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https://youtu.be/2ib5yrp4zCc
那天去老同學的節目煮菜，
下午正好要去做骨髓捐贈的第二次抽血比對，
閒聊之中也就聊進節目了，
人間菩薩真的是謬讚不敢當，
下了節目艾菲問我怕不怕會有後遺症？
我說當然還是會怕啊，只是如果一個後遺症，能夠換取一條性命，我覺得值得了。
很輕鬆的聊天，
希望大家喜歡😊
袁艾菲
#蔬食 #演員 #綠竹筍 #料理
「韓國Living Art超硬鑄造Inoble不沾鍋」
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開團時間：6/15-6/19
付款方式：信用卡/虛擬轉帳/貨到付款
•貨到付款物流會額外收取$30手續費
•退貨$30不退回
運費：運費$80(貨到付款$30另計)滿$1500免運
購買網址：https://gbf.tw/ephc6
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雖然家裡已經有了美美的鍋，但容易刮傷真的都要小心翼翼的使用，而且拿起來很有份量，甩鍋都要兩隻手，非常不方便！這次用到Living Art的不沾鍋真的超驚豔，拿著很輕，單手甩鍋也沒問題，鍋子前端有獨特角度設計，甩鍋時食物不容易撒出，而且真的很不沾，無油料理也沒問題，但小隻媽還是會適量加點油潤潤腸胃，拿到鍋子後當然先來考驗到底有多不沾，所以做了起司煎蛋捲跟鮮蝦起司燉飯，結論超級滿意！燉飯可以輕易倒出，完全沒有卡鍋，起司煎蛋捲流出的起司就算乾掉也是一撥就起來了呢！
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「Living Art不沾鍋優點」
•7層立體塗層不沾防刮
Inoble塗層是彌補鑽石塗層及陶瓷塗層的缺點，塗層分子之間強力結合構造的革新，厚度為鑽石塗層的三倍更堅固，鍋子不平滑的凹凸表面，讓食物接觸面積變小，達到高效的不沾特性，並通過百萬次的耐磨測試，耐久度極佳
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•鑄模一體成型
較一般鍋子更堅固、耐用，減少扭曲變形的機率，導熱快、加熱均勻，可以減少食物流失水分，鎖住食物的美味
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•6度仰角設計
鍋身前端的特殊角度設計，搭配加高的鍋身，符合人體工學，單手也能輕鬆甩鍋，跟一般不沾鍋相比，高度提升30%，食材不易撒出，減少收拾的難度，是家庭主婦最需要的啊😭
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•鍋身輕盈無負擔
以尺寸大小28cm-32cm
（0.9-1.15公斤）
•多款尺寸可挑選
•還有組合方案可挑選CP值更高
28cm平煎鍋
30cm平煎鍋
30cm炒鍋
32cm炒鍋
此鍋沒有附鍋蓋，可以家中原有尺寸的鍋蓋大小購買鍋子！或網路另購也ok哦！
•中小火即可快速導熱
•電木手把防滑好拿、不燙手
•完整SGS無毒塗層認證
•耐磨防刮認證
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「健康兩用環保砧板」
很適合家裡廚房收納空間不多的媽咪，兩面兩用的設計非常方便！
•白色面為食品級PP，可去腥味不傷刀，可用於處理生食
•銀色面為304不鏽鋼，適合處理熟食，像蛋捲、牛排煎好後都可以放置在上面切，減少交叉感染的風險！
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「好康優惠」
這次不用參加抽獎！
凡購買任一方案
可免費索取Greenstan台式粥品(口味隨機) x2盒
•台式紅豆紫米粥
•台式芋頭櫻花蝦粥
•台式香菇竹筍粥
•台式花素粥
✔️送完為止哦！
夏天是竹筍盛產期，我也常煮竹筍粥、竹筍湯，有朋友說竹筍粥太麻煩不愛煮，我很納悶明明就很簡單為什麼會麻煩。竹筍塊熬煮是需要較長時間，但是竹筍絲不需要那麼久。
香菇竹筍雞粥-免熬高湯
https://www.amanda326.com/archives/18517
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✅好友銷售的花蓮無毒胭脂米
訂購 https://reurl.cc/D91mbQ 6/30日前優惠特價
🍚胭脂米是最營養的米，搭配白米煮飯、單獨煮油飯、包粽子，好消化不傷胃。它富含維生素B、維生素E、β胡蘿蔔素，黃酮、可溶性膳食纖維、多種氨基酸、鈣、鎂、鐵、鋅、硒.....等各種營養
米是1KG真空包裝，保持米粒新鮮
胭脂米料理懶人包 https://reurl.cc/Mv9Ebv
付費方式：貨到付款、ATM
11包(KG)以上價格更優惠，離島一率運費150元
✅歡迎訂購 Amanda外甥銷售的屏東鮮魚、一夜干。
所有的魚都已經處理過，去除魚鰓、內臟、鱗片，分有整條，蝴蝶切、切片。一夜干一律採蝴蝶切，全品項皆採真空包，冷凍宅配
聯絡人粉專:余家海鮮鋪 https://reurl.cc/9EpOvj
商品細目：不限制訂購數量，魚可以混搭訂購
1.石斑（整條）重量700-900g
2.石斑（整條）重量500-600g
3.石斑（蝴蝶切）重量700-900g
4.龍虎斑（整條）重量450g-550g
5.龍虎斑一夜干（點鹽分）重量450g-500g
6.黃魚（整條）重量450g-550g
7.黃魚一夜干(有鹽分)重量270g+-10g
8.午仔魚（蝴蝶切）重量240g-260g
9.午仔魚一夜干(有鹽分) 大尾300g+-g，小尾240g+-10g
10.鮭魚（片）重量460g+-10g（產地 挪威）
11.草蝦（盒）實重400g（不含包冰），大8尾、小12尾（產地 馬來西亞）
12.魷魚一夜干（有鹽分）重量180g-250g（產地 阿根廷）
13.香魚一夜干(有鹽分)重量110+-10g
魚 付費方式：貨到付款、ATM
貨到付款需加收手續費30元
⭐滿2500元【先匯款】免運費、免手續費
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竹筍粥食材準備：
綠竹筍
新豬肉
糯米
蔥
薑
紹興酒
綠竹筍備料方法:
1.清洗乾淨
2.放入冷水鍋開始沸煮50分鐘
3.煮好的竹筍連同鍋子一起隔水降溫
4.將先竹筍去殼，再用刀削除多餘的皮，並且切成碎丁
珍珠丸作法:
1.先將糯米泡水2小時
2.將蔥切碎、薑切末
3.將蔥、薑、竹筍倒入新豬肉並加入適量的紹興酒、醬油、香油、胡椒粉、糖，攪拌均勻
4.將泡過水的糯米瀝乾平舖在盤子上，使用湯匙挖適量大小的餡料，塑型成丸狀並將外圍沾滿糯米
5.在丸子底部鋪上饅頭紙防沾黏，中火蒸煮20-30分鐘即可
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楊子儀拍完大愛瞬間變成活菩薩，竟然要捐他的...
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綠竹筍備料方法:
1.清洗乾淨
2.放入冷水鍋開始沸煮50分鐘
3.煮好的竹筍連同鍋子一起隔水降溫，煮竹筍的湯務必留著
4.將先竹筍去殼，再用刀削除多餘的皮，並且切絲
竹筍粥食材準備：
綠竹筍
新豬肉
乾燥香菇
蔥
紅蔥頭
竹筍粥作法
1.先將乾燥香菇泡水
2.將紅蔥頭切碎
3.將泡軟的香菇切絲
4.熱鍋後倒入適當的油，先將紅蔥頭、香菇爆香，再放入適量新豬肉、竹筍拌炒
5.將隔夜飯倒入滾煮鍋，攪拌均勻，再將炒好的配料倒入
6.先將配料攪拌均勻，可蓋鍋悶煮，煮至米粒膨脹、湯略稠即可，調味依個人喜好
金沙炒竹筍食材準備：
綠竹筍
鹹蛋
蔥
蒜
辣椒
金沙炒竹筍作法
1.將蒜、蔥切碎
2.將鹹蛋頗半，取出蛋黃，切碎蛋白
3.熱鍋後倒入適當油，將蔥蒜爆香
4.加入鹹蛋黃，加入適當高湯(煮筍湯)使蛋黃起泡
5.加入筍絲、鹹蛋白拌炒，再加入辣椒及適量蔥花提味
6.因鹹蛋黃已經夠鹹，不需額外添加調味料
