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今日早餐～優格草莓吐司
昨天下午晉格格不知道為什麽一直說想要用果醬「抹」在吐司上給恐龍麻吃，還願意讓恐龍拔陪睡讓恐龍麻去買果醬抹刀（是有多想抹果醬啊⋯⋯）好吧！那就來自己吐司自己抹吧！
吐司片抹上無糖優格（自製或市售皆可）👉🏻放上草莓切片👉🏻抹上橘子蘋果醬就完成啦（可以淋上蜂蜜或煉乳，但家裡還有恐龍麻自己熬的果醬所以就加果醬吧！原則上只要甜甜的就可以囉！）
看著小恐龍們吃～好像自己做的早餐真的特別好吃耶（連不愛麵包類的佑迪迪都有吃光光😆）
#簡單又好吃
#自己做的早餐
#好像有特別美味喔！
#練習抹的動作
⚠️忘了說～如果是自製優格的話要稍微把乳清濾掉，這樣抹在吐司上才不會太濕喔！
2021.07.23 碗公-Twerk基礎初中級 @魅力
0:01 倒T蹲-拋接
0:09 站姿-拋接
0:14 直馬步-右左拋接
0:17 直馬步-右左拋接 (加腳跟位移)
0:21 同 0:14
0:25 勾腳拋接
0:31 歪斜拋接
0:35 內外拋接
0:38 Twerk圓拋接
0:45 手膝腳著地-拋接
0:49 熊式-拋接
0:52 熊式-右左拋接
0:56 手腳著地-shaking
1:01 手腳著地-畫大圓
1:03 熊式-垂直畫圓
1:06 熊式-Twerk圓
因為今天教的幾乎都是拋接系列
怕大家上課太無聊
所以用排舞的型式
串聯了15個動作
如果對哪一個動作有問題
都可以再私下問我喔^^
最後一次在這上課，特別選這個角度錄影
剛好可以拍攝到小幫手們
費盡千辛萬苦架設好的教學主播台
顏色是抹茶巧克力色
看起來好吃又好美～
跟我一樣 (yeee~)
Song: Lil XXEL, Tyga & Coi Leray-What U Want
https://youtu.be/rXgHnWzZlgI
#wangonglin #Twerk
#拋接系列 #倒T蹲拋接
#站姿拋接 #直馬步右左拋接
#勾腳拋接 #歪斜拋接 #內外拋接
#Twerk圓拋接 #手膝腳拋接 #熊式拋接
#手腳著地shaking #手腳著地畫大圓
#熊式垂直畫圓 #熊式Twerk圓
【資訊欄always很認真 // 看完再發問】
本片與「DREAM TREND 凱夢」合作
Collaborate with Dream Trend.
1.
就算不是美髮相關科系或行業出身
也可以輕鬆像老濕一樣靠自己打造時尚髮型🤤
若影片內動作、產品還有分享不夠周到等任何問題
歡迎留言詢問交流❤
2.
不管吹、夾出多漂亮的弧度捲度，如果沒有抹髮品加持，想維持帥氣髮型真的是不太可能(就算有燙髮或本身有漂亮弧度的自然捲)。身為天生塌直髮，加上漂髮數次，頭髮變得更塌更直，所以一定一定一定會抹髮品！凱夢家的髮品種類不只今天介紹的這兩個，是我使用後挑出來想推薦大家的，希望有造型需求的同學可以買回家自己玩，多練習才能靠自己抓出自己滿意的髮型唷
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📌混合偏乾
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➤夏天T字（尤其鼻頭）易泛油光、出油
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🔊別再搬運我的影片了直接叫他們過來看吧
羽球小教室：正手撲球
撲球是非常重要的一件事情，但前提是小球質量一定要放得夠好，很多社會組球員，放完小球後，球拍放下等球，導致對方回放小球時，錯失了撲球的好機會。
將正手撲球動作分為手部及腳步兩部分說明如下
手部：
1.球拍握短，食指出力，放完小球後球拍拿到眼睛左右高度，等待撲球。
2.打到球時，手由右向左將球抹掉，有點像車子雨刷的感覺，才不會越網擊球，若是打球頭，也很容易不小心觸網。
腳步：
1.放完小球，雙腳同時往後墊一步等球，切勿拉回右腳，重心不見，無法再往前撲下一顆球。
2.撲球時，最好能跳出去撲球，同時球拍已經舉起準備撲球動作。
建議一開始練撲球時，可以先請人丟球練習撲球，真正比賽時，放完小球球拍一定要舉起來，可以先阻嚇對手回放小球，若對手回放質量不好時可直接撲球。
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