【免炒版絲瓜蛤蠣。10分鐘上菜】
最近我開始給自己設定一個身體上的目標。目前體脂是25.8，希望體脂可以降到23，為了這個目標，我控制飲食、開始了168飲食法，在八小時可以吃飯的時間裡，吃到自己的基礎代謝率應該有的熱量，除此之外，也擬定運動計畫。這並不簡單，但我想，如果能管住嘴、邁開腿，對自己將是很大的鼓舞。
因此，在料理上我也有所調整，今天想跟大家分享的是我的午餐。這是我一人份的，一條絲瓜、300克蛤蠣，加上1/3條法國麵包，我用蒸的，沒有油煙，依舊能吃到美味，絲瓜和蛤蠣美味的湯汁就能讓我沾著法國麵包享用，中西合併，今天吃得很開心。
怎麼做呢？我先準備一個有蒸籠的蒸鍋，將絲瓜切薄片，在深盤中排成花型，中間放上蛤蠣還有一點小蝦米，就這樣，送上蒸籠，蓋上鍋蓋，蒸10分鐘，淋上麻油，連鹽都不用加，超級好吃。用蒸的好處就是能夠減少油煙，烹調完不用擔心瓦斯爐擦到沒力，另外，鍋中水蒸氣循環，讓絲瓜和蛤蠣原汁原味呈現。這次用的蒸鍋外型很特別，是全黑的，清洗保養上不費力，酷帥流利的外型，喜歡。
我會定期來分享我降體脂的進度，大家可以監督我ＸＤ
#耐火土中溫瓷 #遠紅外線 #JIA品家家品 #饗食版蒸鍋蒸籠
絲瓜水怎麼用 在 [問題] 絲瓜水的用法?? - 精華區BeautySalon 的推薦與評價
已經看過精華區了，
不過覺得大家對絲瓜水的用法好像眾說紛紜..
我想請問一下：
絲瓜水到底是用來替代化妝水，還是收斂水??
或者兩者皆可??
有人可以提供一下比較正確的使用方法嗎..
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作者: Marybunny (湖心飄來風一陣) 看板: BeautySalon
標題: Re: [問題] 絲瓜水的用法??
時間: Sun Apr 27 14:27:57 2003
都不能替代
不過化妝水本身有一點收斂效果
我都是濕敷完 再用化妝水(3.4天)
要不就是擦一點絲瓜水在身上黑黑粗粗的地方(天天)
曬傷時的1.2天 洗完臉 只擦絲瓜水....感覺比較天然
ps.我的絲瓜水不是廣源良(還是廣良源?)那種的←感覺成分很不純 涼的很假
加工品還比天然的貴...
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作者: ICEFIRE2 (冰箱的幸福^0^) 看板: BeautySalon
標題: Re: [問題] 絲瓜水的用法??
時間: Sun Apr 27 14:47:12 2003
可以當化妝水 老一輩的人都把這當化妝水壓
我媽就用絲瓜水當化妝水
不過絲瓜水比較適合油性肌膚的人
中乾性就太乾囉
那來濕敷皮膚會很緊>,<
隨便拉 你高興就好
我個人覺得絲瓜水有收斂的功效
所以拔完粉刺身旁如果沒有收斂水
我會拿絲瓜水濕敷
我有一次皮膚很乾很癢
想說可能是曬傷
所以就拿絲瓜水濕敷
結果越敷越癢 越敷越乾
隔天看醫生 醫生一聽都搖頭
叫我不要再用絲瓜水拉
原來我皮膚太乾了 根本就不適合用絲瓜水
我的絲瓜水也是天然的 廣源良的我是不敢用
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作者: jj830530 (jj) 看板: BeautySalon
標題: Re: [問題] 絲瓜水的用法??
時間: Fri May 2 09:13:57 2003
濕敷完應該要抹上乳液吧
因為我看前面文章很多人說
那個會太乾
而且收斂效果遠大於保濕效果
所以你可以抹上乳液或是保濕的東西唷
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