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#4y9m19d
#薏仁弟_11m9d
想當年，
姐的抓周轟轟烈烈的抓了兩場（還是三場？）
薏仁弟生也疫情、周歲也疫情
還好有個小包場辦一下迷你抓周留個記錄
要不然還真的什麼都沒有！！
逗姐是個稱職的大寶
除了想幫弟弟抓周，還幫弟弟玩全場
我大概只有一開始跟最後要回家才牽到她的手
真的是叫也叫不回來耶
餐廳很小沒什麼可玩的，不過就是一個沙坑可以玩一整個下午
緣份就是這麼奇妙！
新認識的這群鼠寶裡
有大寶的竟然都是剛好跟綠逗一樣大！
這種攤當然不用懷疑就是把孩子帶來丟包阿
但是.........
我並沒有因此比較優雅
玩到叫不回來,不吃不喝不上廁所真的很氣內！
一個叫不回
一個黏身上
我的喉嚨跟手今天都要廢了！🤦
是說 Ho'me廚房&親子餐廳 包場的餐點還滿好吃的耶😋
而且包場價不貴耶！就是遠了一點......😑
住內湖東湖西湖什麼湖附近的，這裏算是可以吃的親子餐廳喔！
#一打二出門真的超累
#累到今天還是累
更多哥的抓周照看ig
https://www.instagram.com/sammidoumami
Sammi Mimi
🌞今日下午點心：水果蒟蒻果凍
昨天帶雙寶去體驗飛奇兒，雙寶玩得很開心，尤其是雙寶哥全心全意、全神貫注的去操50分鐘，結果累到今天還是累累的樣子，哈，今天大概是全身痠痛了😄😄
今天的水果果凍是我昨晚做的，果凍粉是用之前跟柯以柔團購買的普羅蒟蒻果凍粉，我是按照包裝比例，所以沒什麼技巧啦！果凍本身是只加了一些鮮奶，就沒有味道喔！
至於，水果的部分，雙寶正常健康的情況下，我每天都會讓他們吃一點水果，我不會排斥給雙寶吃高糖分的水果（例如：西瓜🍉鳳梨🍍）但我會斟酌份量、產季的時候兩三天才會給一點，我自己覺得均衡飲食，多元攝取，而且水果的糖分也是天然的，總比吃一堆精緻糖來得好吧！總之，不過量就對了。
🔺雙寶2Y7M27D
🌞今日下午點心：水果蒟蒻果凍
昨天帶雙寶去體驗飛奇兒，雙寶玩得很開心，尤其是雙寶哥全心全意、全神貫注的去操50分鐘，結果累到今天還是累累的樣子，哈，今天大概是全身痠痛了😄😄
今天的水果果凍是我昨晚做的，果凍粉是用之前跟柯以柔團購買的普羅蒟蒻果凍粉，我是按照包裝比例，所以沒什麼技巧啦！果凍本身是只加了一些鮮奶，就沒有味道喔！
至於，水果的部分，雙寶正常健康的情況下，我每天都會讓他們吃一點水果，我不會排斥給雙寶吃高糖分的水果（例如：西瓜🍉鳳梨🍍）但我會斟酌份量、產季的時候兩三天才會給一點，我自己覺得均衡飲食，多元攝取，而且水果的糖分也是天然的，總比吃一堆精緻糖來得好吧！總之，不過量就對了。
🔺雙寶2Y7M27D
「百萬YouTuber的背後，有我們許多不為人知的辛苦。」
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還記得我剛開始從事這行的時候，每一天上片時都超級興奮，想看大家喜不喜歡我的影片、想刷到更多的留言，但從某一刻開始，我開始害怕看留言，甚至給自己最低的期待就是「不要罵我就好了！」
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以前在當記者的時候，常常覺得「想要當公眾人物，就要有心臟啊！」但其實要有心臟真的不是一件容易的事情，你永遠都以為你準備好了，事實上沒有。
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今天和阿滴聊聊關於「心理健康」，如何去調適自己面對工作的心情，也重新找到自己追求的目標，究竟想要的是收入、成就感、流量還是？走在曾經憂鬱的路上，阿滴跟我們分享了他走過這一段的心情，也分享給正在這條路上的辛苦夥伴們。
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#職業訪談 #百萬YouTuber #憂鬱症之路
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【職業訪談】日更累到憂鬱症？時間管理大師「生活狀態」剖析feat.阿滴英文
https://youtu.be/7itulAgl5LU
【職業訪談】演唱會的籌備有多難？「海報、賣票」藏玄機！feat.相信音樂小納豆
https://youtu.be/hw_3-tUpYcw
【職業訪談】選秀節目甘苦！「攝影棚有尿味、被逼養活一棵樹」內幕公開feat.《聲林之王》傑克
https://youtu.be/TXk6azYNYu0
【職業訪談】錄《大學生》到一半經紀人發飆，工作人員公開「最尷尬秘辛」！feat.小天
https://youtu.be/yzotdtPnJ4w
【科系訪談】世新廣電vs台藝大廣電！想走傳播科系要花「多少錢？」feat.白癡公主
https://youtu.be/oqfJC7i2YjU
【職業訪談】記者尷尬事件簿！「唱片線vs日韓線」最糗計程車崩潰黑歷史！feat.吳睿慈
https://youtu.be/Iptkymyh5qM
【職業訪談】天兵宣傳「忘道具出包」被樂團糗一輩子！feat.相信音樂小納豆
https://youtu.be/Kz0hpxYYT_s
【職業訪談】消失在這群人也沒差？為了「這件事」翻臉展榮！feat.這群人木星
https://youtu.be/qaIrC1Gxg1Y
【職場教室】關韶文也曾被資遣過！掏心肺「人生2次職場低潮」經驗分享
https://youtu.be/HEFuQYCjXMc
【最後一天在ETtoday上班】關韶文清掃辦公室，發現大明星「私密禮物」！
https://youtu.be/XCVSM5BhrhA
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【不是人生勝利組，要當人生努力組！📣】
職業訪談、工作vlog、減肥列車、美妝保養、聰明消費、投資理財、美食旅遊
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400次咖啡！小朋友的最愛！超簡單DIY冰淇淋！｜#Shorts
純手工的冰淇淋！
各位家長們的小確幸來了！
如何讓小朋友可以暫時乖乖惦惦呢（？
【就是讓小朋友盡情地動起來！】
今天的影片就是要來拯救大人的！
絕對讓小朋友超級喜翻與累翻？哈哈哈
一起來玩玩看吧！親子同樂一下～
超級簡單的材料與步驟就可以輕鬆完成！
小朋友保證會累到很乖（？哈哈哈
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全國三級警戒又延長至7/26，
大家一定要一起努力挺住啊！
雖然有【微解封】的政策，
但我們還是要好好保護自己哦！
沒事的話，乖乖在家最安全！
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☛以下小提醒：
第三級警戒已經全國全面開始實施！
1.沒事乖乖待在家裡
2.口罩要戴好，消毒要確實
3.不要在外面吃東西
以上要請各位親愛的多加留意！！
也請配合每個店家的「實聯制登記！」，
大家真的都很辛苦地在為了自己，為了台灣而努力！
所以老話一句：我們要挺住！
如果你喜歡我的影片，歡迎給我一個讚鼓勵支持我！
也歡迎分享出去，記得按下訂閱跟開啟小鈴鐺！
這樣才不會錯過之後的新影片通知哦！我們下一部影片見！Bye~
☛歡迎追蹤我的TikTok：@mr.jo_111
https://vt.tiktok.com/ZSJME1AxL/
#400次咖啡 #咖啡冰淇淋 #DIY冰淇淋 #防疫 #居家防疫
（備註：影片純屬搞笑、娛樂、KUSO、激動演出效果。）
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都秉持著一定要親眼看到、親身體驗到才會願意相信某種事物的存在。
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關於 簡單歌唱 Singple. #151：你唱歌的時候常常沒感情、聽起來沒有靈魂嗎？今天我們的Elena老師將會教你如何利用三招，
立刻讓你的歌聲充滿靈魂！而且Elena老師還會利用最近非常火紅的歌曲，刻在我心底的名字來做示範，所以如果也有同樣唱歌沒感情的問題，記得一定要繼續看下去喔！
0:16 除了高音技巧之外，Elena老師提到唱歌的情感技巧也是非常重要的，同時老師也分享他過去遇到的學生的唱歌問題，高音雖然唱得上去而且也唱得很準，但是整首歌聽下來還是有點單調有點無聊，而且沒有層次感更是沒有靈魂，那這位同學也不知道自己的問題出在哪裡。那其實這位同學遇到的唱歌問題就是我們常講的“唱歌沒感情”這件事，而我們常聽到的解決方法不外乎就是想像歌曲的意境。但是很多人憑藉著這個方法還是做不出有感情的歌聲。
1:32 讓唱歌變得有感情第一招：注意氣息力度的控制。我們通常都會利用控制脖子用力的程度來分辨力度的掌控，但是利用這樣的想法容易讓我們唱歌時變得更用力，歌曲都還沒唱完就已經累到唱不下去了，沒有學過氣息控制的同學，可以把它想像成音量大小。
1:52 Elena老師舉例有些同學在唱歌時不會去設計字的輕重程度，所以我們可以聽到有些人唱歌聽起來是無聊又呆板，而且重點是沒有靈魂，但是如果我們今天可以使用氣息力度控制的分配去掌控歌曲的抑揚頓挫，這樣我們就可以讓歌曲聽起來有層次而且有靈魂。
3:06 那我們要如何把力度控制好呢？我們可以將氣息力度分為1-10分，並且在唱歌時把每句的輕重程度利用1-10分來進行，這樣就可以很容易地掌握唱歌的力度
5:05 Elena老師在這邊做氣息力度控制的示範
5:52 讓唱歌變得有靈魂第二招：利用共鳴切換技巧
5:56 如果你對於共鳴一竅不通，你可以共鳴想像成真音和假音，Elena老師在6:06示範如果都用胸腔來唱副歌聽起來會是什麼樣子
7:04 Elena老師在這邊提到 盧廣仲也使用了非常多的共鳴轉換技巧在這首歌曲中
7:58 要如何做到共鳴轉換呢？大家只要想一件事情叫做鼻子通氣，這樣就可以製造出像假音一樣的音色，而且還可以讓歌曲聽起來更有層次感喔
8:55 讓唱歌變得更有感情最後一招：氣音技巧
9:01 Elena歌唱訓練師在這邊示範有使用氣音與未使用氣音的差別，雖然在第一段高音，老師使用了共鳴切換技巧，但是因為沒有使用氣音導致整首歌聽起來比較生硬，那在第二段使用氣音技巧之後，相較之下就多了一個層次而且溫暖的感覺。
10:05 我們可以跟著老師做唱歌技巧練習，在做這個練習時我們必須要深深吸一口氣，而且不要做任何停留，這樣就可以讓整句歌詞聽起來更有飽滿度，而且也有情感許多
#唱歌技巧 #刻在我心底的名字 #唱歌沒感情
徹底的累垮；而且怎麼睡都沒有用， 還是 黑眼圈、哈欠不斷，就像是一個永遠都充不飽電的電池 ... 祝福你能夠透過 今天 的分享，活出「寧靜致遠」的人生。 ... <看更多>
你們有沒有過這種經驗， 整天上班像一根軟蛇，明明很早睡卻還是很累， 這樣的情節是否常常上演？ 所以今天 ... ... <看更多>
累到今天還是累 在 [情報] Ham:LBJ累了會和我說，關鍵時刻我要執教- 看板NBA 的推薦與評價
Ham:LBJ累了會和我說，關鍵時刻我要執教得更好些
虎撲01月13日訊 今天的比賽中，獨行俠119-115擊敗湖人。
賽後湖人主帥Darvin Ham受采訪，談到LBJ出場時間過多表示：如過LBJ需要休息，他會
給我打個招呼，或者提醒其中一位助教。
談到最後11秒領先3分時的防守讓Luka Doncic命中三分，Ham表示：在那種情況下，我需
要執教的更好一些。
本場比賽，LBJ出戰47分鐘，26中9得到24分15籃板9助攻2抄截。
https://reurl.cc/OEW6Dy
教練看不出來LBJ已經累了嗎...
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 60.244.123.161 (臺灣)
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