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【布丁控大福首選！2014年最好吃的布丁in輕井澤】
回首今年吃過的所有甜點，令巧克力大福最回味無窮的是12月初路過輕井澤千之滝溫泉時，在裡面附設的布丁專賣店買的超濃郁雞蛋布丁，用迷你陶甕裝盛的布丁超級可愛，每甕500日圓。吃完陶甕也可帶回家。
店內鬆軟綿密的布丁蛋糕捲也是一絕，如果不是受限於賞味期限，真想帶個好幾條回台灣吃呢！這家布丁專賣店地處偏遠、不易到達，本店從中輕井澤站下車搭計程車還需20分。若採租車旅遊時一定要去買來嘗嘗。
●哪裡買？
(1)スイーツランベルセ（Renverser）北軽井沢本店：http://renverser.net/top
(2)軽井沢千ヶ滝温泉店
営業時間：11點～19點(冬季12月～3月中旬僅周六日營業)
http://www.princehotels.co.jp/sengataki/
皆さん見てくれてありがとうございます(*ﾉｪﾉ)
マツコ・デラックスさんがしている番組
【マツコの知らない世界】で滝マニアさんが選ぶ滝ランキング1位だと
いう大分県天ケ瀬町の桜滝を探してきました!
さらに！
視聴者さんからも頂いた滝の音を頼りに探す【岩屋の滝】も探してきました。
最後はまさかの出来事でいい思い出が出来ました。
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☆みみなのオススメ動画☆
■相方めーちゃんファンの方へ■
【神回】みみなお色気水着か!めーちゃん顔公開か!ラップ解き対決！【すーぱーそに子】【ナースコスプレ】
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■服作りシリーズ■
◇服作り第一弾◇
綿菓子を使って食べられる洋服を作ってみた！【綿菓子コスプレ】
Cotton candy clothes eat Make it
↓
https://www.youtube.com/watch?v=0nHNcQmXh9w
◇服作り第二弾◇
巨大スライムで洋服作り！材料３つで失敗しない簡単スライムの作り方【スライムコスプレ】
Making clothes with huge slime
↓
https://www.youtube.com/watch?v=-3ZiVBe2A_s
◇服作り第三弾◇
クッキーと生クリームで洋服作り！お菓子の家が作れる技公開！
Make clothes with Candy clothes! 【クッキーコスプレ】
↓
https://youtu.be/1PQ8ZlV4X80
◇服作り第四段◇
レゴ ブロックで服作り！のはずが想像を遥かに超えた作品ができてしまった Make clothes with Lego! I made more clothes than I expected.
↓
https://youtu.be/iaRT7iQjgFM
◇服作り第五段◇
風船で洋服作り！ハプニングあったけどアートでオシャレで可愛い作品が出来上がった Make clothes with balloons! Happening art fashionable cute
↓
https://youtu.be/U_slZNSpLGs
◇服作り第六段◇
造花で夏を先取りアイドルになれる衣装を作ってみた！第6段 Artificial flower summer idol costume made
↓
https://youtu.be/Uh9hp6qBXNE
◇服作り第七段◇
【コスプレ】不思議の国のアリスのトランプになってみた トランプ服 Halloween Alice in Wonderland Trump Anthropomorphization
↓
https://www.youtube.com/watch?v=WK8Pj6h4dgE&t=188s
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◇着圧ストッキングと加圧トレーニングマシーンでどこまで脚痩せするか検証！How to make your legs thinner
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◇【女性必見】くびれマッサージ1000回でどれだけくびれるのか検証
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// 今回のポイントなど //
ご飯もどきで作るご飯レシピ第二弾。今回はビビンバチャーハン的なやつ、生姜焼き丼的なやつ、ミートドリア的なやつの3つです。
今回のテーマは「できるだけ簡単に、手軽に」です。ビビンバはナムルセットを使い、生姜焼きは焼くだけ、ドリアも混ぜて焼くだけなので簡単です。
どれも美味しかったです(^O^)／
今回は糖質0g麺を細麺にしてみましたが、平麺と変わりませんでした。やっぱり豆腐と白滝の存在が大きいですね。
ご飯もどきは作り置きしておけば数日もつので、時間があるときに一気に作って3日ぐらいかけて食べます。
少し濃い目の味付けにして丼にしちゃえばだいたい合うので、カツ丼や親子丼なんかもイケます。
まだ少し残ってるので、カレーでもかけて食べようかな。
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// ingredients //
▼tofu rice
2 cakes firm tofu
2 bags konjac noodles
2 bags sugar free noodles
▼bibimbap fried rice (1 serving)
50g beef
1 head komatsuna
1 clove garlic
1 egg
1 tbsp sesame oil
1.5 tsp soy sauce
1 tsp sweetener
1/2 tsp gochujang
1/4 tsp chicken stock powder
pinch of salt (to taste)
50g namul
▼ginger grilled pork rice
1/4 onion
1 tsp grated ginger
2 - 3 shiso
2 tbsp soy sauce
1.5 tbsp sake
2 - 3 cabbage leaves
100g pork
white sesame seeds
▼rice gratin (2 servings)
1/4 onion
1 head spinach
150g ground pork
pinch of salt
black pepper (to taste)
200g cut tomatoes
4g stock powder
pizza cheese (to taste)
// 材料 //
▼ご飯もどき(大量)
木綿豆腐 2丁
白滝 2袋
糖質0g麺 2袋
▼ビビンバチャーハン風(1人前)
牛肉 50g
ナムルセット 1/2パック
小松菜 1株
白ごま 適量
卵 1個
にんにく 1片
醤油 小さじ1.5
ごま油 大さじ1
ラカント 小さじ1
コチュジャン 小さじ1/2
鶏ガラスープの素 小さじ1/4
塩 ひとつまみ(味見して必要なら)
※動画内では醤油大さじ1.5になってますが、小さじの間違いです！
▼生姜焼き丼(1人前)
豚肉 100g
玉ねぎ 1/4個
おろし生姜 小さじ1
醤油 大さじ2
酒 大さじ1.5
ラカント 大さじ1/2
キャベツ 2~3枚
大葉 2~3枚
白ごま 適量
▼ミートドリア的なやつ(2人前)
ひき肉 150g
玉ねぎ 1/4個
カットトマト缶 200g(1/2缶)
ほうれん草 1株
コンソメ 小さじ1(4g)
塩 適量
胡椒 適量
チーズ 適量
// ざっくり糖質量 //
ご飯もどき 約8.5g(5食分ぐらいあるので、1食あたり1.7g)
ビビンバチャーハン風 1人前 8.3g(使うナムルによって多少変動あり)
生姜焼き丼 12.6g
ミートドリア的なやつ 1人前 8.7g (動画は2人前です)
※ 間違っていたり抜けている可能性が高いです。細かく出すのが難しいところは大雑把に計算していたりするので、気になる場合はご自身で再度お調べくださいm(_ _)m
また、カロリー等は僕自身が気にしていないということもあり、計算していません。
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// 動画によく出てくる材料 //
・ラカント(甘味料)
https://amzn.to/2QdlAUM
大容量のものをAmazonでまとめ買いしています。
・おからパウダー
https://amzn.to/2FVennm
お好み焼きやお菓子系に使っています。糖質制限の強い味方！
・大豆粉
https://amzn.to/2FV8MgY
主にお菓子作り用です。
・小麦グルテン
https://amzn.to/2KPQix6
グルテンが必要なときに追加します。
・ふすまパンミックス
https://amzn.to/2CJKOQR
パンだけでなく、お菓子系にも使える万能くん。
・アーモンドプードル
https://amzn.to/2DwwzQZ
アーモンドの粉末です。香ばしさを出したりします。
※商品へのリンクはAmazonアソシエイトを使用しています。
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// ごあいさつ //
はじめまして、デカオ(仮)と申します。食べたいと思ったものを作るだけの動画です。
糖質制限をして、8ヶ月で約20kg痩せました。そのため、ダイエットメニューなども多くなるかと思います。
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// Twitter //
https://twitter.com/bakubaku_pan
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騒音のない世界
http://noiselessworld.net/
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楽曲提供：Production Music by http://www.epidemicsound.com
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