關於 罵 別人 是狗 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

人生父母養！
人家外勞警衛也是盡自己的本份而已。
在疫情期間進入任和商店商場規矩就是一定要掃描手機才可以讓你進入，是妳自己忘記帶手機，妳不帶手機沒得掃描，警衛當然要妳填寫資料。妳就偏偏要說填寫資料那個筆不衛生容易受感染，受感染的話誰負責？ 是你這外勞警衛門口狗負責嗎？

這種沒有家教沒有修養的女人，講話一點水準都沒有！妳穿的在美，妳全身用名牌打扮的再漂亮又怎麼樣？不禮貌不尊重別人，人格簡直就是0分！

身為正義雞婆的我，一聽到這樣罵人，我說如果妳認為他是狗的話，那妳也是一隻母狗， 而且是一直亂吠的母狗，因為我們大家都是同類！

我覺得職業不分高低貴賤，真的不能用到這樣的字眼侮辱看不起人，真的太過分了！人家也是打一份工作，在盡自己的責任而已！

The guards of foreign workers are doing their part.
During the epidemic, the rule of entering any store is that you must scan your mobile phone to allow you to enter. It is because you forgot to bring your mobile phone. The guards, of course, ask you to fill in the information. The lady doesn't want one to use the pen to fill in the information is unhygienic and easy to be infected. Who is responsible for the infection? Is it your foreign worker guard dog at the door responsible?

You see, this kind of woman who has no tutoring and self-cultivation has no standard of speaking at all! You are wearing beautiful clothes, so how beautiful is your whole body dressed up with famous brands?Being impolite and disrespecting others, personality is simply 0 points!

As a righteous， when I heard such a curse, I said that if you think he is a dog, then you are also a bitch, and a bitch that keeps barking because we are all the same kind!

There is no distinction between high and low occupations. Is rude to can't use such words to insult and despise people. It's really too much! People are just doing their responsibilities in their job only!

如果你在婚姻中感受過孤獨，多半是為什麼？！
很多人在婚姻中都會覺得孤單，多半是因為期待落空的關係。

原本期待伴侶能夠能滿足我們的需求，療癒自己的傷口，卻沒想到只要是向外的需求，都無法令人滿足。

有時對方根本沒有能力填補你心中的痛，就像兩個人拿著空碗，拼命要對方先給自己一些，最後兩人搶來搶去，碗打碎了，什麼也沒得到。

我們都為了埋藏在自己內心的問題而懲罰別人。

事實上，每個人都是帶著原生家庭的傷口長大的，每個人多少都有些缺憾，瞭解創傷的根源，才能達到療癒功效。

會產生致命吸引力的對象，通常會跟曾經傷害過自己的父、母親那一方，有類似的特質。

譬如父親的責罵令人沒有自信，這人就特別容易被和父親有相同特質的人所吸引。但是她希望這次對方會為自己而改變，讓她重拾自信，傷口就可以獲得療癒。然而，通常事與願違，她又再次受到傷害。

一位女孩一直很期待男友給她肯定和贊美，但是對方給她的批評和分析總是比安慰多，讓她經常又生氣又沮喪。

她也曾嘗試過各種溝通方式，最後還是沒效，男友無奈苦笑跟她說： 你也知道我是狗嘴裡吐不出象牙來。

男友覺得提供意見被拒絕很委屈，但她也覺得自己很可憐，要一兩句贊美有那麼困難嗎？

之後這位女孩開始回頭思考，她一直需要伴侶的贊賞，但自己也很少給伴侶肯定和欣賞。於是她開始認真想辦法贊美和感謝男友。

經過很多次的練習，女孩才能慢慢學會不吝嗇贊美。結果，不知不覺中造成2人之間的正向互動，有一回她準備參加一個考試，覺得很緊張，這時男友突然給了她一個擁抱，然後對她說：你不用擔心，你一定會做得很好的。

女孩有點受寵若驚，自己當時很想從擁抱中掙脫出來，想看一下這到底是不是真的。後來她體會到，不要再求了，只要放手，對方感覺如釋重負，就比較有興趣來取悅你。

其實，贊美和支持有方法，其一是要發自真心不求回報，再來是要用對方可以接受的方式。

通常他給他最愛的家人和朋友什麼樣的支持，那就是他想要的方式，有人喜歡言語支持，有人喜歡實質鼓勵，抓到重點，對方就能輕易感受到愛意。

例如不見得非要下廚烹煮山珍海味不可，即便只是記得下班帶點對方愛吃的小點心回來，就能讓對方感受到你實質的關心。

女性和男性所需要的支持不同，女性需要傾聽、分享和鼓勵，但多數男性並不知情，反而說：我告訴你該怎麼做最好……男性把他的觀察據實以告，卻讓鼓起勇氣坦露自己的女性覺得自己像個豬頭，非常受挫。而男性好不容易做點什麼卻又被批評打擊，心裡覺得挫敗就不想做了。男人的本質很溫柔，女性不妨試著去欣賞、接受他愛你的方式，然後不吝惜贊美他，讓他知道怎樣對待你。

真正的愛，是不會痛的。愛是自然的施與受，犧牲的人拼命付出，卻不能接受，久了也會精疲力盡。尤其愛不是犧牲就可以換來的。

譬如不少人被生活中「應該做」、「必須做」的事壓得喘不過氣，覺得自己不斷付出卻沒有得到任何回報，頻問：「為什麼只有我變，對方永遠不用改變？」

如果你的改變只是為了交換對方有所改變，通常不會有好結果。好像一個人死命抱著你的大腿跟你要東西，你會給嗎？

當雙方都懂得放手後，彼此間的關係也會變得輕鬆愉快，也讓對方知道該怎麼做。
#致婚姻 #幸福的彼此 #婚姻的本質
#穿上漂亮的衣服也是婚姻的媒介

【面對創傷，沒有公式可以套】

在《建立對跨世代創傷的敏感度和覺知》講座裡，其中一位專家提到一個研究，一個人所經歷過的創傷，會透過基因顯化或者是經驗傳遞的方式繼續「污染」我們的孩子，但是，一旦我們「make sense of」我們的創傷，我們就可以終止這個傳遞。

講座裡並沒有詳細描述研究的細節，對我個人而言我也並不在乎，因為我已經得到我想要的東西了—如果我不想要活成我的父母親的樣子，我該做的事情，是「make sense of」我的創傷。

聽起來很直觀，不過，這個「make sense of」的概念，其實並沒有這麼好理解。我個人會把它翻譯成「弄清楚」。如果想要從創傷當中恢復，我們必須把事情從頭到尾都弄清楚。

弄清楚什麼？

難就難在這裡，沒有別人可以給我們答案。所有我們經歷過的一切，只有我們自己最清楚，所以能夠把多少情緒、經驗和記憶連接起來，完全仰賴我們願意花多少時間進入自己的內心，推開那扇塵封已久的大門，在那一團亂七八糟毫無頭緒的混亂面前坐下來，一點一點，一片一片，一絲一絲，找出到底有什麼該弄清楚的，或是還有什麼不清楚的。

***
這次回到台灣，有一件我非常不願意去做，但是又覺得必須面對的事，那就是在還來得及的時候，去見一次大魔王，跟他好好說說話。也沒有什麼特別的目的，就只是隱約有種感覺，看過他之後會有機會「弄清楚」一些事。

大魔王目前超過九十歲，目前住在一位親戚叔叔的家裡。會把他稱作大魔王，不只是因為對我個人而言他極難相處。從我六歲開始，只要跟他單獨對話超過五分鐘，他就有辦法把我惹毛。當我越長越大，對事情的了解越來全面的時候，我個人認為這個家族之所以分崩離析、情感破碎，大魔王必須要負上很大的責任。

當初蕃茄還不太會走路的時候，我們全家曾去見過他一次。受日本教育的大魔王，客廳的茶几上總會有一個雅緻的點心盒待客。當他把鐵盒掀開，喜歡甜食的蕃茄立刻眼睛一亮，搖搖晃晃地走過來，雙手捧起一大把，掉了一堆在桌面上，但還是很積極地在客廳走來走去，幫在場的每個人都分配一點。

大魔王見狀，笑咪咪地說：「這個孩子好，會分享，以後媽媽下一胎會生兒子。」

我的腦中立刻響起一句「狗改不了吃屎」，默不做聲把掉在桌上的所有點心都放回盒中，蓋上蓋子。那天我喝了一杯茶就離開，再也沒有踏進那間房子。

親戚叔叔雖然跟我的母親同輩，但是因為幾乎是家族裡最小的，跟我只差十五歲上下。從出生那一刻起，我就仰望著他一路從青少年、成人、結婚和生子。也因此，我是一路聽著家族對他的批評長大。

小時了了。聰明反被聰明誤。浪費天份。只顧談情說愛。個性頑劣。脾氣暴躁。好吃懶做。不務正業。虛榮。愛玩。

這樣的叔叔，最後居然是由他來觀照大魔王的生活起居，老實說我是從來沒有想過的。

總之，到了要見大魔王的當天。

我心裡還是覺得隨時想要逃走，畢竟跟他在一起的痛苦回憶太多了，加上我深信我跟母親之間的痛苦回憶也幾乎都源自於他，我實在是沒有把握再見到他的時候我會做出什麼事。但是有種不知名的力量一直在身後推著我往前走，我終於來到叔叔家門口，門從裡面被打開。

大魔王坐在客廳看電視，看見我走進來，笑一笑說：「你好。」

叔叔阿姨和表妹在家裡四處走來走去張羅拖鞋水果，邊回頭大喊：「阿嬤，你看這是啥人？」

大魔王僵在那裡，維持著不失禮貌的微笑盯著我。我深吸一口氣，把口罩脫下來。一看到我的臉，大魔王就哭了。

「阮阿孫，是阮阿孫啊嗚嗚嗚嗚嗚⋯⋯」

於是祖孫兩人相擁而泣，盡棄前嫌，在老人一生的最後終於迎來了大和解，讓他能安心離開，不再有所牽掛。

最好是。

有這麼容易的話就不叫創傷了。

我面無表情地抱著他，拍拍他有點駝的背，只覺得無盡煩躁。到現在沒人要理你了才在那裡哭，我從小站在你面前站到大你根本沒正眼瞧過我一次，連我幾歲幾年級髮型跟上次一不一樣都記不清楚。

我扶著老魔王走到餐桌前坐下來，叔叔阿姨跟表妹也都入座，一邊吃著水果，時不時也加入我跟老魔王的談話。而我這才發現，老魔王已經有些失智了。

先是問我爸爸好不好，再問我是不是全家都回來，之後告訴我上回弟弟全家有找他吃飯他走進餐廳差點跌倒好丟臉要弟弟不要告訴別人，再問我有沒有弟弟的電話他想要打去給他。這樣一輪以後，又開始問爸爸好不好。一次，兩次，三次，無限迴圈。

我放鬆下來了。

這種狀態的魔王，雖然套不出什麼有趣的過往，對於我原本期待可能可以「弄清楚」什麼的計畫沒什麼幫助，但是至少安全。我不用擔心他會突然冒出一句話直接啟動我的攻擊模式。（好啦其實還是有兩次，但是真的算很少了可以當作沒有）

然而，事情有了意外的開展。

跳針跳久了也是會累，叔叔阿姨開始加入話當年的行列。原本女友換不停的叔叔，認識阿姨不到一年就閃電結婚，婚後起的衝突也跟天打雷劈一樣精彩。也因為我當時十九歲，是當時二十六歲的阿姨在家族裡唯一能聊的對象，現在把各方觀點同時湊在一起攤牌真的是非常精彩。

聊著聊著，我心裡突然有種感覺開始醞釀。

衣架必須全部照著同樣的方向擺。櫃子上的書有一定的順序。屬於他的椅子絕對不能碰。一抓狂起來髒話狂飆物品齊飛。熱愛藝術。對細節催毛求疵。

我一邊咀嚼當年這些叔叔的經典地雷和個性，一邊聽叔叔繼續講。

「我其實已經改很多，妥協很多了。」叔叔回頭指指遠方：「你看像我那邊那張椅子，上面都是狗的毛，也沒人要清，可是我也就算了。」

我看到他旁邊的阿姨開始翻白眼，忍不住笑出來：「叔叔，那是你的椅子吧？沒人要清的話，你也可以清啊？」傳統大男人真的是很誇張，是以為其他人都沒事等著在那邊服侍他嗎？

叔叔沒有立刻回答，沈吟了幾秒後，說：「我當然也可以自己清，可是，這樣就不對了啊。當初要養狗的時候，我就說我唯一的條件是我的椅子上不可以有狗毛，大家都說好好好，結果變成這樣，也沒有人表示⋯⋯」

像是有一道電流直接穿過全身一樣，我突然瞪大眼睛：「等一下，我聽懂了！！」

我轉向在旁邊的阿姨：「阿姨，我聽懂了！這件事真的不對，不能是叔叔擦桌子！這不是家事分工的問題，這是承諾的問題。大家都答應我了，不會讓狗弄髒我的桌子，如果還是被弄髒，還被覺得大驚小怪要我自己擦，我會覺得沒有人在乎我。」

阿姨呆住了。叔叔也呆住了，表情像是生平第一次有人理解他在說什麼。

我的腦袋還在持續運轉，重組我得到的新資訊。一直以來大家都說叔叔脾氣大、愛計較、愛生氣大男人龜毛記仇難伺候，阿姨好可憐好厲害可以忍受他這種人，但是不對，我懂了，叔叔不是故意這樣的，他太不舒服了，他的雷一直被踩到，可是都沒人懂，也沒有人在意，就只是一直說他脾氣很差要他改⋯⋯

「叔叔，你是高敏感人，你知道嗎？」我脫口而出。

我把高敏感特質簡單地描述了一下，叔叔不停地點頭。我告訴他我可以理解，我以前也經常覺得家人無法理解我在意的點。

「 國中的時候，我媽說他要去一趟文具店，我說太好了那順便幫我補充兩支原子筆。我把我習慣用的SKB藍色0.5拿給他，跟他說就買這個一模一樣的兩支，結果他回來的時候自作主張買了兩支完全不一樣的。」

「幹什麼啊！！就買一樣的就好了啊！」叔叔很激動。
「是不是！我氣得要命，他還說我不知好歹那兩支很貴。」
「就不是貴的問題啊！就不是我要用的筆啊！」
「是不是！」

阿姨在一旁非常驚訝地看著我們，不知道是不是第一次發現，先生的要求不是在「挑毛病」，是真的非常需要顧及這些細節。我跟叔叔一人一句，講起那些無法讓別人理解我們時的挫折感。

「我小時候，我媽答應我要買一個玩具給我，但是他忘記了。我超生氣啊，明明說好的，是他忘記了，他就一直說是我無理取鬧，根本不是這樣，我又說不出來，只能拼命用自己的頭去撞牆壁。」
「我也記得這種心情。我不管怎麼解釋，我媽就是沒有要理我，我到最後只能尖叫啊，狂尖叫。」
「還好你沒做出更激烈的舉動。」
「差一點了，就差這麼一點點。」
「真的還好沒有。」
「是啊，如果沒有克制住，拳頭揮出去或者是拿東西自殘，又會變成我們有病，搞不好就被抓去吃藥了。」

「難怪我女兒會說：『我又不是故意要這麼生氣的，我就是會這麼生氣啊。』」在一旁的阿姨很認真的參與，顯然想起個性跟爸爸很像的小女兒。而我也忍不住想起蕃茄，每當他摀著耳朵尖叫，或是大罵「我要殺死你」的時候，他也是沒有辦法讓自己不生氣的吧。他就是會這麼生氣，這麼需要表達，而在這個當下打他罵他甚至是批評他都完全沒有幫助。

大家都沈默了，各自咀嚼著剛剛的對話。

我抬頭看叔叔的側臉，發現他已經蒼老了好多。我突然明白，叔叔從國中就開始交女朋友，翹課，離家出走，跟壞朋友出去玩，淨做那些大人眼中「浪費自己天份」的事，其實是因為他真的渴望被人理解，他一直在尋找一個可以幫助他，讓他知道如何跟自己相處的人。只可惜他的雙親，對他只有辱罵和毆打。

「叔叔，你辛苦了。我從小就認識你，經過這麼多年到現在，我真的有看到你的改變。」

叔叔並沒有回應我，只是盯著自己放在桌上的雙手，喃喃的說：「一定可以的⋯⋯這種複製，一定可以被打破的⋯⋯」

我的內心一震，眼睛開始發熱。這一刻，我知道他想著他自己的孩子，就如同我想著我自己的孩子一樣。我們都希望，這樣的傷害，可以在我們手上就停止。

當天晚上，我做了一個非常清晰的惡夢。

我在學校，做了一件一般大家不會去做的事。我的出發點良善，但是大家的解讀跟我的預期完全相反。我看到大家看著我的眼神越來越不對勁，也一個一個從我身邊躲開。我拼命思考有誰可以幫我保證我的人格，卻想不出任何一個名字。我越來越焦急，想不出有什麼東西可以拿來讓我發「毒誓」，讓大家可以相信我。夢境結束在我走出窗外一躍而下。

我睜開眼睛，覺得極度想吐，然後爆哭。

之前在課堂上曾經提到，當一個人跟自己的傷痕真正接軌的時候，往往會在夢境裡反映出來。這是我第一次經歷。雖然極度不舒服，但是我知道這表示身體在處理我積壓已久的情緒和傷痛，有點開心。

***

第一篇創傷文，沒想到是用這個事件來開頭。也許是因為，經常有人留言問我「該怎麼處理自己的問題」，而我想用這篇文章來表達「沒有正確答案」。

就像我一開始認為可以從阿嬤的記憶裡找到有幫助的東西，但是最後卻是從完全沒想到的叔叔身上發現我們共同的特質，彼此都得到被理解的感受。面對創傷，也許我們終究就只能摸索出一個可能的方向，鼓起勇氣踏出追尋的步伐，然後對接下來的發展保持開放的心胸。

Dr. Gabor Mate在《理解創傷》這個講座裡提到，面對創傷，一個很有幫助的態度就是「感到好奇」。「這件事代表什麼意思？這件事可以教會我什麼？而這時就會產生深刻的同理。」

對我來說，所謂的「make sense of my trauma」就是這件事吧。當我們對自己的傷口感到好奇，我們就會有動機想要「弄清楚」，想要知道更多的細節，而不會一直覺得「夠了沒？這樣可以了吧？」想要趕快抽身。

要從創傷中恢復，找回自己，是一段漫長的旅程，如果沒有辦法享受途中的風景，只是想著如何快點到達終點，很快就會失去耐性而放棄吧。療癒是如此，教養也是如此。

叔叔，我自己，小表妹，蕃茄。這一趟回台，很意外地湊成了家族內的「高敏感一條龍」。看見彼此之間驚人的相似之處，還有經歷那些「我懂」的瞬間，我覺得受到鼓舞。

我想，我願意再繼續往下走一段。

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[蕃茄家塗鴉牆--面對創傷](https://padlet.com/tomatogreenlife/f3xvuqro7m4psz93)

酸民，黑特Haters的八個特徵，今天你被酸了嗎？看看Pewdiepie的酸民。。

回覆酸民的話：https://www.youtube.com/watch?v=o7R8x6C9dJI
酸民的留言：https://www.youtube.com/watch?v=o_hxTVBWwIM
回覆酸民的留言：https://www.youtube.com/watch?v=M0txxQJvWZ0

各位大家好，歡迎收看HenHenTV，我是Tommy。
在網絡的世界，當沒有知道你是誰的時候，很多人就可以做回自己，也可以發洩心中那股怨氣，。這些人就在熒幕的背後，發洩和宣洩負能量。這些人我們稱他為酸民黑特Haters。

初級酸民，黑特haters的特徵為沒有頭像
1. 沒有照片，又要威，又要帶頭盔
沒有真實名字，大部分都是狗啊黑兔～貓啊～，或者是一些罵人的名字。On99，X媽等等不堪入眼的名字
2. 沒有真實名字，動物名為多，或一些暗號。。
3. 個個都是天才，因為開口就叫人白痴或智障
4. 非常有禮貌，因為開口就問候別人母親好不好
5. 要求高和非常細心，因為總可以找出錯誤來酸你，他們的審查苛刻的程度是媲美學校的教授。
6. 很短。。。。我是說留言，爛，差，和一些動詞（如果不明白什麼動詞Biology老師）
7. 沒有做過影片但是教你如何做。就好像一個人沒有駕過車，去教你駕車一樣。你會聽嗎？
8. 轉換高手和扭曲：明明是一些非常正面的東西，他們都能把他變成負面的東西


為何說他們是初級酸民，黑特Haters呢？因為他們連自己都不敢做，只敢藏在熒幕的背後當個鍵盤殺手。
經典的酸民，黑特Haters留言有以下幾個：
你X皮啦～不要在拍啦～～
你真的覺得你講一句：叫我不要拍，我就不會拍嗎？越叫我不要拍，我還拍得更多。
你這個影片是侮辱著XXX
你應該看到全世界都在侮辱你吧。。。
資料搜查清楚了再做影片，學多幾年啦～
我需不需要研究十年後再來？
你好樣衰。。。那個樣子像是打X機後的樣子
你怎麼知道我昨天。。。。
不要再抄襲誰啦～～
不可能全世界只有他一個人做吧？煮同樣菜的廚師太多了吧！個人烹飪方法不同，煮出來的食物也會不同。
你好XXXX，ON99，XXX（我怕出不到街，以叉叉來代表）
Deleted
Xxxxxxxxx
Deleted
我們做影片的人出發點是要讓大家快樂，如果你不喜歡，大可不看啊～～但是偏偏這些人就是喜歡看，看了又要罵，在Youtube上面找一下人來宣洩自己的負能量。

來到最高級的酸民，黑特Haters
他們做影片來罵你！但是沒有什麼內容的，就是什麼東西都可以罵一餐，他父母看到會怎樣想呢？還是他父母也在一旁一起看？
大家來看看Pewdiepie那幾個酸民，黑特Haters
其實pewdiepie有5300萬訂閱人數，那在5300萬這些人只是佔了0.00001%，對於這些酸民的留言或攻擊，你只能笑笑的去面對。無論你是認真的回他，他們並不當一回事，你成不成功其實對他來說一點都不重要。
我們是Youtuber，也是像你一樣的人。要求平等尊重和對待。
憎恨只會帶來更多的憎恨，我知道當一個人覺得另一個人和他自己不一樣時，他就會覺得他是應該被批評的，應該被打擊的，因為你敢踏出他們不敢踏出的一步。。但是你又何嘗不是和其他人一樣嗎？在生活中收到攻擊和不了解嗎？你應該比任何人都清楚知道那種被誤解的感受。Haters always Hate，不累的嗎？
我喜歡拍攝，更喜歡做影片，我做Youtuber是因為我喜歡帶給別人快樂，我很謝謝大家一直以來的支持。
酸民們，如果你連臉都怕給人家看到，那我也沒有必要這麼認真的去看你沒有建設性的留言。如果你覺得自己可以做得更好，我很樂意的看到你做自己的影片，而且第一個訂閱者是我。
謝謝大家的觀賞，這次的影片並不是要去攻擊酸民，只是我覺得當你可以找到你最喜歡做的事，你才知道那是一件多麼美好的事，比你在網絡世界去攻擊別人更有意義，我們下個影片見。