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人気レシピ本「関西のスパイスカレーのつくりかた」の掲載店のスパイスキットなるものが発売されるそうですが、それに合わせたスピンアウト企画でレシピ提供させてもらいましたのでご報告させて頂きます🙇🏻♂️
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今回のメニューは台湾鶏排をスパイシーにアレンジした『スパイシー鶏排』です。（そのままやな）
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プロフィールリンクのYouTubeチャンネルからは作り方動画、YouTubeの概要欄からeoグルメさんのweb記事へ！！続けてご覧下さいませ〜
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eoグルメ👇
https://eonet.jp/gourmet/scoop/_4105225.html
#鶏排
#スパイス
#関西のスパイスカレーのつくりかた
#youtubechannel
#food
#ASIANfood
BMX TRICKS 123+ video series Vol.2!!
STREET tricks on Flatland with @keiryo_bmx
https://www.youtube.com/watch?v=0S-VreDUWgQ
Produced by @cyclent_inc & @bmx_studio_lesson
弊社 CYCLENT inc. でのBMXトリック映像プロジェクト第二弾！
今回は物凄い勢いで成長を続ける新世代のエース @keiryo_bmx くんを迎え、ストリート技を81個＋コンボを全て平地で実演していただきました◎
ストリートライダーにとっても、フラットライダーにとっても、初心者にとっても、上級者にとっても、多くの方にとって見応えのある映像を目指しました。
（初っ端のバニーホップから凄すぎるけど…笑）
長編映像になりますが、Youtubeの動画概要欄に目次も付けましたので、興味のある技まで一気に飛ばし見も可能です。
お時間ある時に是非一度ご覧ください！
この映像を少しでも良いと感じてくださったら、SNSでのシェアや、Youtubeでの高評価・チャンネル登録などで、応援してくださると嬉しいです！
過酷な撮影に120%のクオリティで応えてくれた @keiryo_bmx くん、いつも最高な作品に仕上げてくれる @noza_liltさん、ありがとうございました！！
この映像が世界中で愛されることを期待してます！！
おはようございます！
ついに〝30 days of Yoga 『Connect』〟
最終日です❤️😭🙌
今日は瞑想です🧘♀️
私たち人間は平均、1分間に15～20回も呼吸をしているといわれています。
1日約3万回の呼吸をしていることとなりますが、その呼吸を意識することは全体の僅かですよね。
日常を過ごす中で、全く呼吸に意識を向けることがない方もいらっしゃるかもしれません。。。
そして私たちは一日6万回以上の思考がでてくるようです。
瞑想中は〝無〟でなければならないと思われがちですが、思考が浮かぶのは自然なことです。
必死にその思考をなくそうとする必要もないですし、そこにとどまる必要もありません。
判断をする必要もありません。
思考がでてくる時は、
「今自分の頭の中にはこんな思考がでてきてるなぁ〜」と客観的にぼんやりと眺めます。眺めたらサラッと思考を流し、自分の〝今〟（呼吸）に戻ってきましょう🧘♀️
瞑想中は心と身体がリラックスしている状態となり、涙腺などもゆるみやすくなる為、あくびや涙も出やすくなります。
あくびや涙を出すのは浄化作用が高まるのでこれらも無理に我慢する必要はないですよ👌
自然と出るものは出して浄化させ、心身ともにスッキリさせましょう！☺️
30日間Connectを実践し、自分の心身と向き合うとその状態は毎日違うことに気づくと思います。
例えば、
「今日は身体が硬いな」と思った時、硬くて嫌だと思うと次に進めません。
今日の硬さ（今の状態）を受け入れ、優しく寄り添ってあげると対処法が見つかり変化させることが可能になっていきます。
同じように、マインド面でも欲求や変わりたいと願う時、今の自分をまず受け入れて認めてあげることから始めてみましょう💕☺️
人間なので色々な感情があるのは当たり前です。ポジティブな時もあればネガティブな時もあります。イライラしたり、モヤモヤしたり、ウジウジしたり、くじけそうな時だって、あって当たり前です。そんな時の自分を責める必要はありません。
どんな感情の時の自分も受け入れてあげることができると、手放したい感情や思考を手放しやすくなります。
いらない感情や思考を手放せた時、自分軸を保ちやすくなります。
そして自分軸を保ちながら、まわりと関わりあい、柔軟性や適応力も育まれやすくなってきます✨
感謝の気持ちも自然と育まれます💓
心を整えたい時、心を整えることを必死に頑張らずにとりあえず身体を動かすことに集中することもおすすめですよ✨😊👌
30日間、一緒にヨガをしていただきありがとうございました❤️
たくさんの温かいメッセージもありがとうございました❤️☺️
「皆さまのコメントを見て、励まされながら続けることができました」
というお声も多かったです！！まさにConnectですね❤️ 嬉しいーー✨🥺💕
B-lifeオンラインサロンではヨガだけでなく、日常の食事を整えたい方や美しく健康的な心身の状態を保ちたい方にもおすすめです！
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試してみて合わない場合、入会してから30日前に退会していただいても大丈夫です🙆♀️
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さらに皆さまと交流し繋がれることを楽しみにしています✨😊💕
明日1/31(日)9:30-10:15
YouTube LIVE『心と体をつなげるヨガ』を行います‼️
是非ご参加ください❤️
#blifeconnect
マジックミラー号で本当に
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【動画の閲覧方法】
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