想念群聚，想念出國，想念人與人的連結，想念所有偶然裡的必然，愈是難捱的時刻，愈是能夠理解藝術是如何改變我們的生活。就像是已故的法國新浪潮電影大師 Agnès Varda 與視覺藝術家 JR 的《#最酷的旅伴》，這一對追尋千萬種鄉村容顏的忘年之交，一老一少漫無目的背起行囊，輕快的駕駛著攝影車上山下海，穿梭在田野阡陌和礦坑港口，俯拾即是靈感，回憶即是故事，生活即是藝術，透過一張張寫真壁畫凝聚人群，牽起隨手可掬的陌生笑容，真正創作出彼此心中旅行的意義。
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在人生這條路上，一個選擇了電影一個選擇了相機，雖然看似殊途，兩人卻始終對藝術抱持著相同的熱忱，打從相遇的第一天開始，便決定要拍攝一部電影，關於法國、關於鄉村、關於人群、關於旅行的電影，在 JR 充滿魔法的鏡頭和攝影車裡，他們懷抱彼此的理念，刻意尋找命運安排的巧合，深入尋常百姓的生活，時時側耳傾聽，按下快門，製作大型視覺，並張貼於顯眼的牆壁或建築物上。
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一幅幅人像寫真，紀錄的是庶民百姓真實活過的痕跡，鏡頭所到之處有咖啡廳的女服務生、工地裡各個部門的成員、牧場畜養羊群的婦人、開著機械插秧的農夫、在野外有秘密星球的老人、於港口輪班的勞工妻子，每一條受歲月鏤刻的皺紋，每一個受時間雕塑的身軀，每一絲受季節吹拂的秀髮，都是無數腳踏實享受生命的聲音與故事，此起彼落的化成藝術最美的風景。
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兩人風塵僕僕上山下海，足跡橫跨無數城鎮，走過荒廢小鎮、傾頹古蹟和殘破碉堡，造訪農場與牧場、礦坑與港口，羊群與魚市，深入高掛的水塔、幽靜的墓園和鐘塔的心臟，搜尋記憶裡曾相逢的人事物，再看這些緣分會帶著自己前往哪裡又抵達何處。
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旅行最迷人之處，莫過於無法預期會遇見誰，會有什麼樣的對白。因此走入陌生人的尋常生活，從聊天開啟互動，從傾聽建立連結，對彼此的生活與工作有一定了解後，再試著為他們留下專屬影像。JR 與安妮華達用心蒐集故事，再用眼睛詮釋故事，透過人與人之間的關聯汲取靈感，再昇華為藝術以凝聚人心。
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每張巨大影像作品中的主角看見自己的模樣時，反應各個不同，有孩子抬起小小的腦袋仰望牆面上赤腳撐著陽傘的笑靨，嘴裡唸道媽媽好美好美；緊守老宅不願搬遷的婦人，轉頭看見自己宛若守護者一般偌大姿態，淚眼婆娑的聲聲表達感激之情；還有那穀倉外頂天立地的身影、樂在工作的礦坑笑容、昂然矗立於貨櫃上無名女性的偉大，都令人一次又一次的讚嘆著藝術無與倫比的魔力。
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特別的是，墨鏡不離身的 JR 彷彿天生就能讓人們卸下心防，捕捉一個又一個稍縱即逝的瞬間，這趟有目的又沒有目的的旅程不僅觸碰了生命終無數過客的內心世界，也慢慢將心之所向從人群中逐漸拉回到彼此身上。
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《最酷的旅伴》有意又無意的探索人生，以行動體現藝術，同時以藝術擁抱人心，兩人有一搭沒一搭幽默鬥嘴，處處惹的觀眾忍俊不禁，一位有耐心一位有童心，溫暖地捕捉形形色色的人生樣貌，這段忘年之交不只交心，更交換了不同的胸懷與視野，處處充斥著淡然成熟的人生智慧，不停喀嚓響起的快門聲，就是我們看待世界的角度。
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縱使沒有明顯的劇情主軸，卻有著相當清楚的層次安排，從沈重到釋懷，從陌生到熟悉，從認識到理解，閱人無數然後回歸自己。這是一個什麼樣的故事，取決於說故事的人，這是一張什麼樣的照片，取決於掌鏡者，這個世界是好是壞、是善是惡、是美是醜，皆取決於我們觀看的角度。因為相由心生，當我們發自內心喜歡一個人時，眼睛周圍的肌肉、滿布皺紋的雙手、歷盡風霜的腳掌，都會是歲月與人生最動人的痕跡，JR 或許讓墨鏡在世界與自己之間有所屏障，但他的作品卻毫無保留而赤裸裸地將心底最私密柔軟呈現在世人眼前。
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作家很多時候是在書寫胸臆的情感，情感往往稍縱即逝，音樂家很多時候是在譜出指尖的感受，感受往往曇花一現；而這兩位用影像說故事的藝術家則是在捕捉消逝的一切，照片、歷史古蹟、傳統產業、文化、形體、笑容、回憶、遺憾和生命，一切有形無形的事物，這就是為何作家不能獨善其身、藝術家不能遠離塵囂的原因，唯有入世的找到人與人之間的連結，才能以作品凝聚人心，這也是藝術永恆不變的本質。
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在時間的長河裡所有事物都會逝去，這個巍峨矗立在諾曼第海邊的碉堡，日夜不停受海風侵蝕受海水沖刷，他們做足萬全準備，在一日的潮汐之間與時間賽跑，藝術只存在於那一瞬間也形同無價。安妮華達隔天靜靜凝視著猶如從未發生過任何改變的斑駁牆面說道，藝術是短暫的，影像已經消失了，我們最終也會跟著消失。語氣流瀉出飽經世事的蒼涼無奈，剎那時間彷彿閉口不言，生命似乎拒絕喧嘩，如彩虹般迷離如流星般耀眼如煙火般璀璨，因為就是這些曾經存在的美麗片刻組成了我們人生中的永恆。
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電影中處處充斥如此淡然悠遠的人生體悟，走過無數的大風大浪後，於海洋逕自柔和而堅決的陰鬱回音之下，再多的欲說還休都顯得無比渺小。
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談藝術凝聚人心，談片刻組成永恆，坦然面對死亡議題，把每一位萍水相逢的笑容當作此生中最後一個遇見的人，更意圖讓我們隨著 JR 和安妮華達的腳步以樂觀和釋懷的態度回首過去。曾經他們在某個小鎮遇見一位遊民，他驕傲的帶著兩人參觀自己隱藏在野外的小小角落，以天地為家，和自然為伍，帶著笑意說自己在星辰的保護下出生，母親像是月亮，將她的冷靜給予了孩子，父親宛若太陽，將他的溫暖和整個宇宙都給予了孩子，自己這一生已擁有太多了。
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舉手投足間如此開闊的胸懷，感染了兩位創作者和銀幕前的我們，JR 和安妮華達一步一步帶領著彼此再看一眼即將逝去的往事，海之潮起潮落，月之陰晴圓缺，人之悲歡離合，一如遺憾其實都不在我們的掌控範圍內，但是當華達奶奶拿著高達最愛吃的麵包因為閉門羹而感到傷心難過時，JR 溫柔地開啟了另一扇窗，這個世界上存在許多最美的安排，我們敞開心胸而受到傷害時，也因為這道傷痕陽光才能因此灑落。
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兩人的人生際遇引導他們抵達彼此身邊，此段亦師亦友的情誼，是 JR 和安妮華達兩個溫暖善良又童心未泯的藝術家相遇才能碰撞出這麼燦爛的火花，性格南轅北徹，年齡相距甚遠，卻能包容差異一起踏上這段法式公路之旅，笑看彼此性格中不容退讓的堅持，有時洋溢喜悅有時蒙上憂愁，和他們創作的藝術同等驚人，呼應著劇中一位參與者的讚嘆，藝術本就應該驚豔整個世界。
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人一輩子或許充滿遺憾，不如意的事十之八九，然而生活的樂趣卻不會因此減少分毫，這段旅程讓多數觀眾得以明白，藝術不見得高不可攀，工作不見得只剩痛苦，舉凡靈魂、溫度、初衷、快樂與赤子之心，得仰賴自己主動尋找最美的角度。
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「最重要的是想像的力量，我們相當享受其中，希望你們也是。」
絲酷秀心得 在 Re: [心得] 人體煉金術之酷爾塑平(原冷凍溶脂) - 看板facelift 的推薦與評價
有圖網誌版本
https://tuanuu.pixnet.net/blog/post/29857011
現在左右兩邊都做了
而且也將近到了冷凍溶脂說會發揮效果的時間
這篇是我另一側施作+總共施作兩個月的心得~
雖然很想講說一張照片勝過千言萬語…
但是這樣寫會被一直敲碗叫我寫心得的朋友對準腦勺連巴十下….
(照片全部只有裁剪與加字,無修圖無拉亮)
酷爾塑平從施做到完全達到成效大概要三個月的時間，小逸這邊只有兩個月的時間心得。
中間還經歷過我家可以用海量形容的年菜考驗……老實說我沒有什麼忌口。
過年期間在我家是不可能忌口的……食物永遠隨手可得。日常生活的菜色，手做的餐後甜
點可能有五樣。
手機隨手拍下非年節的”日常一餐內”容就有：
客家鹹豬肉、綠咖哩雞、藥膳山藥排骨湯、泰式酸辣蝦湯、打拋豬肉、滷豬腳、泰式辣肉
醬(配小黃瓜吃)、青木瓜絲、炒白花椰菜、蛤蜊九層塔、薑燒雞肉....
所以來過我家的朋友形容小逸家是膽固醇與血脂肪的榮耀之地。
朋友在小逸家一口氣吃下三個肉桂捲的時候一再向小逸強調："其實妳很瘦！！！如果我
住在你家應該會一路胖到120kg！"
……但是我得想辦法塞進婚紗禮服裡面?!
(所以我們還是晚點結婚宴客好了orz……)
還是不厭其煩解釋一下為什麼會選酷爾塑平？老實說我還逼醫生朋友查過論文，獲得首肯
後我才去做。非侵入式、無傷口、無恢復期、疼痛感低、不用穿束衣。
束衣這種東西我絕對沒辦法天天穿，所以我放棄任何需要穿束衣的減脂方式。
任何侵入式……我應該都掰掰了！以天線寶寶的語調揮手說：再見再見~~~
將來哪天科學昌明！發明不用束衣的方式再來通知我吧！
非侵入性的方法包括
*高頻電波去除脂肪(radiofrequency ablation)=>所謂電波馬甲
*低能量體外雷射(low-level external laser therapy)
*注射溶脂(injection lipolysis)
*酷爾塑平(cryolipolysis)=>所謂冷凍溶脂
*低強度非熱性超音波
(low-intensity/low-frequency nonthermal ultrasound)
*高強度聚焦超音波(HIFU)=>所謂立塑溶脂
通常醫美整所會把立塑跟酷爾塑平放一起比較。選擇酷爾塑平(原冷凍溶脂)有很大原因是
怕痛…
因為聽說立塑很多診所必須上睡眠麻醉...我又希望能不要麻醉盡量不要麻醉
況且寫作貴婦念作澳客的朋友表示酷爾塑平一樣有效，請我免煩惱。
酷爾塑平的原理是：(以下內容取自多家醫美診所與新聞報導頁面)
===
低溫讓脂肪降溫之後形成微結晶〈crystallization〉引起脂肪細胞的自然死亡，隨後由
身體的發炎反應讓免疫細胞將其吞噬代謝，1~3個月就可看到效果。。
經臨床實驗證明，經過一小時的冷凍溶脂療程後，治療部位會減少22.4%的脂肪厚度。
===
有些診所網頁說1個月就可以見效，有些說4~6個月內都還會持續作用。
論文說法是：
Avram MM, Lasers Surg Med41:703-708(2009)反應約在3天開始，14天達到高峰期，這些
過程一直持續到90天，約4-6個月治療區內的淺層脂肪可減少10-22%
第二次做的時候還跟油脂合影(掰掰掰掰~再也不要見到妳囉)
一樣是貼上冰涼濕黏的肚皮面膜
然後讓酷爾塑平的機器像是深海大章魚那樣的吸上去！(詳細的照片可以參見這邊)
有人問機器吸肉會不會痛？小逸覺得不會~那只是吸盤吸上去的感覺而已。
冷凍時的前三到五分鐘，會因為該部分的皮膚溫度下降有一點點的不舒服。但也不會痛~
整個過程中唯一覺得”痛”的時候是整個過程結束，機器吸肉的部分會瘀青。
但是也是一顆止痛藥能夠搞定的範圍。經痛都還比這個痛一百倍吧？
這個糟糕的表情是因為幫我拍照的朋友一直說：怎麼不會慘叫？叫啊~叫啊~(<=其實是來
等看戲的)
小逸就怒了！就說了不痛啦！是要我叫什麼叫？！
看我對待蘇醫生的表情多麼和藹又放鬆XD其實我是個可親可愛的好人啊
老實說這兩次去做酷爾塑平...我都要提醒自己不能睡著！怕我亂動機器的吸頭會跑掉~
不然環境真的太舒服了！
軟軟的床墊加上熱呼呼的電毯。大量穩定身形用的枕頭被子軟靠墊。
整個人就像是掉進了碗豆公主的世界…超好睡>”<害我只能一直看電視跟玩手機維持清醒
！
診所留檔的照片是不會露臉的......小逸反而請朋友拍了很多露臉照。
雖然沒有很詳細的照片，但是從第一張圖就應該看的出來腰部瘦了很多圈。
診所有更詳細的照片，是在穩定光源的狀況下拍攝八個角度。下次再看看有沒有機會跟診
所的人要XD
施作前
兩側施作後
測量數據我總共臍上+腰圍+臍下三個地方瘦了19.5公分……
還是要再說一次：超爽的~~~
詳細一點的照片放在下面
因為我發現我站姿有跑掉~所以還是會有一些不精確的地方！可是還是提供大家比對看看
囉！
這張是第一次術後的回診照(已經做完了紅圈的地方)vs第二次術後的回診照
可以比一下箭頭的地方
好啦！用酷爾塑平作弊完畢~
接下來會認真的運動跟含淚吃燕麥片……
※ 引述《tuanuu (栗鼠小逸)》之銘言：
: 嗯...
: 反正我覺得有圖有真相啦XD
: https://tuanuu.pixnet.net/blog/post/29742141
: ~~~最近為了塞進婚紗跟國服裡面壓力山大~~~
: 加上我之前甲亢爆發開始服藥 體重狂飆...
: 就決定去做溶脂了 很久很久以前做過微波溶脂 但是現在真心覺得冷凍比較有效XD
: 文長！慎入！大量肥肉！慎入！
: 認識小逸的人應該都知道：我不是個瘦子……
: 成長過程中餐桌上有七八道菜是生活的一部分，過年過節來個20道菜還不含水果點心也不
: 算過分。
: 家宴？我是長大之後才知道一般人家裡烤肉不會二十人起跳乃至上百人orz
: ……貼圖到網路上朋友說：這是原住民豐年慶嗎？
: 之前有朋友來家裡吃一頓晚餐，說到了隔天中午還沒有餓的感覺
: 原本我的體重還可以維持在45~50間。最早以為自己是吃不胖的體質，後來才發現甲狀腺
: 機能一直是踩線值。
: 後來某次檢查發現甲狀腺機能亢進…指數超標，開始用藥。我的吹氣球生涯也就開始了…
: …
: 原本小逸也沒有太多減肥的壓力，因為我是只胖軀幹的女人。
: 不胖臉、不胖手跟小腿。脂肪全部一鼓作氣往肚子填充。
: 雖然在捷運會被讓座。但是只要穿著得當，A字下襬、寬鬆上衣。
: 把肚子遮起來再穿低胸一點轉移焦點，就不會有人發現了！！！
: 但是當我去試婚紗的時候發現”天下的新娘只有瘦子！還有瘦子中的瘦子”所有好看的禮
: 服全部都窄的慘無人道，直逼刑具！
: 要把我塞進去？需要魔術秀的大師功力或者兩把電鋸……
: 我就覺悟了。
: 尤其是我婚禮上還想穿泰國國服。穿泰國國服沒有腰？能看嗎？！
: 接下來會有一系列的塞進婚紗塞進禮服的減肥大作戰，下來也會做飲食控制跟X-BIKE還有
: 重訓+慢跑。
: 不過
: 萬事起頭難，偷跑最簡單。
: 科技源惰性，冷凍溶脂去。
: 去做酷爾塑平啦XD(網友好心提醒小逸說不能寫冷凍溶脂...因為衛生署不准)
: 為什麼會選酷爾塑平？老實說我還逼醫生朋友查過論文，獲得首肯後我才去做。非侵入式
: 、無傷口、無恢復期、疼痛感低、不用穿束衣。
: 束衣這種東西我絕對沒辦法天天穿，所以我放棄任何需要穿束衣的減脂方式。
: 任何侵入式……我應該都掰掰了！以天線寶寶的語調揮手說：再見再見~~~
: 將來哪天科學昌明發明了不用束衣的方式再來通知我吧！
: 非侵入性的方法包括
: *高頻電波去除脂肪(radiofrequency ablation)=>所謂電波馬甲
: *低能量體外雷射(low-level external laser therapy)
: *注射溶脂(injection lipolysis)
: *酷爾塑平(cryolipolysis)=>所謂冷凍溶脂
: *低強度非熱性超音波
: (low-intensity/low-frequency nonthermal ultrasound)
: *高強度聚焦超音波(HIFU)=>所謂立塑溶脂
: 通常醫美整所會把立塑跟酷爾塑平放一起比較。選擇酷爾塑平(原冷凍溶脂)是有原因的，
: 我會把立塑跟酷爾塑平的”個人比較列表放文章"最下面
: 酷爾塑平的原理是：(以下內容取自多家醫美診所與新聞報導頁面)
: ===
: 利用「低溫」造成脂肪組織損傷，回到常溫環境，血流再灌注到該組織，會造成「再灌注
: 損傷」的發炎反應。低溫讓脂肪降溫之後形成微結晶〈crystallization〉，造成發炎反
: 應，細胞溶解，免疫細胞將其吞噬，1~3個月就可看到效果。
: 經臨床實驗證明，經過一小時的冷凍溶脂療程後，治療部位會減少22.4%的脂肪厚度。
: ===
: 有些診所網頁說1個月就可以見效，有些說4~6個月內都還會持續作用。
: 論文說法是：
: Avram MM, Lasers Surg Med41:703-708(2009)反應約在3天開始，14天達到高峰期，這些
: 過程一直持續到90天，約4-6個月治療區內的淺層脂肪可減少10-22%
: 小逸比較有實驗心。
: 所以我做酷爾塑平時堅持一次只做一邊XD(照片有第一次跟回診時的照片。)
: 換好袍子與拋棄式四角褲後先拍照存證。
: 我很喜歡這家診所的拍照存證方式，腳下有一個八角板讓腳立定。穩定光源、確切方向。
: 拍出來的東西可信度大大提升= =+
: 除了專業體脂機測量之外，皮尺測量也會有定位點。這種測量方式顯得很專業，不會有被
: 唬弄的感覺XD
: 以下有大量肥肉....
: 診所留檔的照片是不會露臉的......小逸反而請朋友拍了很多露臉照
: (設計對白：怎麼辦！脂肪生都生不下來啊！)
: 先拍照存檔供日後比對，接著就帶到診療間了。獨立診間內還有一個專屬小衛浴，沐浴設
: 備也是一應俱全。
: 躺臥的診療椅底下有電毯，冷凍過程還會讓妳其他地方熱呼呼，很貼心的小設計。
: 吸附的瞬間彷彿被深海大章魚來了個法式熱吻
: 美容師跟護理師接著會在妳身邊墊滿毛巾枕頭~確保妳可以舒服的固定著
: 享受被枕頭被子淹沒的感覺
: 瞬間有碗豆公主的錯覺
: 冷凍會不會痛呢？看我還在認真努力地捍衛波兔村~就知道不會痛...Poko~Pang！
: 不管是要看電視還是玩手機都沒問題的！
: 診療間的電視還超大一台！
: 美容師跟護理師會仔細地幫忙按摩回溫
: 以下是回診的時候的對比圖
: 照片是小逸自己的相機拍的
: 沒有做的這一面
: 比對一下有做的這一面
: 朋友說這是人體煉金術啊XDDD
: 這是量出來的數目字
: 體重沒有差很多~但是尺寸總共差了8.2公分
: 而且這是單邊消下去8.2~超爽的~~~~
: 至於冷凍溶脂的疼痛感？
: 當下只有皮膚被深海章魚法式舌吻的感覺……
: 一開始五分鐘左右會覺得冷，接下來就沒感覺了。
: 不過酷爾塑平不是不會痛，而是從脂肪細胞凋亡之後開始發炎。會有發炎跟瘀青的疼痛感
: 。我自己的經驗是做完之後大概是第2~3天比較痛。不過吃止痛藥就OK了！
: 立塑原理：
: 利用高強度聚焦超音波在皮下1.3CM左右的地方以65~70度的溫度破壞脂肪細胞。
: 需要以模板在施打部位畫上與探頭同樣大小的格子，每個格子累積能量須達140~180J/平
: 方公分。
: 可能副作用：
: 似末梢神經受傷的麻痺感，約一個月內恢復。瘀青約1~2周消退。有可能形成硬塊。
: 適用者：捏膚測試厚度達2.54公分可做。大腿部分不建議。
: 酷爾塑平原理：
: 利用低溫讓脂肪降溫之後形成微結晶〈crystallization〉，造成發炎反應，細胞溶解，
: 免疫細胞將其吞噬，1~3個月就可看到效果。
: 可能副作用：
: 瘀青紅腫1~2周內恢復。3~14天內施作區有刺痛或麻癢。
: 適用者：捏膚測試達3公分可做。受限於機器吸附範圍。
: 兩者由於都需要經過身體代謝脂肪細胞，會提高部分肝腎負擔。正常人無礙但肝腎病患須
: 避免或謹慎評估。
: 好啦~目前我兩邊都做了~但是效果完整要等三個月之後才會出現
: (目前是第一次滿一個月~小8.2CM)之後再陸續跟大家報告了
: 小逸鞠躬頭點地~下次見
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脂肪vs男友
溫暖度：男友的臂彎不見得溫暖，冬天大衣他可能自己穿。小肚肚的脂肪卻隨時相伴！
貼心度：與其要個嫌我太肥、勸我減重的男友…我知道我肚子上的脂肪誓死捍衛我的體重。
要我減肥等於是要它的命啊（XD）
忠誠度：男友可能甩了你，但肚子上的脂肪是想甩都甩不掉啊！>///<
結論：我知道脂肪是愛我的https://www.facebook.com/tuanuu
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