綠豆薏仁湯不只消痘,更可美白抗水腫,但是也有它的禁忌症。
綠豆薏仁 禁忌 在 醒醒吧女孩們 Facebook 的最佳貼文
[懷孕忌口食物小整理]
哇~好多我好愛呀!我的木瓜牛奶!!麻油雞~人蔘豬心~薏仁湯(紅豆/綠豆薏仁)!!喔~(哀嚎)
#懷孕知識 #懷孕禁忌 #懷孕飲食 #醒醒吧女孩們
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秋天換季容易皮膚乾癢嗎?!
中醫師推薦 【利濕解毒」的『綠豆薏仁湯』】
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秋天因為氣候轉涼,體內的熱氣無法透過毛孔排除,
這些「熱氣蘊積」,導致皮膚發生「紅腫搔癢」等症狀。
【皮膚乾癢可吃什麼食物改善呢?】
中醫師根據體質的虛實、寒熱不同加以調整。
建議皮膚乾癢的人,可吃「清熱解毒利濕」的食物,
如:「綠豆、冬瓜、絲瓜、薏苡仁」等。
【綠豆薏仁湯】
■ 食材:
綠豆1.5米杯、薏仁1米杯、水6~8米杯(依喜好之濃稠度可調整)、冰糖適量。
■ 做法:
1.綠豆洗淨後,泡水靜置1~2小時。
2.薏仁洗淨後,泡水靜置5~6小時。
3.取一內鍋,放入綠豆、薏仁、水。
4.以電鍋燉煮(外鍋加2杯水),電源跳起後加入糖調味即可完成囉!
【功效】
■ 綠豆
甘、寒。歸心、胃經。
功效:清熱解毒,消暑利尿、消廱腫。
注意禁忌:
脾胃虛寒腸滑泄者忌用。綠豆肉多食有飽脹悶氣感覺。
■ 薏仁
甘、淡、微寒。歸脾、胃、肺經。
功效:
利水滲濕,健脾,除痹,清熱排膿。
中醫師提醒:懷孕的孕婦不適合食用薏仁唷!
■ 提醒:
要注意市面上的「洋薏仁」、「珍珠薏仁」,
這些是「麥仁」,並沒有薏仁的功效唷!
臺灣薏仁的口感會比泰國薏仁的口感更佳喔!
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中醫師推薦 ❤【利濕解毒」的『綠豆薏仁湯』】
秋天因為氣候轉涼,體內的熱氣無法透過毛孔排除,
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❤【皮膚乾癢可吃什麼食物改善呢?】
中醫師根據體質的虛實、寒熱不同加以調整。
建議皮膚乾癢的人,可吃「清熱解毒利濕」的食物,
如:「綠豆、冬瓜、絲瓜、薏苡仁」等。
❤【綠豆薏仁湯】
■ 食材:
綠豆1.5米杯、薏仁1米杯、水6~8米杯(依喜好之濃稠度可調整)、冰糖適量。
■ 做法:
1.綠豆洗淨後,泡水靜置1~2小時。
2.薏仁洗淨後,泡水靜置5~6小時。
3.取一內鍋,放入綠豆、薏仁、水。
4.以電鍋燉煮(外鍋加2杯水),電源跳起後加入糖調味即可完成囉!
【功效】
■ 綠豆
甘、寒。歸心、胃經。
功效:清熱解毒,消暑利尿、消廱腫。
注意禁忌:
脾胃虛寒腸滑泄者忌用。綠豆肉多食有飽脹悶氣感覺。
■ 薏仁
甘、淡、微寒。歸脾、胃、肺經。
功效:
利水滲濕,健脾,除痹,清熱排膿。
中醫師提醒:懷孕的孕婦不適合食用薏仁唷!
■ 樂小編提醒:
要注意市面上的「洋薏仁」、「珍珠薏仁」,
這些是「麥仁」,並沒有薏仁的功效唷!
臺灣薏仁的口感會比泰國薏仁的口感更佳喔!
「秋季養生 這樣吃就對了!」
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