關於 緊張 忘記 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

25歲後的這幾年
我做的醫美療程大多和臉部拉提與緊緻有關
埋線、消脂針、電波、音波...等我都有做過
「音波」一直是我既期待又怕受傷害的療程
為什麼呢？因為蠻多醫生看了我的臉部狀況
都說我的「純肉臉」靠音波拉起來會比較困難
不過因為前陣子我打了兩次的消脂針
半年多前也在 #愛爾麗診所 打過傳奇電波
所以這次評估下來醫生覺得我可以做 #立效音波

這次我是打立效音波6.0一共200條
針對下半臉的輪廓線、法令紋和嘴邊肉做拉提
音波打到比較深處的筋膜層主要針對「拉提」
而電波主要改善的是大面積的「緊緻」
如果像我一樣屬於肉肉臉的人
也可以先去諮詢
每個人適合的療程真的都不太一樣

這次是我第二次來到 愛爾麗診所
我記憶深刻這裡的洗卸竟然包括「保濕導入儀導入」
還有「面膜敷臉」及「肩頸按摩」
通常保濕導入這在很多醫美診所是一項收費的保養療程
我真的很喜歡肩頸按摩可以紓解做療程前的緊張😌
接著敷上舒緩膏後等待20分鐘
就準備做立效音波了！

因為我的左右臉不太對稱
所以醫生也幫我兩邊臉設定不同的能量強度
上一次做音波大概有6.7年前之久了...
(音波建議不要太密集施打)
這次我蠻緊張的！因為我始終記得打音波很痛
嗯。。。打了第一發果然讓我想起那種「電」感
不是每一發都會痛
不過靠近輪廓線的地方特別有感覺
我個人很害怕這種能量打到深層的電流感
應該是我的罩門....(我打侵入式的醫美反而不太怕)
不過醫生非常活潑
一直說快打完咯！再忍耐一下！
欸結果其實200條打完只需要幾分鐘
也有很多人覺得立效音波沒什麼感覺
我覺得痛感這種東西真的很看個人感受
總之，我覺得打起來蠻有感的
但這種痛感打完會馬上忘記xd
是愛美可以忍受的範圍內！

醫生打完半邊臉拿著鏡子給我看一下
#我的臉整個歪掉！！！
而且先打的半邊臉是法令紋和嘴邊肉比較垂的那一邊
我的嘴巴和臉非常明顯整個往上拉提了
或許這就是為什麼叫立效音波的關係了！

不過剛打完的一星期我的臉微腫
且有些許痠痛感
但過了兩週後拍照我看得出明顯差異耶！
雙下巴改善得蠻多的
且肉肉臉感覺真的有提上去
提上去後法令紋和嘴邊下垂也改善了不少！
整個人看起來比較年輕
我很滿意這次在愛爾麗板橋店做立效音波的效果

愛爾麗板橋店

—
愛爾麗LINE
https://s.no8.io/link/channels/aEKWwDWKSi
愛爾麗IG
https://www.instagram.com/airleeworld/
愛爾麗官網
https://airlee.com.tw/

娜醬4Y3M 太郎1Y7M

騎腳踏車載太郎的時候總是用盡招式才能把他拐上車

因為不管怎麼說服，他還是拼命搖頭抵抗

硬把他抓上車還不一定會成功

下下策就是「你不上車那我要走了」作勢騎走

沒想到太郎堅定點頭，反而是後座的娜醬緊張跳腳

「媽媽不要走！妳走了我們就沒有太郎了」

-

照片左上

太郎玩飲水機，把家裡淹得到處都是水

我「我說過很多次，飲水機不能玩！」

他聽了就更故意去玩，還跟我大小聲

我一氣之下把太郎關在圍欄裡，再去擦地上的水

娜醬聽到哭聲過來問我怎麼了

我「他玩飲水機！」

娜醬立刻去抱kitty的飲水機出來，自己也爬進去圍欄教太郎玩

而且娜醬還跟我說「媽媽沒關係，太郎想要玩飲水機，我已經把我的給他了，媽媽秀秀哦！」

-

騎腳踏車時和娜醬唱歌有說有笑

她突然說「媽媽我跟妳說哦」

她「媽媽，以後太郎如果怎麼樣，妳先不要生氣哦，妳可以跟他好好說，這樣他一定很喜歡，就會聽話了，我們都最喜歡溫柔的媽媽了」

她講話的口氣和我平時說教一模一樣，現在卻是換她教我了

-

現在藏零食都是為了防太郎，只要他看到一定哭天搶地要吃

看到零食只剩下一個小的，我蹲下叫娜醬過來

「妳在這裡偷偷吃掉，不要給太郎看到，不然他看到又要哭了」

原以為愛吃的娜醬會開心

她「那我可以跟太郎一人一半啊！」

就拿去剝一半給太郎

對娜醬來說沒有「偷偷來」這件事

有時只是說到「妳喜歡那下次媽媽帶妳去搭火車吧」

娜醬「還有太郎也要去哦！不要忘記太郎」

-

剛住進新家時，太郎不會開門我還偷笑

過了幾天

娜醬拍手「哇太郎你會自己開門了，好棒哦！」

每次見到娜醬善良正直的一面都覺得自慚形穢

-

照片右下

聽說第二胎學習會比較快，因為有哥哥姊姊做榜樣

不過娜醬什麼都替太郎做好好的，所以太郎現在很多還不會

一聽到要出門，口罩、安全帽、外套襪子鞋子，任何裝備娜醬都馬上幫太郎穿好

娜醬是不到1歲半會自己穿鞋襪

我每次想說要讓太郎練習，他拿著就去找娜醬了

-

照片右上是每次對太郎說教、唸他的時候，他就跑去找娜醬撒嬌

原來今天是教師節，時間都過到忘記了，謝謝米寶媽的文章提醒，自從有了孩子之後，我非常感謝在我身邊陪我一起育兒的老師們，謝謝妳們陪著一個新手媽媽一直到現在，而上過這麼多課程，#我最想推薦的一門課就是游泳，最想感謝的是小天使的游泳老師。

從小柴克就無敵喜歡水，喜歡洗澡，也不怕水淋過他的頭，所以每次幫他洗澡時就會感覺他好享受一樣，於是我做了一個決定：帶他去游泳。

柴克從5個月大時就開始接觸游泳直到台中限水令停止，所以大約一年的時間，每一週至少去游泳一次，每到游泳課只要是有睡飽吃飽情況下，他都會很開心去玩水，甚至可以在水裡睡著🤣

可惜一週一次游泳課因為台中限水以及接下來疫情關係，我們無法繼續上課，等好不容易解封時，原本上課的斑比卻不敵大環境的壓力下關門了，於是我真的找了許久，上網看過拉拉手、伊藤萬、小天使等等，說真的拉拉手的環境好吸引我，而伊藤萬的分級制度讓我覺得好專業，很可惜他們的時間真的都無法配合柴克的睡眠時間，於是一直沒有去體驗，而我原本最後的選擇（小天使）卻是讓我非常驚艷，雖然環境沒有斑比跟拉拉手的豪華與美輪美奐，而分級制度與考核也沒有伊藤萬的嚴格，但 #小天使的小班制與專業又親切的老師非常非常加分，因為 #讓柴克游泳的初衷就是希望他能愛上游泳並且可以在水裡自由探險 這件事，感謝小天使的老師讓我看到繼續游泳的曙光。

小天使的優缺點介紹

❌缺點：環境真的是硬傷，沒有優美空間，而沐浴間使用的洗沐產品是大罐沙貨，所以建議要去那游泳的媽媽要自備寶貝專屬洗沐產品。

⭕️優點：小班制，一班最多2-3人，當然也可以選擇一對一；有簡單明瞭的游泳分級制度，不用考核，一切由老師隨時密切注意孩子的進度而調整教學內容；老師非常非常親切也非常熱情。

💰費用：體驗價$300、一對一$1000、一對二（三）$650/人，採月結方式，先上課後結帳，不用預先儲值或購買堂數（我真心覺得這點非常佛心）

心得：柴克因為太久沒上課與外出接觸生人，所以每到一個新環境他就會觀察且緊張像無尾熊一直巴著媽媽不放，但很意外的是柴克來到小天使，一開始是由媽媽抱著入水之後沒多久，他就自然而然由老師接手帶去遊山玩水，全程都沒有哭也沒有找媽媽，而且還完成潛水任務，哇噻～不是柴克厲害，而是 #這兩位老師很會引導小孩，知道孩子要的是什麼，當然也有可能是因為柴克愛水且泳池附近都是玩具，但不管如何，50分鐘離開媽媽懷抱去探索泳池這點真的真的很棒，再過幾次，媽媽相信柴克不再需要媽媽陪同下水，他可以一到游泳池後就跟媽媽快樂拜拜與老師游泳去，也因為秉持著初衷，柴克爸媽決定讓柴克一對一學游泳，讓老師可以完全客製化幫柴克規劃出一套游泳計劃。

最後我想說的是，柴克是真的很期待游泳課，因為柴克是笑著回憶游泳課，然後很興奮的說還要去游泳，這不推薦給大家真的很對不起柴克🤣

對了，柴克是在 小天使游泳學校 逢甲校 游泳的唷，如果有興趣的家長們歡迎到小天使預約體驗唷，快讓孩子親自體驗看看吧～

祝福柴克的老師們，教師節快樂～

#zaczac飛天小柴克

這是近期最愛最愛的歌，單純的歌容易打動人的心。❤️
首次街頭表演真的緊張，但還是希望大家會喜歡我們的表演～
.
.
喜歡的話，歡迎按讚訂閱還有分享喔！小鈴鐺也不要忘記打開唷！
#不是因爲天氣晴朗才愛你 #cover #rachelsing ##malaysianintaiwan🙋🏻
.
| Rachel Ding |
Instagram | https://www.instagram.com/rd_rachel/

Gmail | racheljieting@gmail.com

| Ivan |
Instagram | https://www.instagram.com/ivan_10.17/

相信大家應該都有過這個經驗，碰上需要用英文溝通的時候卻忘記該用哪個單字或片語，甚至是不知道可以怎麼表達。今天Lily老師要來教大家十個超實用句子，讓你不再緊張尷尬，輕鬆自在的用英文溝通！

影片授權：@Chen Lily (https://youtu.be/1WDIwAe_29Q)

✓ 點我加入《風傳媒》Line 好友（ID：@dyp8323m）　http://bit.ly/2hETgWE
✓ 點我訂閱《風傳媒》YouTube 頻道　http://bit.ly/2grkAJ6
✓ 點我追蹤《下班經濟學》IG頻道（ID：@worked_money） https://bit.ly/2WZ1Dnb
✓ 點我加入《下班經濟學》telegram頻道　https://t.me/storm_money

【Facebook粉絲團】
風傳媒►► https://www.facebook.com/stormmedia
風生活►► https://www.facebook.com/SMediaLife
下班經濟學►►https://www.facebook.com/workedmoney

雛形似水、似海，在各式容器、天地之間各方自在，
沒有關係，我們都不急著成為任何感情圖鑑。
人和世界的停滯，各有用意，有時只需要一句「沒有關係。」
從我們的初心，到守護情感的雛形。

-

一天過去，你們各自回到家中，你意識到好幾天你們話都不多，打算開啟話題的你/妳，會說什麼？

A. 今天工作還好嗎？
B. 想不想吃我們好久沒叫的那家外送？
C. 我們最近怎麼了？
D. 什麼都不說，沒關係，今天就先這樣吧。

選擇Ｄ的朋友，你/妳是一個細膩且小心翼翼的人，因為眼前的人和生活，對你/妳來說無比重要，即使一起浪費的時間也十分珍貴，慢慢來、不積極，是你們對關係的守護，為著守護彼此的初心，而細心建造著感情能長遠航行的雛形，一切都會好的，不擔心。

今日金句
「越想要愛的人，越想要慢慢來。」——— 徐佳瑩

-

某次工作中的短暫休息時間，Lala彈著吉他隨便哼唱，是《雛形》這首歌的雛形。直到去年十月，Lala再度拿起吉他，沈浸在錄音室裡，完成這首歌的全詞曲創作，音樂之中純粹且溫柔的氣息，有著無法掩蓋光芒的Lala拯救元素，《雛形》正式誕生。
創作靈感的觸動，來自對人們關係的觀察，關於情感停滯，讓Lala開始思考有一種狀態可以是「沒有關係。」Lala說：「『沒有關係，我喜歡我們的不積極。』是第一句在我腦中出現的歌詞。」
關於雛形，在錄音室裡Lala提到：「『雛形』可以期待，關乎我要怎麼愛這個人，我希望這個人怎麼愛我，想要這段關係是什麼樣的基調。在還沒有定型的時候，不著急慢慢來。」用音樂人的角度陳述她看待世界的眼光，除了情感和關係，也通曉在世上萬物，有著「沒有關係」獨到的見解。

製作人陳君豪提及，這次與Lala共同製作，Lala對這首歌呈現的畫面非常清楚，是一種很赤裸單純、如水一般的狀態，尤其對於創作人來說，這種空的狀態是很必須的，能對一切情感與訊息更敏銳地接收與表達，後來Lala將歌曲取名雛形，兩人決定用Bass來當主伴奏樂器，因為Bass在音樂中是根基，它通常負責彈奏Root(根音）的部份，概念很符合雛形這首歌，而歌曲中後段，加入了像是心跳的大鼓聲，是想把接觸到新事物的緊張、悸動速度感放入音樂裡，簡單的弦樂線條與鋪陳，是音樂中呈現敘事感的方式，像電影陪著主角一路慢慢往前，經歷了許多，最終還是保有原來的樣子。

MV邀請羊有四十七隻工作室，唐張導演、金曲設計師楊士慶合作，在MV的前製會議中，聽到Lala提起這首歌給她水的意象後，導演團隊以水、海洋作為創作的出發點，不限時日、不限空間、不限盛裝器皿的水，比擬在關係中的變化，以此作為核心的概念。在關係停滯的時間，我們開始在日常生活中，注意到日常不會關注的細節，而有了新發現，畫面的編排，把日常的物件化成靜物的方式去重新詮釋，讓平常你可能不會注意到的物件變成主角，而在這些物件裡面去做任何不同的想像，在日常中的細節找到安定和盼望。

-

雛形

詞：徐佳瑩 曲：徐佳瑩

很想你 可當你在這裡
好不容易走到一起 卻還是感覺有距離
很像我 想證明在這裡
好不容易找到話題 卻忘記該怎麼盡興

沒有關係
我喜歡我們的不積極
動不動就冷場也可以
讓我捧著你的安靜

沒有關係
我們不急著去看美景
也是因為在混沌夜裡
才願一步一步走得那麼小心

看著我 不需太多妙喻
長久之計想在一起 我只想要你的初心

沒有關係
我喜歡我們的不積極
偶爾多愁善感也可以
溫柔捧著愛的雛形

沒有關係
我們不急著說我愛你
等時間允許長夜將盡
最後呼之欲出的那就是感情

戰戰兢兢被生存駕馭
安安靜靜看自己過期
才聽見你的嘆息
臣服於 快樂遙不可及

沒有關係
我喜歡我們的不積極
偶爾多愁善感也可以
溫柔捧著愛的雛形

沒有關係
我們不急著說我愛你
等時間允許長夜將盡
最後呼之欲出的那就是感情

-

音樂製作

製作人 Producer：徐佳瑩 LaLa Hsu / 陳君豪 Howe@成績好工作室
編曲 Arrangement：柯遵毓 Jack Ko / 錢威良 Will'z Chieng / 陳君豪 Howe
貝斯 Bass：柯遵毓 Jack Ko
鼓&合成器 Drum&Synthesizer：陳君豪 Howe
合音編寫 Backing Vocal Arrangement：李雅微 Shivia Lee
合音 Backing Vocal：徐佳瑩 LaLa Hsu / 李雅微 Shivia Lee
管弦樂編寫 Orchestra Arrangement：錢威良 Will'z Chieng / 陳君豪 Howe
小號 Trumpet：David Smith
長號 Trombone：宋光清 Qinbone Sung
弦樂 Strings：曜爆甘音樂工作室 Just Busy Music Studio
第一小提琴 First Violin：蔡曜宇 Shuon Tsai
第二小提琴 Second Violin：黃瑾諍 Chin-Cheng Huang
中提琴 Viola：甘威鵬 Weapon Gan
大提琴 Cello：劉涵 隱分子 Hang Liu
人聲&管樂錄音師 Vocal&Brass Recording Engineer：葉育軒 YuHsuan Yeh
人聲&管樂錄音室 Vocal&Brass Recording Studio：BB Road Studio
弦樂錄音師 Strings Recording Engineer：張閔翔 Min-Hsiang Chang
弦樂助理錄音師 Strings Assistant Engineer：朱品豪 Pin-Hao Ju
弦樂錄音室 Strings Recording Studio：強力錄音室 Mega Force Studios
混音師 Mixing Engineer：黃文萱 Ziya Huang
混音錄音室 Mixing Studio：Purring Sound Studio
母帶後製錄音師 Mastering Engineer：Mike Marsh
母帶後製錄音室 Mastering Studio：Exchange Studio
製作助理 Production Assistant：沈冠霖 SHENB

-

影像製作

唐張崇偉Tom |羊有四十七隻Sheep 47 Studio
美術指導 Art Director｜許祖昀 HSU Tzu-Yun

-

▶線上收聽____https://lalahsu.lnk.to/Prototype

--
➤還沒訂閱 徐佳瑩 LaLa的 Youtube頻道嗎？
https://reurl.cc/lRE5eQ →記得打開小鈴鐺🔔，不漏掉每個通知！

➤更多 LaLa徐佳瑩 官方資訊 Official Platform
Facebook：https://reurl.cc/eE0mOj
Instagram：https://reurl.cc/GmzbAx
微博Weibo：https://reurl.cc/ZGRjW3

➤記得訂閱 亞神音樂 YouTube官方頻道 Subscribe YouTube
-- 最新MV、歌手影片、幕後花絮 都在
https://reurl.cc/Lbv7W4

➤接收 AsiaMuse 亞神音樂 官方資訊 Official Platform
Facebook：https://reurl.cc/GmzbnZ
Instagram：https://reurl.cc/MAYkzk
微博Weibo：https://reurl.cc/rgz1Y4

➤加入亞神音樂 會員／官網
https://reurl.cc/DgNZDO

#LaLa徐佳瑩2021全新創作 #雛形 #暖心療癒單曲 #徐佳瑩 #LaLa