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物種崩解，命懸一線💔來自巴黎的心碎消息
#給我們人類的警訊 #地球浩劫
聯合國週一在巴黎發布的《生物多樣性和生態系統服務全球評估報告 》：全世界800萬個生物物種，將近100萬個物種恐將在幾十年內滅絕！😢
☝🏻而且地球物種滅絕速度已比過去一千萬年的平均值高出數千倍，這表示目前保護地球資源的努力，因爲沒有採取有效行動而失敗。屆時恐將對人類社會也將構成巨大威脅！😱
這是聯合國生物多樣性和生態系統服務政府間科學政策平台（IPBES） 首次發布報告，也是自2005年《千年生態系統評估》發布以來，對自然環境最為全面的一次分析。
自1980年以來，海洋塑料污染增加逾10倍，至少影響了267種海洋動物，其中包括86%的海龜、44%的海鳥、43%的海洋哺乳動物。
😥如今已有四分之一的物種面臨滅絕危險，而且自1980年以來，海洋污染已經增加了十倍...
我們，或是我們的子孫，以後還能看到北極熊嗎？
非洲草原上,還有犀牛、大象與獵豹嗎？
大海裡，還有鯊魚與海龜嗎？😢😢😢
和我們最相近的山地大猩猩，還存在嗎？
#我們必需現在改變
👉🏻看看北極熊
https://m.youtube.com/watch?v=FfUUrt_kmPw
👉🏻看看海龜鯊魚
https://m.youtube.com/watch?v=CfM16VNcupo
👉🏻看看珊瑚礁
https://m.youtube.com/watch?v=FhikGsSUM0k
👉🏻看看大象、犀牛與獵豹
https://m.youtube.com/watch?v=JC8BArfuZmc
👉🏻看看山地大猩猩
https://m.youtube.com/watch?v=q3P1egFKgl4
👉🏻點這裡看UN聯合國最新報告
https://www.un.org/…/05/nature-decline-unprecedented-report/
#聚焦全世界 #地球

👾👾當防疫碰上「三月𤞚媽祖」🙏🙏
感染風險之下，台灣每年地表最大人群移動的 #媽祖 遶境／進香活動，該如何⁉
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媽祖 #遶境進香 可說是台灣最大規模的宗教民俗活動，#白沙屯 #拱天宮、#大甲 #鎮瀾宮 的隊伍動輒吸引數十萬信眾追隨，但今年遇上 #新冠肺炎 疫情，是否該停辦？受到各界關注！
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不過今天一早，鎮瀾宫董事長 #顏清標 和副董事長 #鄭銘坤 宣布，呼籲衛福部作出判斷，讓宮廟遵從，不能網路帶風向，在未禁止前將照常舉行。
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他也表示，配合防疫，將取消千桌起駕宴和媽祖之光晚會，結餘經費作為防疫專用。另也將請出大甲媽祖鑾轎在廟埕供信徒參拜，減少正殿室內人群聚集，且不摸轎、鑽轎。
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在節目中，#李秉穎 醫師則指出，「#隱形的次代感染」（本身沒有旅遊史，但受到有旅遊史之親友傳染，呈現輕症或無症而未確診，其後又傳染給別人）至今仍難以掌握，仍存在社區傳染風險。
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他也強調韓國 #新天地教會 的警訊，只要有少數潛在感染者進入大型集會活動，台灣恐馬上進入失控的 #社區傳染 階段，潛在風險必須重視。

▶更多內容，看完整節目｜https://bit.ly/2SWemUL
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在昨天節目中，資深的人類學者、媽祖信仰研究專家 #黃美英 老師，與彰化 #南瑤宮 主委、彰化市長林世賢，也加入討論：

▶防疫缺口星火燎原！取消進香強神所難？｜https://youtu.be/yT5f53EvsJc
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更多分析，請看今晚八點的有話好說！
（音樂：Level Plane by Riot）
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💬 歡迎網友、鄉民們，週一到週四到臉書收看直播，參與線上討論，有閒來坐！

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☆ 今日影片介紹 ☆
容易情緒失控，其實與你的大腦有關。
　
當我們受到外在刺激的時候，
在主導理智、邏輯思考的前額葉發揮功用之前，
掌控情緒的杏仁核，就已經搶先一步發出警訊，
將訊號傳送到掌管記憶的海馬迴，
接著，就會勾起你以前不愉快的回憶與經驗，
開始血壓升高、心跳加快。
進入「戰鬥或逃跑」狀態。
　
這是大腦中原始的自我保護機制。
可以在威脅發生時，救我們一命。
例如：面對朝你衝過來的長毛象。
　
問題來了，
當杏仁核過度活躍的時候，
就會對人際關係帶來傷害和負面影響。
　
例如：
今天有一位「看起來」不好相處的客戶朝你走過來，
杏仁核會馬上想起過去不愉快的回憶與經驗。
　　
雖然，過去的事情，你有點忘記了，
但是，大腦早已經編碼成一串敏感的神經元。
　
客戶的幾樣特質，讓這串神經元又活躍起來，
杏仁核會快速發出危險訊號，讓你產生莫名的暴怒、敵意。
　
杏仁核是很原始的區域，
他是一觸即發、不經思考的。
他不知道你是在面對長毛象，
還是，你的手機故障
還是，你的老闆要找你
還是，你的另一半約會遲到
還是，你的公婆站在你家門口
還是，你的小孩在大哭
還是，你正要進行高空跳傘
　
在不斷惡性循環下，
會讓人陷入容易情緒失控、長期焦慮不安當中。
　
科學證據指出，
我們能透過鍛鍊大腦，調節像杏仁核如此原始、又重要的區域。
　
麻州綜合醫院與哈佛大學，針對不同領域的人進行研究，
邀請研究對象進行鍛鍊大腦訓練，
最後透過功能性磁振造影（fMRI）對腦部進行掃描，
研究發現，參與者們的杏仁核活躍程度降低了。
　
神經科學家，邀請接受過鍛鍊大腦訓練的人，進行科學實驗。
過程中，向研究對象進行各種情緒刺激，例如：怒吼、聽負面的聲音。
　
結果發現，參與者在接受到外界刺激時，他們的杏仁核比一般人來得較不活躍。
同時研究指出，當人們鍛鍊大腦的時數越來越多時，杏仁核的活動量就會越低。
　
想要改變容易情緒失控的自己
就去調節大腦中的杏仁核吧！
　
☆ 今日名人 ☆
尼采(知名哲學家)：
「壞脾氣的消失，可以準確地反映智慧的增長。」
　
=　=　=　=　=　=　=　=　=　=　=　=　=　=　=
　
☆ 關於 6YingWei ☆
噹啷！Hi！我是 6YingWei。
很開心，有機會認識你。=D

小時候沒有什麼優秀表現的我，對比大我兩歲，會跳芭蕾舞、彈鋼琴、牆上掛滿各種獎狀、在學校擁有好人緣的表姊，我常常覺得很自卑。
　
我總是渴望著：「好想和表姊一樣，擁有良好人際關係。」
　
過去的我，不懂人際關係、溝通與情緒管理的技巧。
因此，在人際關係上，經常碰壁、與別人發生爭吵。
面對家人，經常和爸媽說不到幾句話，就發生衝突。
在愛情中，常和對方因情緒發生爭吵、傷害了彼此。
在職場中，錯誤的溝通技巧，使我被誤解不好相處。
面對自己，情緒常用否定的方式，使我失去自信心。
　
處在痛苦、難過中的我，決定脫離充滿人際衝突的生活。
開始到處尋找改善人際關係的方法。
　
我閱讀了幾十本關於人際關係、溝通和社交技巧的書、花了許多錢參加講座與課程，也還是沒有辦法改善人際關係。
　
當我覺得，建立良好人際關係是需要天分、
當我正準備放棄改善人際關係時。
我遇見了腦科學。
　
我開始了解到，原來：
【人際關係、溝通與情緒管理技巧，和大腦密不可分。】
　
在腦科學幫助下，成功改變了我的人生。
掌握人際關係、溝通與情緒管理技巧後，
我成為快樂、有自信的人。
　
找回快樂人生的同時，我也找到了人生目標：「傳遞快樂」
現在，正在撒下快樂種子，努力讓快樂在世界各地發芽。=D
　
拍影片，正是為了實踐「傳遞快樂」的方式之一。
分享和腦科學、人際關係、情緒管理有關的知識影片：
希望透過這些知識分享，能幫助大家對人際互動、情緒、大腦有更多了解。
　
哈佛大學曾針對「快樂」進行了75年的大型研究。
最後報告指出：
「感到孤獨的人們，大腦功能退化較快，壽命也較短。
　擁有良好人際關係的人，活得更快樂也更健康。」

換句話說，人際關係不好，會容易讓人感到不快樂，並且為大腦與健康帶來負面影響。研究證實：不良的人際關係會增加罹患中風、心臟病、高血壓、癌症等疾病的風險，為健康帶來傷害。
　
擁有良好的人際關係，不只能改善和家人、愛人、朋友、同事的互動關係，更能直接為健康帶來良好的影響。
　
祝福你，也能擁有良好的人際關係。
一起過著健康快樂的生活。=D
　
　
☆ 關於腦科學 ☆
人類每天都在依靠頭顱中重約 1.4 公斤，
充滿許多皺褶、凹溝的大腦在生活。
我們知道大腦的重要性，卻很少了解大腦。
拜先進的科技之賜，
近幾年，腦科學終於能揭開大腦的神秘面紗，
一窺看起來不起眼，
卻影響你的人際關係、生活、喜怒哀樂的大腦。
　
多明白大腦的運作機制和特質，是沒有壞處的。
當我們更理解大腦，就越能清楚知道：
「我們如何與人產生連結、如何做決定、如何成為「你」。
並且，幫助我們更了解他人。」
　
如果你對大腦感興趣，
歡迎和我一起透過腦科學，
走進人體最複雜的地區【大腦】。
看看大腦，是怎麼一步步塑造我們的個性，以及人生。
　　　
　
☆ 寫信給 6YingWei ☆
謝謝你的閱讀。
如果有任何想發問或想分享的故事，歡迎隨時來信。=D
6yingweitv@gmail.com
　
（不過睡覺的時候，我可能無法夢遊起來閱讀你的信，哈哈。）
　　
對了！
都還沒向你解釋，
為什麼，在影片中我要稱呼你為【跳躍高手】。
其實以前我無法想像，自己能成為樂觀充滿快樂的人。
正因為曾走過低潮的人生，加上現在找到嶄新的自己。
所以我深深地相信著：
【我的人生充滿無限可能，你也是一樣。】
　
我和你，都有著能突破困境、向前跳躍到快樂人生的潛能。
所以，我喜歡稱呼你為【跳躍高手】。=D
　
祝你有歡樂的每一天。Yeah！
　
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