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「可唔可以講下皮鞋鞋帶要點綁？」收到patreon訂戶message的一刻，佬編輕蔑地笑了，然後陷入沉思。諗深一層，穿鞋帶其實都幾難講。
原則上，鞋帶可以有無限種穿法；但實際在dress shoes上，極其量可以歸納三種穿法：平行線、斜線，以及交叉線。至於波鞋或運動鞋，有機會下次講。
傳統來說，最formal的Oxford，傾向會用平行線的穿法，鞋帶呈一條條打橫的平行線，是非常穩打穩紥的造型。怕麻煩的話，其實識這種穿法已經夠打天下。
將鞋帶由上至下，穿入最底排的兩個鞋孔，然後將右邊的鞋帶，由第二排左邊孔的底部穿出來，再由上至下穿入同樣是第二排的右邊。然後，將最底一排左邊的鞋帶，從第三排右邊孔的底部穿出來，由上至下穿入第三排的左邊，如此類推。視乎鞋帶孔的數目，將以上步驟重覆，直至剩下最後一排。
這𥚃要記得另一個原則：最上排的兩個孔，一定是由下至上穿出來。這是佬編自己的慣性，純粹是因為掉轉由上至下穿的話，綁鞋帶會有點不方便。正如上面所說，任何鞋款，包括Derby甚至各種款式的Boots，都可以這樣穿，基本上不會出事。
F.
隨著年紀增長，體內代謝力大不如前啊～
幾年前飾演布袋和尚時刻意吃肥，養了一顆大肚子（我媽媽還以為肥肚是道具），但可能那時年輕、角色結束時瘦回來沒有什麼困難
去年呢~飾演李金牛時也是角色需要就狂吃猛吃，也是把肚子撐好大，但這次認真感受到肥胖帶來生活上的不便🥲
例如爬樓梯會喘、穿襪子綁鞋帶會喘、陪小孩玩沒兩下也是氣喘吁吁（也順便體會了老婆辛苦懷孕大肚子的感受）
年紀的關係，擔心肥胖會引起其他慢性疾病，跟劇組討論後因為角色定位已清楚，決定慢慢調整體態；問題又來了，代謝力不如從前的身體，就算少吃、肚子還是「居大不消」😱😱
我看網路上很多部落客分享 #星醫美學院 有引進 #OB體重基因檢測 ，簡單幾個步驟完成基因採檢，報告出來就知道自己身體先天的基因體質、屬於哪種類型的肥胖，接著會提供健康管理建議，在飲食與運動管理上，也能夠有效率、更有執行的方向。
步驟非常簡單，採線上跟醫生一對一諮詢，再來基因檢測包就會直接寄到家裡，照著上面的步驟完成後等貨運收件，10個工作天之後就可以收到報告了。
防疫期間不出門，又多了一件愛自己的事可以做！如果你也想了解身體的DNA密碼，可以私訊去詢問看看，給自己一個為健康而努力的機會吧❣️
#黃承翔醫師
#體重管理 #基因檢測 #纖體 #內分泌失調 #脂肪囤積 #食慾失控 #代謝失衡 #大江基因 #星醫美學院 #Better Lifestyle
#更美好的生活方式
#最後一次享瘦幫助您更健康更快樂
什麼是OB體重管理基因檢測>> https://bit.ly/3iNooow
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🌈中區 部落客冬季同樂會🌈
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多到差點揹不回家😂😂
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#小壽星生日快樂
對面那位好奇小姐癡甜點
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🍓草莓起司蛋糕和奶酪
蛋糕上滿滿的草莓+上不同層次的口感超好吃 奶酪皓皓拿到立馬吃光
森林小徑-鍋物。早午餐。義式料理。下午茶
感謝森林小徑店長大方贊助一人一盒
🍮巴斯克乳酪蛋糕
光外型就超可口 小熊媽剛到家就被兩兄弟分光😭
還好孝順的熊哥留一小口給我吃（真的超小🙄）
一口吃下乳酪味濃厚又香又嫩的口感難過他們那麼愛♥秒殺
👈小熊哥哥最愛吃起司
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老闆娘親自做的隱藏甜點
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就知道是當天現烤 連內餡都是滿滿的草莓真的好用心👍
好吃到皓皓還要小熊媽媽外帶回家😂
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