關於 紗布繃帶尺寸 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

照顧異膚寶寶的日子，都是不斷的學習。

這陣子台北降溫，太太給大包換上稍微厚一些的棉質包屁衣 ，沒想到才不到半天，大包原本好轉的手再次發紅脫皮。好在阿嬤的護理師朋友來家裡送東西，看了大包才說異位性皮膚炎的孩子怕熱，不能穿太厚，否則會變嚴重。

當晚，又是一陣藥浴，伴隨慘烈哭聲的濕敷，還有一個整夜都在查看寶寶包著紗布繃帶，四肢血液循環是否正常的新手媽媽。

不過，那晚之後，鑑於大包對一般包紮法的濕敷實在太排斥，心疼他的太太決定換個做法，一是購入一款皮膚科醫生研發的濕敷衣，衣服沾溫水後洗完澡擦完藥膏乳霜直接穿上，材質號稱不會讓寶寶覺得冷，外面再穿一件棉質衣服即可。

不過，因為濕敷衣最小尺寸只有九個月起跳，比較可能是回加拿大後用到，太太又另外購入專門為異膚寶寶設計的防抓手套和腳套，打算洗完澡後沾濕套上這個濕敷，如果行不通拿來防抓也可，還買了給異膚寶寶專門設計的天絲輕薄長褲好過冬，加起來碎鈔包又讓媽媽噴飛了六張小朋友，實在很驚人啊！

添購裝備以外，太太決定勤能補拙，除了藥浴，每一個小時就塗上保濕的蘆薈膠、醫院開的藥膏、最後再擦上凡士林鎖水。最後塗到阿嬤看到都形容大包像是浸過中藥再跌進油鍋的嬰兒，渾身油膩膩，還沾的大家全身都是，大包衣服上也都佈滿紫色的藥膏。

一天半下來，效果算是不錯，希望在勤擦為主、濕敷為輔的策略下，可以穩住膚況。

不過，太太每天幫大包不斷保濕之下，自己也無心插柳讓手變得好嫩，不禁開始幻想，明年回加拿大後，男人牽起老婆的手，會不會有一秒變初戀的觸電感呢？🤣🤣
＃正在睡午覺的不落地包

這一篇寫我們家的防災背包，純粹自己記錄

防災包最好是至少每年檢查兩次，一次冬天以前，一次夏天以前

檢查時把快過期的食品吃掉，換上新的食品和水、依孩子成長換成適合的尺寸、還有依冬季夏季放入需要物品，冬天放防寒物例如暖暖包，夏天放防蚊用品等

這個防災背包是用來「萬一要到避難所去」時準備的

和平常在家儲備的防災用品不同哦

我自己分成幾種：

第一種是隨身攜帶的防災小物，例如我出門總是帶媽媽包，裡面有尿布、溼紙巾、求救用哨笛、簡易手電筒、手機充電器，指甲剪、棉花棒、OK繃、大人小孩口罩、衛生棉、緊急用防走失小卡，這是萬一人在外面遇上災害時，可以馬上用上的。看起來塞了很多，但其實完全不會重，我都是準備最輕便的，平常要什麼有什麼，我也不覺得負擔。像是聽到渡部桑說，311大地震時，一時回不了家，又沒有隨身帶行動電源的習慣，很不方便。雖然當時無法用手機打電話和上網，但有了手機，可以當收音機收聽避難情報，也可以用來當手電筒，保持電力還是很有用的。所以我本來沒有帶行動電源的習慣，聽了之後就都會隨身帶

第二種是在家避難，平常就儲備糧食，可以久放的、常溫保存的，至少準備起來，像是水、食物，如果災害時仍有水電可用，就可以煮飯泡泡麵，但其實泡麵用來做災害食物不是很適合，因為很快就過期了得一直更換，而且萬一不能燒熱開水也無法泡。還有因應停電準備手電筒等燈源。廁所衛生紙的話，政府是建議每個家庭都準備至少一個月的份量，不過再考慮到災害時萬一嚴重，家裡廁所會無法使用或不要使用比較好，那就可以用各種可攜式的急用廁所(像是有用凝固劑之類)，塞車、露營也可以用，可以在家避難，只要解決上廁所和食物問題就好

第三種就是這一篇要分享的去避難所要帶的背包，通常會避難，是等到地震結束，評估家裡不安全，會有水災或倒塌的風險，就從家裡拿需要的物品前往避難所，如果先準備好，就不怕到時手忙腳亂。不過因為現在房屋大多耐震做得很好，大部份風災地震是不會輕易倒塌的，所以在家避難就足夠。如果是住在離水域近的地區、低漥地區，就更可能會用上，我是把去避難所當成最後的選項，可以的話就在家避難比較舒適

直接一一說明
1、防災背包：我們為了方便是直接買現成的，再依我們的需求添加物品，但是不一定要買，平常沒在用、想要丟的後背包就可以拿來用，記得把後背包貼上反光條，步行時更安全。而我們買的這個背包，前方有附一個求救用哨笛蠻方便

2、米(背包附的)：可以直接加水就泡開來吃，不用熱水，有三種口味

3、糖果餅乾：糖果是我準備的，餅乾是背包附的

4、保存水和果菜汁(背包附的)：水很重要，果菜汁是補充營養

5、緊急照明燈(背包附的)：裡面也再放入電池，這個電池每次都要重新檢查，確保可使用

6、多功能收音機(背包附的)：除了收音機功能，可以充手機電，不用裝電池，是手搖式的，還有照明功能可當手電筒

7、充氣墊(背包附的)：在避難所有充氣墊比較好睡，白天也可當座墊、孩子們坐這個比較不會屁股痛

8、睡袋(背包附的)：輕薄但保暖的鋁箔睡袋

9、大型黑色垃圾袋(我準備的)：除了當垃圾袋用，雨天可當小孩雨衣，冬天也可保暖

10、工作用手套(大人的是背包附的，小孩的是我準備的)、膠帶、剪刀、小刀、黑色粗細簽字筆(都是我準備的)：膠帶選擇可以直接在上面寫字的封箱膠帶，如果需要求救，可以在上面用粗筆寫訊息，還有在避難所需要抄寫資訊時，可充當筆記用紙。工作用手套是災後要回家拿東西、整理時要戴，也可當保暖用

11、擋視線用的斗篷(背包附的)：像是需要上廁所、換衣服時，就套上這個全身的斗篷避免被看到

12、大人雨衣(背包附的)

13、緊急用防寒披巾(背包附的)：寒冷時金色為表面、炎熱時銀色為表面，可防寒防曬，防水防風

14、急救盒(背包附的，我有再加兩捲繃帶和OK繃)：裡面有指甲剪、棉花棒、OK繃、化妝棉

15、緊急用廁所(背包附的)：不需凝固劑，打開就可以用

16、6L水桶(背包附的)：可折疊不太佔空間，在避難所通常要排隊去取水

17、紗布巾(我準備的)：洗臉擦澡擦拭物品包紥傷口甚至當抹布用

18、大人及小孩的口罩(我準備的)：預防傳染病、防寒、防塵

19、衛生棉、護墊(我準備的)：災害時可能連內褲都沒辦法換，除了萬一遇到生理期會用上之外，不能換洗衣物時就用衛生棉護墊比較衛生

20、擦澡巾溼紙巾(背包附一個我準備一個)

21、保溼(我準備的)：充當護唇膏、凡士林，看過受災地女性的採訪，說大家怕去上廁所，減少喝水，結果身體嘴唇都很乾，如果有保溼就好了

22、附牙膏的牙刷(我準備的)

23、蓄光型口哨(背包附的)

24、可發光的亮條(我準備的)：這本來是小孩的玩具，就是折一折可以發光很久，可以圈起來當手環、掛在脖子上等，但避難時可讓小孩帶著可以快速認出，也可以給孩子玩打發時間

25、免洗用具(我準備的)：最實用的是免洗杯，就算沒有筷子湯匙，有杯子就可以直接吃食物。而我是平常拿到免洗筷、免洗碗時就留起來，當成災害時用。就算是在家避難，如果停水或想省水，免洗餐具很方便

26、孩子的防走失小卡(我準備的)：內容上次有分享過，上面再加上哨子、手電筒，教小孩使用，避難時先讓小孩掛上

27、小孩鞋子：包覆完整的鞋子最好，娜醬平常都穿布鞋，這是已經穿不到的拖鞋，與其丟掉，不如放入防災包，萬一真的避難沒穿到鞋至少有可以用。在避難所有鞋可換也是比較方便

28、大人鞋子：一樣包覆完整的硬鞋是最好的，災害時可能到處都是碎玻璃很危險。逃難用的鞋子，最好在床底下直接放一雙，一有危險馬上穿著走，就算什麼都沒帶，至少也要保護好別受傷

而有嬰幼兒的家庭要準備的清單我沒有寫，像是尿布、奶粉等，明治有罐頭嬰兒奶粉，常溫打開就可以喝，災害用非常適合。還有揹巾在災害時很實用，就算小孩已經會走路了還是用得上

照片上沒有出現，但可以準備的，是「現金」。尤其是零錢，可以準備幾張千元、幾個五百元、一百元硬幣當成災害時使用的錢幣，災害時因為停電，商店很多只能使用現金不能刷卡或用線上支付，甚至因為收銀機打不開而無法找零，有現金在身上還是比較方便

當然，考量個人負擔，也不要在背包塞入過多過重的物品，自己可負荷為準，每半年重新調整的時候再取捨，當然是不會用上最好，有備無患

還有平常想丟東西之前，可以思考在災害時會不會用上，當成拋棄式用也好。像是想淘汰的外套，就可以當成災害時保暖衣物，而準備小孩用的衣物外套等，可以選尺寸大一點的，因為小孩長很快，半年說不定就太緊了

準備好防災包後，不要放在很難拿出來的地方，像是塞在雜物的最後面，櫃子深處等，應該要放在逃生路線上，想像最緊急時房屋快倒了，得抓著就跑，什麼位置最適合，如果還得去翻箱倒櫃找出來，就不是放防災包的好位置

以上，純粹個人記錄用

#內衣滿3000元享95折優惠
#內衣即贈內褲
#超舒服的無鋼圈懷孕哺乳都能穿
#小胸真實試穿心得

快過年了，大家趕快來添購新內衣添好運吧，買個紅內衣過年打麻將通吃三家啦！

0107～0113 👉 👉 https://p4.groupbuyforms.tw/zafjm

可能因為我的身材很真實，所以大家都還蠻愛看我示範內衣的哈哈，我就是個亞洲常見的尺寸，有時候穿80B有時候穿75C！我很重視舒適感跟機能性，我只希望該是在胸部裡的肉就別亂跑了，倒是沒奢求過要爆乳。

我一直蠻熱愛無鋼圈內衣的，但是很多無鋼圈內衣真的就是拿來遮點的，一點集中的效果都沒有，但穿過韓國Comfort Lab無鋼圈內衣真的會嚇到，真的就是又集中又舒適耶，而且款式不會很無聊，而是非常多的顏色跟款式可以挑選！如果要找一件同時兼具舒適跟機能的內衣，我真的大推韓國Comfort Lab無鋼圈內衣，而且尺寸很好選，表單裡面有對照表可以對應平常習慣的尺寸就可以了喔！

✔壓迫感的鋼圈zero！
✔緊緊收緊的鉤子 zero！
✔勒的無法呼吸的鬆緊帶zero！
✔背部擠出肥肥的肉zero！

韓國Comfort Lab的特點除了無鋼圈之外，其實每一件都是BRATOP的設計，我這個懶人真的非常愛穿BRATOP喔，就像是穿背心一樣簡單自然，不用伸手扣背扣，就算玩完switch或是做完重訓隔天手半殘，都可以安然穿上內衣不求人！

我真的買過超多BRATOP，但是韓國Comfort Lab最好穿了，重點是款式很多，有可愛的有性感的，穿起來超級好看又舒服又集中，內衣該有的優點算是都有了啦！

像我這種胸部不算是非常豐滿的人，穿起來胸型也十分渾圓喔，穿衣服脫衣服的視覺效果都很棒，本身的襯墊不厚，所以有這種集中效果真的很驚人，如果想要追求更豐滿的效果，裡面還可以自己加襯墊喔！

韓國Comfort Lab內衣利用獨家的側翼設計，針對不同身形缺點進行矯正，所以我穿起來覺得效果真的很明顯喔，而且兼顧各種場合及需求有多款設計！

這次團購一共有 #六款 #買衣送褲，我有其中的三套唷，我覺得小胸的女生可以跟我選一樣的內衣，如果是大胸的女生則是六款穿起來都會很好看喔！

#B女神舒適款無鋼圈內衣
這款的集中效果很好很包覆，算是蠻V的款式所以穿起來感覺會有溝，我覺得像我這種胸部不大的人，不能選太深V的，直接V到胸骨反而感覺會很空，這一款就超棒的，而且韓國Comfort Lab內衣的蕾絲都超美又不刺膚，而且這件的蕾絲很會托胸型，蕾絲也很貼合，不容易有空杯悲劇感！

而且蕾絲真的很細緻很美，根本很像韓貨特別內搭的蕾絲背心啊！外露也很OK的蕾絲款式，這款我還想再多買幾色！

#D蕾絲魔法矯正款無鋼圈內衣
這款超棒我已經直接先帶兩色了，以內衣來說算是蠻保守的，因為像是平口馬甲，這款的優點就是很多衣服領口會開，都還要另外穿抹胸的話，穿這件就不用另外穿抹胸了，非常適合拿來內搭啊！

另外就是，我說過很多次因為我是虎背熊腰的體型，所以背肉一直是我很困擾的點，大部分的內衣都會把我的背勒出痕跡，我也穿過很多強調壓背肉的內衣，但這件是我穿過最不顯背肉的內衣，因為背部是整片寬版柔軟的蕾絲，讓背部線條非常平順喔！就算韓國Comfort Lab的內衣都算不會擠背肉，但還是這件的背部效果最完美了！而且穩定性很高，內衣不會亂跑！

#F透視集中托高款無鋼圈內衣
這套大小胸穿起來都會超美，重點是這套有酒紅色喔，很有質感的紅不會俗艷，重點是過年到了打麻將就是要穿新的紅內衣才會旺啦！這一套的
集中托高最有感的！而且透膚的地方會顯得上胸也很有肉喔，而且像這樣的內衣設計，就算外露也都很好看，簡約的設計加上透膚超級時尚的！

而且這個透膚的網紗布料材質很有彈性，有點像繃帶的感覺，可以把胸部的肉整個包緊緊推高高欸，雖然我不追求爆乳，但這款的效果真的很好！這一套我也想再多包個顏色啊可惡！

大家有喜歡就快搶了，這家內衣很熱銷很容易斷碼啊！

0107～0113 👉 👉 https://p4.groupbuyforms.tw/zafjm