解答妳的經期疑問 https://bit.ly/3s7i7qo
什麼人不能在生理期吃冰？小心被自己痛死～～
中西醫師黃獻銘aka阿銘師
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經期減肥 在 女人我最大 Facebook 的最佳解答
國外都說月經來吃冰無妨，但中醫建議2種人還是別碰好呀😱
不然經痛會加劇唷！
中西醫師黃獻銘aka阿銘師
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傳說中的生理期減重法，真的有用嗎？
生理期來時，看起來腫一圈，又到底是怎麼回事😰
💓貼心小提醒大家看完影片有問題都可以留言
明天晚上黃醫師會親自上線回覆唷🙌
機會難得！！不要錯過～～
中西醫師黃獻銘aka阿銘師
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想減肥，水煮餐、低卡餐、吃素甚至是經期減肥是不是都已經試過，但卻是屢試屢敗………
快跟著好食課楊哲雄營養師這樣吃，破除減重的迷思與陷阱，更讓澱粉、脂肪成為減肥的助力，可以輕鬆吃健康瘦。
00:00 減肥常見迷思
01:00 認識抗性澱粉的健康功效
07:00 褐色脂肪對體重控制的助益
07:55 提升燃脂力好食物推薦
10:07 破解減肥5大陷阱
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