#分享近日健康蔬食早餐
#納豆水煮蛋蔬菜沙拉
#綠拿鐵（豆苗 鳳梨 奇異果 蜂蜜 水）
#英國無美食呀！
#台灣是寶島吃草我都好😂😂
悶熱的天氣就是要吃可口的生菜料理解熱消暑！
冰涼清脆的萵苣葉淋上喜歡的沙拉醬；或者加入水果打成綠拿鐵，不只消暑，還能補充滿滿維生素與膳食纖維，健康低熱量！
在桃園龍潭全環控潔淨室種植
無蟲,無農藥,不需清洗,開盒即食!
水耕栽培 口感細嫩清脆 無纖維感
可以安心生食的潔淨沙拉蔬菜
#嫩萵苣組合 下單率最高的繽紛沙拉組合
內含4種不同品種的萵苣, 富含維生素B1、B2、C、E、菸酸、鈣、磷、鐵、鉀、碘、葉綠素、萵苣苦素。能夠降低膽固醇、抗發炎、抗氧化、預防癌症、緩和焦慮、幫助睡眠，做成沙拉盤好看又營養。
#羽衣甘藍 葉黃素含量居蔬菜之首的護眼冠軍
羽衣甘藍擁有精緻小巧的荷葉滾邊葉緣，葉片卷曲厚實，帶深翠綠色澤，嫩葉質地柔軟細緻，成葉纖維較粗，帶有微微澀味，是歐美飲食文化常見的蔬菜，因含有豐富的營養成份：高纖維、抗氧化劑、礦物質鈣、鉀、鐵、鎂和維生素A、B群、C、K等，且低熱量，被稱為新時代的超級食物。從涼拌沙拉、義大利麵熱拌、搭配燒烤肉類、三明治生菜、精力湯、烤成羽衣甘藍脆片，或是燉、煮、炒、到加入湯品與火鍋中，羽衣甘藍有著變化多端的烹調方式。
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【聯絡電話】 03-4071580
【臉書專頁】@光鮮綠蔬 ，歡迎臉書私訊詢問
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納豆水煮蛋蔬菜沙拉 在 高敏敏營養師的健康生活分享瘦身料理生活| 繼草莓季限定的甜 ... 的推薦與評價
以蛋白質、蔬菜、好油為主少吃加工食品、油炸物、甜食等 ... 或是多喝水提高喝水量可以避免飢餓感 ... 而烹調方式盡量少油、低鈉也可以用汆燙或吃涼拌沙拉. ... <看更多>