終於露營了⛺️
齁～三個女生的露營，塞了滿滿的一車！感謝 綠葉戶外-溯溪canyoning攀岩climbing登山hiking贊助了部分裝備😍，讓我們設備大加分欸！
這次大概花了一個半小時搭了帳篷、客廳帳、天幕💪🏻💪🏻💪🏻，覺得我們很強欸，但強的是我們的晚餐！來喔，下一篇保證豪厲害🤣🤣🤣
#五峰露營 #露營
#camping
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同時也有2部Youtube影片，追蹤數超過60萬的網紅飲食男女，也在其Youtube影片中提到，我的電影《浮城》本來的名字叫「百年浮城」，是郭富城主演的，還有楊采妮、鮑起靜、何超儀和劉心悠，後來有大陸記者聽錯了，以為是「百年浮沉」，於是從「郭營」中出現了一些聲音，說人家叫「城城」嘛，浮浮沉沉的，不好聽。我又絞盡腦汁從新想了好幾個，每想一個都是一個不眠之夜。改來改去，大陸的發行公司還是覺得「浮城...
綠葉戶外 在 甜美女孩-星岑Lavender Facebook 的最佳貼文
這一系列照我好喜翻❤️
在瀑布旁拍起來就是不一樣
很愛大自然很愛玩水愛運動
感謝我最強的攝影教練😝
真的好愛溯溪
挑戰自我👍
🏖️要玩找 綠葉戶外-溯溪canyoning攀岩climbing登山hiking
👨教練 @yanchen_outdoorer
👙泳衣 @sdare_self
#綠葉戶外 #溯溪 #新竹 #新竹景點 #canyoning #greenleavewild
#梅花溪 #瀑布 @ 梅花瀑布
綠葉戶外 在 毛毛 Facebook 的最佳貼文
#新竹尖石鄉 #梅花溪瀑布
這個夏天大概就是要把台灣的溪都溯一遍😎
最喜歡親近大自然👐
喜歡這樣邊玩邊拍📸
先走過一堆岩石，穿過一些溪水
再游過超冰瀑布～
最後滑不啦機的攀爬上去🧗🏻♀️
總有新發現💚
下次一起邊玩邊拍，如何？😊
綠葉戶外-溯溪canyoning攀岩climbing登山hiking
IG💟arielhu0819
綠葉戶外 在 飲食男女 Youtube 的精選貼文
我的電影《浮城》本來的名字叫「百年浮城」，是郭富城主演的，還有楊采妮、鮑起靜、何超儀和劉心悠，後來有大陸記者聽錯了，以為是「百年浮沉」，於是從「郭營」中出現了一些聲音，說人家叫「城城」嘛，浮浮沉沉的，不好聽。我又絞盡腦汁從新想了好幾個，每想一個都是一個不眠之夜。改來改去，大陸的發行公司還是覺得「浮城」最好，結果，大陸叫「浮城大亨」，香港只叫「浮城」，因為經過「民調」，「大亨」兩個字很土。
只是一個定戲名的過程已經煩，可想而知做導演的有多少個不眠之夜。台灣的兩個不眠之夜是引出一個健康話題，本來兩個晚上睡不好，白天一定疲憊，但是我的腦筋還是很亢奮，這很不正常。原來，春季人的大腦容易處於興奮狀態，要多吃含 B族維生素豐富的食物，比如十穀米；鈣和鎂也有助於放鬆神經與肌肉、緩解焦慮或失眠，其中，洋葱含有極高的鈣，含鎂的食物有葵花子、南瓜子、核桃、松子、榛子、花生、麩皮、蕎麥、豆類等。現在老番說的養生與老中的很像，比如這篇摘自美國《健康》雜誌中的文章：
一、「春天會讓肝臟和膽囊一些小毛病變得更為嚴重」。我們早就說過：「春天屬木，肝這棵樹木到了春天會伸拳踢腿」。結論就是：「要保護肝膽，就要少到飯店吃飯，避免油炸食品，每天最好吃些堅果。」
二、「進行兩周大清肝行動。自己榨新鮮果汁，連同果肉果渣一道吃，多吃粗纖維蔬菜，兩周內不攝入糖和咖啡因、禁煙、禁酒、美味佳餚只可七分飽。」
三、「春天萬物復蘇，人的身體也在生長，要吃萵筍（台灣叫 A菜）、莧菜、菠菜等綠葉蔬菜，以及草莓、櫻桃等應季節水果。」
四、「寒冷的冬天，人的身體是蜷縮着的，春天要做伸展運動，以喚醒我們的身體。」
五、「多去戶外活動。春天，鮮花的香味能使人心情放鬆。」
我們老中早就說過，春天，在戶外的早上，花木中的酸氣可以養肝。這篇文章中最有趣的一點是說：「最重要的是，此時地球的震動大約為每秒 8赫茲，與人體大腦(Alfa)波節律一致，最讓人感覺舒適，對大腦長期焦慮有一定的治癒作用。」
這已經接近老中的氣功原理了。
春季生長的許多草藥能起到排毒的作用，其中的極品竟然是蒲公英，有助受損肝臟癒合，所有的酒友、夜鬼都不可不知。
蒲公英甘草茶：蒲公英一撮約 20克，甘草 3、 4片，放在保溫杯中，焗 20分鐘後，當茶喝。
可以隨意加入蜂蜜。
這茶清肝、解鬱悶，可與綠茶一起泡，但不是每個人都適合喝茶，所以自己要小心。
食譜
蒲公英甘草茶
材料：
蒲公英 約 20克
甘草 3片
做法：
材料放入杯中，沖入滾水，焗20分鐘後當茶喝。
嚴浩
著名導演，名作為《似水流年》。
近年努力鑽研民間療法，又在報章撰寫專欄分享偏方，如奇異果減肥法，引爆話題。
著有《嚴浩特選秘方集》。
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去年(2015年)10月初正式搬進山上這間房子，所以接下來將要迎接第一個山上的夏天。5月初後院這片森林才退去厚重的白雪，突然想起自己有一個古早用於戶外，專門觀察記錄花園的縮時相片攝影機，所以設定了以10分鐘拍下一張照片、24小時共16天的紀錄攝影，拍攝這環境的變化。
從初春裸露的樹枝到綠葉成林也才短短16天，這片森林以旺盛的生命力快速成長，這其間還歷經了飄了2天的春雪。
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