《挑對象,參考原生家庭也很重要》
那天老劉家族祭祖,他們請了誦經團專門在寒山寺舉辦,然後大家能來的都從各地過來(以往沒疫情的時候,是連在國外的都會特地飛回來),在寒山寺跪拜了一整天。
誦經結束之後就是家族聚餐了,劉肥鵝算是第一次正式跟大家見面,於是「像誰」的話題又又又開始了,大家你一言我一句的。
「像她爸爸小時候一樣乖,她爸爸小時候也不怎麼哭的,就乖!」(媽媽內心OS:我小時候也很乖不愛哭好嗎!)
「你看她那個皮膚好白,就像我們家的人,我們家的人都白!」(媽媽內心OS:也是我孕期吃了多少B群+維他命C好嗎!)
「我說怎麼這麼眼熟,她就很像敏敏小時候呀!」老劉的表姊說。
「對對!像敏敏小時候!」這時有其他人開始附和,後來大家紛紛認同。這應該就是所謂的人云亦云?
敏敏是誰?
敏敏是肥鵝的二表姑..........(眼神死)(也牽拖太遠)
雖然大家是沒惡意,但這些離譜的對話聽起來就很不科學。「我是她媽啊!!!當然是像我啊!!!你們這些人有常識嗎???」我在內心吶喊。
說時遲那時快,我公公又用丹田講話了:「誰都不像!像彪彪小時候!一模一樣!」
哇靠哇靠哇靠!我當時內心大震,想說我公公該不會有在看我FB吧????(因為上次為了這事,我還特地在FB放我小時候跟肥鵝的比對圖)
但是不管怎麼說,我公公這句話還是很到位的,立刻讓我心花怒放,恩怨一筆勾銷(到底是有什麼恩怨啦)。真的跟我公婆相處越久,越了解老劉的高度求生意志是怎麼培養出來的,原來就是從小耳濡目染。
所以挑對象,我覺得真的還是要參考下對方的原生家庭,因為這都會在潛移默化中,影響他未來的性格。像每次帶劉肥鵝回公婆家,看得出來我公公就很愛帶小孩,也比我婆婆會帶。我婆婆就說,以前老劉小時候幾乎不是她弄的,洗澡吃飯啊什麼的,都是老劉他爸跟老劉的奶奶、老劉的外婆在弄的。我這才恍然大悟,難怪老劉是神隊友,自己單打也沒問題,原來這根本就是從小受到他爹的影響!
#婚前方方面面都要觀察
#包括對方父母跟家族環境
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過27萬的網紅營養師Ricky's Time,也在其Youtube影片中提到,■填寫Email,領取88種減脂食材大補帖:https://ricky.tw/ 你知道!單靠B群是沒有辦法提振精神的嗎? B群可以幫助維持我們身體的機能 並且將我們吃進去的食物轉化為體內能量做使用! 所以如果想要吃B群提振精神 需要先吃點小東西讓我們的身體吸收! B群中的8種維生素,每一種對於我...
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顏蘵出生到現在即將滿兩歲了
這期間除了正常的曬黑
只要他皮膚出現任何一種疹子、蚊蟲、過敏現象
相信每個媽媽一定都是跟我一樣會想
天啊 !! 還給我寶寶出生的完美皮膚
那麼好摸 那麽柔軟🤣🤣🤣🤣
但有點小毛病都在所難免
別給自己太大壓力 只要幫寶寶挑選合適的產品、做好清潔和防護就好
於是新的一週要團購的
是顏蘵從出生在月子中心收到一盒禮盒
就使用到現在的
美國天然有機品牌 #VIVAIODAYS
通過歐盟有機認證、使用純正高品質天然成分
無動物實驗、
全產品皆為100%可回收環保甘蔗包裝
且每年會將 5%營收捐贈給全球兒童教育資助包含拉 丁美洲、印度、肯亞、烏干達等當地教育機構
這樣的品牌!這樣的產品!
有不團購起來的理由嗎!!
當然!最重要的是我和顏蘵使用的體驗
每一個環節也都非常好!!
VVD有六個明星產品
小章魚瓶 薑黄寶寶全效防曬乳SPF30
小乳牛瓶 杏桃油寶寶潤膚乳
小小鳥瓶 無患子寶寶洗髮沐浴露
小貓頭鷹瓶 橄欖油親子萬用修護凝露
小馬瓶 山茶花護髮精華噴霧
小河馬瓶 玫瑰天竺葵溫和爽膚水
其中小章魚防曬
就是他的第一罐且也是超級明星商品!!
因為他是
市面上超級少見的100%全天然成分!!!!!
純天然自然環境友善、海洋友善!
原因就是使用了20% 非納米氧化鋅「物
理防曬」成分
透過礦物成分的固體粒子在肌膚表面築成保護
且富含高抗氧化的天然薑黃油、沙棘果油
擦起來好推 延展好 但也能防水
經過專業皮膚敏感測試臉及全身皆適用
新生兒、幼童、孕婦及任何敏感肌膚
都沒有問題 !!!
無法完全不曬黑
但絕對不會曬傷把皮膚曬乾 !
顏蘵去海邊擦上後就能夠恣意奔跑
也是這個夏天我們最常使用到的產品
然而雖然暑假已過
秋老虎的太陽依然不可忽視
無論是公園還是海邊
爸爸媽媽都要記得幫寶寶防曬 !!!
再來 就是小小鳥瓶 無患子寶寶洗髮沐浴露
經過專業皮膚敏感測試、眼科專家測試
不熏眼
且能溫和有效清潔
之前有看過一個醫師報導
其實小孩如果都在家不太需要用沐浴產品
皮膚會容易乾澀 甚至皮膚炎
欸 但我的小孩都在外面到處打滾
且有潔癖的母就算他在家我也是不放心
但的確也使用過不適合寶寶、過度清潔的產品
顏蘵的膝窩很容易起紅疹
不論是因為流汗沒有清潔
或是使用到錯的清潔產品 膝窩就會犯起來
然而 只要是使用VVD的小鳥瓶時
這些問題就會不見 皮膚都是漂漂亮亮
於是一出現問題的產品就會變成爸爸或媽媽撿起來使用
讓寶寶繼續換回小鳥瓶🤣
而小乳牛瓶 杏桃油寶寶潤膚乳
、小貓頭鷹瓶 橄欖油親子萬用修護凝露
則是保養類別
兩瓶我都超喜歡
乳液的味道好聞到不行
擦完的寶寶會一直想抓起來親
每天洗完澡都一定要擦上避免皮膚乾、維持嫩
這罐吸收力好 不黏不膩
顏蘵都會說要自己擦漂漂
小貓頭鷹修護凝露 則非常萬用
我會在顏蘵曬後的皮膚洗完澡立即擦上
馬上修護
稍微有一點油的質地 無色無味
含有橄欖油、葵花油、甜 杏仁油、維他命E等
除了皮膚 還可以用在預防和對抗尿布疹
用在寶寶乾裂的嘴唇 修復細小的傷口
媽媽還可以用在乳頭上 減緩哺乳不適
這也難怪小貓頭鷹瓶被譽為寶寶媽咪界的神奇萬用霜
小馬瓶 我比較少用
畢竟小寶的頭髮現在超級柔順
大一點的寶寶頭髮比較長的孩子
如果有頭髮打結的問題就可以購買它
而小河馬 玫瑰天竺葵溫和爽膚水
則有一個環保的妙用分享給大家
使用在小手帕上 就可以取代一直使用濕紙巾
環保很重要!!!!!
PH5.5 弱酸性
除了可以維持肌膚水分平衡
還能溫和清潔寶寶皮膚
98%天然的玫瑰水 可以在吃飽飯後擦擦嘴巴
或甚至作為玩具、奶嘴等清潔使用
好的 這落落長一串介紹完畢
這是我第一次介紹 甚至團購寶寶的防曬 !!
除了B5 第一次介紹寶寶修護和乳液
兩年了耶!!
聰明的你們一定知道好用程度
而這次的團購優惠筆記如下
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2. 限量兩百組的 禮盒
內含有:
A.章魚/狗狗/恐龍有機棉可愛玩偶 (任選一個)
B.小小鳥洗頭洗澡和 小乳牛乳液
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維他命b飯前吃還是飯後吃 在 阿奶 Miruku Facebook 的最佳解答
「如果明天就是世界末日了你會後悔什麼呢?」
20 歲時我後悔著自己做的事情還不夠多,
22 歲時我後悔著自己對於事物的觀點還不深,
25 歲時我則後悔著沒有好好關注自己。
說後悔或許太沈重,卻也深切感受到隨著年齡、經驗的增長,人生的每個階段中面臨到的、想追尋的必然都會不一樣。
_____
大概在二十前半時,才沒有什麼固定吃維他命的習慣,總覺得這還離我太遙遠。
各類的維他命都好像什麼藥品一樣,等待上了年紀、有了病痛,才會真的考慮納入生活中。
直至真的出社會後,每次辦活動、出差的前一天通常都是焦慮到徹夜難眠。
接著在天還沒亮、鬧鐘都還沒響時,就會默默起身,買上便利商店的小麵包、罐裝飲料作為早餐(因為好消化而且罐裝方便攜帶),餐後吃上一包B群收尾。
這是我小小的儀式感,透過B群準備展開一天的努力。
如果你跟我一樣覺得高壓、精氣神不足、專注力總是不夠,
不妨嘗試看看 #和漢元氣瑪卡BB 。
瑪卡 + 姬松茸 + 黑棗 + 8 大維生素,必需營養補給,
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口味上也完全沒有一般B群的味道,吃起來酸酸甜甜的口味配上粉末狀不配水也能食用超加分。
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20 歲,矇矇懂懂,看著周圍的人紛紛從課業外找到自己的目標,才驚覺自己應該也要起身做些什麼,鼓起勇氣走出舒適圈後才發現世界的廣大卻令人更加茫然。
22 歲,實習了幾年,過程中滿滿新的體驗與挑戰,也帶著自己慢慢看見社會的面貌,大量的學習與各種新鮮事總是讓人充滿著成就感與憧憬。
25 歲,有人說過了這年齡就不再是嫩妹了。望向在街頭上約會的小情侶會覺得青春地令人羨慕。工作一陣子了,開始習慣下班後的應酬、回家後的落寞,更多的壓力、目標也跟著巨現。
我知道你很忙碌,要抽出時間運動上健身房不如好好吃一頓飯睡一覺,
我知道你很辛苦,找不到實習方向還是要為了學貸、生活費去努力打工,
無論你在哪個階段,我猜你都有自己的課題與煩惱。
但至始至終就算時間再逼人,能盡早開始多思考,多聆聽自己的需求,不妨就從B群入手開始替未來的自己投資更好的生活吧。
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維他命b飯前吃還是飯後吃 在 營養師Ricky's Time Youtube 的精選貼文
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你知道!單靠B群是沒有辦法提振精神的嗎?
B群可以幫助維持我們身體的機能
並且將我們吃進去的食物轉化為體內能量做使用!
所以如果想要吃B群提振精神
需要先吃點小東西讓我們的身體吸收!
B群中的8種維生素,每一種對於我們的身體都有不同的幫助
舉例來說:
B1幫助將食物中的營養轉化為能量
B2則是作為抗氧化劑
B3用來維持皮膚的健康
B5對於我們大腦和神經系統的健康是很重要的
B6幫助我們身體製造新的紅血球,而這些紅血球會將氧氣輸送到我們的全身
B7對於碳水化合物和脂肪的代謝是很重要的
B9對於我們的細胞生長、紅血球和白血球以及細胞的分裂都是需要,也就是葉酸!
B12是我們的身體中,不管是神經還是細胞都非常需要的。
而且B群還可以幫助我們減輕壓力與焦慮
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▼ 影片目錄 ▼
00:00 開場
00:19 B群 其實不能提神?- 關於B群
01:04 B群 其實不能提神?- 8種維生素
02:10 五種富含 維生素B 的食物-鮭魚
02:45 五種富含 維生素B 的食物-動物肝臟
03:08 五種富含 維生素B 的食物-牛奶
04:00 五種富含 維生素B 的食物-豆類
04:52 五種富含 維生素B 的食物-酪梨
05:22 B群 其實不能提神?- 誰需要B群呢?
05:57 問題QA
B群 其實不能提神?減脂中很需要維生素B群!為什麼吃完 B群 尿液會黃黃的呢?五種富含維生素B的食物|營養師這樣說
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骨質疏鬆 可能是太少照太陽了!4種補充維生素D的方法|營養師這樣說
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吃這些增加免疫力!除了檸檬、奇異果的5種高維生素C食物|營養師這樣說
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每天看電腦用眼嗎?注意補充維生素A預防夜盲症、乾眼症|營養師這樣說
https://youtu.be/3ZFB96W604A
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https://youtu.be/rvnz4tVnfmA
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▼ 頻道分類影片 ▼
①減肥觀念大統整
適合哪些人?
✔️正在考慮要減肥
✔️減肥初學者
✔️減肥失敗但不知道為什麼失敗
可參考:
減脂心法6原則
https://youtu.be/qrVQfMg79uw
你不得不知道的10個減脂小問題
https://youtu.be/wwCdOAjFMLE
減肥遇到的小問題
https://youtu.be/lgsD8QLOSzg
減肥到底要不要算卡路里
https://youtu.be/74TrWvxSNWU
營養師8週減脂心得大全
https://youtu.be/ZM0jPEs4LEU
吃飯順序很重要
https://youtu.be/__AE_J-KM9Y
②飲食控制-認識營養素與水
適合哪些人?
✔️減肥初學者(要減肥就必須了解)
✔️無論外食、備餐都需要了解
✔️想要學習菜單替換的人
可參考:
蛋白質(植物性蛋白質、動物性蛋白質)
https://youtu.be/StqJDHNXwG4
快速計算蛋白質
https://youtu.be/XZfhA5jRf1A
油脂大不同
https://youtu.be/Q9kCldqlvaE
碳水化合物
https://youtu.be/50aACbdydf8
圖文小知識 IG搜尋#營養師rickystime
https://lihi1.com/fZYQp
營養師教你喝水的重要時機|喝水量最重要
https://youtu.be/ipFV6dbo2eQ
③減醣飲食是什麼?
適合哪些人?
✔️嘗試過多種減肥方式,但失敗的人
✔️對於營養素有一定認識
✔️只想飲食控制,還不打算運動
可參考:
糖與醣的差別
https://youtu.be/wxuS_YR2kjI
減醣飲食小介紹
https://youtu.be/m5LNfjlqxFg
④輕斷食這樣做好簡單!
適合哪些人?
✔️對於美食誘惑無法抵擋
✔️減肥初學者
✔️覺得控制飲食太麻煩
不適合哪些人?
☒腸胃不好的人
☒作息時間不固定
可參考:
斷食全攻略(介紹、時間安排、注意事項)
https://lihi1.com/T1fW8
斷食Q&A-常見問題一次回答
https://lihi1.com/mbvRv
⑤外食族這樣吃(減醣、菜單直接拿)
適合哪些人?
✔️上班族:常吃外食
✔️租屋族:無法自己備餐(不可開伙)
✔️不需要自己規劃,想要直接跟著菜單吃
不適合哪些人?
☒對於飲食上有嚴格的費用控制
可參考:
外食族必學的營養觀念|我的餐盤好簡單
https://youtu.be/jHEtj_1bX3I
超商飲食一日搭配
https://youtu.be/pVtrLDSVFqY
全家七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
(加入LINE好友@cd8013 輸入『全家七日減醣』拿菜單)
7-11超商七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/aPbVDlRQ0QE
(加入LINE好友@cd8013 輸入『小七減肥菜單』拿菜單)
⑥在家自己做-減糖飲食超簡單
適合哪些人?
✔️租屋族:可以開伙備餐
✔️家庭主婦:幫全家規劃健康飲食
✔️開始想嘗試做料理的人
可參考:
營養師帶你買
https://lihi1.com/bxY5B
營養師做料理
https://lihi1.com/ZkiPS
10道減醣料理
https://youtu.be/216YAYFQKms
蛋料理
https://youtu.be/kx40Z3UMSeE
⑦運動這樣做!
適合哪些人?
✔️只有飲食控制,但遇到停滯期
✔️減肥想加入運動,卻不知怎麼做
✔️不了解運動後到底該怎麼吃、什麼時候吃
可參考:
居家肌力訓練
https://lihi1.com/zRwfm
居家入門有氧HIIT
https://youtu.be/JmOMVfzSWlA
運動前怎麼吃
https://youtu.be/2D2pWuxVzn0
運動後超商挑選攻略(包含運動後營養素比例分配技巧)
https://youtu.be/hUNaye1B2mo
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這裡找的到營養師Ricky
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