考試前就有點小感冒，剛好考完放鬆了～就開始酷酷嫂了😌（果然人不能太閒～呵！）
即使天氣轉涼了，還是很想吃冰😁，糖友能吃冰嗎？
剉冰不加糖水，因為配料在熬煮時也會加一點點糖，所以選擇配料就可以了～通常我會加愛玉、仙草及紅豆或綠豆任選一種，豆類要注意是屬於升糖的食物，一匙約一份醣，如果選擇兩種以上會升糖的配料，那下一餐就要控制碳水的份量哦！如果覺得沒糖水沒味道，那去買瓶無糖紅茶、綠茶、豆漿、麥茶、菊花茶（我最近的新歡，喝到連我妹都好奇是什麼滋味，哈）給它加下去就變成一碗清涼的偽甜湯～其實久沒吃到糖，吃習慣了也會覺得很美味，而且會發現以前真的吃太甜
我最近最想吃的是雪花冰，不過我幾乎都是吃抹茶口味，因為它的甜度最低～有時候會搭配紅豆，有時候會搭配一顆烤布丁，重點是～～不加煉乳。不加煉乳。不加煉乳，這樣吃一樣很好吃，就是享受它單純的滋味。
同樣，有加配料的就是要注意下一餐碳水的食用量哦！
如果是霜淇淋，我也是會挑選抹茶口味，為什麼我偏愛抹茶呢？因為為了保留抺茶的香氣，基本上糖不會放過多，一般口味就有可能是為了加強好吃度而增加較多的糖，還有一種水果優格的我也會吃，偶爾挑選較不甜的水果製作的。
糖尿病不是不能吃，而是要適量，要用對方法吃，要勇於嚐試，吃過測血糖，覺得血糖起伏ＯＫ，多試幾次，你就會知道，人生沒那麼悲慘，一樣可以享受美食。享受人生（我以前也是不敢吃，而且也怕血糖高，眼睛的病會再發作，但慢慢的去嚐試後，發現是以前自己都吃過量，適量並無不可^^）
下文是我寫過的台南冰品大集合，有些店可能已經結束營業了，有些店是在我不知道有糖尿病前去消費的，改天我冉重新整理哦！
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