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什麼😱長期只吃副食罐可能導致毛孩 #腎衰竭⁉️
還有可能導致營養不均衡、挑食等問題😰
究竟為什麼要吃主食罐
#主食罐 與 #副食罐 又有什麼差異呢🤔？
【主食罐3大優點⭐️】
⭐️營養均衡-符合美國AAFCO/NRC營養標準
⭐️方便即食-可長期作為主食食用
⭐️含水量高-可以幫助不愛喝水的毛孩攝取水分
【主食罐V.S副食罐✨】
主食罐
🔺含肉量較高
🔺營養含量高可作為主食食用
🔺口味較輕淡
副食罐
🔺含肉量較低
🔺可作為點心、零食輔助食用
🔺口味較重（長期只食用副食罐可能造成毛孩易挑食、營養不足）
【如何挑選適合的罐罐🤔】
1️⃣成分標示清楚-主要成分以肉為主
2️⃣來源標示清楚-產地、製造商、保存期限等資訊標示清楚
3️⃣營養成分標示清楚-營養成分一目了然
4️⃣罐頭外觀完整-外觀無毀損、凹陷、凸起
【光66貼心建議💕】
在餵食罐頭之前
可以加入一些水💦
幫助毛孩攝取水分喔☺️！
#快留言分享你家毛孩吃罐罐的可愛模樣😍
🎊🎊成功爭取建民公園地墊翻新與遊具更新🎊🎊
來到建民公園附近的朋友是否發現公園的遊樂空間🚧施工中🚧
經過我與 #正興里里長沈秀玲 多次爭取，現在終於要進行公園地墊翻新與遊具的更新了（總費用160萬）
1️⃣建民公園地墊老舊有多處隆起與凹陷，小朋友與民眾曾因此絆倒，前些陣子更因為疫情加上連日下雨地墊長了青苔，有民眾跟我反映滑倒，所幸無大礙，但我還是要求養工處應盡快加速處理，公園是市民最常使用的休閒空間，安全是最重要的事。
2️⃣另外，現存小朋友遊玩的罐頭遊具已老舊也不符合法規，更新地墊的同時也將一起進行更換，遊具周邊大人的體健設施也會進行檢視，如有損壞會將體健設施更新，體健設施的擺放與動線也會調整，讓市民有寬敞的空間運動與伸展。
目前建民公園已圍上圍籬，這幾天準備開始施工，期待翻修後的建民公園可以讓市民有更優質的休閒娛樂環境。😇😇😇
📢【#地方建設】📢
所有關心三峽 #海洋公園 的朋友們，改善三峽海洋公園計畫預計111年度正式啟動囉‼🎉🎉🎉
海洋公園既有 #廣場空間 未能盡善利用，且園區外側及內側 #通行步道積水，#基地磚凹陷破損，影響行人通行安全，兒童遊戲區較偏小童 #罐頭遊具，缺乏大童之 #挑戰性遊具，公園面積寬廣，但 #夜間照明不足，需改善增設LED燈具，為提供優質的公園休憩環境，提供年長者活動空間及設施，已成功爭取「#平均地權基金」辦理環境改善。
海洋公園2.0完成後，我們大家一起來玩一波！！👨👩👧👨👩👧👦
🌍粉專：廖宜琨
https://reurl.cc/Q7WYD2
📱Line：https://reurl.cc/qmZnRp
#宜路向前 #琨來相挺
【鮪魚炒飯】「先炒蛋再下料」不濕軟、不乾柴，口感超好上桌秒殺！
「鮪魚罐頭買太多不知道怎麼辦？」
「炒飯不乾柴濕度剛剛好的秘訣在這裡！」
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⚠️鮪魚罐頭小提醒⚠️
❗️購買鮪魚罐頭時一定要注意本身是否有生鏽，外觀是否有膨脹與凹陷，這些現象都是代表罐頭密封不佳。吃不完的時候要放入保鮮盒裡置於冰箱中冷藏，原則不超過一週！
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（今日份量：2人份）
🥣需要準備的材料🥣
👉鮪魚罐頭 80克
👉飯 2份
👉蛋 2顆
👉高麗菜 100克
👉洋蔥 90克
👉醬油 1.5大匙
👉筍子 80克
👉蔥 30克
👉鹽巴 適量
👉黑胡椒粒 適量
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⚠️簡單哥小提醒⚠️
1大匙 = 1湯匙 = 15ml
1小匙 = 1茶匙 = 5ml
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🥘開始簡單製作🥘
①熱鍋下油，下雞蛋炒碎後撥到旁邊
②洋蔥、蔥炒香後撥到旁邊，下高麗菜炒香
③下綠竹筍拌炒後下白飯炒開
④下鹽巴、黑胡椒、醬油炒均勻
⑤下鮪魚炒均勻，下蔥花拌炒即美味完成
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❤️簡單哥感謝大家的觀看❤️
🍳粉絲敲碗的鍋子資訊🍳
簡單哥目前使用的鍋子是
「德國雙人290週年小紅鍋」
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