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跟著體育服寶一起上體育課❤️
滿滿的體育服你收藏沒😘
已經好多寶粉私訊這次尺度大突破
第一次使用潤滑液拍攝畫面當然很邪惡😈
隱藏版的邪惡㊙️
上完體育課後想洗澡🧼
竟然把潤滑液當沐浴乳使用❗️
怎麼越洗越滑呀～❤️
還有誘惑影片趕快收藏❗️
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經過幾個月的夏季曝曬，網球場邊今天突然陰風，不是，冷風陣陣。邱毅踏著冷風而來，帶來了金色的落葉，帶走了彩色的青春，留下了黑色的印堂和肉色的阿嬤衛生衣（這我朋友的朋友穿的）。
轉瞬之間，我們家在芝加哥已經一年，老身更老，腰圍不見好。
芝加哥夏天遠比波特蘭熱，冬天就不用說了，經常比北極還冷，說穿了就是難相處，我先生說有一年他們新加坡同事一下飛機，進辦公室之後就去醫院了。新加坡人經不起冷凍庫。
今天就是那翻臉跟翻書一樣快的天氣，一秒換季了。我現在坐在球場邊打字，身穿長風衣，唰一聲打開，就是變態大叔本人。
可悲傷的是，放眼望去，天氣變化僅發生在我的台灣body上，芝加哥人都是練過的，沒看到冰塊之前是不會穿外套的，就算今天下雪好了，路邊阿公也是悠哉遛狗，隔壁小弟僅僅用力把短襪拉成長襪就當沒事了。
可是球場很空曠，風一吹我真的覺得好冷😖
下次要記得添件衣服。
想當年大學時代，我為了能不上體育課做盡各種骯髒事，現在兩個小孩加起來一週五堂體育，風吹日曬雨淋，是否都是報應，被命運五倍奉還了！
同時也感覺為人父母之偉大，像車站前面的忠犬那麼偉大，不知道以後網球場旁邊會不會有我的銅像？如果沒有，呃那就沒有，反正我也不想被黏口香糖。
「艾小姐妳有胖過嗎？」
這話從我開格以來常被問及。
有啊！當然有！我人生體重最尖峰的時候，可是足足比現在多了 11公斤呢！當時體重從48公斤升到52、54，最重時 58公斤。那時我才高二下，有一回上體育課我忘了帶體育服，只能穿著西裝褲上課。
然後正當體育老師在說話時，我發現自己鞋帶鬆了蹲下來綁。結果就在蹲至最低的瞬間，我感到肚子出現微妙變化。
「誰？什麼東西？」體育老師扶著自己的額頭。
我才發現...是我制服褲的扣子因為承受不住壓力爆彈出去，就那麼巧，打中了老師了額頭。🤣🤣🤣
「老師抱歉，是我褲子的鈕釦彈開了..」
「我有注意到，妳比上學期胖很多喔！要注意健康。」體育老師關懷的說。
那年代網路還不發達，想變瘦我唯一的想法就是靠少吃和多運動，但因為面臨聯考壓力大，我需要靠吃東西來保持長時間清醒，卻由於覺得吃東西太罪惡，又沒有足夠時間運動，所以我有陣子養成吃完再去催吐的習慣，這也是為何我後來會嚴重胃食道逆流的主因。（當時我不懂這對身體傷害有多大，千萬不要學）
踏入部落客界後我一直維持 168公分、50公斤以下的身高體重，常有人說我這樣太瘦，但很奇怪，如果我超過50公斤，很容易不自覺的想發懶，工作效率也因此降低。
前幾月疫情嚴重時我因為長時間閉關在家，又開啟瘋狂團購模式，很多時候我都是坐在辦公桌前，一邊跟客戶老闆同事遠端，手機則處理開團的各式問題。
運動量大減外加大量試吃開團商品，結果就是體重又上升到 52公斤，大腿也明顯變壯，手臂也變粗了些。
人會胖都是很多狀況環環相扣，吃太多、運動量不足、水喝太少導致代謝變差....
在我閉關這段時間，確實反而因為工作量大增的關係而出現以上情形。
於是我開始增加之前慣喝的發現茶兒茶素綠茶，從一天一包升至兩包，同時搭配早餐喝乳清蛋白，再加上找到許多在家中也能進行的有氧運動，如：抬膝跑、開合跳、空氣跳繩....等。
大概三週左右我就回到自己要求的體重水準。
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線上會議、線上約騎、線上課程，滿滿的螢幕時間連電腦都會過熱，以前長輩都說螢幕不要用太久，疫情搞得大家眼壓過高、視覺疲勞！週日午後阿耕請到敦化附幼大藍班的小朋友帶大家來做保眼操！
這個小朋友「滋事」真的非常標準！
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由於疫情關係，卓老闆暫時無法找人來上體育課，所以製作單位決定放她假吃個下午茶補補身體。但……製作單位有可能這麼簡單放過她嗎？絕對不會！想優雅地吃下午茶？門都沒有！選在愚人節前公布代表製作團隊不欺騙世人的決心，從十八層地獄帶上來的題目準備嚴刑拷問，保證要卓老闆吃到抽筋、答到胃痛、錄完沒朋友！
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2019/09/05錄音時間節錄與重點紀錄
#符號是重點可以聽聽
參會人員:
余校長、教務處呂主任、總務處李主任、學務處陳主任、輔導室柯主任、田督學、教育處學管科長。
4:50-5:21 討論課程過去由正課調整至晨光時間。
9:10-9:40 強調僅有40分鐘課程，一學期[只有]上課11-13次。
6:00-7:10有進課發會審核說明有相關紀錄，但對於有家長反應的事情，則說完全沒有家長反應到學校。
7:20-9:050 有老師陪同嗎？
校方：過去曾有教師不在場的紀錄，未來一定會讓教師做陪同。
這段以[課程]稱呼晨光時間的陪伴。
#9:50-13:30 討論教師本以及投影片有沒有進課發會審查的問題。
校方：對有沒有進課發會的回答模糊不清，強調教師上課不會使用教師本，所以教師本不會進班上也不進課發會審核。
#15:00-15:07 看ppt，捕魚人故事分享，投影片上面有聖經字眼。
#18:13-20:36 志工入校園的討論，孩子與家長是否有選擇要不要上彩虹課程的權利。
#21:00-28:00 青春啟航的討論，校方表明不是這個教材不符合，是青春啟航不適合放在小學，適合在國中，強調沒有談到守貞教育。
#30:00-39:00 討論到如果孩子跟家長不想上課可以怎麼辦?校方舉例如果孩子不想上體育課也可以不上嗎？
40:00田督學表示，志工的合理性，教材的合理性，與正課的模式。學校強調有給家長知道會上此課程。
46:00 家長反應問題與校方處理的結果。接過陳情電話，但馬上跟家長說，這是網路謠言。
51:00 提出錄影的可能性。
學校一樣堅持要備課才可以看到教材。
53:00阻止我們拍攝課程大綱(說有智慧財產權的問題。
#55:00-58:00 家長陳情的案例討論。學校以否認的態度面對所有跟我們陳情的家長，再次表明沒有問題。
#1h:02-1h:10 進班教材真的有統一的版本嗎？?對聖經與宗教字眼如何把關? 如果版本不同怎麼辦?對家長陳情回答態度反覆，直接否認強調家長不了解。說明老師可以自行選用教材與志工團隊，但目前只有彩虹媽媽團隊。
說明青春啟航將在10/1進班上課，9/10-9/12備課。
1h:11-15 督導說明聖經字眼不合適。宗教問題，學校應該好好把關。學校反覆說詞，說明這不是最後的版本還會修改。
1h:17 青春啟航今年會上課11次
1h:18 開始看教材，黃美廉故事，裡面提到因為篤信基督所以………。學校是我們抓到一個就刪掉一個的態度。談到志工上課時的解讀與詮釋空間。
