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墊上的練習是為墊子外的生活做準備。
在墊子上，我們可能因難度高的體式，而跌倒、仆街、站不穩、呼吸混亂等..一旦意識到問題，我們可以重新調整過，回到專注的心念，調整呼吸和身體。
經過一再練習的洗禮，離開墊子，進入生活裡，我們可優雅的面對一切人事物。
這是，瑜伽練習帶來的力量和韌性。

#草屯瑜伽教室

我們家透瓦，長著長著忽然就變成大哥哥了，跟朋友家的弟弟妹妹們一起出門也很懂得禮讓，雖然常常還是會出現這個年紀常見的「活在自己世界」事件，但是真的是個很溫柔待人的男孩。

可是啊～可是養小孩真的沒有那麼容易，不是他溫柔好說話就沒有煩惱，要擔心的事情多到如天一般高，讓媽媽每天都覺得好忙。

直到透瓦4歲時，我都覺得自己有把他教成一個溫柔體貼有同理心的孩子，也常常告訴他很多事情不會沒關係、慢慢學；輸了也不用生氣，再練習就好。
但是大概5歲開始我發現情況不對勁，他真的很溫和，跟朋友比賽跑步輸了也完～全不生氣、玩具被搶走了就再拿下一個玩具、在學校學不會的東西他也就這麼算了！
欸欸欸欸但勒但勒，不是這樣的啊，媽媽不是這個意思😂

透瓦跟楷楷去的保育園，在3歲後有體育課，其實就是做做體操、跑跑步等一些簡單的運動，都是日本小學以後會練習的，像是跳箱、單槓、前滾翻後滾翻、平衡木、跳繩。
某天老師忽然跟我說：「透瓦平常都沒有脾氣，但是做單槓時會爆哭，說他肚子痛，全班都練會了，只有他還不會⋯」

回家後我邊問邊哄，透瓦都堅持他壓到肚子不舒服、不喜歡，「媽媽說不會也沒關係呀！」
「不會也沒關係，可是要練習呀！」我無奈。
「媽媽說的是，不會衝浪沒關係，可是學校做的運動要跟大家一起練習，不可以沒關係呀！」

最後的最後是爸爸用買遊戲給他，半哄半騙帶去公園特訓，才終於渡過難關。

諸如此類，透瓦5歲至今這一年我發現他變成一個心胸很開闊，但是完全不願意挑戰的孩子。
於是一直以來希望他成為一個寬容的人的媽媽教育方針，又要調整到讓他既寬容又願意面對挑戰。

#小孩才做選擇_我全部都要
#是不可能發生在小孩養成之路上的
#在爸爸看不到的路上媽媽要自己面對這些挑戰
#孤單寂寞覺得冷

再來是長大以後的夢想。
自從透瓦懂「夢想」一詞後，不管問幾次，他的夢想都是跟爸爸一起上班。但理由不是因為他喜歡爸爸的工作，而是他想要跟爸爸在一起不分開。

我又花了好多好多時間跟他說這世界上有好多好多不同的工作，每一種工作都很棒，最重要的是他喜歡什麼、想做什麼，而不是跟爸爸在一起。

有一天爸爸跟他說：「你是男生呀，長大要出去外面住，要自己去工作！」，結果他紅了眼眶：「可是我不想出去外面住，我要一直跟爸爸媽媽住一起！！」。
呃，孩子還小爸爸講這個是不是很容易造成誤會⋯匆匆安慰孩子結束這個回合，再找很多機會跟他討論他想做的工作。
警察：抓小偷好可怕
消防人員：消防車聲音太大了不喜歡
電車/公車司機：（沒有很有興趣）
講著講著，他忽然說出他想要去玩具公司上班。
「我很會做電車軌道，我要去玩具公司上班，做很厲害的軌道給別人玩！」

喔喔喔好棒好棒，雖然現實生活不是這麼簡單，但終於認真想到他想做的事了👏🏻
媽媽還沈浸在感動之中時⋯
透瓦：「但是我下班以後要回家吃飯睡覺喔！」

#希望你到高中還記得你曾經這麼不想離家

還沒真的去上學，話不能講太滿，但我想我不是會很在意成績的媽媽。
爸爸媽媽都是求學時期隨性過，長大後照著自己的想法去自己想去的國家打工/留學，雖然當過社畜，但現在也是繼續做著自己想做的事，真的只希望我的兒子們都能找到自己喜歡的想做的事，不要殺人放火不要軟爛啃老，盡量快樂的過每一天就好。

#好怕真的一直給我住在家裡
#我沒有要當煮飯婆當到老的打算

真人養成遊戲，既花錢又傷身傷心，想想以前玩明星遊戲的兒時回憶，好懷念啊🥺

冬帽夏打最尷尬的就是在外面拍實戴照這個某們

得找個沒人的地方火速穿戴
同時豎起耳朵仔細聽有沒有人走過來⋯
（是有沒有這麼誇張🤣

重點是要快狠準～
因為整個流程只要超過兩分鐘你就會開始大噴汗

#每張照片的背後都是不斷的練習再練習
#從技巧到呈現手法都是😌

學轉音的第一步非常簡單！
就是要學會「uhh聽」！
放大耳朵和神經感官
先聽清楚到底有幾個音之後
第二步再練習唱順

來一起邊聽邊跟著數數看
4秒內這個「屁」到底唱了幾個音呢？

——
話說小時候有陣子很瘋轉音
第一次在電台聽到瑪麗亞凱莉的歌
記得是without you吧～覺得她根本是神！
自此就是很瘋狂的硬練起來
後來就連一般的歌曲
自己也很喜歡改編
把每個空隙都唱滿轉滿這樣

後來也不知道是比賽的影響還是什麼
改變了選歌和歌唱方式
變得比較少去唱R&B的東西
雖然如此，骨子裡還是非常喜歡
聽到有人轉出一個我沒聽過的轉音模式
心裡就會不自覺發出驚呼

雖然現在已經沒這麼擅長了
但偶爾挑戰也是蠻有趣的
一起來試試看吧～

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這首是舞炯恩《分手理由歌》的其中一個字
原曲很讚可以去聽 👉 @utjung_59n
還有另一首 《等你回家》 聽了真的要哭😭
真的要聽看看啊～～

#randb #tiktok #轉音挑戰