關於 糖轉化脂肪 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#11. 先懂肝醣是什麼再來談有效燃燒脂肪 - World Gym Blog

肝醣由碳水轉化而來，不過碳水化合物的食物有很多種，亂吃可是容易造成肥胖甚至增加健康的負擔喔！ 肝醣怎麼補充？ 肝醣的前身是碳水化合物，理論上吃越多 ...

#12. 糖能轉化成脂肪嗎? - 雅瑪知識

糖分會變成脂肪嗎?? ... 糖類過多時會轉化成脂肪，蛋白質也是，但是脂肪很難轉化為糖類和蛋白質。 糖經過體內呼吸作用，轉化為丙酮酸，然後再和輔酶A產生 ...

#13. 【減肥】人體如何將食物轉換成能量 - KK藥師- 痞客邦

碳水化合物(多糖)及脂肪會在小腸被酵素分解成葡萄糖(單醣)及脂肪酸，然後進入細胞核的粒腺體的基質中，在正常需氧條件下，葡萄糖通過糖酵解而脂肪酸透過β- ...

#14. 《肥胖大解密》11-糖才是殺手，脂肪沒有想像中壞

在說脂肪之前，先來說說糖可能造成的疾病，胰島素阻抗(下面也會提到)、代謝疾病(高血脂、高血壓、高血糖、肥胖) 、脂肪肝、糖尿病、心臟病、痛風，光 ...

#15. 肝糖- 維基百科，自由的百科全書

... 儲存的次級能量（還有作為儲存的主要能量是在脂肪組織積累的油脂）。肝糖可以由肝臟細胞和肌肉細胞合成。由肝糖轉化的葡萄糖會給全身各處使用，包括中樞神經系統。

#16. 三大营养物质_百度百科

不同点: 能否在体内储存 ; 作 用: 维持正常生命功能 ; 相互关系: 糖类可以大量转化成脂肪，而脂肪却不可以大量转化成糖类 ...

#17. 運動後不能只補充蛋白質？搞懂「肝醣」對脂肪燃燒的重要性

2022年4月28日 — 肝糖是脂肪燃燒的燃料來源之一，若肝醣太少可能會犧牲肌肉分解能量， ... 肝醣由碳水轉化而來，不過碳水化合物的食物有很多種，亂吃可是容易造成肥胖 ...

#18. 營養素與健康：能量及蛋白質- 食物安全焦點

身體的新陳代謝會把這三種營養素轉化為能量，並將多餘的能量以脂肪的形式貯存。換言之，不論是碳水化合物、蛋白質或脂肪，如沒有消耗的話，都會轉化為脂肪貯存在體內。

#19. 比葡萄糖更讓人胖！藏在水果中的肥胖元凶是它

一般所謂全糖的甜飲約含10%的添加糖，如以蔗糖為添加飲料甜味的糖，其進入人體的胃腸 ... 因為吃入人體的葡萄糖中約有三分之一（35%）會很快轉換成脂肪，而且是易進難 ...

#20. 肥胖有兩種：一是胖，二是油！輕醣飲食法讓內臟脂肪退散-第2頁

一旦攝取太多醣類，醣就會轉化為中性脂肪囤積在體內。這些囤積下來的脂肪，就是內臟脂肪或皮下脂肪。換句話說，只要攝取與消耗的熱量取得平衡，就不會有肥胖的問題。

#21. 「吃澱粉才能消耗脂肪？」「不吃澱粉對身體有害？」日本名醫 ...

因此，如果醣類的儲存量變低，就會轉而分解脂肪。由此可知，即使正在進行嚴格的醣類限制，血糖值也能維持在正常值。

#22. 熱量和脂肪是如何轉換的？ - 伯朗太太的築夢窩

食物能量、脂肪與運動一個人吃東西就好比收入一筆錢，消耗能量好比支出 ... 身體需要一些隨時可以取用的“活期”，這就是肝和肌肉當中所儲存的糖原。

#23. 一日添加糖的攝取量不要超過“22.5公克” - Facebook

其中的葡萄糖，進入人體後，5%會迅速進入肝臟中，轉換成「肝醣」，以備我們飢餓時使用；35%則會迅速地進入脂肪細胞中，轉化為脂肪（這是吃甜食容易變胖的重要原因）； ...

#24. 新陳代謝導論（下）| Metabolism Introduction

當葡萄糖含量低時，可以合成第三種燃料－酮體。葡萄糖可以儲存在糖原中或轉化為脂肪，但新陳代謝的關鍵特徵是不能將脂肪轉化為葡萄糖。蛋白質雖可以提供 ...

#25. 葡萄糖可以轉化成脂肪，為什麼脂肪不能分解成葡萄糖呢？

脂肪 只有一小部分可以轉化為葡萄糖：脂肪（甘油三酯）中的甘油殘基可以通過脂解作用形成甘油，然後運回肝臟合成葡萄糖（血糖）；其餘部分即脂肪酸只能與 ...

#26. 为什么碳水和糖才是长胖元凶，明明脂肪热量更高啊？ - 网易

一天下来超标稳稳的，过多的碳水在血液中会转化成脂肪储存起来。 馒头米饭，是生活中最大的隐形糖。 除此之外，还有各种零食甜品薯片奶茶螺蛳粉，哪 ...

#27. 分清楚「糖」和「醣」，對於糖尿病患者來說非常重要

然而細胞如果不需要這麼多葡萄糖時，就會轉化成肝糖或脂肪存放，造成體重悄悄上升。 2020_11_06_161751. Photo Credit: Now健康 吃精緻糖的食物，不但 ...

#28. 人體如何儲存脂肪--重要的胰島素 - 輕輕- 痞客邦

如果你不了解它們的生化反應，你就很難維持你的健康。 人們並不真正知道什麼是碳水化合物。大部份人會說碳水化合物是糖和澱粉。如果被問到蔬菜 ...

#29. 蛋白質，糖，脂肪之間怎麼轉化的，糖類 - 迪克知識網

當人體攝取的葡萄糖較多使得血糖升高時，糖酵解可產生磷酸二羥丙酮，經還原後可形成甘油。糖氧化分解可產生乙醯輔酶a，乙醯輔a是脂肪酸合成的原料，甘油和 ...

#30. 减脂的秘密：米饭是如何一步步变成脂肪的_葡萄糖 - 搜狐

但，人体就是这么神奇，蓝豆豆营养师现在告诉你， 吃米饭、面食等， 一样会胖， 因为我们身体有一种特殊的机能，可以将糖转化为脂肪储存起来！

#31. 糖，蛋白質和脂肪三者之間有什麼聯絡？能否互相轉化

1、糖類－－>血糖（葡萄糖），主要用於氧化分解，過量轉化為糖原，再過量轉化為脂肪儲存起來，也可將分解中間產物通過氨基轉換作用形成氨基酸——>蛋白質。

#32. 胰島素vs升糖素：與脂肪息息相關的激素，想增肌減脂的你都 ...

胰島素：將食物轉換為肝醣，多餘肝醣成為脂肪！ 每當我們進食，胰島素就會開始作用，讓這些血糖快速地進入細胞，然而抵達細胞後，這些養分並不 ...

#33. 澱粉、碳水化合物這樣吃！控血糖5招遠離肥胖和糖尿病

人體吃下碳水化合物後，無論是上述哪種醣類，都會在體內轉化為 ... 素，將這些過剩的葡萄糖轉換為肝糖，儲存在肝臟和肌肉中，而超過肝醣儲存極限就會轉換成脂肪儲存， ...

#34. 果糖是減肥大敵！水果容易生成脂肪「這種水果」要少吃

肝臟也是過多熱量轉化成脂肪的地點，因此水果也被稱為「最易生成脂肪」型態的碳水化合物；因為果糖會直接進入肝臟，因此很容易囤積成為肝糖和肌糖。

#35. 什麼是生酮飲食 - Peeta Fitness 健身網

在沒有攝取醣份的狀態下，由於大腦以及其他一些器官無法使用脂肪當作能量，所以肝臟會代謝掉脂肪，轉化成酮體。而當酮體在血液中濃度增加（註4），我們稱 ...

#36. 20歲就得脂肪肝！除了炸物，「糖癮」危害比膽固醇更可怕！

無論是葡萄糖、蔗糖等各種糖都有可能轉化成三酸甘油酯，但當中要特別小心普遍添加於加工食品的人工甜味劑――高果糖玉米糖漿（俗稱「果糖」）。「這是一種用 ...

#37. 聽說戒糖好處多！身體少了糖會發生甚麼事？ - 泛科學

血糖和情緒就在攝取甜食之中一下飆高，一下陡降，分泌不穩定。 不僅如此，這些糖分是不帶有其他營養素的「空熱量」，在攪亂內分泌後，還會轉成脂肪存在體內 ...

#38. 光靠節食可以減脂嗎？

... 此時，身體開始從肝臟分解出「肝醣」，並轉化為「葡萄糖」釋放到血管裡。 ... 事實上，節食時，脂肪一定是身體最後才會去動用的救兵，因為對身體來說，把脂肪轉化 ...

#39. 戒糖不戒醣 - NISORO

醣類之所以被減重者視為天敵，主要是因為醣類、蛋白質、脂肪三大 ... 澱粉轉化成醣類吸收，可以有效的降低餐後血糖及醣類食物被吸收轉化為熱量的比例.

#40. 甜蜜危機！ 原來愛喝糖飲易囤脂肪 - 工商時報

無論是葡萄糖、蔗糖等各種糖都有可能轉化成三酸甘油酯，但當中要特別小心普遍添加於加工食品的人工甜味劑――高果糖玉米糖漿（俗稱「果糖」）。「這是一種用 ...

#41. 吃油吃糖一定胖？你一定要弄清楚的營養知識！ - 醫聯網

就像一層肉蒲團般纏在我們身上的，其實是糖轉化成中性脂肪後，囤積在細胞內而肥大化的脂肪細胞。 一餐的碳水化合物控制一顆拳頭 維護血糖正常

#42. 將『湯、糖、躺 - 啟新健康世界-專業健康檢查/醫學健康促進

糖醫學已證實，吃糖、吃甜食或喝含糖飲料過量，最易造成肥胖。尤其是年紀愈大的人，攝入體內的糖類愈容易轉化為脂肪，使皮下脂肪漸漸增厚，促使身體發胖。

#43. 肥胖主因並非油脂戒糖才是關鍵 - 台灣醒報

當大量累積中性脂肪（＝體脂肪）的脂肪細胞越來越多，肚子、手臂、大腿等各部位就會變胖。也就是說，那像一層肉蒲團般纏在我們身上的其實是糖轉化成中性 ...

#44. 低醣飲食怎麼吃？掌握5 原則，先控制糖和澱粉攝取量 - 健康遠見

所謂的三大營養來源，是指碳水化合物、脂肪、蛋白質。 ... 糖蜜、水解澱粉、轉化糖、玉米糖漿、蜂蜜」等成分的，就是指添加糖份，請小心一點。

#45. 「斷糖」飲食法，最快3天就有感！！ - 美麗佳人

但大家都誤會了一件事，提供身體能量的並非食物中的「糖分」，而是「糖分」被分解轉化後的葡萄糖。 ... 「減少體脂肪」才是真正的瘦身，這也是最健康且理想的減肥法。

#46. 醣類（碳水化合物）

醣和糖不同，醣泛指一切的碳水化合物，如單醣、寡醣和多醣；而糖是指當中帶有甜味的醣類，如 ... 過剩的醣類則會被轉化成脂肪，儲存於身體內。

#47. 小心糖衣殺手！

這些包著糖衣的健康殺手，都很容易讓孩子攝取過量的糖而不自知。 1 增加肥胖的機率. 當孩子從糖果中攝取過量的糖分，多餘的能量將會轉化為脂肪、造成肥胖。

#48. 避免攝取過量高果醣糖漿防止代謝症候群疾病上身

關鍵字：果醣糖漿,左旋糖糖漿,玉米果醣糖漿,含糖飲料,代謝症候群. ... 另一個實驗則指出，過多的糖分攝取會轉換成脂肪堆積在肝臟，變成脂肪肝。在一群老鼠中，餵食同樣 ...

#49. 肝臟儲存肝醣宛如人體蓄電池 - 肝病防治學術基金會

肝醣和葡萄糖結構不同，葡萄糖是肝醣的前軀物，人體吸收葡萄糖後轉化為肝 ... 的葡萄糖會轉換成脂肪，變成另一種儲存能量的形式，也帶來肥胖的問題。

#50. 要「醣」，不要「糖」？ - 雲端醫院

「不論是糖，還是醣都是碳水化合物，」怎麼聽起來好像繞口令？ ... 實行生酮飲食，身體就會把脂肪轉換成酮體，供全身細胞使用，取代葡萄糖作為主要 ...

#51. 想要燃燒脂肪，你要先知道什麼是肝醣 - 草根影響力新視野

肝醣由碳水轉化而來，不過碳水化合物的食物有很多種，一不小心亂吃是很容易造成肥胖甚至傷害身體的健康。 肝醣怎麼補充？ 肝醣的前身是碳水化合物，理論上 ...

#52. 「糖」與「醣」怎麼分？ 影響血糖起伏變化最大的是它| NOW健康

吃精緻糖的食物，不但熱量高，身體過多的葡萄糖還會轉成脂肪堆積。 ... 簡單來說就是含糖量高的食品，因為轉化葡萄糖效率高，容易導致血糖控制困難， ...

#53. 吃澱粉易發胖？ 營養師：害你變胖的兇手其實是它! - 健康

營養師指出，含有澱粉的食物並不完全會導致過度肥胖或不健康，而是精緻的澱粉食物，讓醣類容易吸收，過剩時轉化成脂肪堆積體.

#54. 果糖易快速生成體脂肪 - Live Spring 欣泉生活

果糖、葡萄糖與蔗糖等都能轉化成三酸甘油脂，這是一種中性脂肪。 ... 究竟是要將糖變成肝醣儲存起來，還是將糖轉換成能量供身體使用，抑或將糖變成三 ...

#55. 碳水化合物是減肥大敵？醫師點出迷思：適量可助脂肪燃燒

我們所說的碳水化合物，是一個廣泛的概稱，它包含了糖、糖醇(Sugar alcohols)、澱粉、膳食纖維(Dietary fiber)4種主要類型；依據醣類(Saccharide)的組成結構，又可分為單醣 ...

#56. 6.1.2.1 醣要變脂肪- 三大營養素代謝- 消化系統+醣類- 卡路里的 ...

甚至进一步转化，成为脂肪组织储存起来。 那我们可以看到，当我们肝脏里面的储存的肝糖进入所谓的糖解作用的时候呢，它可以分解成为两 ...

#57. 果糖與代謝症候群 - 台灣內科醫學會

細胞內尿酸升高則造成氧化壓力上升、脂肪堆積以及胰島素阻抗性增加。除了透 ... 飲食中糖的主要來源為蔗糖與高果糖液， ... 酶主要經由葡糖糖分子代謝而產生(圖三)34。

#58. 生酮飲食法吃了這麼多油，體重能降嗎？ - 台視樂活

一般來說，人體的能量來源以葡萄糖為主，也就是熱量來源是由碳水化合物提供，當人體只攝取少量的低碳水化合物時，肝臟便會代謝脂肪，轉化成為脂肪酸及酮體，並將酮體運 ...

#59. 想穩血糖、不發胖？白飯麵條這樣搭低GI降升糖指數

但是西方醫學中發現，攝取過多的碳水化合物會令人發胖、影響血糖，刺激胰島素的分泌。 胰島素是穩定血糖的重要荷爾蒙，血糖高時會大量分泌胰島素降血糖，同時促進體脂肪 ...

#60. 想減肥又愛喝》啤酒、水果酒、威士忌...喝哪種最瘦？營養師 ...

... 肝臟，即是肝糖，以便血糖低時轉化為糖分來平衡血糖。 但是攝取過多的醣類，除了容易導致高血糖，不利於糖尿病控制之外，也將累積成為脂肪儲存。

#61. 封面故事-讚！台糖果寡醣：滿足現代人的「健康醣」 - 台糖公司

... 過量多餘的糖則會被轉化成脂肪，其中又以不受胰島素調控的果糖，經肝臟代謝後堆積成脂肪肝、引發尿酸過高及胰島素抵抗等的代謝症候群最為嚴重。 寡醣對健康幫助多.

#62. 碳水化合物如何在人體內轉變成脂肪 - YouTube

脂肪 為什麼越來越多? 宋晏仁醫師：因為你的身體一直召喚胰島素啊！該怎麼減肥? 快出動胰島素的死對頭：升糖素來分解 脂肪 吧！ 宋晏仁醫師x Cofit 初日.

#63. 大腦以醣類為能量？沒有醣脂肪無法燃燒？名醫帶你打破「反減 ...

但是，在我們人體的機制中，脂肪原本就是無法被順利消耗掉的熱量，才會轉換成脂肪囤積在體內。再說了，野外遇難的人體重下降，總不可能是因為攝取了醣質， ...

#64. 【減醣減肥秘笈】什麼是減醣飲食? 減醣9技巧，讓你維持健康 ...

醣類作為能量來源之一，吃得夠才能協助脂肪代謝，避免蛋白質被分解。 ... 高果糖玉米糖漿; 甘蔗糖或甘蔗汁; 麥芽糖; 葡萄糖; 轉化糖; 糖蜜; 焦糖; 蔗糖; 紅糖; 椰子糖 ...

#65. 蛋白質和糖類哪個更容易轉化成脂肪 - 通暢網

1、糖類－－>血糖（葡萄糖），主要用於氧化分解，過量轉化為糖原，再過量轉化為脂肪儲存起來，也可將分解中間產物通過氨基轉換作用形成氨基酸——>蛋白質。

#66. 水果的糖份在人體裡會不會轉化成葡萄糖 - 就問知識人

希望對你有所幫助，望採納。 人體可以將葡萄糖和脂肪相互轉換嗎. 2樓：聖誕節快樂. 人體內葡萄糖可以經過糖酵解生成丙酮酸， ...

#67. 吃糖為什麼會變胖，為什麼吃糖容易長胖 - 優幫助

吃甜食會胖是因為大部分甜食含糖量太高，而人體吸收不了的糖會轉化為糖 ... 糖是要經過一步一步轉化之後才能功能，所以從糖轉化到脂肪是一個很慢的 ...

#68. 胰島素不只調控血糖，也決定是否要把脂肪存在你的脂肪細胞裡

由於葡萄糖是使胰島素分泌的主要刺激物，所以攝取的碳水化合物愈多（或碳水化合物愈精製），胰島素分泌的也愈多，然後堆積了愈多的脂肪。

#69. 【糖尿病．減肥】升糖指數高糖分轉化儲存為脂肪5款低 ... - 晴報

減肥】升糖指數高糖分轉化儲存為脂肪5款. 不少糖尿病患者及減肥人士以為水果愈甜，糖分就愈高，擔心會影響血糖水平，因而不敢食甜水果。

#70. 水果中的果糖容易轉換成脂肪嗎？為什麼 - 嘟油儂

果糖在體內很容易就會在肝臟了轉換成脂肪，因為果糖是單糖而且經由腸胃吸收後的由肝臟分解為糖原、葡萄糖和脂肪，所以果糖分解很快所以血液中幾乎檢測不到 ...

#71. 胰島素(1)

降低肝臟的糖質新生 (這才是主要的血糖來源而非飲食). 增加胺基酸輸往肌肉. 增加脂肪儲存，包括臟器脂肪與腹部脂肪為主。 減少脂肪分解. 增加肝臟轉換 ...

#72. 認識各類營養素~碳水化合物(又稱醣類) - 青山國小營養午餐教育網

胞沒有粒線體，無法利用脂肪。胎兒以及胎盤的細胞也以利用葡萄糖為主。每1公克 ... 的儲存，就會分解組織的蛋白質，代謝轉化成葡萄糖以維持血糖和重要器官功能。

#73. 營養素

葡萄糖可以被人體細胞直接用來提供能量，亦可以肝醣（glycogen）的形式儲存於肌肉和肝之內，又或者被轉化成脂肪來儲存能量。人體能輕易地把果糖和半 ...

#74. 吃白飯會變胖、太精緻沒纖維沒營養嗎？單醣

「碳水化合物」、「蛋白質」及「脂肪」是提供我們身體所需營養的主要來源，每 ... 不過這個「醣」跟我們害怕的「糖」是不一樣的，你是不是也誤以為多 ...

#75. 糖跟毒品沒兩樣？沒想到吃糖這麼多壞處» - 健康好簡單

再來，醣類一多血糖就升高，為了把糖送到細胞內，胰島素就會被大量分泌，胰島素會讓多餘的糖轉化成中性脂肪，同時也抑制其他能燃燒脂肪的賀爾蒙運作， ...

#76. 糖類，脂肪和蛋白質是怎麼轉化的

1、糖類－－>血糖（葡萄糖），主要用於氧化分解，過量轉化為糖原，再過量轉化為脂肪儲存起來，也可將分解中間產物通過氨基轉換作用形成氨基酸——>蛋白質。

#77. 一秒搞懂碳水化合物！吃對醣類不再困難

消化系統會將碳水化合物分解為葡萄糖，提供細胞組織與器官作為能量來源；若體內碳水化合物過多，多餘的葡萄糖將轉化為脂肪，導致肥胖。

#78. 糖真的有害健康嗎？ - BBC 英伦网

上世紀60年代，葡萄糖開始能夠被大規模地轉化為果糖，促生了高果糖玉米糖漿， ... 當甘油三酯進入血液，可能會導致動脈血管內部形成富含脂肪的斑塊。

#79. 戒糖後的身體變化，好處多多（懶人包） - 照護線上

血糖和情緒就在攝取甜食之中一下飆高，一下陡降，分泌不穩定。不僅如此，這些糖分是不帶有其他營養素的「空熱量」，在攪亂內分泌後，還會轉成脂肪存在體內 ...

#80. 蛋白質和脂肪能轉化為葡萄糖嗎？ - 劇多

糖類－－>血糖（葡萄糖），主要用於氧化分解，過量轉化為糖原，再過量轉化為脂肪儲存起來，也可將分解中間產物透過氨基轉換作用形成氨基酸——>蛋白質2.

#81. 人體可以將葡萄糖和脂肪相互轉換嗎 - 第一問答網

人體內葡萄糖可以經過糖酵解生成丙酮酸，丙酮酸在丙酮酸脫氫酶複合體作用下不可逆的變為乙醯輔酶a，乙醯輔酶a可以轉化為脂醯輔酶a再變為脂肪酸最後和甘油 ...

#82. 了解ATP——10個細胞能量的問題與解答 - Ask The Scientists

糖和單一碳水化合物轉換起來很容易。化學鍵會被拉開，讓飲食中的所有糖份簡化為葡萄糖，而且您已經知道葡萄糖會催化ATP的產生。 脂肪 ...

#83. 【觀念】為什麼吃蛋白質不易發胖？ - 一分鐘健身教室

這正也是低脂飲食的立論基礎：既然碳水化合物很難被轉換為脂肪，那麼多吃澱粉鐵定胖不了。可惜這理論忽略了一件事：碳水化合物雖不太會直接增加脂肪 ...

#84. 《健康醫療》吃錯東西「168斷食」也沒效？ 營養師曝「體積大

營養師林雅恩解釋，人體能量的三大營養素來源，包括碳水化合物（簡稱醣類）、蛋白質及脂肪。醣類在體內會轉化為葡萄糖，或是由貯存在肝臟及肌肉中的肝 ...

#85. 碳水化合物

葡萄糖可以被人體細胞直接用來提供能量，亦可以肝醣（glycogen）的形式儲存於肌肉和肝之內，又或者被轉化成脂肪來儲存能量。人體能輕易地把果糖和半 ...

#86. 【運動科學】運動時影響身體消耗碳水化合物還是脂肪的四大因素

無氧運動的當下，能量由三磷酸腺苷（ATP-PC）及無氧醣醇解產生，例如跑步衝刺、重量訓練及運動期間施以間歇性最大爆發力如足球、籃球等，於是肌肉糖原就會 ...

#87. 脂肪的真相 - 跟著鄭大師玩科學

一個月後，採用低碳水化合物飲食的Alexander減輕了9磅，採取低脂肪飲食 ... 所需的激素之外，它也能將糖轉化為脂肪，因此很難使體內的脂肪作為能量源 ...

#88. 【飲食補給】吃飽又吃巧運動員如何攝取碳水化合物 - 運動筆記

在體內肝醣儲備耗盡而膳食碳水化合物還未攝入時，身體將轉而尋找蛋白質（從肌肉組織）透過被稱為“糖質新生作用”的過程來“產生”碳水化合物（注意脂肪無法用 ...

#89. 從減「糖」開始！想要健康瘦，掌握低醣飲食五大原則 - 天下雜誌

所謂的三大營養來源，是指碳水化合物、脂肪、蛋白質。 ... 糖蜜、水解澱粉、轉化糖、玉米糖漿、蜂蜜」等成分的，就是指添加糖份，請小心一點。

#90. 減肥期間要如何吃? - 曾漢棋綜合醫院

五、食物對荷爾蒙的影響： 碳水化合物會刺激胰島素（Insulin）分泌，而胰島素會促進脂肪囤積及抑制脂肪分解。 蛋白質會同時增加升糖激素（glucagon）及胰島素分泌，升糖 ...

#91. 肥胖與胰島素阻抗以及第二型糖尿病

事實上，就算血糖正常，肥胖導致的體內脂肪組織過多本身就會導致胰島素阻抗 ... 還會促使肝臟細胞與肌肉細胞將萄糖轉化為肝醣，儲存於肝臟與肌肉中。

#92. 「糖」與「醣」怎麼分？ 影響血糖起伏變化最大的是它

吃精緻糖的食物，不但熱量高，身體過多的葡萄糖還會轉成脂肪堆積。 ... 上升血糖的食物最好減少或避免，簡單來說就是含糖量高的食品，因為轉化葡萄糖 ...

#93. 請詳細介紹一下糖，脂肪，碳水化合物進入人體內會如何轉化

請詳細介紹一下糖，脂肪，碳水化合物進入人體內會如何轉化,1樓匿名使用者碳水化合物，亦稱糖類，是人體熱能最主要的。它在人體內消化後，主要以葡萄糖 ...

#94. 健康專刊04 103.04.10 出刊 - 吳鳳科技大學

及身體活動所需；部份的醣類會轉化為肝糖，存於肝臟與肌肉之中，幫助短時間內肌肉. 收縮和維持血糖平衡。多出的熱量則轉為脂肪組織，存於皮下或內臟周圍組織。時下流.

#95. 脂肪、碳水、蛋白质，哪种最容易变成身上肥肉？很多人搞错了

7)多余的脂肪酸被合成为甘油三酯，储存在脂肪细胞里. 简单来说，脂肪进入体内 ... 因为高的升糖指数，会让人体大量分泌胰岛素，将葡萄糖转化为脂肪。

#96. 溫和地限制醣類維持會燃燒脂肪的體質@ 食力foodNEXT‧食事 ...

醣類除了澱粉外，還包含糖（如砂糖、乳糖、麥芽糖、葡萄糖、果糖等）。 ... 可以將血液中的糖轉化成能量來利用，並讓細胞吸收多餘的糖，儲存成脂肪。