營養衛教真有趣～寶藏挖不盡
某日門診來了個BMI 25、腰圍超過90公分、TG 200多的40歲男子......
營養師：你三餐都吃些什麼？
高TG男：早餐... 午餐... 晚餐...(以下省略500字)
營養師OS：(三餐進食量顯示為正常狀態，並不油膩，也沒過量，問題應該不在正餐的食物)
營養師：那你有吃水果嗎？
高TG男：我通常不吃水果。
營養師：喔！那水分呢？
高TG男：我只有早上喝一杯黑咖啡，白天會喝600cc罐裝無糖綠茶2-3瓶
營養師：有喝酒嗎？
高TG男：我不喝酒的。
營養師：零食呢？
高TG男：我不吃零食。
營養師：嗯～你幾乎不吃油煎油炸物，也不喝甜飲料、不吃零食、不喝酒，腰圍却超標、TG也過高，看起來蠻奇怪的！
高TG男：所以醫師才要我來找營養師啊！
營養師：(..虛弱..)好吧！除了先前問到的飲食習慣與進食內容，是否還有什麼我沒問到的食物、食品，是你常吃的？
高TG男：噢！有啊！
營養師：(..有戲..)是什麼？
高TG男：我每天晚餐後會榨柳橙汁喝，一杯用7-8粒柳橙🍊，一次喝兩杯，昨天比較不一樣，是用了15粒百香果打汁......
營養師：(💥轟~~~💔️)蝦米？你剛剛不是說不吃水果的嗎？
高TG男：(疑惑)對啊！我只喝果汁，不吃水果的呀！
營養師：🙈🙈🙈(以下解釋文十萬字省略)
高TG男：(驚訝)原來喝果汁跟吃水果是不一樣的！我一直認為水果是好東西，因為吃水果吃不多，所以就打成果汁喝，我才剛買了一台二萬多的果汁機耶‼️
=*=*=
門診還蠻常見這類「以為健康，所以就多吃」，反而造成身體問題的人。
在門診問到「#吃水果」，常常很兩極！
怕甜(糖分)的，一點都不肯吃！
以為水果很健康的，猛吃超嚇人！
這回遇到的這位高TG果汁男，也夠奇葩！
「我不吃水果的呀！」
罐裝咖啡比較 在 [討論]大家喜歡的瓶裝咖啡？ - 看板CVS - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
我是早上一定要來杯冰咖啡醒醒腦的人
不然一定會腦袋當機工作沒效率
這幾天在7-11買早餐，隨手抓了特價的UCC跟伯朗
罐裝咖啡我很在意有沒有加香料，有加香料的一律out
這兩款都沒有，口感清爽順口
尤其天氣熱沒什麼食慾，喝了蠻開胃的
不過UCC的味道相較起來淡了一些
然後尾韻微苦，吃不了苦的人要小心XD
至於拿鐵的部分
UCC有加糖偏甜，適合喝咖啡加半包糖的人
顏色深本以為咖啡味會重一點，結果我喝不出來捏＠＠
有喝飲料的錯覺，個人不喜歡
伯朗的是無糖
加奶之後比黑咖啡再順口一些，很加分
但我覺得趁退冰前喝完比較好喝
結論：不推薦UCC的拿鐵，其餘會回購
大家最喜歡的瓶裝咖啡是什麼？歡迎分享～～～
酸苦味我都能接受，只要不要太甜就行: )
-更
謝謝大家踴躍分享，我之後慢慢嘗試><
然後想說幫忙整理一下，但因為有很多推薦如果有漏算的，再請大家見諒了～
喬亞:18票/新款順口/拿鐵適合螞蟻人/有香料/有人說有股味道
伯朗:14票/新款拿鐵好喝，但有些門市好像找不到/藍山萬年不敗
UCC:6票/較推黑咖啡/有人覺得淡
咖啡廣場:5票/最便宜/一樣很適合螞蟻人/童年回憶
韋恩:3票/很提神，但改版後咖啡因變少/有人覺得甜，有人覺得水
wonda:3票/部分全家有/有人推金，有人推朝日紅瓶
his:3票
左岸:2票
獲得1票的同學們:小文輕、貝納頌、純萃喝、維他露、午後時光、L’uxpresso、全家日
本進口鐵罐
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