Search
門診心情記事
年關將至，相信很多人都在忙著完成手上的任務
好幾位老病人回診都反應
「最近年底趕報告，壓力好大」
「好忙好忙，都沒空塗藥、吃藥」
生活在現代社會，真的很難沒有壓力
但長久壓力下來，身體往往就會開始抗議
尤其是免疫失調體質的患者，更是明顯
段考壓力大，導致乾癬大發作
工作壓力趕報告，異位性皮膚炎發作
睡眠不足壓力太大，白斑不斷擴散
睡不好，皮膚一直搔癢蕁麻疹發作
原本該保護我們的免疫系統
居然倒過來攻擊我們自己
這就是身體在發出的抗議訊號
釋放壓力固然不容易，我們都在學習中
透過短暫的放空、無所事事
做一些開心，但無生產力的事
欣賞大自然的美好，感受溫暖的陽光
讓自己喘口氣，再重新出發～
與期末在一起奮鬥的大家～ 共勉之💪
#皮膚科 #黃昭瑜醫師 #長庚
#壓力紓解 #波士頓公園
#美國麻省進修 #午後
大家好，我係Mike
之前我同Phil林奕匡去咗美國波士頓一個半月，最主要嘅目的係去進修音樂、見證着林奕匡新歌誕生外，就係去玩同埋拍片，大家係頻道可以找到相關影片，其實我仲去咗好多地方，體驗左好多同拍左好多影片，接下來呢幾集就同大家分享埋最後呢幾段被遺忘嘅生活日記。
今集係「怪誕女巫鎮Salem的生活日記」
跟大家分享在美國住了超過一個月的小鎮Salem的生活日常，看看巫術/女巫/墓園/日日萬聖節的小街，還有大量免費自然美景！
🔶馬爾他的行程是這邊訂的：https://www.wandermalta1.com
我離開馬爾他之前安排了三天跟著他們走了馬爾他交通麻煩但是必去的景點如：哥佐島/姆迪納古城等地，有專車接送還有地陪推薦道地餐廳＆秘境❤️如果是自己搭公車或是搭船去的話交通單趟就可以花掉兩個小時左右了吧！真心推這間華人地接社！
這天真的超級開心，因為清晨偷偷搬出了讓我覺得壓力很大的寄宿家庭，雖然因為我私自搬出去後面又鬧了一波，但我這次的贊助代辦 ”Study DIY 自助家遊學網“ 真的太讓人感動了，不但不反對我私自搬出去（會給他們帶來一些麻煩，學校跟轟媽方面等等）也願意補貼我額外多出來的住宿費用，但搬出來真的好開心啊！（我真的是很有禮貌的學生，我不認為我是那種會讓寄宿家庭很反感的人，真的是因為很多事情所以我決定趁家裡沒人的時候火速搬出去外面飯店，後面有空會拍影片跟大家討論我遇到寄宿家庭的問題），搬出來之後加上這天回到一年多前在美國舊金山進修過商英的EC在馬爾他的分校（目前是淡季但也有三百個學生左右！真的可以交到很多世界各地的好噴友），就這麼剛好當時在舊金山EC的日本學生經理Mayu桑也剛到馬爾他EC工作！在異地見到朋友真的超級開心～加上EC老闆跟我聊了很多還幫忙介紹學校～帶我進教室參觀（看帥哥？），最後甚至拿了一杯拿鐵給我！拜託不管你要去世界各地哪裡遊學！只要當地有EC分校！我一定大推EC！超級有人情味而且教育制度跟系統真的都很完善！這天因為很早起搬家＋回母校耗費很多體力ＸＤ下午跟著Access To Malta在地旅行社去了瓦萊塔放空，旅社又帶我去吃了一間當地人最愛的小餐廳（真的滿小的），結果天殺的真的超級好吃！我雖然不挑食但這真的也太好吃了！！！原本疲累跟壓力大的搬家再回到EC跟吃到瓦萊塔超好吃西西里餐廳之後今天變成我在馬爾他最完美的一天❤️
🔶 本次英國馬爾他遊學代辦：Study DIY 自助家遊學網 https://www.study-diy.com.tw
🔶 我有寫馬爾他遊學的詳細文呦～(歐洲遊學)部落格文章～https://lillianmin019.pixnet.net/blog/post/403965923-%E6%AD%90%E6%B4%B2%E9%A6%AC%E7%88%BE%E4%BB%96%E9%81%8A%E5%AD%B8%EF%BD%9C%E5%88%B0%E6%AD%90%E6%B4%B2%E7%89%88%E7%9A%84%E8%8F%B2%E5%BE%8B%E8%B3%93%E5%AD%B8%E8%8B%B1%E6%96%87%E5%90%A7%EF%BC%81%E5%8F%83%E8%A7%80EC%20Malta%E9%A6%AC%E7%88%BE%E4%BB%96%EF%BC%8B%E8%AA%B2%E5%BE%8C%E7%9A%84%E9%A6%96%E9%83%BD%E7%93%A6%E8%90%8A%E5%A1%94%E7%BE%8E%E9%A3%9F%E6%97%85%E8%A1%8C%EF%BC%81%E9%81%8A%E5%AD%B8%E4%BB%A3%E8%BE%A6%EF%BC%9AStudy%20DIY%20%E8%87%AA%E5%8A%A9%E5%AE%B6%E9%81%8A%E5%AD%B8%E7%B6%B2
🔶 本次強悍的歐洲行李箱品牌：希梵（百貨專櫃品牌）
希梵行李箱官網：fh-bags.com.tw
希梵行李箱粉專：https://www.facebook.com/SL.Bags/
🔶 歐洲鐵路火車高鐵票券：飛達旅遊 http://bit.ly/2SwHwX2
( 折扣碼：LILLIANM省6歐開票手續費用 )
歐洲 31 國火車通行證：http://bit.ly/2StDgrl （歐鐵搭到飽通行證）
全歐12G電話/網卡：http://bit.ly/2Sq9unq （全歐通話3000分鐘）
🔶 本次歐洲行穿搭： SHEIN
台灣站： http://bit.ly/2Eam9bk
國際站： https://goo.gl/XpB7uS
折扣碼：Q2Lillian200（满NT$1599折現NT$200，到6/30)
本次帶到歐洲的SHEIN服飾：
（本片）SHEIN 酒紅厚高領毛衣 http://bit.ly/2X0WIiI
我的歐洲睡衣(深藍絨毛運動套裝)：http://bit.ly/2QuDLVe
黑色高領毛衣：http://bit.ly/2PdVqMb
SHEIN 紅白燈籠袖薄毛衣 http://bit.ly/2BACoeQ
SHEIN 白色袖條紋拼接大學 http://bit.ly/2BBHRSJ
SHEIN 深灰套頭高領 http://bit.ly/2GpRpo7
SHEIN 海軍藍紅白條紋T http://bit.ly/2UZdAEU
SHEIN 卡其色高領人造毛皮高領 http://bit.ly/2EclftO
SHEIN 白色紅藍條紋高領 http://bit.ly/2IgFNFz
SHEIN 酒紅字母印花連帽衫 http://bit.ly/2Gqdu5L
SHEIN 黑色前開襟氣質毛衣外套 http://bit.ly/2UZXBpY
SHEIN 綠色厚高領毛衣 http://bit.ly/2TNy9nm
🔶 我的髮型設計師：A’mour文山店的Tony（ Line : boy00622 ）
FB專頁 : https://www.facebook.com/amour7hairsalon/
🔶 * BGM
---------------------------------------------------------
Most of my BGM is from NCS, Concordia Recordings, FreeMusicWave & SkyBlew :
NCS：https://www.youtube.com/user/NoCopyrightSounds/videos?disable_polymer=1
Concordia Recordings：https://www.youtube.com/user/concordiarecordings/videos
FreeMusicWave：https://www.youtube.com/user/freemusicwave/videos
SkyBlew : https://soundcloud.com/SkyBlewMusic
---------------------------------------------------------
🔶 FIND ME HERE：
——————————————————————————————————
◎Facebook : https://www.facebook.com/Lillian.MandTheTaiwaneseTheMalaysian/
◎Instagram : https://www.instagram.com/lillianmin_/
◎Business合作邀約請至妮妮 : niny598@gmail.com
——————————————————————————————————
