#海苔熊心理話
不知道小時候有沒有聽過一個故事是「金鵝」:一個小男孩獲得了金色的鵝最後,一群人被黏在後面像火車一樣無法動彈的故事。小時候看這個故事的時候還覺得有點蠢,這群人是在玩人形蜈蚣嗎?但現在長大之後仔細看,才發現案情並不單純:
有種說法是,這個故事在講的叫做「貪婪」。這兩個字離我們的日常生活很遙遠,但如果你考慮下面的情況,就會發現其實你心裡面也有一個貪婪的自己:
1.每天晚上捨不得睡,熬夜熬的是自由
2.每天早上捨不得起來,賴床不想面對工作
3.昨天才說要戒除甜食,今天大家訂珍奶你就+1
4.傳訊息給他的時候,總渴望他能夠趕快回
5.看到便宜的東西就無法停止地買,幾乎忘了思考自己需不需要
上面這幾個看起來好像都跟貪婪無關,但實際上都和我們心裡面的一種「想要抓住一些東西」有關。很特別的是,當你試圖要抓住一些東西的時候,你就會被他給「黏住了」,這裡講的不是別的,就是上癮(addiction)。甜食成癮、網路成癮、咖啡成癮⋯⋯有些人是戀愛成癮,沒談戀愛就會死。
#習慣性成癮與金鵝
那些讓你上癮的東西,就是你生命當中的金鵝。怎樣才能讓你大徹大悟、與這些東西、這些人斷開連結呢?就是當你在這過程當中遇到「搗蛋鬼」原型(故事中的小牧童),例如一個傷你很重的渣男渣女、身體檢查突然出現的某一個莫名的疾病、或者是某一個你原先計劃好的事情,因為你的貪婪而被打亂了(比方說因為瘋狂購物而影響到這個月的生活費),到那時候你才明白,這些行為不能繼續延續下來。
#拯救者情結的神父
這個故事裡面還有一個有趣的橋段是,有一個神父他一直很想要解救這一群「人形蜈蚣」,結果出手幫忙,沒想到自己也被黏住了。我覺得這裡講的是另外一種形式的貪婪,叫做「拯救者情結」,並不是說像哆啦A夢一樣伸出圓手幫忙別人是件糟糕的事,只是想要表達在照顧別人之前,得先思考3件事情:
-你有沒有先照顧好自己?
-你有沒有能力可以協助對方?
-對方是否真的需要你的協助?
許多時候,幫助別人會讓彼此都快樂,但也有些時候,當對方正在面臨他生命上自己的課題時,你的出手協助不但無助與事情的好轉,很可能還會扼殺了他自我成長的機會。表面上你看起來像是在當好人,實際上你卻是個壞人。
當然,有些人可能會覺得這些現象用「貪婪」來說明可能有點誇張,但我想要表達的只是,倘若你有一種強烈的渴望迫使你不得不去做某件事情(可能是成癮、罪惡感、責任感、愧疚感、被情緒勒索⋯⋯),那麼你需要做的事情是先停下來讓自己冷靜,而不是手刀衝去做那件事。
#好好運用自己的前額葉
人之所以和其他的動物不一樣的地方在於,我們有大片的前額葉可以協助我們在做決策的時候,好好的煞車。
下次同事在訂珍珠奶茶,然後你微笑的說:「沒關係,我不用,謝謝你們。」而不會覺得不好意思的時候,你的心裡面就該幫自己用小天使奏樂,因為你的前額葉在這一刻發揮了強大的作用。
如果有些同事總是忍不住誘惑就買了好多東西,或者是追劇追到三更半夜,你也可以在心裡面偷偷笑他:沒辦法,誰叫他前額葉受損XD?
《海苔熊心理話》這一集這裡聽
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