背肌訓練方式千百種,有效的訓練往往藏在細節中,今天跟大家分享一個我最近安排的 #背肌新菜單,全方位的刺激整個背部,如果你已經很久沒換菜單,歡迎參考我這次分享的訓練實錄,絕對可以讓你背肌得到全新刺激!擁有最鬼的鬼背🔥馬上去看➡️ https://youtu.be/xdSl2dPQxCM...#范馬勇次H#背肌健美訓練#累積貝殼的先生 Tags: 累積貝殼的先生 背肌新菜單 范馬勇次H 背肌健美訓練 36 comments 989 likes 74 shares Share this: 大H小h About author 健身夫妻,大H小h! 創立時間:2019.05.11 贊助合作/工作邀請:[email protected] 25794 followers 23846 likes "https://www.youtube.com/c/%E5%A4%A7H111" View all posts