關於 維生素c水果排名 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#11. 維生素C第一名的水果竟然是「它」？奇異果、檸檬都輸了！59 ...

而水果中維生素C含量最高的3種：芭樂（平均值137.9毫克）、釋迦（99毫克）和龍眼（95.4）吃起來卻一點都不酸。另外，除水果外，蔬菜也是良好的維生素C來源 ...

#12. 【維他命C水果排行】你水果有吃對嗎？維他命C含量最多的 ...

維他命C 含量最多水果排行 · TOP.8 檸檬49mg/100g · TOP.7 柳橙59mg/100g · TOP.6木瓜74 mg/100g · TOP.5鳳梨78.9 mg/100g · TOP.4 草莓85mg/100g · TOP.3 奇異果90mg/100g · TOP.2 ...

#13. 怕曬太陽想美白？維他命C吃起來「20款水果」排行揭曉

維他命C 有助於抑制黑色素形成，藉此達到美白、淡化色斑的功效，營養師高敏敏曾列出水果的維他命C含量排行榜，以往我們認為檸檬應該名列前茅， ...

#14. 水果維他命C排行榜第一名大勝檸檬 - 奇摩新聞

「吃水果補充維他命C，你第一個想到的水果是什麼呢？」營養師高敏敏24日在臉書發文公布水果排行榜，其中第一名由紅心芭樂奪下，每100g含有214.4mg的維生素 ...

#15. 哪種水果維生素C最高？專家揭答案| NOWnews 今日新聞

正妹營養師高敏敏分享了20種水果的維他命C含量排行榜，貼文一出，就有網友驚呼「怎麼不是檸檬」！（示意圖／取自unsplash）.

#16. 維生素C - 營養分析表- 歐陽英樂活生機網

瞭解【維生素C】，選擇速配食物，製作更具療效的湯、汁、飲 ... 維生素C在所有食物中的綜合排行榜 ... 維生素C含量在水果類中的排行榜 ...

#17. 維生素c水果排行 - Johan Vert

維生素C (維他命C)水果排名維生素C(維他命C)含量mg TOP1：紅心芭樂214.4 TOP2：珍珠 ... 201 列維生素C食物排名：含量最高的蔬菜水果依序為：香樁、糯米椒、芭樂、 ...

#18. 【營養師監修】2022最新推薦十大維他命C排行榜 - mybest

別急，本篇文章將會帶大家了解挑選維他命C 保健食品時應該關注哪些重點， ... 據悉是維他命C 含量最高的水果，高度的營養價值使其瞬間風靡全世界。

#19. 維生素c 水果排名

21 列維生素C水果排行！哪些水果富含維生素C ? 以為吃起來酸酸的檸檬跟橘子維生素C就很多嗎? 還蠻讓人意外，其實「 芭樂」才是維生素C最高的果，而且紅肉比白肉還多！

#20. 芭樂吃1顆抵18條香腸亞硝酸鹽！維他命C含量大贏檸檬 - ELLE

抗氧化的2個最大重要維生素就是維生素C、維生素E了！農委會公布抗氧化水果排名光是芭樂就佔了前3名，吃一顆抵18條香腸亞硝酸鹽，專業營養師夏子雯提醒 ...

#21. 哪種水果維生素C最高？專家揭答案 - 新浪新聞

而從第四名依序到二十名的水果排行則是「龍眼、台灣土棗、黃金奇異果、木瓜、甜柿、香吉士、綠奇異果、草莓、西施蜜柚、楊桃、澳洲甜橙、白柚、荔枝、榴蓮 ...

#22. 水果維生素C含量誰最多？ 第一名讓人嚇一跳

排名 第二的是釋迦，約有99mg。而黃金奇異果排名第3，約有90.1mg。其後，泰國芭樂約有81mg，草莓約有69.2mg，木瓜約 ...

#23. 维生素c含量最高的十种水果富含vc的水果维c最多的水果排行榜 ...

维生素c 含量最高的十种水果富含vc的水果维c最多的水果排行榜 · 01. 刺梨>>. 02. 余甘果>>. 03. 沙棘>>. 04. 酸枣>>. 05. 猕猴桃>>. 06. 黑加仑>>. 07. 番 ...

#24. 維他命c含量最高的水果 - 秀美派

排名 第一的是酸棗！新鮮的酸棗中含有大量的維生素C，其含量是紅棗的2-3倍、柑橘的20-30倍，在人體中的利用率可達到86、3%，是所有水果中的佼佼者。

#25. 意想不到！8種好食物，維生素C都比柳橙高 - 康健雜誌

維生素C 能抗氧化、抑制黑色素生成，以及提升免疫力，很多人想補充維生素C會多吃柳橙 ... 芭樂維生素C含量在水果中數一數二，每100克芭樂含有228毫克 ...

#26. 哪些水果含有維生素c - New North

維生素C (維他命C)水果排名維生素C(維他命C)含量mg TOP1：紅心芭樂214.4 TOP2：珍珠芭樂193.7 TOP3：牛乳芭樂145.5 TOP4：釋迦99 TOP5：龍眼95.4 TOP6：臺灣土棗92.7 ...

#27. 【水果中維生素c排名】_維生素c含量_排名 - 健康99

然而大家熟悉的青檸檬，其實並沒有想象中那麼高。我們來看看含維生素c的新鮮水果排名。 維他命C新鮮水果成分排行： 1.酸棗(900mg)

#28. 維生素c水果排名 - Dalinome

21 列維生素C水果排行！哪些水果富含維生素C ? 以為吃起來酸酸的檸檬跟橘子維生素C就很多嗎? 還蠻讓人意外，其實「 芭樂」才是維生素C最高的果，而且紅肉比白肉還多！

#29. 檸檬不是最好的維生素C來源

說到富含維生素C的水果，你會想到什麼？很多人可能都會直接聯想到檸檬。 根據風傳媒的資料整理，每100公克水果的含有的生素C含量排名，芭樂是第一名，每100公克的 ...

#30. 水果類食物維生素C排名

水果 類食物維生素C排名，包含芭樂(白肉)、釋迦、龍眼、金黃奇異果、香吉士(進口)、奇異果、草莓、木瓜、甜橙(普遍系)、白柚等食物維生素C排名.

#31. 維生素C水果排行榜檸檬居然不是最高的？！｜營養師懶人包

吃水果補充維他命C 你第一個想到的水果是什麼呢？ 網羅了台灣食品資料庫的水果們給大家參考沒想到檸檬&##127819;竟然不是維他命C最高的吧！ &#1281.

#32. 金奇異果只排第6！ 營養師整合20種水果維他命C含量排行榜

維他命C 有助增強免疫力、抗氧化、護膚，甚至有減肥的功效。要數到豐富的維他命C來源，不少人也會想到吃水果，像是檸檬、奇異果等的水果。

#33. 含維生素C 最多的蔬果 - Anita的筆記本

含維生素C 最多的蔬果最近在NHK 看到「含維生素C最多的蔬果」排行榜，沒有想到蔬菜當中含C 最高的是紅色甜椒；水果除了檸檬，原來柿子也好高耶!

#34. 7種含有維生素c的水果排名另我震驚了99 的人都不知道的正確 ...

成分营养学｜6种维生素C含量比橙子更高的抗氧化蔬果维生素C是一种有效的抗氧化剂，对皮肤健康、免疫系统还有心血管功能有积极作用。大家都知道可以多吃橙子补充维生素C， ...

#35. 「7種水果」維生素C大比拚它含量竟是檸檬4倍！

水果 維生素含量- 天氣悶熱又常出入冷氣房，一冷一熱真的好容易感冒，然而老一輩的人常說，想要預防感冒最好吃柳丁，補充維生素C，雖然它無法...

#36. 維他命c 含量高的水果

你可以參考上一篇文章，了解哪些水果維生素c含量較高做為購買水果的參考。 營養師整理維他命C水果含量排行榜，檸檬竟然只能排在第20名。. （圖由高敏敏 ...

#37. 檸檬不是最多！「維生素C水果排行」曝營養師大推這款：酸 ...

營養師陳怡婷在提到，維生素C屬於水溶性維生素，具抗氧化作用，能保護我們抵禦氧化物，可促進鐵的吸收與膠原蛋白的 ... 陳怡婷介紹常見水果維生素C排名（每100g）：.

#38. 衞生防護中心- 哪些蔬果含豐富維生素C及纖維？

含豐富維生素C的水果例子 ; 木瓜, 半杯(72.5 克), 44.2 ; 西柚, 半個，大型(123 克), 38.4 ; 皺皮瓜, 半杯(78 克), 28.7 ; 芒果, 半個，大型(168 克), 61.2.

#39. 「7種水果」維生素C大比拚它含量竟是檸檬4倍！ - 蘋果健康咬 ...

其實，它們全都不是正確答案，維生素C含量最豐富的水果是芭樂。 ... 名，甚至排名遠遠落後這些 ..., 【台灣新生報／記者萬博超】 吃大量的維生素C可以緩解或預防感冒？

#40. 維生素c水果排名 - 健康貼文懶人包

健康網》水果維他命C排行榜檸檬竟然只排第20！ - 即時新聞。 2021年3月25日· 講到吃水果可以補充維他命C，很多人第一個想到的水果是檸檬，營養師整理維他命C水果含量排行榜 ...

#41. 天然還是化學好？功效與推薦品牌，食物維他命C排行榜

2021年最新研究，經專家分析後，發現酸溜溜的西印度櫻桃小果實的維他命C含量，竟然是目前眾多水果類之冠，有「天然維他命錠」之美譽，因此又掀起了再 ...

#42. 維他命C｜美白增免疫力15種高維他命C水果檸檬包尾不敵榴槤 ...

她列出了20種台灣常見水果的維他命C排行，結果檸檬竟然包尾，比荔枝、士多啤梨、橙等等的排名還更後。以同樣是100克的重量來計算，第一位水果所含的 ...

#43. 維他命c 水果

請按下圖看15種水果的維生素C含量排名（以每100克計算）： 第15位：檸檬. 根據中國食物成分表的檢測數據，富含維生素C的水果有：刺梨、酸棗、鮮棗、 ...

#44. 水果維他命C排行榜！第一名是它大勝檸檬、黃金奇異果

水果維他命c 排行，你想知道的解答。「吃水果補充維他命C，你第一個想到的水果是什麼呢？」營養師高敏敏24日在臉書發文公布水果排行榜，其中第一名由紅心芭.

#45. 哪種水果含維生素c最多 - Didamagn

別被酸味騙了！檸檬沒上前三名，含C水果排行讓人跌破眼鏡. 哪种食物含维生素c最多_百度知道. 哪種水果維生素C ...

#46. 維生素c 水果 - Startu

維生素c 水果 · 第1名不是檸檬！「維他命C水果排行」曝光網驚：以為越酸越厲害 · 柳丁、檸檬都追不上！原來補充維生素C 最好的水果是它 · 凍齡抗老！吃4種高維生素C水果 · 最高 ...

#47. 维c之王排名维生素C高的水果有哪些维生素C水果含量排名前十

维生素C 高的水果有哪些一般来说，颜色深的水果维生素C含量都比较高，例如：鲜枣、酸枣、山楂、橘子、猕猴桃等。而大家所熟知的柠檬其实VC含量并没有 ...

#48. 檸檬不是最多！「維生素C水果排行」曝營養師大推這款 - 愛伊米

分類：由 Ettoday星光雲 發表于 時尚; 時間：2021-08-05. 檸檬不是最多！「維生素C水果排行」曝營養師大推這. 芭樂的維生素C含量相當高。（資料照／記者陳政錄攝）.

#49. 檸檬維生素C是水果最高？營養師一張圖讓你搞懂！ | 蕃新聞

高敏敏更整理出一張圖表，讓大家可以快速的了解水果中維生素C含量的排名，許多人看了都覺得沒想到是這樣。 營養師整理維生素C水果含量排行榜，檸檬 ...

#50. 十種維生素C最多的水果，看完趕緊收藏，給你一個健康的身體！

櫻桃鐵的含量較高，每百克櫻桃中含鐵量多達59毫克，居於水果首位。維生素A含量比葡萄、蘋果、橘子多4-5倍。胡蘿蔔素含量比葡萄、蘋果、橘子多4～5倍。

#51. 哪種維生素c好 - Pisani

營養師高敏敏分享了20種水果的維他命C排行榜，冠軍竟然不是檸檬，而是「紅心芭樂」，42kcal，維生素c的含量為214.4mg；亞軍為「珍珠芭樂」，42kcal，維生素c的含量 ...

#52. 維他命C含量最高的水果是檸檬嗎？藥錠有效嗎？關於 ... - 風傳媒

再者，以攝取維他命C來說，檸檬也不是CP值最高的水果。根據行政院衛生署營養九九資訊網，每100克的水果含有維他命C量第一名不是大家印象中的檸檬， ...

#53. 維生素C之王竟不是柳橙！這「8種蔬果」含量更高 - 天天要聞

根據美國農業部資料，每100克柳橙，約含有53毫克的維生素C，其實在常見的蔬果中排名不算頂尖，想要補充維生素C，你還有這些選擇：. 1.芭樂. 芭樂維生素C含量在水果中 ...

#54. 十大富含維生素C的水果排名榜 - 今天頭條

十大富含維生素C的水果排名榜NO1:刺梨維C含量：2585毫克/100克NO2:酸棗維C含量：900毫克/100克NO3: 冬棗維C含量：243毫克/100克NO4: 沙棘維C含量：204 ...

#55. 富含維他命c的水果- 時尚冬

根據中國食物成分表的檢測數據，富含維生素C的水果有：刺梨、酸棗、鮮棗、沙棘、番石榴、中華獼猴桃、山楂、草莓、木瓜、桂圓、荔枝、橙、柿子、柑橘等。

#56. 維他命c最高的水果 - Privod

營養師高敏敏分享了20種水果的維他命C排行榜，冠軍竟然不是檸檬，而是「紅心芭樂」，42kcal，維生素c的含量為214.4mg；亞軍為「珍珠芭樂」，42kcal，維生素c的含量 ...

#57. 維生素c高的水果 - Ronia

列出了20種常見水果的維生素C排行，結果檸檬竟然倒數第一，比荔枝、草莓、橙等等的排名還更后。 原創維生素C含量最高的水果，原來是刺梨！ 維生素C含量最高的3種水果： ...

#58. 維生素c的蔬菜和水果有哪些 - Kujira

維生素C (維他命C)蔬菜排名維生素C(維他命C)含量mg TOP1：香椿255 TOP2：糯米椒250.5 TOP3：青辣椒178.2 TOP4：朝天椒(長果) 171.5 TOP5：甜椒137.7 TOP6：脫水甘藍96.7 ...

#59. 維他命c 最多的水果 - Perlani

竹北鼎饕棧; 4毫克、蘋果2. 維他命c含量最多水果排行. 終於到了本篇的重點了，想要知道自己有沒有吃錯水果嗎，不想吃進一堆熱量卻沒有美容效果？

#60. 最有營養的水果排行榜前十名 - 星女圈

最有營養的水果排行榜前十名，這個世界上的水果十分的多，不一樣的`水果作用和功效自然是不一樣的，而且 ... 4、沙棘每100克里面含204mg維生素C 。

#61. 維生素c含量高的水果 - 時尚達人圈

可以説所有黃色的新鮮蔬菜以及水果中維生素c的含量非常豐富，比如小白菜、油菜、油菜薹、紫菜薹、莧菜、芹菜、香椿、苦瓜、花菜、辣椒、毛豆，這些食物 ...

#62. 维C含量排名前10的蔬菜，西兰花只排第10，第1名很多人都爱吃

如果问你补充维生素C的食物有哪些，肯定大家首先想到的都是水果，例如柠檬、橙子等。其实很多蔬菜的维生素C含量也是很丰富的，甚至不比这些水果低。

#63. 含維生素c比較高的食物有哪些 - Lisolanche

根據美國農業部資料，每100克柳橙，約含有53毫克的維生素C ，其實在常見的蔬果中排名不算頂尖，想要補充維生素C，你還有這些選擇： 1.芭樂芭樂維生素C含量在水果中 ...

#64. 含維生素C美白水果、有效美白食物表| 列印 - T17 討論區

含維生素C美白水果、有效美白食物表 · 1.番石榴/芭樂(Guava) 番石榴充滿豐富的維生素C, 半杯番石榴就擁有188 毫克的維生素C 和僅僅56 卡路里. · 2.紅甜椒(Red Sweet Pepper)

#65. 水果中含维生素C低的食物

排名, 食物名称, 别名, 每100克含量（毫克）, 得分. 1, 蔓越莓（干、甜）, 蔓越莓，干燥，甜味（U）, 0.2, 1. 2, 苹果（罐头）, 苹果，罐装，加糖，切片，沥干， ...

#66. 維生素c含量高的食物排名表- 飲食常識 - 寶貝周

玫瑰果每100克提供426毫克維生素C. 大約六片這種水果可以提供199%的DV，並且可以促進皮膚看起來更健康。 4.辣椒中的維他命 ...

#67. 【富含維生素c的水果排行榜】_什麼水果_哪些水果 - 淳韻品茶

常吃含有VC的新鮮水果能夠美白祛斑，維C美白祛斑也是看的見的有實際效果，那麼含有維他命C高的水果有哪些?含有維C的水果排行榜是啥?

#68. 維生素b高的水果排名- 健康養生 - 時髦谷

荔枝含有豐富的營養成分，包括葡萄糖、蔗糖、蛋白質、脂肪、維生素A、B、C，以及葉酸、精氨酸、色氨酸等多種營養素，對人體健康非常有益。

#69. 芭樂(番石榴)富含維他命C，水果排行No.1? 芭樂,番石榴,芭樂 ...

維他命C 是我們常聽到人體所需營養元素的名稱，營養學上名為維生素C(Vitamin C/Ascorbic acid)，常聯想到養顏美容、抗氧化、預防皮膚老化等等功效。

#70. 請問哪些水果富含維他命C? - 農業知識入口網

所有水果應該都含有維他命C , 深綠色蔬菜富含維他命C，水果中以番石榴的含量最豐，此外 ... 維他命C含量最高的水果，依次排名為番石榴、黑加侖子和奇異果，含量分別 ...

#71. 意想不到！8種好食物，維生素C都比柳橙高

2020年6月16日—維生素C能抗氧化、抑制黑色素生成，以及提升免疫力，很多人想補充維生素C會多吃柳橙，但其實柳橙的維生素C含量並不是最高。。

#72. 維生素C第一名的水果竟然是「它」？奇異果，檸檬都輸了！59 ...

維生素C水果 排行榜排行水果(100g) 維生素C(mg) 熱量(kcal) 膳食纖維(g) 1 紅心芭樂214.4 42 3.9 2 珍珠芭樂193.7 42 3.7 ... 水果維生素C 大排名，都說檸檬維 C 高

#73. 哪些水果含維生素C？ - 星期五問答

獼猴桃，被稱為“水果之王”，富含維生素C，營養豐富，還有蘋果酸、葡萄酸、鈣、 ... 維生素C含量較高的水果依次排名有酸棗、鮮棗、沙棘、石榴、草莓、 ...

#74. 補充維生素C 原來「這樣」水果營養最高 - 旅食樂

常見水果維生素C排名（每100g），土芭樂：80.7mg、奇異果：73mg、聖女番茄：49.9mg、柳橙：41.2mg、檸檬：34mg。 營養師陳怡婷在臉書粉專「陳怡婷Cynthia 營養師」發文 ...

#75. 【吃喝百科】植物維C含量排行榜,前10名可能有一半你都沒吃過

費氏欖仁的果實是目前已知維生素C含量最高的水果，每100 g的果肉含有3200～5000 mg的維生素C，其維生素C的含量比柳橙高出100倍（柳橙每100公克的果肉 ...

#76. vc水果排名

維生素C 含量高的十種食物排名維生素C與維生素C缺乏癥水果中維生素C的含量(毫克/100克) 大棗540 山楂89 橙子54 草莓35 柚子100 菠蘿24 龍眼50 荔枝30 柿子49 番石榴74 ...

#77. 哪種水果是維他命C之王？肯定不是檸檬 - TOPick

水果 是人體吸收維他命C的重要來源，絕大部分可能認為橙、檸檬是「維他命C之王」，事實又是否如此？ 食物安全中心風險評估研究逾30種水果，並以每100克 ...

#78. 營養價值高的水果排行榜，這些水果可不能錯過 - 壹讀

維生素C水果 排行榜. 維生素C又稱L-抗壞血酸，又譯維他命C，是高等靈長類動物與其他少數生物的必需營養素。中國營養學會建議，成年人每日應該攝入 ...

#79. 蔬菜水果中維生素C含量最多排名 - 今日號聞

蔬菜水果中維生素C含量最多排名,水果中維生素c的含量高，大部分人都知道多吃水果可以補充維生素c 一般都是通過水檸檬橙子橘子獼猴桃草莓等來補充， ...

#80. 竟然不是檸檬！這個種顏色的奇異果維生素C含量最高！健康2.0

#81. 維生素c水果十大維生素c水果排行 - QAVHP

十大維生素c水果排行補維C用什么最好十大維生素c水果排行鮮棗：鮮棗所含的維生素含量是所有水果中最高的， 100g中含量超過200毫克， 不過注意干棗的維C含量會大量流失 ...

#82. 哪种水果维生素C含量最高 - 女士吧

维生素C 含量最高的水果? 最佳答案1:每100克柠檬含维生素C40毫克,但不是含量最高的。列表如下: 排名食物分量(g) 数量维生素 ...

#83. 水果維生素C含量誰最多？ 第一名讓人嚇一跳 - 數位感

李婉萍營養師也笑說，若要以水果攝取維生素C，芭樂吃一顆... | 數位感.

#84. 維生素c水果排行衞生防護中心 - Hvamw

水果維生素C 含量誰最多？ 第一名讓人嚇一跳＊ 阿波羅新聞網. 維生素C前10名排行營養師：飲食均衡最健康說到含有維生素C ...

#85. 十大维生素c水果排行，补维C吃什么最好？ - 知乎专栏

十大维生素c水果排行，补维C吃什么最好？ · 猕猴桃：猕猴桃是水果之王，猕猴桃是除了鲜枣之外，水果中含维生素C是最高的，也是非常好的补充维C的水果。

#86. 維生素c 水果排名水果維生素C含量誰最多？ - Tlabt

李婉萍營養師表示，若以同樣以100g的水果作比較，第一名的是紅心芭樂，其維生素C含量高達約214.4mg。排名第二的是釋迦，約有99mg。 而黃金奇異果

#87. 別再上當！吃水果補充維生素C首選這3種，前10名都不是檸檬...

維生素C 含量最高的3種水果：芭樂、釋迦、龍眼·水果·維生素C·芭樂·釋迦·龍眼·檸檬·柳 ... 維他命c水果感冒一顆檸檬維他命c含量最多維他命c的食物維他命c食物排名維他命c ...

#88. 營養冷知識#7：紅心芭樂的維生素C含量是白肉芭樂的1.55倍 ...

圖、文：呂孟凡營養師大家都知道水果是六大類食物中維生素C的主要來源， ... 如果參考台灣食品成分資料庫，把所有水果100公克的維生素C含量排名的話， ...

#89. 維他命c 含量高的水果 - Smart kickers

你可以參考上一篇文章，了解哪些水果維生素c含量較高做為購買水果的參考。 營養師整理維他命C水果含量排行榜，檸檬竟然只能排在第20名。. （圖由高敏敏 ...

#90. 9大維他命C食物增強抵抗力！抗Omicron/新冠肺炎 ... - 新假期

營養師指出感冒先食維他命C其實作用不大，要何時吃？當然是預防勝於治療！即看以下9款高維他命C食物，好多都係大家熟悉嘅水果。注意別把維他命C ...

#91. 最強抗氧化水果排行榜藍莓奪冠

不過維他命C是水溶性營養素，會因日曬而流失，降低其抗氧化功效，所以建議去皮後立刻食用。而奇異果是高纖生果，有通便作用，如果是腸道比較敏感的人，應 ...

#92. 維生素C高的水果有哪些維生素C水果含量排名前十

常吃富含VC的水果可以美白淡斑，維C美白淡斑也是看的見的有效果，那麼富含維生素C高的水果有哪些？下面一起來看一下維生素C水果含量排名前十吧！

#93. 維生素c的水果排行榜 - 神奇養生

經常吃維生素C含量較高的水果，可以起到美白淡斑的作用。像是我們常吃獼猴桃、橙子、草莓、黑加侖等維生素C含量都很高。具體內容如下： 1哪些水果的 ...

#94. 維生素c食物排名 - Persemp

維生素C (維他命C)蔬菜排名維生素C(維他命C)含量mg TOP1：香椿255 TOP2：糯米椒250.5 ... 201 列維生素C食物排名：含量最高的蔬菜水果依序為：香樁、糯米椒、芭樂、 ...

#95. 邊款水果維他命C最多？附水果保存小貼士 - 健康網購

維他命C （Vitamin C）好處多不勝數，其實維他命C對人體到底有幾重要？ ... 維他命C的功效和好處; 常見水果維他命C含量排名; 維他命C原來會流失？

#96. 維他命c最多的水果 - Sportsem

營養師高敏敏分享了20種水果的維他命C排行榜，冠軍竟然不是檸檬，而是「紅心芭樂」，42kcal，維生素c的含量為214.4mg；亞軍為「珍珠芭樂」，42kcal，維生素c的含量 ...