🌑文末抽獎🌑
九月處女座,老闆生日大放送!
處女月是一個容易讓人焦慮的月份,但不管發生多大的事情,不管你的人生出現怎樣的變化,身邊有人加入或離開,都是你無法改變的事。做好計劃按表操課,你會發現,規律是抵禦焦慮最好的方式。
✨抽獎規則如下✨
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(9張照片合成一張的電子檔照片)
此次抽獎限制拍攝「個人九宮格」
另外因攝影棚在台北市區
若得獎者無法自行抵達攝影棚現場
視同自動放棄抽獎資格
會再另外抽一位喔!
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同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過89的網紅IrisCheng,也在其Youtube影片中提到,00:00 前面是各種賽前的自主訓練、AR課程的紀錄及裝備開箱 07:42 這邊開始才是台北馬當天的紀錄窩 11:23 是完賽禮開箱、賽後心得及對自己的喊話(最後是錄給自己的話 大家可以略過~~ 到現在還是無法相信自己完成了21k的半馬挑戰! 第一次跑半馬的經驗真的太珍貴了, 怎麼樣都要帶著手機...
給自己的話 在 Facebook 的精選貼文
#療傷之書 #365句送給自己的話
給為愛心碎、不受待見、過度努力的你
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生活讓你心裡有傷、既焦慮又沮喪,看不見光卻說不出口。如果你想要改變現狀,讓這本書幫幫你。
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一年365天,本書作者辛蒂.史碧格(Cyndie Spiegel)替你安排了一天、一句話,你可以一天一句、也可以像是籤詩一樣,每天幫自己盲抽一句,提醒自己、鼓勵自己、放過自己。
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給自己的話 在 Tong 女漢子愛漂亮 Facebook 的最佳貼文
欸不是,我的奶茶色不鏽鋼杯跟飲料提袋會不會太美!
有人跟我一樣出門一定會隨身攜帶飲料提袋嗎?
我是個熱愛喝飲料但不喜歡用手拿著杯子的人
一方面是因為喝冰的手會濕、喝熱的手會燙
最重要的是我還想要騰出雙手用手機啦哈哈哈
良杯製所 Oolab 的 #暖心獨白手提輕便杯套
杯套設計很可愛,其中一面是小郵戳
另一面像是用好看的草寫字體寫了一段給自己的話
又美又暖心又方便♥️
我選的是奶茶色,非常百搭!
就算是提著罪惡感十足的大杯珍奶也要很漂亮😆
潛水布材質耐髒也耐操,直接丟洗衣機洗就OK
而且彈性很好,大部分的飲料杯都可以穩穩套好
收納方便,放在包包無感又不佔空間👌
自從懷孕後,我隨時都覺得好渴好渴
所以出門也會帶著 #莫蘭迪系列二代不鏽鋼吸管杯
除了可以隨時補充水分外,有時外帶咖啡還有打折耶
(勤儉持家的太太又出現了🙈)
好啦重點是雙層真空不鏽鋼材質,不管保冰保熱都更持久
孕期我真的是不夠冰的水和飲料都喝不下去耶!
而且以850ml大容量來說,重量才375g也是夠輕巧的😍
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給自己的話 在 IrisCheng Youtube 的精選貼文
00:00 前面是各種賽前的自主訓練、AR課程的紀錄及裝備開箱
07:42 這邊開始才是台北馬當天的紀錄窩
11:23 是完賽禮開箱、賽後心得及對自己的喊話(最後是錄給自己的話 大家可以略過~~
到現在還是無法相信自己完成了21k的半馬挑戰!
第一次跑半馬的經驗真的太珍貴了,
怎麼樣都要帶著手機好好把這段紀錄起來,
以後多跑幾次可能就不想拍了😂
現在看還是覺得熱血沸騰,但半年內不接受半馬邀約😝
謝謝adidas給我這個機會挑戰自己 完成人生清單✅
謝謝美力小隊的夥伴、身邊的親朋好友給我的支持 讓我能撐下去
最後也要謝謝這個完成挑戰、勇敢的自己💛