【醒腦提神】按按穴位 趕走睡魔
⭐打工仔要留心啦!
⭐飯氣攻心,特別想瞓覺
每天返工時都想睡覺?望著電腦螢幕時眼皮越來越重,不斷喝咖啡提神,可能使晚上難以入睡、翌日醒來又精神欠佳,形成惡性循環,是治標不治本。只要抽數分鐘按壓四大穴位,即時有醒腦提神,趕走睡魔,幫你保持精力充沛!
耳垂
「五臟六腑,十二經脈有絡於耳」,耳朵上有一百多個穴道,而耳垂集中了對應腦部及眼部多個耳穴,搓彈及輕拉耳垂有清腦明目的功效。
按壓約30秒
百會穴
「頭是諸陽之會」,頭頂有大量的血管、神經,按摩百會穴四周,有助於醒腦開竅,恢復精力。
位置: 頭頂正中線前髮際後5寸處,約兩耳尖直上頭頂中央。
按壓約30秒
神門穴
神門為心神出入之門,按摩這個穴位有安神、寧心的作用。
位置:手腕橫紋處,從小指延伸到手掌根部末端的凹陷處。
按壓約30秒
勞宮穴
刺激勞宮穴有助強化心包經,提神醒腦,讓思維恢復清晰,亦有清心瀉火功效。
位置:中指及無名指往下延伸交會的凹陷處。
按壓約30秒
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同時也有92部Youtube影片,追蹤數超過29萬的網紅凱蒂瑜珈Flow With Katie,也在其Youtube影片中提到,請訂閱我 YouTube ►http://bit.ly/2DUlsio 結束了一整天的工作,什麼事最令你期待呢?很多人可能最期待能夠好好躺在床上休息放鬆。無論你的工作性質或內容是什麼,瑜珈都像是個巧妙的開關,能幫助你從競爭比較的氛圍中切換遠離,安全地恢復身體、心理,獲得精力充沛且和諧的自我品質。Ka...
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精力充沛 在 唐安麒 Angel Tong Facebook 的精選貼文
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有助提昇男性性慾、增強精子活力、提升生育力;更能對抗疲勞、增強體力。
黑色食材⚫
中醫五色理論,黑色食物如何首烏、黑棗、黑芝麻、黑米等,能夠益精強腎,有助提高與腎、膀胱和腰骨的新陳代謝。
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精力充沛 在 Facebook 的精選貼文
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都說要多攝取原型食物,100多種別說一天,一個月可能都吃不到
外食族多半吃到的蔬果更少,上班族天天煮飯能獲取的蔬果素也是非常有限
像我更是懶惰出門買水果,每天吃的便當蔬菜也是少的可憐🥺前段時間還口腔潰瘍,醫生說是蔬果攝取太少🤦♀️
養好菌,維持腸菌平衡,除了能照顧腸道健康,還能調整體質、提升新陳代謝、養顏美容等效果!這個大家都知道的道理,選擇輕鬆就可以做到了😉
我有胃潰瘍所以其實腸胃時常會莫名鬧脾氣,點生活的綜合蔬果發酵液是真的很方便
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準時向馬桶報到不說,還覺得自己總是精力充沛
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跟保健食品不同,不會讓你覺得在吃藥的感覺,小朋友也會很愛喝,擅長的媽媽甚至可以用冰盒做成冰棒👍當然也特別適合送長輩,因為可以省去吞嚥的麻煩,是很棒的餽贈禮物唷!
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精力充沛 在 凱蒂瑜珈Flow With Katie Youtube 的最讚貼文
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結束了一整天的工作,什麼事最令你期待呢?很多人可能最期待能夠好好躺在床上休息放鬆。無論你的工作性質或內容是什麼,瑜珈都像是個巧妙的開關,能幫助你從競爭比較的氛圍中切換遠離,安全地恢復身體、心理,獲得精力充沛且和諧的自我品質。Katie自從六月使用了有骨科顧問委員會合共同研發設計的席伊麗床墊,推出了一系列可以在床上伸展的影片,這次為大家準備下班後在床墊上的舒壓動作、緩解腰酸背痛。
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精力充沛 在 starringsarahchang Youtube 的最佳解答
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市面上有很多不同品牌的燕窩,這是迄今為止我吃過的最濃稠,最純淨的燕窩。我與寶寶也都感到更加精力充沛,而且平常工作時,大家也都常常誇獎我的皮膚變好了。
The bird's nest is ready to eat and even comes with it's own spoon. Hassle-free quick tasty spoonful to start your day! Especially for sleepy preggie mommas like me.
燕窩打開即可立即食用,包裝裡甚至包含湯匙。輕鬆無憂地享用一湯匙並開始新的一天!特別是對於像我這樣常常感到疲倦的孕婦。
Your baby only goes through this development stage once, give them the best nutrients possible for their development while you can!
寶寶一生只經歷這個發育階段一次,盡你所能,為他們的發育提供最好的營養!
DISCLAIMER: Don't give it to kungfu poppa unless you want more babies...
警告⚠️功夫爸爸ㄧ起吃的話,寶寶馬上就會多個弟弟/妹妹 😏
#birdsnest #prenatalcare #rarenutrients
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精力充沛 在 鸚鵡用品相關-雜貨舖 Youtube 的最讚貼文
基本上不會學嘴,但是寵物性很好。
黑頭凱克鸚鵡 (Black-headed Caique)
黑頭凱克鸚鵡 (Pionites melanocephala) 是一種生長於中南美顏色鮮豔的中小型鸚鵡,他們和表親白腹凱克 (White-bellied Caique) 同為Pionites屬的成員。 黑頭凱克個性活潑好動,好奇心重;精力充沛的他們,總是喜歡到處探險,時常會做出一些搞笑逗趣的滑稽動作,就像穿著鮮豔衣服的卡通人物和小丑一般讓人發噱; 他們非常喜愛玩,一刻也閒不下來,平常他們喜歡和其他的鳥類同伴一起玩樂嬉戲,或是和玩具對戰,為了不要讓他們感覺無聊,飼主最好提供他們一個寬大的鳥籠或是遊戲場, 在放上許多小玩具讓他們玩耍,這樣才能讓他們能消耗那無窮的精力。 和一般中型鸚鵡比起來,黑頭凱克的語言能力並不佳,僅能學會幾句簡單的句子或是字彙,但是他們模仿其他聲音的能力仍然很好,例如口哨聲、電話鈴聲等; 此外,他們算是相當吵雜的鳥種,尤其是晨昏定時發出的尖聲鳴叫最為刺耳,因此他們並不是很適合怕吵或是居住於密集住宅區的人飼養。 手養大的幼鳥,一般來說年幼時期可說是人人皆可把玩,但一旦成熟期時,對於飼主以外的人就容易出現攻擊性。 在野外,如果有危險降臨或是掠食者逼近,整群黑頭凱克會先安靜下來,然後立刻整群飛起並且伴隨他們那獨特的刺耳鳴叫,這樣掠食者就會被他們身體的顏色所迷惑,並且對他們發出來的尖聲鳴叫感到害怕, 所以凱克的叫聲,是他們在野外保命的工具之一。
身長: 23公分 (9英吋)
孵化期: 26天
成羽期: 70天
窩卵數: 2-4顆
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精力充沛 在 劍橋文理補習班- 今天分享一個詞叫做精力充沛, 英文可以說成 ... 的推薦與評價
今天分享一個詞叫做精力充沛, 英文可以說成Full of vim and vigor. Full of是充滿。 Vim and vigor兩個字都是體力,精力的意思。 英文喜歡押頭韻,即是說將兩個相同 ... ... <看更多>
精力充沛 在 簡單的晨間技巧讓你一整天都精力充沛 - YouTube 的推薦與評價
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