尿尿黃水肝膽有問題(或維他命c吃太多)
但釣魚看到黃水就要跑了啊
同時也有10000部Youtube影片,追蹤數超過2,910的網紅コバにゃんチャンネル,也在其Youtube影片中提到,...
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保健百科
很多朋友都想用「食補」來補皮膚,因此買各種骨膠原產品,由飲品裝的collagen drink,到成個奶粉罐大的膠原粉來進補
但我一直都強調,口服的骨膠原不會補皮膚的,如想「食補」皮膚,天字第一號產品就是維他命C
皆因我們皮膚的骨膠原,是由纖維母細胞fibroblast去不斷生產,而維他命C就是必須材料,因此維他命C絕對要日日吸收
例如我之前提過的pureway-C便是較優質的維他命C補充劑,不會像一般的維他命C般食完有尿黃(吸收不到)
但不想吞膠囊,亦有其他選擇,食一些維他命C含量很高,又已磨成粉狀的水果食品,只要溝水飲便可很方便
這些水果主要有貴價的卡姆果或平價的針葉櫻桃,去iherb搜尋"acerola powder", camu camu powder便有
雖然淘寶都有如下圖,但我建議各位要買的,都是去iherb先好些
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