【復健路上的生活保養:鎂溶易365氣泡飲錠,讓肌肉維持健康功能】
我覺得自己滿幸運的,中風後,老婆想要我專心復健保養,完全沒有要我開始工作的意思,雖然她嘴裡說:當「奶爸」很重要啊~你要負責教好兒子,其他別操勞……但常常看她回家累癱還要繼續打開電腦趕文案時,內心有種說不出來的難受。
於是,近期開始,我會開始開團購喔,奶爸之外的副業,商品是一定經過自己使用與鑑定,多數會是我本來就在定期使用的東西。
這次開團的鎂,是我還在住院時,老婆就開始讓我吃的,為了維持肌肉正常功能。
對於中風後的復健治療很重要外,最重要的是還要保養,根據衛福部建議,鎂還能維持心臟、神經的正常功能,也能成為復健路上的助力。
中風不久後,老婆很快的就幫我找了功能醫學搭配治療,功能醫學有很多項目,其中靜脈雷射對我很重要,因為它可以降低血液濃稠度,提升細胞的活性。然後還有搭配的營養品,也就是一些微量元素、礦物質及維生素。
其中補充的一項就是鎂,除了肌肉正常功能外(現在不少大型婦產科會開鎂給孕婦),對於排便及睡眠也很有幫助(我後來不用再吃醫院開的軟便劑,除了多喝水,喝綠拿鐵,鎂也幫助大);另外曾經翻書看到有研究,對於心血管是有維護其基本功能的作用。
之前除了有鎂溶容易口崩微粒型以外,現在有鎂溶容易365氣泡飲錠,一錠泡入300~500cc的水中,補充水份之外,同時補充流失的鎂鈉鉀,也適合運動後補充,補充因為汗水流失的鎂鈉鉀,恢復肌肉的正常功能。
一定要給大家半買半送福利,慶祝我復出的第一團!鎂溶容易365氣泡飲錠一盒20錠,現在購買鎂溶容易365氣泡飲錠,先92折,每一盒能再加一元就送“愛鎂美仕新三寶”五件組 加值NT600 (共含5條鎂溶易400口崩微粒、5條鈣溶易、5顆B群+硒+葉黃素發泡錠)。
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同時也有10部Youtube影片,追蹤數超過15萬的網紅Yalan亞藍,也在其Youtube影片中提到,⏰MYPROTEIN一年一度 雙11正式開跑 全館45折!折扣碼:TW1111 最新女士服飾: https://tidd.ly/3eHkZnk 最新男士服飾: https://tidd.ly/36qwoUE Worlds Kitchen 系列|Impact 乳清蛋白粉 https://tidd...
維持肌肉正常功能 在 筋肉媽媽 Facebook 的精選貼文
【提升保護力!HERMES愛美仕,醫生與運動選手愛用營養品55折團】身體小毛病,可能因為缺了這些營養素?
#本團有HERMES愛美仕_鎂_鈣_B群加硒
#醫生與運動選手指定用營養品只有這邊有團購
我在3/12部落格文章《運動營養補充,不是只有蛋白質,還有其他營養素!運動員補給包大解析!》,文裡開箱了一個 B群+硒發泡錠,以及前陣子團購過的鎂溶易。之後,不少同學開始詢問,『硒』這個微量元素在人體內扮演著甚麼角色,除了可以抗氧化、增加保護力以外,還有其他甚麼好處? 根據毒物科醫師的說明,如果有維生素E搭配硒,能夠加強抗氧化的能力。
這次團購,我們把HERMES愛美仕在德國熱銷的B群+硒發泡錠(臺灣極為少見),加進來優惠組合裡,不僅在防疫期間可以補充B群增加保護力和體力以外,還有添加上述的維生素E+硒,是增加保護力的升級版(難怪德國上市的英文名叫做 Multivit "Extra")!此外,這個產品還添加市面上少見的葉黃素在B群發泡錠裡面唷。
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🎁加購 $649 鎂溶易 , 自動多送一件 鈣溶易 。
根據ISSN國際運動營養學會建議運動員每日需要補充的攝取量,雖然B群+硒發泡錠已經含蓋了大部分的維生素和礦物質,但是這次團購還特別補充了臺灣人最需要的前兩名礦物質鈣、鎂,讓我們一整天的營養可以一次攝取。
因為台灣鎂相關的產品通常都是複方(跟其他礦物質),含量太少了!過去一年多我也很努力想找單純的「鎂」,但市售店面根本找不到!後來是因為在研究所唸書時,接觸中華奧會的教授,他有讓運動員使用德國「口崩型」的「鎂溶易」,也通過德國科隆禁藥認證,開始吃以後,自己完全沒有出現過肌肉不舒緩狀況,並且睡眠品質變好,也沒有嗯嗯不順暢過。
所以,當鎂含量充足時,我們就能夠:
#維持肌肉正常功能(舒緩孕婦半夜不適)
#運動後恢復肌肉正常功能(健身人運動後的舒緩)
#提升睡眠品質(不需要一直靠藥物而是補充礦物質,幫助舒眠減少半夜起床次數,入睡後能夠深眠)
#排便順暢(排便好舒暢)
在歐美國家婦產科,醫師給孕媽咪吃鎂補充品以舒緩肌肉是常態。2015年有研究指出,孕婦每日服用300毫克鎂離子後,86%反應「不舒緩」頻率降低一半。
鎂對於睡眠改善也是有文獻可循,2012年研究發現,連續八周睡前使用500毫克鎂離子,能改善入睡速度和整體睡眠時間,增加10%以上。
筋肉爸爸中風後我也有讓他補充鎂,因為部分文獻支持鎂在病理上的幫助(這邊就不另外提及),四歲以上小朋友也可以放心吃,不只好吞嚥,畢竟好的睡眠品質與舒壓,才是他們長高的關鍵啊!
本團為了呼應要再續購鎂溶易的朋友們,特別在防疫期間加入了提升保護力加強版的『B群+硒發泡錠』,兩盒原價: $1199,為了回饋粉絲特惠為$999,還可以『額外用1元加購商品「鈣溶易」』,,我也會讓奶諾吃,由於也是口崩型、甜甜的味道,孩子很容易接受,也沒有許多市售鈣片有的澀與腥味。
誰可以吃這三個產品呢? 根據食藥署規定,這三件產品適合四歲以上的人(含運動員、孕婦、長輩、授乳婦及一般人員使用)。唯一要注意的是,如果補充太多鎂,可能導致排便成水狀,但是只要有形狀就不用擔心,否則就要一開始減半先適應後,再慢慢增加。所以不要攝取過量喔。
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每組1盒B群/硒發泡錠和1盒鎂溶易,再用 $1 加購1盒鈣溶易。3盒原價共$1798,現在優惠價只要$999+$1,等同於 55折。
維持肌肉正常功能 在 雷理莎 Lisa Ries Facebook 的最佳貼文
以前訓練時,腦袋裡就只想到訓練、訓練,直到自己身體開始受傷,心理也開始壞掉時,才發現這樣的偏執真是錯得離譜!現在往目標前進的路上,我像個菜鳥重新學習,飲食、伸展按摩、訓練品質、休息、營養補給、甚至是睡眠,沒有一項不重要
最近試了兩樣新產品,德國Hermes愛美仕 的“鎂溶易”跟”鈣溶易”。一開始得知鎂的作用後我就很感興趣 (凃俐雯醫師分享文 http://bit.ly/2XOeaaG )
🎁鎂👉🏾對於維持肌肉正常功能+舒緩肌肉、幫助睡眠、排便很有感
🎁鈣👉🏾增進骨頭鈣質吸收,幫助骨骼健康生長(身為孩子的媽,我最重視的就是鈣)
拿了試用包在練習前先吃吃看,不用配水又方便攜帶
我第一次試吃鎂溶易後就很有感覺
那天剛好是高強度課表,雖然跑起來還是很痛苦,但可以明顯感受到肌肉沒有之前這麼硬
凃醫師2015年就有宣導鎂用於肌肉緊繃的好處,難怪健身教練也知道鎂的好處。以前,有時候肌肉會硬到吃不完課表,但開始吃鎂溶易之後,就沒有再出現吃不完課表的狀況。而且這兩包(鎂、鈣溶易)都很好吃,是那種我需要藏起來不能被魯嬰看到我在吃的那種好吃(真的很像維他命C糖果粉,完全沒藥味)
使用後真心大推👐🏾👐🏾👐🏾有種相見恨晚的感覺
以後的比賽我都要帶著它們一起💪🏾
母親節快到了,愛美仕也推出了鈣鎂力母親節禮盒💝
(鈣溶易x1,鎂溶易x1,再加贈一條C+鎂發泡錠)。
我要給媽咪還有自己一組🌺 (我也是媽媽呀😝)
當了媽媽才知道媽媽有多愛我們,愛到常常忘記自己。聽說鎂溶易(Biolectra)在德國是藥局通路銷售第一名的鎂營養補充品。如果媽媽有半夜抽筋、睡眠品質不佳和排便不順的問題,就由我們當子女的來提醒她吧❤️
優惠這邊買👉🏾http://bit.ly/2vkWaaU
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#鈣溶易幫助骨骼發展維持好體態
#鎂溶易幫助睡眠舒緩半夜腿部不適
#愛美仕就是保健食品界的HERMES
#口腔崩散第一品牌
維持肌肉正常功能 在 Yalan亞藍 Youtube 的最讚貼文
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維持肌肉正常功能 在 KosmoFit Youtube 的最讚貼文
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維持肌肉正常功能 在 Daddy Frank Youtube 的最佳解答
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#7 推拿能幫你做什麼?(上) 【 #養生聊聊 】法蘭爸の健康相談室 #推拿 #疏通經絡 #調和氣血 #提高免疫能力
推拿又稱“按摩”,是以中醫的臟腑、經絡學說為理論 基礎,並結合西醫的解剖和病理診斷,而用手法作用於人體體表的特定部位以調節機體生理、病理狀況,達到理療目的的方法,從性質上來說,它是一種物理的治療 方法。
推拿的作用
(1)疏通經絡。
(2)調和氣血。
(3)提高機體免疫能力。
由於推拿按摩能夠疏通經絡。使氣血周流、保持機體的陰陽平衡,所以按摩後可感到肌肉放鬆、關節靈活,使人精神振奮,消除疲勞,對維持身體健康有重要作用。
推拿按摩經濟簡便,因為它不需要特殊醫療設備,也不受時間地點氣候條件的限制,隨時隨地都可實行;且平穩可靠,無任何副作用。正由於這些優點,推拿按摩成為民眾喜愛的養生健身手段。對正常人來說,能增強人體的自體抗病能力, 取得保健效果;對病人來說,既可使局部症狀消退,又可加速恢復患部的功能,從而收到良好的治療效果。
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