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#因為你很粽要
雖然一年一度的端午節
想到不能出遊只好用粽子來安慰每逢佳節倍思親的遊子心，
但是粽子是體重控制者的勁敵!!
因為小小一顆粽子，不僅要注意熱量、醣類還有熱量最高的油脂
因此一定要記得，控制熱量攝取會比運動簡單許多喔~
查看營養標示
改用高纖的五穀米、紫米、燕麥
減少高熱量、油脂餡料
一天一顆，中午食用
吃前加一盤蔬菜
吃完有氧運動60分鐘
留言處幫大家整理了一些中強度的有氧運動
如果吃粽，一定要記得動起來，才能消耗掉熱量喔~
最近去淘寶買了些線材、保護殼，有些真的大推!特別是那條倍思雙頭Type-C充電線，支援PD最高60W
一起開箱，列出賣場給大家
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各位束褲們Merry Xmas~聖誕快樂~
聖誕派對怎樣才會嗨？
有無線充電器幫朋友充手機才會嗨
這次來分享很不一樣的無線充電器
也分享一下
挑選無線充電器時該注意些什麼
#無線充電 #聖誕派對必備
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繼小米無線充電器10W通用快充版後
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#無線充電 #我的安全 #你看得見
