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【心有多大，我的世界就有多大】
超馬極限運動好手 陳彥博🏃🏻♂️
不斷努力追逐夢想，將歷練淬煉成對生命的體悟
當他站在地球最高北極點的那一刻
不僅是克服身心極限，更是回應內心的呼喚
每一次的挑戰，讓彥博更離不開Double X🌿
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紐崔萊用最好的營養素，守護彥博堅持到終點❤️
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像圖中這些豐富的蔬果、全榖根莖類、豆類堅果等植物類食物，富含維生素、礦物質及其他植物成分，科學家將這些物質統稱為「植物營養素」。
許多研究顯示，這些成分對健康有非常重大的影響，能幫助維持我們最佳狀態💪
💡卡爾．仁伯先生早在20年代就發現，以完整植物萃取的濃縮素，營養價值比單獨分離的維生素和礦物質來得高，他也將這個概念應用於紐崔萊營養保健食品中🌿
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#promo 三餐老是在外，人人叫我老外（暴露年齡），營養均衡似乎沒想像中的容易啊！
在這之中，容易被人們忽略的便是藏在植物裡頭的各式營養。不論是維生素、礦物質，還是膳食纖維，甚至是大豆中的植物雌性激素-大豆異黃酮、金盞花花瓣的葉黃素、胡蘿蔔的β-蘿蔔素…...等，每一樣都對人體有好處！
植物攝取不可少，營養健康它都能顧到，就讓我們一起來看看，那些關於植物營養不可不知的二三事吧！
※ 本影片由 安麗愛生活俱樂部 委託，泛科學企劃執行 ※
※ 觀看更多紐崔萊標籤背後的故事：http://www.amwaynutrilite.com.tw/※
延伸閱讀：
吃個飯也要講究多樣性？快來認識藏在蔬果裡的植物營養素
https://pansci.asia/archives/157545
How To 正確乾燥食物保留最高營養？乾燥法大解析！
https://pansci.asia/archives/201914
「如何吃得好、吃得健康」，相信是許多人想了解的課題，除了一般人較為熟知的三大營養素- 醣類、脂質、蛋白質之外，因應近年來營養專家們強調攝取完整營養的觀念，像是礦物質、維生素和植物營養素，也是不可或缺的。
但光從天然食物補足應有的完整營養，其實相當困難。像是衛福部建議每日鋅攝取量15毫克＝273顆蛤蠣、鐵每日攝取量10毫克=1,429顆葡萄，份量相當多，一般民眾難以攝取到這樣的食物份量。
林安安營養師建議，尤其現在外食族甚多，飲食中可於米飯中添加糙米、地瓜、玉米外，也可以在商店購買處理好的蔬果，補充平日飲食所欠缺的營養素。
除了在食物上補充營養，也建議食用綜合營養片來補充完整營養。林安安營養師建議，在選購時不妨注意以下三點：
1. 要有完整營養的概念。
2. 不含化學色素、人工香料與防腐劑。
3. 含有21種的植物蔬果菁華。
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