宅，是一種美德👍️
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#UJoyDiary //
「耶!你很宅耶!!」
「謝謝你的誇獎❤️」
大家居家防疫已經超過一週了! 大家都如何適應新生活呢? 我原本以為，反正我本來就都在家裡工作應該沒什麼適應難度，殊不知，工作不是延期那不然就是取消，待在家也沒事做阿 (驚) 😂😂 那我這就來跟大家說說我一天都怎麼過▶▶
✔起床弄早餐
這是我給自己的儀式感，也是我啟動一天運轉的起手式!
#儀式感 真的很重要，我親身經歷跟大家說，時間很多很多的時候就需要在生活裡創造 #記憶點 (儀式感就是一種方式)，那不然這種生活過久了會喪失時間感也會精神萎靡 ( 我就曾過過不知道今天星期幾的生活 )
✔專門的工作區域
為你的家裡規劃出一個專門的工作區域，進入那個結界裡就會打開你的工作模式，協助你的心情轉換、保持工作效率 (離床越遠越好🤪)
✔將精神最好時段設為工作讀書時間
我自己就是很早很早和午睡起來後會最容易專注，那如果沒有一定要跟著公司繼續安排你的居家工作的話，可以試試這樣安排你的工作時間! 效率整個高起來👍️
✔給自己棒棒生活環境
廚房、陽台的小植栽們、沒有光澤的磁磚地板..那些家裡的小細節們平常是不是忙到無從好好照顧呢! 所以我就趁這個機會好好整頓長年核爆的衣櫃，還把家裡大掃除了一翻✨ 覺得待在家裡的時光更有享受的感覺喔 (和另一半一起打掃也更有一起經營家庭的甜蜜感❤️❤️)
✔給自己一點慢生活活動
之前太忙沒做的事情，趁現在，慢慢的完成❤️ 無論是平常沒追完的漫畫韓劇、那本一直看不完的書、一直想上的線上課程，都趁這個機會完成吧 (我則是開始背單字)!
✔今晚吃什麼!
居家的前幾天我們都四處尋覓可以外帶外送的店家，但是想想，還是自己在家煮最安全(誰知道外送員貨餐廳廚師是否健康咧) 所以我們之後就去採買食材回家自己煮了✨ 不過多以菇類、根莖類為主 (青菜要好多水去洗..現在缺水阿...看著水涓涓的流我心會痛)，目前偶爾為之賞自己一大把蔬菜吃!(謝謝之後有女孩跟我分享了網購蔬菜箱的資訊!有菜吃了!)
✔記得運動呀
大部分的健身房、運動場都不能去了，而保持健康的身體又是現在的當務之急，所以請大家在家裡也要記得運動唷! 我每天洗澡前都會瑜珈+tabata個一小時 (結果居家了一週意外瘦了兩公斤)
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以上!就是我大部分的日子的內容! 你們還有遇到什麼困難 或是 有什麼生活妙方嗎! 歡迎大家多多提出來討論分享唷!
最後，提醒大家，沒事不要移動(造成病毒流動)、口罩乖乖待好，我們要一起勇健的走向疫情解封!!
#防疫 #防疫新生活 #疫情 #居家防疫 #居家生活 #covid19
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