粉、通粉及糙米粉，以意粉、通粉為例含較高蛋白質，升糖指數較低，食用後飽足時間比較長，有助控制體重。不過意粉一般都配以 ...

#19. 控制血糖減肥好處多! 介紹低升糖指數早餐水果主食| 營養師媽媽 ...

血糖高吃甚麼? 低 升糖指數 食物有助控糖, 減肥. 營養師媽媽推介低 升糖指數 麥片, 水果和蔬菜, 讓大家輕鬆控糖!#營養師媽媽priscilla #廣東話頻道#低 升糖 ...

#20. 低升糖指數飲食法 - 馬偕紀念醫院

以食用100 公克葡萄糖後2 小時內的血糖增加值為基準(GI 值=100)，吃某食. 物血糖增加值與基準比較得到的數值即為此食物的升糖指數。若食物在消化. 後會迅速分解且易造成 ...

#21. 升糖指數 - Canadian Diabetes Guidelines

食物升糖指數量度進食含豐富碳水化合物的食物後，其血糖上升的幅度與進食標準食物比較，而得到. 的數字。標準食物是指葡萄糖或白麵包。 為甚麼要選擇吃低升糖指數的食物？

#22. 食物營養｜粉絲升糖指數低易飽肚控制食慾營養師教整泰式椰 ...

Gloria表示，粉面的升糖指數（Glycemic Index, GI）越低，代表消化得越慢，飽肚感會越長久，有助控制食慾。市面上有各式各樣的粉麵，她早前曾在Facebook列 ...

#23. 吃米粉、面条血糖会飙升？这7种精制粉面都升糖慢 - 知乎专栏

五种慢升糖的精制面条：. 先解释一下慢升糖这个概念，我们常用血糖生成指数(GI)来衡量一个食物对血糖的影响，GI高的 ...

#24. Developing

升糖指數 （GI）用來量度含碳水化合物的食物提升血糖的速度。 食物與參考食物對比（葡萄糖或白麵包），被分 ... 粉麵, 粉絲、意粉、通心粉、全蛋麵, 烏冬, 普通小麥麵條.

#25. 【糖尿病】低升糖食物有助穩定血糖水平營養師：即食麵轉意粉 ...

Vivien表示香港人出外進膳普遍選擇炒粉麵飯或者快餐，這類型的食物含較高 ... 第三，選擇碳水化合物時，盡量選擇低升糖指數的碳水化合物，對血糖的 ...

#26. 【科健籽】粉麵飯升糖指數逐個捉解開飯氣攻心之謎 - 聞庫

【科健籽：食養東西】 升糖指數（GI）越高，越容易飯氣攻心，所以不想吃完飯後飯氣攻心，真的少吃白飯，因為它的升糖指數高達75，高出其他粉麵。

#27. 【瀨粉升糖指數】10款粉麵熱量、卡路里大比併... +1 | 健康跟著走

瀨粉升糖指數：10款粉麵熱量、卡路里大比併...，2019年11月21日—膳食纖維和蛋白質可減慢胃部的排空率，從而減慢碳水化合物的消化和吸收，有助控制餐後血糖和延長飽肚感 ...

#28. 《飲食》糖友外食攻略—麵食篇。自煮外食都適用哦！ - 享受人生

＠涼麵，大多是以油麵為主，這類的麵條在料理後都會加上油去拌，才能讓麵條不會黏在一起，因此建議食用前先用溫水沖洗過。 ＠米粉、冬粉面積小，本身吸水 ...

#29. 【粉麵卡路里】10款粉麵熱量、營養大比併哪款最高鈉、最高脂？

膳食纖維和蛋白質可減慢胃部的排空率，從而減慢碳水化合物的消化和吸收，有助控制餐後血糖和延長飽肚感，故這類粉麵皆被稱為「低升糖指數」的食物。

#30. 認識升糖指數 - 璀璨D30

升糖指數 是用來評估食物相對於一種標準食物(葡萄糖)而提升血糖的速度。 下圖顯示不同升糖指數食物的分類： ... 全穀麥，已煮的即食麵／通粉／意粉，粥，烚河粉，粉絲.

#31. 升糖指數- 維基百科，自由的百科全書

升糖指數 （glycemic index，GI）又稱血糖指數、糖生成指數、血糖生成指數，用於衡量糖類對血糖值的影響，是一種食物升高血糖能力的度量。GI值高的食物其所含醣類會被 ...

#32. 無題

食品名 GI值 熱量 食品名 GI值 熱量 食品名 GI 熱量 米. 飯. 雜. 糧 白 米 84 356 燕 麥 55 380 白米+糙米 65 352 米. 飯. 雜. 糧 糙 米 56 350 麻 糬 85 235 麥 片 65 340 米. 飯. 雜. 糧 白米稀飯 57 71 胚芽米 70 354 紅豆飯 77 189

#33. 醫健：糖尿陷阱狂擦粥粉麵飯血糖隨時爆錶- 東方日報

碳水化合物都含有醣質，控制飲食者是否需完全戒糖及醣呢？林坦言，有些人為了不攝取醣質而採用「生胴飲食法」，但她並不建議糖尿病人完全不進食醣 ...

#34. 白飯和白麵哪種熱量高？營養師曝吃麵易胖2個關鍵 - 元氣網

就加工程度來說，白麵高於白米，但兩者都屬精製食物。 · 愈有彈性的麵食，蛋白質含量愈高，但不適用於透明麵類，如冬粉。 · 義大利麵升糖指數較低，蛋白質 ...

#35. 減肥也能放心吃！8種「低GI主食」推薦 - Cosmopolitan

營養師指出，只要選對低升糖指數（低GI）的澱粉質主食，既可吃得飽也能瘦身。 ... 同研究指出義大利麵升糖指數約42，全麥意大利麵則更低，GI值約38。

#36. 【飲食健康】「升糖指數」 認識食物對血糖的影響 - M for Mother

米飯和粉麵是我們主要的糧食，然而這類食物的升糖指數都頗高。相比起高GI的食物（例如白米飯、白麵包、玉米片和馬鈴薯），低GI食物（如糙米、麥粒 ...

#37. 戒粥粉麵飯能輕鬆減磅？ 可以吃得飽的減醣飲食 - 活好的

減醣飲食最方便之處，就是任何食物都可以吃，最主要只是戒除粥、粉、麵、飯等「精緻類澱粉質」，這類食物升糖指數高、營養價值低，卻是中國人一直普遍 ...

#38. 老是瘦不下來？3張表格告訴你：想要減肥，原來要吃這些食物！

「低升糖指數」其定義是當食物在胃腸中慢慢被吸收，如此一來血中的血糖濃度 ... 過15分鐘之後再吃碳水化合物(米、麵等主食)，可以明顯改善餐後血糖。

#39. 一碗冬粉糖分等於半碗飯！糖尿病友不可不知的7大地雷食物

根據糖尿病衛教學會做的調查，有58％糖友認為飲食控制是控糖最困難的事情，不僅「難計算」確實的糖分，如果要保有社交生活，也會「難落實」，更不用說面對 ...

#40. 臺灣飲食多禁區，糖友營養怎麼顧智慧醣管理3＋1幫你劃重點

... 碗滷肉飯、燴飯、蚵仔煎、唆碗麵就應付一餐，配湯也常是富含澱粉芡汁的羹湯，尤其許多中式料理又習慣勾芡增加調味厚度，升糖指數（GI值）都偏高。

#41. 健康多面睇 - SOYJOY Hong Kong | 低GI健康飽腹小食

營養師建議糖尿病人可以在日常飲食當多選低升糖指數食物。例如選麥皮、通心粉或黑麥包作早餐；在午餐多吃蛋麵和全麥意大利粉；在米飯加入紅米 ...

#42. 升糖指數(Glycemic index,GI) - 奇美醫療體系-衛教資訊網

By 營養科| March, 2022 ; 全榖雜糧類, 糙米、多榖米、燕麥粒、原片大燕麥、小麥、大麥、薏仁、冬粉、蕎麥麵、全麥麵、雜糧麵包、全麥饅頭、紅豆、烏龍麵、五穀粥、玉米粒、 ...

#43. 芋頭升糖指數

3️⃣意大利粉意大利粉升糖指數GI＝加工主食中少有的低GI 食物，最好搭配少 ... 註：GI值又稱升糖指數，指的是此食物與基準值相比較，造成血糖上升的 ...

#44. 減肥都減得飽啲！究竟邊一隻粉麵先係最低升糖 ... - Instagram

334 likes, 7 comments - Nutri Life 智悅營養顧問中心(@eat.well.nutrition) on Instagram: "減肥要戒澱粉質？no way! ❌⁣ 長期戒澱粉質，好容易引致低 ...

#45. 吃米粉、麵條血糖會飆升？這7種精製粉面都升糖慢

五種慢升糖的精製麵條：. 先解釋一下慢升糖這個概念，我們常用血糖生成指數(GI)來衡量一個食物對 ...

#46. 控「糖」有妙法糖尿病長者生活指南 - 流金頌

出外飲食的次數. 血糖指數. 18. 注意自己的飲食習慣是. 控制糖尿病重要的第一步 ... 升糖指數(GI). 升糖指數的數值高= 那食物會使血糖上升得快. 升糖指數. 葡萄糖指標.

#47. 喝早茶少吃升糖指數高的食物 - 明報

根據研究顯示，蒸腸粉的GI值為89，糯米飯為87，牛肉面為88.6，炒河粉為66，紅心番薯為76.7。看見沒?主食都是升糖能手! 這其中，炒米粉因為米粉和肉類(叉燒 ...

#48. 「意」想不到 - 健康動力

低升糖指數的食物有助穩定血糖和胰島素升降的幅度。 除此以外，意粉的蛋白質和膳食纖維也較其他白飯豐富。以同等重量的意粉和白飯比較， ...

#49. 超級大麥幫你補纖維，營養師教你3道食譜 - Royal Chef 天廚國際

超級大麥麵是一款富含纖維的穀物麵條，兼具機能及口感，吃起來Q彈好吃，纖維豐富的超級大麥麵相較於一般白麵條來說，升糖指數較低，能夠幫助你有效控糖、 ...

#50. 升糖指數表

義大利寬麵. 全麥通粉. 螺絲粉. 天使細麵條. 通粉. 粗麥麵包. 糙米. 燕麥曲奇餅. 蜜糖. 米粉. 牛油酥餅. 快熟燕麥片. 牛角酥. 蔗糖. 白麵包. 奶鹽梳打餅.

#51. 新年Low GI抗糖食法 - she.com

GI（低升糖指數）食法，原來可有效減少脂肪囤積的機會，也可以透過減少吸收糖分及碳水化合物來養顏。 ... 粉麵類, 米粉/通粉/粉絲/油麵/河粉

#52. 米粉- 健康的食物- 超力國際食品有限公司

米粉相比即食麵、蝦子麵、烏冬、河粉等，被視為較健康的食品，除卡路里含量比較低外，也有低 ... 另外，有些人會留意食物升糖指數(GI)，指數範圍由0–100，分為3級，.

#53. 升糖指數手冊勘誤說明

這一天選擇的食物大多是高GI食物，及香腸、泡麵. 等加工食品，晚餐則缺少蔬菜量。此外，午餐及晚餐. 的水果皆攝取到2份。因此一整天的GL>120，屬於. 高GL的 ...

#54. 【科健籽】粉麵飯升糖指數逐個捉解開飯氣攻心之謎

所以能挑選可減慢血糖上升的食物，就可以打斷經常午飯後打瞌睡念頭。 「吃過飯不想打瞌睡，可以選低升糖指數食物，米飯的話轉吃糙米飯或紅米飯，粉麵類 ...

#55. 米饭、馒头和面条，哪个更容易升血糖？医生说出答案，别选错了

由此可以看出，米饭的升糖指数最高，排第二的是馒头，面条排第三，但是富强粉的馒头升糖指数却是88.1，要高于普通白米饭。 所以糖尿病患者在选择主食的 ...

#56. 冬粉熱量驚人？營養師揭真相「冠軍是它」 網全驚呆

而高敏敏也在留言處補充，通常一把冬粉大概是40公克，熱量約是140大卡，GI值小於55，屬於低GI的食物，而烏龍麵一份大概是200公克，熱量約248大卡，屬於中 ...

#57. 運動‧營養點點通Informações do Desporto e da Nutrição - 體育局

升糖指數 (Glycemic Index) 是指吃進食物後，血糖升高相對於吃進葡萄糖時的比例，由於葡萄糖(GI值為100)是最容易使血糖快速升高，因此葡萄糖的升糖指數常被用來跟其他 ...

#58. 冬粉(粉絲)的估醣｜方格子vocus

冬粉是綠豆為原料製成，屬低GI(升糖)的食物，請看看包裝上成分標示， ... 如此，吃「冬粉」不見得會比吃「麵」的升糖指數來得低，想要符合期待，購買 ...

#59. 健康網》油麵比蕎麥麵讓人更想睡？ 營養師：差別在這裡

... 臉書粉專「李婉萍的營養天地」發文指出，有人詢問「明明都是麵，為何吃油麵會比吃蕎麥麵想睡」，李婉萍解釋，蕎麥麵內含有纖維，GI值（升糖指數） ...

#60. 外出饮食之低升糖攻略 - North DHC Express

升糖指数 的数值越高，代表血糖上升的速度越快和幅度越大，不利血糖控制。 ... 排骨、鸡翼、炸物、炒粉面饭等，虽然当中的脂肪有助降低升糖指数，但亦 ...

#61. 【升糖指數】米線、米飯食物升糖指數大拆解！5分鐘看懂什麼 ...

低GI值（≦55）食物：黑米、通心粉、燕麥、蕎麥麵、全蛋麵、全穀麥、蔬菜、瓜類、番茄、芽菜、羊、牛、雞、豬、魚肉、海鮮、紅薯粉。 低升糖指數碳水食物 ...

#62. 米飯vs麵食，哪個容易發胖？17大粥粉麵卡路里比較！

從數據看，它們升糖指數相差不大。 除此之外我們發現，越是精加工的食物，GI數值也越高，越是天然的粗糧食物，GI相對都會變得比較低。

#63. 五穀纖維低升糖卻病抗炎真健康 - HSK GeneTech

有人說，中國最偉大的四大發明，並不是「造紙、火藥、印刷、指南針」，而是芸芸眾生每天不能缺少的「粥、粉、麵、飯」! 這些碳水化合物食物， ...

#64. LOW GI 抗糖新食法 - 黛詩兒的生活札記

新式Low GI（低升糖指數）食法原來除了有效減少脂肪囤積的機會，更可以 ... 白餐包、鬆餅、蛋糕、西餅粉麵類：米粉、通粉、粉絲、油麵、河粉水果類： ...

#65. 糖尿病人能吃麵條？ - 每日頭條

我們吃的麵條大部分是由小麥粉製作的，富含碳水化合物，從入口就開始被 ... 血糖生成指數簡稱「升糖值」，是指在標準定量下某種食物中碳水化合物引起 ...

#66. 芋頭升糖指數 - Intensive Interaction France

3️⃣意大利粉意大利粉升糖指數GI＝加工主食中少有的低GI 食物，最好搭配少油少鹽的醬料。 4️⃣山藥山藥升糖指數GI＝對消化不好的人很友好。

#67. 營養師：烹煮愈久升糖指數愈高

煮飯時可加入燕麥、冬茹、甘荀、栗米、豆類等材料，以增加膳食纖維含量亦可考慮通粉、意粉、蕎麥面等升糖指數相對較低的食物。 醫學會內分泌及糖尿科專科 ...

#68. 怎麼吃面升糖慢--食品--人民網 - 健康

面條是很多人常吃的主食之一，然而，其升糖指數（GI）為81.6，屬於典型的高升糖食物。怎麼吃面，血糖升得比較慢？首選雜糧面條。

#69. 認識升糖指數 - HK BioTek

米飯和粉麵是我們主要的糧食，然而這類食物的升糖指數都頗高。其實，只要每餐配搭得宜，高GI食物也可成低GI餐，以下是一些健康配搭的小貼士：.

#70. 糖尿病外食技巧- 義式料理怎麼吃？ - 智抗糖部落格

不過因傳統麵條的成本較高，或台灣人口味喜好等考量，有些店家會以一般麵粉製作義大利麵，口感會較軟，升糖指數也略高，大約為65。

#71. 低GI食物吃錯一樣高血糖！控糖減肥這樣做連水果、澱粉都能吃

控醣關鍵就是控量 ; 說明. 將食物與純葡萄糖比較，其容易升高血糖的程度。 升糖指數與攝取量綜合影響 ; 舉例. 將葡萄糖訂為100，一般白米飯為87，冬粉為33。

#72. 升糖指數

可以在賽前食用的低升糖指數食物有：大部分的生果、意大利式粉或麵、飯、豆類等。 在比賽或運動進行期間，由於腎上腺素（epinephrine）的分泌增加，抑制了胰島素的活動， ...

#73. 哪一種麵條熱量最高？看完真是嚇壞了，原來這項「減肥聖品 ...

坊間常見的麵食種類，包括：拉麵、油麵、烏龍麵、雞蛋麵、意麵、刀削麵、義大利麵、冬粉和米粉等，依據食品藥物管理署食品營養成分資料，可以發現平均每100公克麵條，米粉 ...

#74. Blog | Nutri-Pro - Part 2 - 健營物理治療及營養中心

河粉不經油炸熱量等同即食麵一半5款粉麵熱量大比拼 ... 如想應節又健康地吃糉，可以加入糙米，混合了糯米和糙米可保持口感，同時降低糭的升糖指數。

#75. 升糖指數

可以在賽前食用的低升糖指數食物有：大部分的生果、意大利式粉或麵、飯、豆類等。 在比賽或運動進行期間，由於腎上腺素（epinephrine）的分泌增加，抑制了 ...

#76. 喜歡麵條口感，又擔心血糖飆升？低GI飲食你可以吃這個！

其實，低升糖指數食物大多共同特性，就是富含纖維、精緻度低（少加工）等，例如燕麥、雜糧麵包、玉米、義大利麵，較酸或較脆、硬的水果等，而高升糖指數 ...

#77. 吃飯？吃麵？誰是控血糖好幫手？ - 華人健康網

趙家容營養師表示，事實上米飯和麵條本身的GI值（升糖指數）差不多， ... 相同份量的白米飯和麵，熱量卻相差一半，平均2碗麵的碳水化合物和熱量含量 ...

#78. 麵條升糖快，怎樣吃麵才能不升血糖？ - 劇多

麵條升糖指數高達81.6，屬於高升糖食物。但對於喜愛麵食的糖友，難以接受不吃麵條的建議。 那麼，怎樣吃麵血糖才能升得 ...

#79. 這樣做麵條,升糖指數最低,糖尿病人看過來! - 人人焦點

麵條、米飯等高澱粉食物，煮熟後放涼會讓澱粉老化，形成抗性澱粉而延緩消化速度和餐後血糖。 4. 可以做成燜面或炒麵. 燜面一般多用豆角、肉片、蘑菇等烹炒 ...

#80. 麵條升糖快，怎樣吃麵才能不升血糖？ - 頭條資訊

如果嫌麻煩，還有一種麵條是特別推薦糖尿病患者食用的，升糖指數低，吸收慢。這就是義大利麵。這是由於義大利麵本身用的小麥粉是一種特殊的小麥粉，這種面 ...

#81. 肠粉的升糖指数有多猛，无异于做一次糖耐量测试！糖友慎重！

比正常人还正常的检测数据，却依然改变不了终身糖尿病的事实。 餐前血糖8.3，再来上一碗炸酱面，猜猜结果. 1824 ...

#82. 2型糖人教你这样吃螺蛳粉不升糖！过瘾又解馋！ - BiliBili

糖尿病吃什么系列——亲测不 升糖 的魔芋面！还没啥热量，就是饿得快～. 2型糖尿病亲测全网最难吃黑麦面包 ...

#83. 糖尿病患新福音！？分離乳清蛋白有助穩定餐後血糖？ @ 食力 ...

乳清蛋白對控糖的好處 ... 學術期刊《美國臨床營養期刊》中的小型臨床試驗，有14名糖化血色素控制在4.3～7.7%的第二型糖尿病患，在高升糖指數的早餐及 ...

#84. 芋頭升糖指數

Ben jij opzoek naar sex in Maasdriel En wil jij ook niet meer · 芋頭升糖指數GI＝可以替代部分主食，但需要額外補充富含蛋白質的食物。 3️⃣意大利粉 ...

#85. 吃飯？吃麵？誰是控血糖好幫手？ 華人健康網- 糖尿病麵食

白飯麵條這樣搭低gi降升糖指數; 最适合糖尿病患者的25种超级食物：您吃对了吗？ ... 糖尿病友選擇粉麵時，除了可選擇富含膳食纖維的全麥麵食外，烏冬也是不錯的選擇， ...

#86. 吃過腍通粉易令血糖急升香港經濟日報- 糖尿病可以吃麵嗎

糖尿病患者少吃面食類， 因為熱量高， 并8類粉麵隱藏高脂高鈉陷阱營養師：吃過腍通粉易令血糖急升. 註冊營養師周詠苑表示，通粉若煮得過腍的話，升糖指數會改變，血糖 ...

#87. 分不清「價漲量縮」「價跌量增」？一文搞懂價量關係 - 財訊

股市裡充斥著各式各樣的騙子，只有『成交量』是唯一的例外。」這是華爾街的名言。這樣說來，連「價」也一樣會作假了。

#88. 台大商圈與公館夜市31家精選餐廳、小吃攻略懶人包(內有必比 ...

經典麻辣鍋附的是豬肉，加價10元可以換牛肉或羊肉，這裡還設有飲料吧、冰淇淋與白飯吃到飽，但浪費鬼Ken不吃免費白飯，另外加點了韓國泡麵~>”<.

#89. GLICO 檸檬鹽味百力滋62g 季節限定(在日代購) - Carousell

醬汁無添加砂糖，用零卡路里赤藻糖醇代替，低升糖指數 瀝乾水晶粉後拌醬即享用，免煮超方便（亦可簡單加熱） 海藻麵為即食鮮麵，只需加熱1-2分鐘。

#90. 台灣即時新聞 - Vexed.Me

泡麵摻藥再拿電視線絞殺髮妻夫被判18年「有抄佛經」求交保 ... 美國勞工部今天公布，6月消費者物價指數（CPI）年增3%，增幅創2021年以來新低，且略低於分析家預期。

#91. 這些病不用吃藥吃對食物就會好！ - 香港大紀元

肉桂磨粉後就是肉桂粉，西點常會加在烤蘋果派中，我自己則喜歡加在咖啡之中。容易手腳冰冷或經痛的朋友，更是可常以肉桂入菜，例如滷東西或醃肉時便可酌加 ...

#92. 明明有能力卻只想躺平？一張牌測出你「不想當主管」的關鍵 ...

你會因工作有出色表現而升職，卻感到恐懼而產生巨大壓力的人嗎？你會害怕升官之後要負擔嗎責任嗎？快來測孟小靖老師的塔羅占卜，看你的怕升官指數有多 ...

#93. 選錯主食血糖難降？米飯、饅頭、麵條怎麼選？－台灣養生網

五種選擇主食的方法～好實用！ #健康#血糖#食物的升糖指數. *正文開始. 來源：健康的歲月整理：台灣養生網.

#94. 新聞總覽- 20230712 - 即時新聞 - 明報新聞網

小姊妹誤服「大麻糖」案2男涉網上販賣被捕 · 吸煙與健康委員會稱控煙諮詢反映政府決心撐規管「火車頭」信可克服執法困難 · 被指酒吧內襲擊女子男警罪脫官指證人口供與 ...