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好熱血啊，你12/6有空嗎? 要不要一起到宜蘭參加 統一發票盃路跑 !? 今天參加國稅局舉辦「統一發票盃宜蘭場」記者會，好熱鬧，我一定要認真做好這個活動大使的任務，所以早上訓練完就趕緊到場支持。
宜蘭一直是台北的好鄰居啊，我們很常往宜蘭跑，除了訓練、參賽，觀光和美食是不會少的，這次有機會能跑在羅東運動公園，享受楓紅般的落羽松美景下，肯定是越跑越歡喜的哦!!💖
大家也別忘了消費要索取什麼~~~~??
對，統一發票，現在有雲端發票、電子載具、愛心捐等方式，讓你可以更環保、也更方便對獎!! 謝謝國稅局舉辦了這麼多年的統一發票盃路跑賽，讓國人可以一起參與!!🏃♂️🏃♀️🏃♂️
就在我想順順跑的最後2.5K，下新生高架橋被 #R2R 帥氣的神級跑者小猴逮到，說要帶我跑4:40配速進站！結果咧，從第10K本日最慢的4:54，快速提升到最後2.2K配速4:38/4:26/4:04(0.22K)，感覺像在跑間歇啊😭😭😭😭 不過衝回終點線的感覺就是一個字「爽！」
台北今天天氣好棒，恭喜大家都好歡樂的完賽，並且跑出好成績。也謝謝沿途折返後每一位替我加油打氣的跑友！我們都是最棒的❤️
總結配速4:45，比上次永慶盃10.5K配速小小進步1秒😄😄😄 想到去年此時我第一次用一小時跑完10公里覺得很不可思議，當時真的好喘。媽，我做到了，我又進步啦😭😭
感謝神隊友帶我拉尾盤，週末兩天38.5K腿真的有點累了！
#財政部統一發票路跑
#不是超越別人而是與更好的自己相遇
#森林跑站我的訓練基地
#ASICS虎走點火天下 #微笑客棧
#2020扶輪社反毒公益路跑 女總二
連續三週的路跑賽事，而今天跟國手匯選手一起出賽「扶輪社反毒公益路跑」，自己的目標主要是檢視自己目前中程的配速能力！
起跑後肌肉有點軟軟的，但調整過後漸入佳境，加上沿路有各位跑友的加油聲，後半段衝刺跟一位大哥的互相刺激，最後完賽成績45:47👏🏻順利達標教練給的目標👉🏻均速3:45
接下來以 #台北馬拉松 為目標，訓練量會逐漸增加，中間也會用以賽代訓的模式參加幾場路跑賽事當強度刺激一下！
#1115統一發票盃見
🙏謝謝🙏
👉🏻國手匯
👉🏻辛苦的陳秉豐Chen Ping Feng教練
👉🏻跑者們沿途的加油聲
👉🏻辛苦的大會工作人員及攝影師
非常喜歡這次的大會流程，非常有效率的在7點多就頒完獎，難得比賽可以在9點前吃完早餐到家，整理完洗澡拉筋放鬆11點前躺平休息！真是太感動了💓
#newbalance #aminoVITAL
#真男人文創商行 #森林跑站
#淨極勁 #勁元素加鹽葡萄糖
#長跑甜心 #國手匯
統一發票路跑台北 在 統一發票盃路跑 - Facebook 的推薦與評價
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