台灣連續四天，確診病例破百，明天開始，全台大停課，感染源到底能不能遏止擴散，得靠全民一起努力，不只是戴口罩、勤洗手、沒必要不要出門(更別安排甚麼旅遊，全部應該停止)，建議大家，準備隨身酒精在身上，出門買東西，盡量用電子支付，不要用現金，一回家，就把衣物全部脫下去去洗澡，別看太多新聞，還是以掌握資訊為主就好，許多無謂的評論就不要看了，也不要相信短時間，我們可以把這件事降到零的神話。
不要過度樂觀，要把抗疫當做是長期抗戰了，而要戒慎恐懼，焦慮和恐慌在所難免，但是也不要自亂陣腳，好好思考並好好準備，每一件可以掌握與做到的事，但也不要過度悲觀，畢竟，我們知道現在的確診者大多是輕症，另外，我們的物產與資源豐富，無需搶購，也應能長期抗戰，但就是真的不要再停電了。
現在要保持正能量不容易，因為連外出運動的機會也沒有了，昨天在家，我和家人小孩開了一個家庭會議，因為我認為這是我們成立家庭到現在，社會遇到可能的最大危機，我請每個人先說說，最近這一個星期以來的心情，哥哥說雖然聽到今天停課的事蠻開心的，但是想到疫情越來越嚴重，甚麼都不能做，可能有更多人感染，還是覺得有點緊張；老婆表示這幾天都睡不好，很焦慮，接下來開始停課，要線上上課，不能出門，害怕被感染等；弟弟說，他覺得去上學比較好耶，在家他會一直被罵，哈哈!
瘋狂的搶購物資，瘋狂的上網購物，瘋狂的玩遊戲看劇，都可能是最近許多人一定會做的事，也是很多人可能消除焦慮的方式，沒甚麼不對，也無需過多批評，而要我要說，對抗這一切不安的最好方式，我最推薦閱讀，另外還有就是整理記憶與自己。
整理過去沒有整理過的記憶或照片，像是好好地把自己在京都的美好歲月，一一的再回顧，一一的把他整理到網路或是任何空間與人分享，或是自己做紀錄也很好，不要想為何還不能返鄉，而先想著，我們很幸運的可以遇見京都，與京都有許多美好的記憶，並試著把回京都的計畫，做成一個未來進行式。
這是場長期抗戰，不要過於樂觀，但仍要有準備與信心，沒有人是局外人，昨晚，我甚至已經提到如果爸爸媽媽真的染疫了，該怎麼處理和應對的事，如果你也有家庭，或許你也可以試著跟我們一樣，開一個家庭會議，試試討論一些我們可以做的事，堅強彼此的心靈，愛京都的我們，重新檢視自己與京都的緣分和記憶。
好好珍惜身邊重要的人，尤其是家人，試著讓彼此知道，無論發生甚麼事，我們都愛著並支持著彼此。
建議大家可以天天換一張桌面，這是我最近換的京都糺之森新綠
