#給焦逃配的你們
下面這樣的互動狀態熟悉嗎？
［左邊Pursuer］
A1：「你為什麼都不回我訊息、也不已讀？」[表面行為]
［右邊withdrawer ］
D2：（你根本不了解我，我明明在忙，而且你還要一直管我）[痛點線索]
C3：（我好想要逃跑）[依戀訊號]
B4：（我覺得很窒息、我需要有自己的空間，我覺得你不理解我的感受）[深層情緒]
A5：「你不要再無理取鬧了好嗎？」[表面行為]
［左邊Pursuer］
D6：（你把我推開、你是不是不在乎我了？）[痛點線索]
C7：（我好想要抓住你）[依戀訊號]
B8：（我很怕你把我丟掉、我怕你不要我了，我覺得好孤獨⋯⋯為了報復，我也想讓你嚐嚐孤獨的感覺！）[深層情緒]
A1：「好啊那乾脆都不要講啊！」[表面行為]
上面就是8字圖惡性循環的過程，我們其實還可以無限往下延伸，直到某一方放棄溝通、甚至覺得累了離開現場。如果你覺得這個過程和你們相處的時候有87分像，那麼光是看懂這個8字圖，就有機會解開你們之間的結。
在感情裡，我們經常會擔心對方是不是不如我們在意對方一般在意我們，也可能會害怕對方過度掌控，而讓我們失去了自由，有些時候我們為了避免這些可怕的事情發生，所以說出很多可怕的話、做出很多可怕的行為，本來是想要暫時獲得某一種安穩的感覺，可是卻不知不覺會把對方越推越遠。如果兩個人都在意這段關係，那麼改變彼此的行為動態，或許就能夠把原本惡行的反應型態，轉化成一種相愛。
