#留言處有彩蛋
你知道「睡眠💤」對我們來說有多~~~~重要嗎❗️非!常!重!要!
睡得好可以讓我們隔天上課或工作「注意力」能更加集中~
官網現在有優惠: https://reurl.cc/WXr97k
結帳時輸入折扣碼 : WINDIEN
還可以享有100元折扣唷!!
我以前算是一個非常好入眠的人,但因為現在隨著工作及隱藏在生活中的壓力變大,一躺到床上(我的頭腦🧠就會轉啊轉的想著今天有哪裡需要改進或是被人家讚美或批評,或是突然來一個靈感就起身紀錄)有時明明就有睡,但不知道為什麼隔天起來還是累累的(因為不夠放鬆)
現在更重視自己的健康,即便現在疫情到健身房也不太放心,會搭配居家簡單運動(讓自己留點汗)(爬樓梯訓練一下有氧及腳耐力🦶)也會搭配飲食及極光夜酵素✨
KUTSU極光夜酵素,陪伴我睡眠也好一陣子了❤️它適時的輔助了我,幫大家整理了幾個重點來聽聽感受一下💁♀️
👉日本專利的久司巴西80種蔬果酵素,促進新陳代謝,也有色胺酸/米糠萃取等多種精華,其中的北海道蘆筍萃取物、酸棗仁萃取物、麩胺酸發酵物(GABA)✨都是幫助好眠的秘密㊙️並促進新陳代謝,才能睡得更好
👉通過SGS檢驗(不含西藥)及兩千萬產品責任險-食用起來好放心、好安心
有時候我們可能需要外景或是需要到外地出差,會認床的我有時都會帶著「KUTSU 極光夜酵素」,幫助我入睡💁♀️
發現身旁現在越來越多年輕人睡眠狀況都不好😆(以為年輕人沒煩惱)怎麼樣能一邊「睡」,讓自己能「真正」放鬆,這也是一門學問👩🏻🏫
有空抓一下時間運動🏊♀️平時吃東西也可以攝取原食物(補給滿滿的營養)再來搭配「KUTSU極光夜酵素」整個更能事半功倍❤️也能促進新陳代謝✨㊙️
#KUTSU購物官網 #KUTSU #極光夜酵素 #夜酵素 #GABA #色胺酸 #米糠萃取
同時也有3部Youtube影片,追蹤數超過223的網紅筑筑老師的夢幻城堡,也在其Youtube影片中提到,工作很忙的筑筑運動時間越來越不固定,為了保持代謝,筑筑體驗了「兆億憓生技」的【Double G光速纖EX】,它強調24小時循環代謝不間斷!不管是久坐還是睡覺中,筑筑體內還是可以保持良好的循環。 【Double G光速纖EX】使用正宗日本授權Double G多胜肽技術:穀胱甘肽+L-麩醯胺酸,外補...
精胺酸睡眠 在 Facebook 的最讚貼文
還記得上一次睡得很好🌙
不用喝咖啡就能感到神采奕奕是什麼時候嗎?
讓杏輝優倍多芝麻E舒眠支援入睡 https://lihi1.com/XoJfP
常聽到大家抱怨覺得代謝變超慢,看起來又憔悴😫
明明都有注意飲食,含糖飲料也戒了
可是代謝能力就是這麼的不聽話!還直接反映到氣色上🤦♀️
其實啊,影響代謝的,不只有食物,還有睡眠!💤
🌙或許你也發現到,在感到疲倦時會想吃更多東西?🍴
這是真的!
睡太少時,容易感到飢餓,而身體告訴自己已經吃飽的聲音慢慢消失,
這時候已經飽了卻還想再吃更多
所以不是因為你身體裡住著大食怪,一切都是因為睡不好!
研究發現,睡眠品質不佳、睡眠不足的人
身體代謝力下降,保護力也不佳!
🌙為什麼要睡覺?
好好的睡上一覺才能夠獲得真正的休息
並且增強我們的代謝力及保護力,自然散發健康好氣色,提升學習力!
🌙選擇台灣品牌杏輝醫藥集團把關的優倍多YouBest,
幫助入睡首選、照顧睡眠品質,睡出健康與學習力!
✔日本專利麩胺酸發酵物(含GABA) 500mg
✔1%珍貴成份芝麻素+維生素 E
✔特別添加魚油及迷迭香抽出物:安定情緒、幫助睡眠品質
✔藥廠級品質製造標準
✔適合長期保健、純食品成份用起來安心
🌙再遵守健康睡眠的飲食守則
避免在晚上暴飲暴食及吃高油脂的食物
避免晚上喝咖啡及睡前避免飲酒
睡前不要喝太多的水避免一直起來跑廁所
還有請保持健康的生活方式。
均衡和天然多樣化的飲食習慣,
包括大量新鮮蔬菜、水果、全穀物和低脂肪蛋白質來源🥦🍊
保持健康的飲食和適當的運動來幫助睡個好覺。
#真實有感睡個幸福好覺
連續清醒著19個小時後開車,其實你的精神狀態跟酒駕沒兩樣><🚫
真的不要把最重要的自己忽略了!
建議把握一天最佳睡眠時間每天7~8小時外
睡眠品質也要顧
像是我有時候工作比較忙,事情多起來壓力較大時
睡眠品質就明顯往下掉
使用過杏輝藥廠的優倍多芝麻E舒眠後
發現幫助入睡很有感,睡得更好更深層,才是 #真正的休息放鬆到!
每日睡前3粒,隔天醒來精神飽滿,邏輯清晰,工作更有效率!
同時支援青春活力,從內到外神清氣爽💙
優倍多芝麻E舒眠伴你入睡✨
官網現正熱銷回饋7折:https://lihi1.com/XoJfP
-消費滿$490單瓶即免運
-新會員註冊即贈$100購物金
momo:https://lihi1.com/nFj3I
#優倍多YouBest #芝麻E舒眠軟膠囊 #獨家舒眠配方
-
更多營養知識點它點它
https://chahow.com
跟我ig跟我生活
www.instagram.com/chapaper
精胺酸睡眠 在 Facebook 的最佳解答
每次Q&A都好多孕媽咪們問我孕期補充什麼營養品~
最近開始接觸「雀巢媽媽孕哺營養膠囊」,它是專為現代忙碌媽媽所設計的孕婦綜合維他命,一顆即擁有孕期所需的關鍵營養,包含WHO建議的200毫克DHA、鐵(專利級的甘胺酸亞鐵)、葉酸、B群等16種綜合維生素。
毎天小小一顆可以取代瓶瓶罐罐,不用怕營養吃不夠、吃不對,或忘記攜帶各種營養品,真是忙碌金魚腦媽媽的救星!
像我孕吐很嚴重對於味道很敏感,雀巢媽媽特別採用「Trio-Pro鎖養層」避免食用時與食用後的噁心反胃感~~同時也確保吃下去的營養被保護起來,到正確的位置再釋放,讓媽媽寶寶完整吸收,真是太棒了✨
實用方式很簡單,早餐飯後吃一顆即可!像我都會額外攝取鈣,建議可以晚上再搭配鈣片或以喝牛奶/豆漿取代,除了幫助睡眠、預防抽筋,因為鐵質跟鈣質在人體內會互相影響吸收,所以鈣跟膠囊錯開食用,可以讓專利鐵的吸收更有效哦!!!
重點來了!現在孕媽咪或哺乳期的媽咪們,都可以到雀巢1000天營養計劃官方網站註冊會員 https://bit.ly/3octjlJ ,免費領取價值550元的迎新禮,包含雀巢媽媽膠囊(10入)以及一個精美的媽媽包,再享個人化貼心孕期知識,還可報名由專業醫師授課的雀巢媽媽教室
◇ 「期間限定入會加碼贈LINE POINTS」:10/15前加入會員,加碼再送LINE POINTS 40-50點
◇ 懷孕過程總有一堆問題,要怎麼吃才不NG、不同孕期的體重該如何控制?雀巢貼心整理媽媽最常詢問的問題和答案,只要加入及綁定「雀巢1000天營養計畫」LINE好友就可以使用了,還有專家線上一對一提供泌乳諮詢服務唷!真的超級貼心✨❤️希望大家都能平安順利渡過孕期哦~~
精胺酸睡眠 在 筑筑老師的夢幻城堡 Youtube 的精選貼文
工作很忙的筑筑運動時間越來越不固定,為了保持代謝,筑筑體驗了「兆億憓生技」的【Double G光速纖EX】,它強調24小時循環代謝不間斷!不管是久坐還是睡覺中,筑筑體內還是可以保持良好的循環。
【Double G光速纖EX】使用正宗日本授權Double G多胜肽技術:穀胱甘肽+L-麩醯胺酸,外補充、內合成的原理,內外兼具,外盒標示的OPITAC®日本原廠授權專利配方:圓酵母發酵物,含穀胱甘肽(經美國FDA Notified GRAS認證),此外【Double G光速纖EX】多達19項國際專利,及多項萃取,維持消化道機能、每日補充營養,不含西藥,筑筑服用的安心。
另一個【Double G光速纖EX】的秘密是可以夜間好眠,掌握睡眠代謝黃金期,由於筑筑本來就是很好睡的人,所以無法告訴你們有多好睡,但我發現服用【Double G光速纖EX】我即使睡覺時間比以往短一點,白天一樣精神很好!這是個人感受比較有差別的地方。
筑筑乖乖的服用了一個月,工作量就算大,出門工作精神仍然旺盛,而且氣色即使不用化妝,素顏出門也不錯。【Double G光速纖EX】幫助筑筑體內燃燒,隨時都感覺到手腳熱呼呼,跟以前冷冰冰、代謝不好的時候差很多。
前陣子大感冒,體會到健康真的很重要,自己要顧好,才能正常的工作、玩樂,所以平常就要注重體內保養,【Double G光速纖EX】幫助筑筑調節生理機能、維持健康,若能搭配運動,效果更加乘。
精胺酸睡眠 在 VOGUE Taiwan Youtube 的最佳解答
我們知道你很忙碌,但生活不只是充滿失眠的夜晚與咖啡的日子,
試試看這 7 個幫助你更快入睡的秘訣:
1. 芳香療法:
除了甜美的香味外 這個療法不但天然又容易取得,找含有讓人放鬆的薰衣草和洋甘菊類型香氣,This Works 品牌的薰衣草產品或許能幫你在睡前放鬆
2.褪黑激素:
我們的身體會生產這個賀爾蒙來調節睡眠 所以服用保健品能幫助你更好睡,如果你想服用褪黑機素 記得先跟醫生溝通
3.纈草根:
這個植物或許能讓你放鬆 並搭配啤酒花的效果最好(就是啤酒裡的東西),詢問醫生以確保它不會破壞健康或其他藥物效果
4. 鈣鎂鋅保健品:
小時候常喝溫牛奶來入睡的確有好處,大劑量的鈣質能產出褪黑機素,鈣質搭配鎂和鋅效果最佳
5.冥想:
練習正念療法能讓腦袋休息並準備一晚好眠,每天只要冥想 10 分鐘便能減輕壓力
6. 針灸:
針灸能幫助有些人減輕疼痛 而這是妨礙睡眠的問題之一,對輕度睡眠障礙來說或許是個好方法 但它可能無法治療失眠症,
7. 洋甘菊茶:
洋甘菊茶有大量的甘胺酸 一種溫和的鎮定劑,試著飲用無咖啡因的茶 例如薰衣草或檸檬草
7 Tips to Help You Fall Asleep Faster
#Allure
------------------------------
❗需要字幕的朋友 #請記得開啟CC字幕 ❗
------------------------------
【 其他熱門主題推薦 】
1⃣ 祕技片:女星變美&化妝包 ► http://bit.ly/2vWUYMS
2⃣ 時尚:穿搭、精品 ► http://bit.ly/2FfFvbi
3⃣ 瘦身:瘦腿、塑腰、練翹臀 ► http://bit.ly/2f7qFHW
4⃣ 名人:每月封面人物 ► http://bit.ly/2iGe94s
5⃣ 美容:保養 / 彩妝技巧 ► http://bit.ly/2fns0cP
6⃣ 73個快問快答+歐美明星搜包 ► http://bit.ly/2yKtwDj
------------------------------
請記得開啟YouTube🔔通知!
馬上訂閱傳送門 ►http://bit.ly/2eoVk7R
Still haven’t subscribed to Vogue Taiwan on YouTube? ► http://bit.ly/2eoVk7R
------------------------------
✌ More Vogue Taiwan ⇊ ------------------------------------------
Facebook:https://www.facebook.com/VogueTW/
Web:http://www.vogue.com.tw/live/
Instagram:https://www.instagram.com/voguetaiwan/
LINE:voguetaiwan
------------------------------
※關於時尚,VOGUE說了算!自從1892年第一本VOGUE在美國出版以來,至今已有122年的歷史,始終被時尚專業人士所推崇,因此榮譽為Fashion Bible時尚聖經
精胺酸睡眠 在 Amy & Coco魯蛋妹日常生活記錄 Youtube 的最佳貼文
♥膠原蛋白粉分享♥ 👸👸
這一年來應該是Amy比較認真的吃 #膠原蛋白粉 或錠的時候了吧!
真的覺得臉的 #Q彈 度隨年紀增長愈來愈差說,
所以只要看到 #膠原蛋白 類的產品都會很心動,
市面上有很多種,粉狀和錠狀,分子大小和吸收度也都不一樣,
Amy覺得錠狀是方便服用,粉狀也不錯只怕有怪味道,
這篇是分享 #名模白歆惠代言✨✨ 的 #藍沐蔻娜膠原蛋白 ,
分子小味道有點像是奶粉沒有可怕腥味,
Amy是比較愛直接吃,然後配上大量的白開水,
這包裏頭還多了天然的助眠成份 #L-色胺酸 ,讓💤💤睡眠品質更好喔!
😽😽有人也想要試看看的嗎? ✊
http://dannisamy.pixnet.net/blog/post/33912817
精胺酸睡眠 在 上班族必備的幾款營養品 的推薦與評價
... 胺酸、PS磷脂醯絲胺酸、綠薄荷抽出物營養...( ... 睡眠變很差每天睡了跟沒睡一樣體力跟精神都沒有以前好這幾個月開始買營養品來吃覺得 ... ... <看更多>
精胺酸睡眠 在 排毒教練林中一小貼士#左旋精胺酸#睡眠燃脂#減肥#胰島素 ... 的推薦與評價
排毒教練林中一小貼士#左旋精胺酸#睡眠燃脂#減肥#胰島素阻抗#糖尿病假日狂補眠,補回更多脂肪聽過「社交時差」?是描述忙碌上班族週末補眠的狀況: ... ... <看更多>