入力してみよう
同時也有5部Youtube影片,追蹤數超過6萬的網紅陳月卿 養生達人,也在其Youtube影片中提到,#打坐 #靜坐 #心呼吸 #壓力 #失眠 #紓壓 #防疫宅在家 00:08 自律神經跟我們的免疫力息息相關 07:23 跟著月卿4分鐘體驗心呼吸 11:46 呼吸放慢的時候心也會平靜下來 疫情讓你很緊張,很焦慮壓力很大,甚至感覺自己自律神經失調了嗎? 自律神經跟我們的免疫力息息相關喔,那麼現在這...
線上練習 在 Facebook 的最佳貼文
日文單字線上練習機-食物篇
#捷運專用
#吃飯專用
#睡覺專用
線上練習 在 Facebook 的最讚貼文
答えを入力してみてください(・ω・)ノ
線上練習 在 陳月卿 養生達人 Youtube 的最佳解答
#打坐 #靜坐 #心呼吸 #壓力 #失眠 #紓壓 #防疫宅在家
00:08 自律神經跟我們的免疫力息息相關
07:23 跟著月卿4分鐘體驗心呼吸
11:46 呼吸放慢的時候心也會平靜下來
疫情讓你很緊張,很焦慮壓力很大,甚至感覺自己自律神經失調了嗎?
自律神經跟我們的免疫力息息相關喔,那麼現在這個時間呢!更要照顧好我們的免疫力。
其實我以前在工作的壓力下,也曾經有一段時間自律神經失條是變成了一個藥罐子,
每天起床不適頭痛就腰酸背痛造三餐在痛,然後常常要吃很多的胃藥,感冒藥咳嗽藥。
可是呢,我發現要平衡自律神經,提升免疫力飲食和呼吸效果非常非常的快。
我想疫情帶來的影響
讓很多人心情緊張、焦慮,甚至氣憤
那麼要舒緩情緒、放鬆心情
呼吸是一個非常有效的調節法
因為人的呼吸
跟我們的思維有關
讓呼吸放慢的時候
心也會平靜下來
我每天都會打坐
打坐 也是在調整呼吸
尤其把心靜下來
靜靜地體會微涼的空氣
從鼻孔慢慢地通過鼻腔
進入氣管
緩慢而細微的呼吸
進入了體內
彷彿就像為全身的細胞注入能量
身心感覺到無法的舒暢
嘴角 也不由自主地出現弧形
甚至感覺自己跟萬物融在一起
沒有分別
那種平靜的喜悅
真的很難用言語來形容
難怪我的師父聖嚴法師會說
只要還在呼吸就是幸福
學會正確的呼吸 真的很幸福
從現在開始 我們天天早中晚
練習 心呼吸 禪法 只要21天
每個人都能養成一個好簡單的好習慣
---------------------------------------------
💡 心呼吸小叮嚀
心呼吸
您也可以躺著體驗
尤其家裡如果有年長長輩
或者因身體有恙而必須長期臥床的家人
更可以引導心呼吸調整而安定情緒
---------------------------------------------
防疫宅在家
自己當自己的教練
法鼓山【#心呼吸】禪法練習音檔下載
🔉 台語 https://pse.is/3kfxum
🔉 短版 https://pse.is/3j7m5m
🔉 長版 https://pse.is/3jmec3
---------------------------------------------
快來加入法鼓山官方「學心呼吸,亂不了你的心」社團 ( https://www.facebook.com/groups/ddmbr... ) 一起線上練習。也歡迎大家下載練習音檔,隨時隨地跟著練習喔!
線上練習 在 嗽嘎麻將 Youtube 的最佳解答
「戲谷娛樂城」戲谷最新休閒娛樂平台!
經典不敗戲谷麻將移植,揪咖開房超有趣,多人即時語音麻將新選擇!
免費下載立即遊玩: https://live.funtown.com.tw/
嗽嘎麻將專屬虛寶序號:9DS73X9TDB9XU7XZ
兌換網址:https://funtown-m.com/
戲谷娛樂城YouTube頻道,將不定期推出各式各樣的好康福利活動
記得訂閱戲谷娛樂城YouTube頻道,才不會錯過專屬好禮喔!
立即訂閱戲谷娛樂城YT頻道:https://reurl.cc/xgLQ2z
========================================================
嗽嘎麻將專屬虛寶序號序號拿來放在funtown 網址,必須先建立帳號
若FB創建帳號 就會自己綁定。
任務活動會有嗽嘎麻將專屬任務,
🀄加入嗽嘎~成為牌咖~相關資訊🀄
https://reurl.cc/o98nVM
🀄加入嗽嘎頻道會員🀄
https://www.youtube.com/channel/UCZbBoCnZngN2R6GTsYVP74w/join
🀄FB粉絲團🀄
https://www.facebook.com/sogamj
🀄Donate菜狗🀄
🎲Support the stream: https://streamlabs.com/xucin
🎲街口帳號 🔜 901281028
🎲Line Pay 🔜 1503587283
🎲歐富寶 🔜 https://reurl.cc/rm1Oy
🀄常見問題🀄
🎲哪款電動桌❓🔜 東方不敗 雲霄飛車三代 - 琴棋書畫
🔜 連結 : https://reurl.cc/V3ElKY
🎲我們打多大❓🔜 3/1點數,大家心知肚明就好~沒有錢沒有錢
線上練習 在 Air Frankie Youtube 的精選貼文
每天必須面對不喜歡的工作,過著不喜歡的生活卻又無力改變?
不少同學因為現實的壓力必須配合工作而影響自己在航空求職的準備,因此延誤了甚至放棄了航空求職。所以Airfrankie老師規劃出『一對一的全修視訊課程』
課程於去年年中推出後很快的超過8成的同學都選擇這套課程。
🖥誰適合NO1課程:
📌一般的航空求職新鮮人
📌彈性工作時間的人
📌軍公教,護理師及飯店
📌工作忙碌且常出差及加班
📌現職國內外航空公司的空服人員
📌現職台灣本島及離島的地勤人員
📌住在國外想報考航空公司的
📌遇到航空考試瓶頸無法錄取
👍AirFrankie航空一對一保證班的八大保證
👍最專業:現任空服地勤轉職跳槽只選AirFrankie老師
👍最有效:保證學習成效
👍保證制:輔導學員至錄取理想航空公司
👍客製化:所有課程輔導內容皆依學員的目標來設計
👍最全面:全面的學習幫助你能應付不同的考試變化
👍獨特化:幫你分析出「客製化」的答案,展現「與眾不同」
👍最即時:提供最新考試題型及考場第一手資訊
👍最超值:20年以上的教學經驗,成功錄取12家航空公司,50小時的教學輔導及模擬排演+50小時的航空專業教學+不限次數的考前輔導練習,實際的價值遠遠超過付出的金額,絕對是坊間CP值最高的航空輔導課程
NO1課程五大特色
* 相輔相成效果更佳!線上視訊及模擬排演
* 預習:教學影片節省上課時間
* 學習:即時互動線上學習
* 複習:課程影片完全吸收
* 練習:線上英文面試練習及實體模擬排演
* 溫習:航空招募線上練習會
👨🔧我花了20年發展出這套航空求職課程,你只要參加AirFrankie一對一航空視訊課程,不但可以省下🕰1-3年的時間,更能夠省下💵5-20萬金錢的浪費,幫助你比別人更快的進入🚀航空職場!成為人生勝利組!
✈️AirFrankie NO1航空保證班✈️
透過🖥線上視訊及👯♂️實體排演來幫助同學完成航空夢
🖥線上視訊教學部分:分12次上課,每次2小時。利用ZOOM進入專屬的教室,上課時畫面會看到教材檔案。下課後會收到教學影片方便做💯完整的複習!
❤️Pre Course : 為了確保教學品質需要學員先上YouTube Channel 的 「AirFrankie」觀看教學影片!
頻道連結🔗:https://www.youtube.com/channel/UCqh9vjwdVi6j7YiE-pWMy0g
國籍航空:中英文自傳,長榮應徵資料表
外商航空:英文履歷表及求職信
準備好上課所需要的文件資料:中英文自傳,長榮航空應徵資料表,英文履歷表及英文求職信
✈️Unit 1
課程目標:完成專屬航空報名資料準備
課程內容:針對中英文自傳,長榮航空應徵資料表,英文履歷表及英文求職信來完成航空招募報名的資料!也可以順便解答應試服及照片!
介紹航空應試的基本流程及考試關卡,並解答所有對航空的疑問!
✈️Unit 2
課程目標:航空應試自我介紹準備
課程內容:自我介紹的目的是向航空公司推銷自己,針對初試及複試的評分標準及同學的報考目標來完成所有中英文自我介紹。包括以下
一句話介紹自己,三句話介紹自己(10-15秒),危機自我介紹,MTV30秒自我介紹,PPF60秒自我介紹
✈️Unit 3
課程目標:透過航空面試教學來培養學員具有「航空腦」
依據航空面試回答六大原則來教授學員,絕對能夠讓學員不再害怕面試,更不恐懼英文面試。
依照航空選人的四大方向來協助學員完成「專屬的航空100題面試回答」讓你不再恐懼講出跟其他人一樣的回答,更可以讓你帶著自信讓面試官「喜歡你」。
課程內容:航空新聞研討,航空面試100題之結構化面試之父母,婚姻及台灣介紹相關題型
✈️Unit 4
課程目標:獨特特質,學習態度,人際關係及面對犯錯,失敗挫折跟挑戰的抗壓力。是航空公司面試應試者時所想了解的基本問題
課程內容:航空面試100題之結構化面試之人際關係,薪資相關,及家庭相關題型。個性嗜好及旅遊基本題型
✈️Unit 5
課程目標:完成國籍航空及陸籍航空最常考的面試題型
課程內容:航空面試100題之結構化面試之缺點,優點,抗壓性等相關問題討論
✈️Unit 6
課程目標:透過學校相關問題準備。來展現應試者的積極學習態度及人際關係
課程內容:航空面試100題之針對應屆畢業生加強學校題型,常見長榮信封題及外商視訊面試題的回答輔導
✈️Unit 7
課程目標:如何精確的敘述工作經驗相關問題來讓考官喜歡及實際工作經驗的選擇來讓航空公司肯定認同。清楚了解服務,好的服務及航空公司五星級的服務的差別
課程內容:航空面試100題之主管,同事及顧客,對服務業的正確認知。
✈️Unit 8
課程目標:個人化航空求職動機,建立正確的航空工作態度
課程內容:航空面試100題非結構化面試之求職動機及工作相關問題的回答輔導
✈️Unit 9
課程目標:從航空工作內容及各航空用人特質的教學來讓學員發現「為何自己是最佳候選人」
課程內容:航空面試100題之最新航空工作相關題型,航空工作衍生的其他必備之問題
✈️Unit 10
航空面試答案修正及抓題
✈️Unit 11
線上英文面試練習:結構化面試題型
✈️Unit 12
線上英文面試練習:非結構化面試題型及自我介紹
🔗實體模擬排演:
每個月在📌台北,📌台中及📌高雄會有不同主題的模擬排演來增加臨場經驗,降低緊張不安。更可從其中修正美姿儀態笑容等盲點,服裝穿著及熟悉不同的考試關卡來找出過關的訣竅。針對國籍大型航空招募更會另外彈性安排模擬排演
🔗由於航空公司的招募不是只有面試,航空專業課程線上學習更會利用週日來做教授,並於課程中錄影,課後會上傳至臉書私人社團方便完整複習。
包括:學員可以自由登記報名參加,課程結束後均會將影片上傳至臉書私人社團
🅰️. 航空專業數位課程:(10-15人一組)
▶️2018航空業簡介
▶️2018航空應試概論
▶️航空考試流程介紹
▶️如何準備航空面試回答
▶️世界熱門城市航點教授(包括3字母城市代碼)
▶️航空小組辯論技巧傳授
▶️航空角色扮演評分要項
▶️航空看圖說故事演練指導
▶️航空常用專業字彙
▶️Digital Interview 攻略及常見問題
▶️即席演講技巧及歷屆試題
▶️中英文航空服務語言
▶️航空工作介紹—『空中服務員』
▶️航空工作介紹— 『地勤運務員』
🅱️. 即時視訊團體練習(10人一組)
✅長榮航空中英文廣播詞教學
✅中華航空中英文廣播詞教學
✅新加坡航空英文廣播詞教學
✅最新長榮航空中文適職測驗
✅航空常考時差,溫度及匯率
✅外商航空地勤常考小組討論題型
✅各大航空初試考前指導
✅各大航空複試考前指導
✅中文空服常考小組討論題型(工作觀念篇)
✅中文空服常考小組討論題型(急難求生篇)
✅中文空服常考小組討論題型(實況處理篇)
✅英文空服常考小組討論題型(工作觀念篇)
✅英文空服常考小組討論題型(急難求生篇)
✅英文空服常考小組討論題型(實況處理篇)
🥈🖥一對一線上視訊:
💻視訊教學24小時(價值36000元)+ 📑履歷自傳自介修改6次(價值9000元) + 💃🏻模擬面試10次(價值10000元)+ 臉書私人社團3000/年
💵原價58000元,現在只要32800元
🎊5月底前報名再加贈:🎊
👩🏻🔧彩妝(3小時)及美姿儀態(3小時)課程(價值6000元)
授課師資:現任國籍航空座艙長或副事務長
授課方式:小班制教學,務必提供個人化的指導
👍四月底前完成報名更維持舊價28800元❤️
報名連結🔗:
https://forms.gle/Wxtt1XV7s5Vwtenc8
線上練習 在 花蓮縣打字練習網 的相關結果
提供中英文文章、英文字母、注音符號打字練習,可使用多種SSO登入,記錄測驗成績。 ... 線上遊戲(51字) 寵物的束縛(59字) 黃鶴樓(70字) 熊貓的生日願望(82字) ... <看更多>
線上練習 在 臺灣國際資訊奧林匹亞競賽線上練習賽 的相關結果
TOI推廣計畫 · 1. 各校資訊教師請先行進行「教師註冊」,學生報名時,選擇學校後會自動帶出可選的指導老師名單。 · 2. 欲參與練習賽的學生,請進行「學生報名」。 · 3. 線上 ... ... <看更多>
線上練習 在 打字練習、線上中打測驗 的相關結果
Typing.tw 免費線上中打練習、中打測驗,免註冊,免安裝的線上中打軟體,立即開始測驗! ... <看更多>